Nakakasuka ba ang pag-inom ng gatas? Alamin natin ang tungkol sa allergy sa gatas!

Nakakaranas ba ng mga pulang butlig sa katawan ang iyong anak pagkatapos uminom ng gatas? O nagsusuka ba siya? Marahil ay nakaranas ka rin ng pananakit ng tiyan at hirap sa paghinga pagkatapos kumain ng gatas, yogurt, o keso. Ito ay isang problemang kinakaharap ng maraming tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa karaniwan ngunit minsan ay mapanganib na allergy sa gatas, o Milk Allergy .

Ano nga ba ang allergy sa gatas?

Sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang ating immune system, ang sistemang nagpoprotekta sa atin mula sa sakit, ay labis na tumutugon sa mga protina sa gatas. Iniisip ng ating katawan na ang mga protina ng gatas na ito ay isang malaking kaaway, kaya nagsisimula itong labanan ang mga ito. Ito ang dahilan kung bakit lumilitaw ang mga sintomas ng allergy.

Kadalasan, ito ay sanhi ng gatas ng baka , ngunit ang ilang mga tao ay maaari ring maging alerdyik sa iba pang uri ng gatas ng hayop, tulad ng gatas ng kambing at gatas ng tupa.

Ngunit may ilang mga bagay na hindi natin dapat ipagkamali rito:

• True Milk Allergy: Ito ay isang kondisyon na kinasasangkutan ng immune system.
• Hindi pagpaparaan sa protina ng gatas sa mga sanggol: Ito rin ay isang kakaibang uri ng tugon ng immune system, ngunit kadalasan ay hindi ito nagbabanta sa buhay.
• Lactose intolerance: Ito ay ibang-iba. Hindi ito allergy. Ito ay ang kawalan ng kakayahan ng ating katawan na tunawin ang lactose, isang asukal na matatagpuan sa gatas.

Sino ang higit na naapektuhan ng sitwasyong ito?

Ang allergy sa gatas ay maaaring makaapekto sa sinuman sa anumang edad, ngunit ito ay pinakakaraniwan sa mga batang wala pang 16 taong gulang. Ang magandang balita ay karamihan sa mga bata ay nawawalan ng allergy na ito habang sila ay tumatanda. At tulad ng lahat ng mga sanggol na may intolerance sa protina ng gatas, ang kondisyon ay mawawala rin sa sarili habang sila ay tumatanda.

Ang allergy na ito ay maaaring mangyari sa parehong mga sanggol na pinapakain ng formula at mga sanggol na pinapasuso.

Ano ang nangyayari sa loob ng katawan kapag umiinom ka ng gatas?

Isipin mo, ang katawan mo ay may bahagi nito na parang isang security guard. Iyan ang immune system. Kapag ang mga protina ng gatas ay pumasok sa katawan ng isang taong may allergy sa gatas, iniisip ng mga security guard na ito na may dumating na kaaway.

Pagkatapos ay tinawag nila ang immunoglobulin E (Immunoglobulin E - IgE).Isang espesyal na uri ng antibody na tinatawag na IgE ang nalilikha. Ang mga IgE antibodies na ito ay pumupunta at kumakapit sa mga espesyal na selula (mast cells) sa ating balat at respiratory tract. Kapag umiinom tayo muli ng gatas, ang mga protina ng gatas ay sinasalo ng mga IgE antibodies na ito. Pagkatapos, isang kemikal na tinatawag na histamine ang inilalabas mula sa mga selulang iyon. Ang histamine na iyon ang nagdudulot ng lahat ng sintomas ng allergy tulad ng pantal, pangangati, at hirap sa paghinga.

• Mga tugon ng IgE: Ang mga ito ay napakabilis. Lumilitaw ang mga sintomas sa loob ng ilang minuto pagkatapos uminom ng gatas. Minsan maaari pa nga itong umunlad sa isang napakalubha at nagbabanta sa buhay na reaksiyong alerdyi na tinatawag na anaphylaxis .
• Mga reaksiyong hindi IgE: Medyo matagal bago lumitaw ang mga ito. Maaaring umabot ng hanggang 48 oras bago lumitaw ang mga sintomas. Karaniwan ito sa mga sanggol. Kadalasan, hindi ito nagbabanta sa buhay.

Ano ang mga sintomas ng allergy sa gatas?

Ang mga sintomas ng allergy sa gatas ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Para sa ilang mga tao, maaari itong maging napakabanayad , habang para sa iba ay maaari itong maging napakalala.

Bakit nangyayari ang allergy na ito?

Mayroong dalawang pangunahing uri ng protina sa gatas. Maaari kang maging allergic sa isa o pareho sa mga ito.

1. Kasein:Ito ang bumubuo sa halos 80% ng mga protina sa gatas. Matatagpuan ang mga ito sa makapal na bahagi na umaangat sa itaas kapag ang gatas ay pinapakulong. Ang protina na ito ay matatagpuan din sa mga bagay tulad ng yogurt at keso. Ito ang nagbibigay sa gatas ng puting kulay nito.

2. Whey: Ito ang bumubuo sa halos 20% ng mga protina sa gatas. Ang mga protina ng whey ay matatagpuan sa likidong bahagi na nananatili kapag ang gatas ay pinakuluan.

Paano ka sigurado kung ito ay allergy sa gatas?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa doktor . Irerekomenda ka niya sa isang allergist kung kinakailangan. Magsasagawa sila ng ilang pagsusuri upang kumpirmahin ito.

• Pagsusuri ng Dugo: Kukuhanan ng sample ng iyong dugo at susukatin ang dami ng IgE antibodies laban sa mga protina ng gatas.
• Pagsubok sa Tusok sa Balat: Dito, isang patak ng likidong naglalaman ng protina ng gatas ang ilalagay sa balat ng iyong kamay at dahan-dahang tutusukin gamit ang isang maliit na karayom. Kung ang bahagi ay mamula at mamaga sa loob ng mga 15 minuto, maaari mong kumpirmahin na mayroon kang allergy.
• Graded Oral Challenge: Ginagawa lamang ito sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor. Dito, bibigyan ka ng kaunting gatas at maingat na oobserbahan para sa anumang sintomas ng allergy.

Paano gamutin at pamahalaan?

Kung ikaw ay may allergy sa gatas, ang tanging at pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang reaksiyong alerdyi ay ang ganap na pag-iwas sa gatas at lahat ng pagkain at inumin na naglalaman ng gatas.

Anong mga pagkain ang dapat iwasan?

• Gatas (pulbos, kondensada, likido sa lahat ng anyo)
• Gatas mula sa ibang mga hayop (gatas ng kambing, gatas ng tupa)
• Mantikilya, Ghee
• Keso na kubo
• Yogurt, skim milk, custard, puding
• Maasim na krema

Paano makakuha ng nutrisyon nang walang gatas?

Ang gatas ay isang magandang pinagmumulan ng mahahalagang sustansya tulad ng calcium at bitamina D. Kaya kapag itinigil mo na ang pag-inom ng gatas, kailangan mong makuha ang mga sustansya na ito mula sa ibang mga pagkain.

• Spinach
• Brokuli
• Mga gatas na pinatibay ng calcium tulad ng gatas ng soya at gatas ng almendras
• Isda tulad ng salmon at sardinas

Napakahalagang kumonsulta sa isang dietitian upang matuto nang higit pa tungkol dito.

Gamot pang-emerhensiya

Kung mayroon kang malalang reaksiyong alerdyi, maaaring magreseta ang iyong doktor ng epinephrine auto-injector , na kilala rin bilang EpiPen®.Magrereseta ng isa. Ipapaliwanag sa iyo ng doktor kung paano ito gamitin upang mailigtas ang iyong buhay sakaling magkaroon ng matinding reaksiyong alerdyi (anaphylaxis). Dapat mo itong laging dala.

Pareho ba ang allergy sa gatas at lactose intolerance?

Oo, ito ay dalawang magkaibang sitwasyon. Dito nalilito ang maraming tao.

Mga bagay na dapat tandaan sa pang-araw-araw na buhay kung mayroon kang mga allergy

• Palaging maging maingat sa iyong kinakain at iniinom. Basahing mabuti ang etiketa sa lahat ng iyong binibili sa tindahan.
• Kung ang iyong anak ay may allergy sa gatas, turuan siyang huwag bumili ng pagkain mula sa kanyang mga kaibigan. Ipaalam din sa guro sa paaralan.
• Kapag kumakain sa labas, sabihin sa waiter o chef ang tungkol sa iyong mga allergy. Magtanong ng mga detalye tungkol sa mga sangkap.
• Magsuot ng medical alert bracelet na bumabanggit sa iyong allergy.
• Palaging dalhin ang EpiPen® na inireseta ng iyong doktor.

Ang pamumuhay na may allergy sa gatas ay maaaring maging isang hamon, ngunit kung maayos na mapapamahalaan, ikaw o ang iyong anak ay maaaring mamuhay nang ganap na malusog at masayang buhay.