Normal lang na makaramdam ng kaunting takot at pag-aalala kapag nakita mong nalalagas ang buhok mo sa iyong suklay, sa sahig ng banyo, o sa iyong punda ng unan. "Ilang buhok ang normal na mawalan sa isang araw?" "Isa ba itong uri ng sakit?" Maaaring nagtataka ka. Huwag kang mag-alala. Ngayon, pag-uusapan natin ang problemang ito na mayroon ang maraming tao, ang pagkalagas ng buhok, sa isang simpleng paraan.
Tingnan muna natin, ano itong buhok na ito?
Sa madaling salita, ang ating buhok ay gawa sa isang protina. Tinatawag natin itong protina na Keratin . Ang mga ito ay nalilikha sa maliliit na follicle sa loob ng ating balat. Habang nalilikha ang mga bagong selula ng buhok mula sa mga follicle na ito, ang mga luma ay itinutulak palabas ng balat. Ganoon tumutubo ang ating buhok.
Isaalang-alang na ang isang malusog na nasa hustong gulang ay may humigit-kumulang 100,000 hanggang 150,000 buhok sa kanilang ulo. Kaya normal lang na mawalan ng humigit-kumulang 50 hanggang 100 buhok sa isang araw . Kaya hindi mo kailangang mag-alala kung mayroon kang ilang buhok sa iyong suklay.
Ang pinakamahalaga ay ang bawat isa sa ating mga buhok ay may siklo ng buhay. Ang siklong ito ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto.
| Yugto | Ano ang nangyayari at kailan |
|---|---|
| Anahen | Ito ang panahon kung kailan aktibong lumalaki ang buhok, ibig sabihin, ito ay humahaba. Maaari itong tumagal kahit saan mula dalawa hanggang walong taon. |
| Catagen | Ito ay isang maikli at transisyonal na yugto. Humihinto ang paglaki ng follicle ng buhok. Ito ay tumatagal ng mga dalawa hanggang tatlong linggo. |
| Telogen | Ito ang yugto ng pahinga. Sa panahong ito, ang tangkay ng buhok ay nakakabit sa follicle, ngunit hindi ito lumalaki. Pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong buwan, ang tangkay ng buhok na ito ay nalalagas. Pagkatapos, isang bagong tangkay ng buhok ang magsisimulang tumubo mula sa parehong follicle. |
Habang tayo ay tumatanda, ang bilis ng paglaki ng buhok na ito ay bumabagal. Natural lang ito.
Mga Pangunahing Uri ng Pagkalagas ng Buhok
Ang pagkalagas ng buhok ay kilala sa medisina bilang Alopecia . Maraming iba't ibang uri nito. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing uri.
- Androgenic Alopecia: Ito ang pinakakaraniwang uri ng pagkalagas ng buhok na namamana . Para sa mga lalaki, maaari itong magsimula sa murang edad. Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang pagnipis ng buhok sa mga gilid ng noo at tuktok ng ulo. Maaari ring maranasan ng mga kababaihan ang kondisyong ito. Gayunpaman, kadalasan itong nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng edad na 40. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng pagnipis ng buhok sa buong ulo.
- Alopecia Areata: Ito ay isang kondisyon na biglang nagsisimula. Nalalagas ang buhok sa anit, pabilog ang mga disenyo. Kasinglaki ng isang sentimo. Ito ay sanhi ng pagbabago sa immune system ng ating katawan na umaatake sa mga follicle ng buhok. Ngunit sa karamihan ng mga kaso (mga 90%), ang buhok ay tumutubo muli sa loob ng ilang taon.
- Telogen Effluvium: Ito ay isang pansamantalang kondisyon. Dahil sa isang malaking dagok sa katawan, halimbawa, pagkatapos ng panganganak, pagkatapos ng isang malubhang karamdaman, pagkatapos ng operasyon, o sa mga panahon ng matinding stress, isang malaking bilang ng mga follicle ng buhok ang biglang pumapasok sa yugto ng pahinga (Telogen phase). Pagkalipas ng ilang buwan, ang mga follicle ng buhok na iyon ay biglang nalalagas. Dahil dito, ang buhok ay magmumukhang napakanipis.
- Traction Alopecia: Ito ay isang bagay na magagawa natin mismo. Ito ay isang kondisyon na sanhi ng pag-aayos ng ating buhok sa paraang masyadong mahigpit ang paghila dito . Halimbawa, ang pagsusuot ng masikip na bun, pagtitirintas ng buhok nang mahigpit, at paggamit ng mainit na suklay ay maaaring makapinsala sa mga follicle ng buhok at magdulot ng permanenteng pagkalagas ng buhok kung gagawin nang matagal.
- Alopecia na Nagdudulot ng Peklat: Ang ilang impeksyon sa balat (cellulitis, folliculitis) o iba pang mga sakit (lupus, lichen planus) ay maaaring magdulot ng peklat sa anit. Permanenteng sinisira ng mga peklat na ito ang mga follicle ng buhok, na pumipigil sa pagtubo muli ng buhok sa mga bahaging iyon.
Ano ang mga karaniwang sanhi ng pagkalagas ng buhok?
Bakit mas maraming nalalagas na buhok ang ilang tao kaysa sa iba? Walang iisang dahilan para dito, ngunit maraming salik ang maaaring mag-ambag dito.
| Dahilan | Paglalarawan |
| :--- | :--- |
| Mga Hormone | Ang mga hormonal imbalance sa katawan, lalo na ang mga pagbabago sa antas ng mga male hormone, ang androgens, ay isang pangunahing sanhi ng pagkalagas ng buhok.
| Mga Gene | Ang mga gene mula sa parehong magulang ay may papel. Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may pagkakalbo, maaari ka ring nasa panganib.
| Mental at pisikal na stress | Ito ay humahantong sa kondisyong 'Telogen Effluvium' na ating napag-usapan kanina. Mga bagay tulad ng malubhang sakit, operasyon, panganganak, pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
| Ilang gamot| Ang mga bagay tulad ng chemotherapy, mga pampapayat ng dugo, ilang gamot sa altapresyon, at mga pildoras para sa birth control ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok.
| Kakulangan sa Nutrisyon | Kapag ang katawan ay kulang sa mga sustansya tulad ng iron, zinc, biotin, bitamina D , at protina, maaaring lumala ang pagkalagas ng buhok.
| Iba pang mga kondisyong medikal | Ang mga sakit tulad ng sakit sa thyroid, diabetes, at lupus ay maaari ring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok.
| Estilo ng Buhok | Ang madalas na pagpapaputi, rebonding, at pagkukulay ng buhok ay maaaring magpahina sa baras ng buhok at maging sanhi ng pagkabali.
Paano ito nasusuri?
Kung sa tingin mo ay mas marami kang nalalagas na buhok kaysa sa normal, ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa doktor , lalo na sa isang dermatologist.
Maaaring gawin ng doktor ang mga sumusunod:
- Tatanungin ka tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, mga detalye ng pamilya, at mga gamot na iyong iniinom.
- Maingat na sinusuri ang bungo.
- Kung kinakailangan, mag-oorder sila ng ilang pagsusuri sa dugo (hal. antas ng iron, mga thyroid hormone).
- Minsan, sinusuri ang anit gamit ang isang espesyal na instrumento (trichoscopy) na nagpapalaki sa anit.
- Bihirang-bihira, kung mahirap matukoy ang sanhi, maaaring kumuha ng napakaliit na piraso ng balat mula sa anit at ipadala para sa biopsy.
Ano ang mga paggamot na magagamit?
Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng pagkalagas ng buhok. Kapag nagamot na ang sanhi, kadalasang humihinto ang pagkalagas ng buhok at nagsisimulang tumubo muli.
- Mga Gamot: Ang mga losyon sa anit tulad ng 'Minoxidil' at mga tableta tulad ng 'Finasteride' para sa mga lalaki ay mabibili sa payo ng doktor. Ang mga corticosteroid ay ibinibigay bilang mga krema o iniksyon para sa mga kondisyon tulad ng 'Alopecia Areata'.
- PRP (Platelet-Rich Plasma Therapy): Kabilang dito ang pag-iniksyon ng mga growth factor mula sa sarili mong plasma ng dugo pabalik sa iyong anit. Pinasisigla nito ang mga follicle ng buhok at pinapataas ang paglaki ng buhok.
- Paglipat/Paghugpong ng Buhok: Ito ay isang pamamaraang pang-operasyon na kinabibilangan ng pagkuha ng mga follicle ng buhok mula sa isang mahusay na nabubuong bahagi ng katawan (karaniwan ay sa likod ng ulo) at muling pagtatanim ng mga ito sa mga lugar kung saan walang buhok.
- Light Therapy: Ginagamit ang low-level laser therapy upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok.
Mahalaga: Huwag magpalinlang sa mga "himala" na langis at shampoo na makikita sa merkado. Mahalagang humingi ng payo sa isang kwalipikadong doktor bago simulan ang anumang paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Normal lang ang mawalan ng 50-100 buhok kada araw. Kung higit pa riyan ang nalalagas mong buhok, o kung nagkakaroon ka ng mga kalbong bahagi ng iyong buhok, humingi ng medikal na payo.
- Maraming dahilan ng pagkalagas ng buhok. Kabilang sa mga ito ang genetics, hormones, nutrisyon, stress, at ilang kondisyong medikal.
- Mahalaga ang wastong pagtukoy sa sanhi para sa paggamot. Kaya huwag subukang mag-self-medicate batay sa hula lamang. Palaging magpatingin sa doktor.
- Napakahalagang kumain ng balanseng diyeta (lalo na ang mga pagkaing mayaman sa iron, zinc, at protina) at alagaan nang mabuti ang iyong buhok.
- Iwasan ang labis na paghigpit ng iyong buhok, paglalantad nito sa mga kemikal, at labis na init.
- Kung ang pagkalagas ng buhok ay nagdudulot sa iyo ng stress, kausapin din ang iyong doktor tungkol dito. Normal lang ito at may tulong na magagamit para diyan.











💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento