Kung ikaw ay may diabetes, malamang ay narinig mo na ang tungkol sa iba't ibang bagay na maaari mong gawin sa bahay, kasama ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Marahil ay umiinom ka na ng katas ng ampalaya, o umiinom ng isang piraso ng balat ng kanela na hinaluan ng tubig. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga tinatawag na natural na lunas na ito. Talaga bang mabuti ang mga ito para sa iyong diabetes? Maaari ba silang magdulot ng mga problema? Pag-usapan natin ang lahat ng ito nang malinaw.
Ano ang mga komplementaryong at alternatibong terapiya?
Sa madaling salita, may dalawang uri nito.
1. Komplementaryong Medisina: Ito ang ginagawa mo bilang karagdagan sa gamot na inireseta ng iyong doktor. Tulad ng pag-yoga habang iniinom ang iyong gamot para sa diabetes.
2. Alternatibong Medisina: Nangangahulugan ito ng paghinto sa pag-inom ng gamot na inireseta ng doktor at paggamit ng ibang paggamot.
Ang sinasabi namin dito ay ang ilang mga paggamot ay maaaring makatulong. Ngunit ang ilan sa mga ito ay maaaring walang silbi , at kung minsan ay maaaring makasama sa katawan . Samakatuwid, bago mo subukan ang isang bagay tulad nito, dapat mo munang kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga kalamangan at kahinaan nito, at kung angkop ba ito para sa iyo.
Iba pang mga paggamot na sinusubukan ng ilang tao
Bukod sa gamot, ang ilang mga tao ay bumabaling sa mga bagay na ito para sa kalusugang pangkaisipan at ginhawa sa sakit.
- Acupuncture: Maaaring narinig mo na ito, isang medikal na kasanayan sa Tsina. Kabilang dito ang pagpasok ng napakanipis na karayom sa mga partikular na punto sa katawan. Sinasabi ng ilang siyentipiko na pinasisigla nito ang sariling natural na mga pangpawala ng sakit ng katawan. Ginagamit ng ilang tao ang paggamot na ito para sa malalang sakit na dulot ng neuropathy, isang pinsala sa nerbiyos na dulot ng diabetes.
- Biofeedback: Ito ay isang medyo kakaibang pamamaraan. Ito ay isang pamamaraan na nagtuturo sa iyo kung paano kontrolin ang tugon ng iyong katawan sa sakit sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyo nito. Ang susi rito ay bawasan ang stress at irelaks ang iyong isip.
- Ginabayang Imahe: Isa rin itong paraan para makapagpahinga. Nag-iisip ka ng magaganda at mapayapang mga bagay sa iyong isipan. Tulad ng mga alon na humahampas sa dalampasigan, o pag-iisip na gumagaling na ang iyong karamdaman. Sinasabi ng mga taong gumagamit ng pamamaraang ito na ang mga positibong kaisipang ito ay makakatulong na maibsan ang sakit.
Mga Natural na Suplemento para sa Diyabetis
Malamang ay nakakita ka na ng lahat ng uri ng suplemento sa merkado na ibinebenta bilang mabisa para sa diabetes. Tingnan natin ang ilan sa mga ito.
| Suplemento | Kasalukuyang impormasyon |
|---|---|
| Kromo | Ang mineral na ito ay kailangan para gumana nang maayos ang hormone na insulin sa ating mga katawan. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga suplemento ng chromium ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng diabetes. Gayunpaman, walang sapat na ebidensya upang irekomenda ito bilang isang paggamot para sa diabetes. |
| Ginseng | Ipinakita ng mga pag-aaral gamit ang American ginseng na maaari nitong mapababa ang antas ng asukal sa dugo kapwa habang nag-aayuno at pagkatapos kumain. Gayunpaman, kailangan pa ng mas maraming pananaliksik tungkol dito. Gayundin, ang dami ng mga compound na nagpapababa ng asukal sa iba't ibang halaman ng ginseng ay lubhang nag-iiba. |
| Magnesiyo | Ang mababang antas ng magnesium sa katawan ay maaaring magpalala sa pamamahala ng diabetes dahil nakakasagabal ito sa produksyon ng insulin. Natuklasan din na ang mga taong kumakain ng mga pagkaing mayaman sa magnesium, tulad ng mga gulay, mani, at whole grains, ay may mas mababang panganib na magkaroon ng diabetes. |
| Banadium | Bagama't ipinakita ng mga maagang pananaliksik gamit ang mga hayop na kinokontrol nito ang mga antas ng asukal sa dugo, patuloy pa rin ang pananaliksik upang matukoy kung paano ito nakakaapekto sa mga tao at kung ano ang ligtas na dosis. |
| Coenzyme Q10 | Ito ay parang isang bitamina na matatagpuan sa karne at isda. Nakakatulong ito sa mga selula ng katawan na gumawa ng enerhiya. Gayunpaman, wala pa itong natutuklasang epekto sa pagkontrol ng asukal sa dugo. |
Mga halamang idadagdag sa iyong diyeta
Marami sa mga pagkaing nakabase sa halaman na ating kinakain ay puno ng fiber, bitamina, at mineral. Ang mga ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa isang taong may diabetes:
- Kanela at cloves
- Kape (hindi caffeine, kundi isa pang compound dito)
- Okra
- Mga gulay
- Uluhal
- Mga berdeng gulay tulad ng broccoli
Ipinakita ng ilang pananaliksik na ang mga compound sa cinnamon at cloves ay makakatulong na mabawasan ang asukal sa dugo, kolesterol, at triglycerides sa pamamagitan ng pagpapataas ng aksyon ng insulin. Gayunpaman, walang siyentipikong ebidensya na ang mga bagay tulad ng bawang at luya ay makakatulong na makontrol ang diabetes.
Ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng anumang mga halamang gamot, dahil ang ilan ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na iyong iniinom.
Ligtas ba talaga ang mga herbal na lunas para sa pagbaba ng timbang?
Dahil may matibay na ugnayan ang labis na katabaan at diabetes, maraming tao ang bumabaling sa mga herbal na lunas na nagsasabing nakakatulong sa kanila na magbawas ng timbang. Halimbawa, ang mga gamot tulad ng garcinia cambogia at Chinese bitter melon.
Ngunit ano nga ba ang katotohanan? Marami sa mga bagay na ito ay hindi pa nasasaliksik nang maayos. Ang ilan sa mga ito ay walang epekto, habang ang iba ay lubhang mapanganib.
Isaalang-alang ito: Noong 2003, ipinagbawal ng FDA ang herbal stimulant ephedrine sa mga tabletas para sa pagbaba ng timbang. Bagama't mayroon itong ilang mga benepisyo, natuklasang mayroon itong malubhang epekto, tulad ng mataas na presyon ng dugo, insomnia, at stroke. Natuklasan din na ang ilang herbal weight loss pills ay maaaring makapinsala sa atay at bato.
Minsan, ang mga "natural" na produktong ito ay maaaring maglaman ng mga nakalalasong metal tulad ng lead, arsenic, at iba pang mga bagay na wala sa label.
Kaya, kahit ano pa ang sabihin ng iba, huwag kang magpalinlang sa mga bagay na tulad ng "makakatulong ito sa iyo na mabilis na magbawas ng timbang." Huwag subukan ang anumang bagay nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
Mga bagay na dapat isaalang-alang bago gamitin ang mga bagay na ito
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang suplemento o halamang gamot na ginagamit mo para sa diabetes. Masasabi niya sa iyo kung ligtas ang mga ito para sa iyo at kung makakasalamuha ang mga ito sa iyong mga gamot.
- Huwag maniwala sa mga pahayag tungkol sa mga mahimalang resulta: Ang mga kuwentong tulad ng "Magagamot nito ang diabetes sa loob ng 7 araw" ay hindi totoo. Magtiwala lamang sa impormasyong may siyentipikong batayan.
- Hindi porket "natural" ang isang bagay ay ligtas na ito: Hindi porket "natural" ang isang bagay ay ligtas na ito. Pumili ng mabuti at maaasahang produkto. Basahing mabuti ang etiketa. Tingnan ang mga bagay tulad ng kung ano ang laman nito, kung sino ang gumawa, ang petsa ng pag-expire, at kung paano ito gamitin.
- Kung makakaranas ka ng mga side effect: Kung makakaranas ka ng pagduduwal, pagsusuka, paninikip ng dibdib, pagtatae, pantal sa balat, o insomnia pagkatapos gumamit ng isang bagay,Itigil agad ang paggamit nito at kumunsulta sa iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang anumang iba pang natural o Ayurvedic na paggamot bilang karagdagan sa iyong gamot sa diabetes.
- Hindi porket may label na "natural" o "herbal" ang isang bagay ay ligtas na ito. Ang ilan sa mga ito ay maaaring magdulot ng malubhang epekto.
- Ang mga paggamot na ito ay komplementaryo, hindi alternatibo, sa mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Huwag kailanman itigil ang pag-inom ng iyong iniresetang gamot nang walang payo ng iyong doktor.
- Huwag magpalinlang sa mga produktong gawa sa milagro na nagsasabing makakatulong sa iyong magbawas ng timbang at magbigay sa iyo ng mabilis na resulta. Maaari itong makasama sa iyong kalusugan.
- Kung nakakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang sintomas habang gumagamit ng suplemento, mahalagang ihinto agad ang pag-inom nito at magpatingin sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento