Pagpapasuso vs. Pagpapakain gamit ang Formula: Kaunting tulong sa iyong desisyon!

Baguhang ina ka man, bagong tatay, o magulang na may batang anak, isa sa mga pinakamalaking tanong sa iyong isipan ay kung magpapasuso o magpapakain ng formula sa iyong sanggol. Ito ay isang malaki, at medyo nakakakaba na desisyon. Ngunit huwag mag-alala, pag-usapan natin ito nang mas detalyado upang mas mapadali para sa iyo ang paggawa ng desisyon. Dahil ito ay usapin ng iyong kaginhawahan at kaligayahan, at ng iyong sanggol.

Lahat Tungkol sa Pagpapasuso

Ang pagpapasuso ay maaaring maging isang kahanga-hangang karanasan para sa ina at sanggol. Nagbibigay ito sa sanggol ng mahusay na nutrisyon at lumilikha ng isang espesyal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol. Maraming ina ang gustong-gusto ang ugnayang ito.

Ang mga nangungunang organisasyong pangkalusugan sa mundo, tulad ng American Academy of Pediatrics (AAP) , American Medical Association (AMA) , at maging ang World Health Organization (WHO), ay nagsasabi na ang pagpapasuso ang pinakamahusay na pagkain para sa mga sanggol. Pinoprotektahan ng pagpapasuso ang mga sanggol mula sa iba't ibang impeksyon, binabawasan ang panganib ng mga allergy , at pinoprotektahan sila mula sa maraming pangmatagalang sakit.

Inirerekomenda ng AAP na ang mga sanggol ay pasusuhin lamang sa unang 6 na buwan. Pagkatapos nito, pinakamahusay na magpasuso nang hindi bababa sa isang taon. Maaari kang magpasuso nang mas matagal kung nais ng ina at sanggol.

Isipin ang mga benepisyo ng pagpapasuso:

• Lumalaban sa mga impeksyon at iba pang mga sakit: Ang mga sanggol na pinapasuso ay mas madalang magkasakit at mas kaunti ang pagkakaospital kumpara sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Kapag nagpapasuso ka, ang iyong sanggol ay nakakakuha ng mga antibody mula sa iyong ina na tumutulong sa paglaban sa mga sakit. Nakakatulong ito na lumakas ang immune system ng iyong sanggol. Ginagawa nitong mas malamang na hindi magkaroon ng marami sa mga impeksyong ito ang iyong sanggol:
• Mga impeksyon sa tainga
• Pamamaga (pagtatae)
• Mga impeksyon sa respiratory tract (hal., mga impeksyon sa baga)
• Meningitis

Hindi lang iyan, ang pagpapasuso ay maaari ring protektahan ang iyong sanggol mula sa:

• Mga alerdyi
• Hika
• Diyabetis
• Labis na katabaan (na nangangahulugang labis na katabaan)
• Biglaang Pagkamatay ng Sanggol (SIDS )

Ang gatas ng ina ay lalong mahalaga para sa mga sanggol na wala pa sa panahon.

• Perpektong nutrisyon at madaling pagtunaw: Ang gatas ng ina ang pinakamadaling tunawin ng maliit na tiyan ng sanggol, at tinatawag itong "perpektong pagkain." Ang lactose , protina ( whey at casein ), at taba sa gatas ng ina ay napakadaling tunawin ng bagong silang na sanggol.

Sa pangkalahatan, ang mga sanggol na pinapasuso ay may mas kaunting problema sa panunaw kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Ang mga sanggol na pinapasuso ay mas malamang na hindi magkaroon ng kabag o paninigas ng dumi dahil mas madaling tunawin ang gatas ng ina.

Gayundin, karamihan sa mga bitamina at mineral na kailangan ng isang bagong silang ay natural na matatagpuan sa gatas ng ina. Gayunpaman, may isang bagay na hindi sapat ang nakukuha ng mga sanggol: ang Bitamina D. Kaya naman inirerekomenda ng AAP na ang lahat ng mga sanggol na pinapasuso ay magsimulang uminom ng mga suplemento ng bitamina D sa loob ng unang dalawang buwan ng buhay. Dapat itong magpatuloy hanggang sa ang sanggol ay uminom ng pinatibay na formula o gatas pagkatapos ng isang taon.

Ang mga ahensya tulad ng US Food and Drug Administration (FDA) ay nagreregula sa mga kumpanya ng formula para sa sanggol upang matiyak na ang kanilang mga formula ay naglalaman ng lahat ng sustansya (kabilang ang bitamina D). Gayunpaman, ang mga formula na binibili sa tindahan ay hindi kayang gayahin ang eksaktong komposisyon ng gatas ng ina. Alam mo ba kung bakit? Dahil ang gatas ay isang buhay na bagay na ginagawa ng bawat ina para sa kanyang sanggol. Ang prosesong iyon ay hindi maaaring gawin sa isang pabrika.

• Hindi ito magastos nang kahit isang sentimo: Hindi magastos nang kahit isang sentimo ang gatas ng ina. Ngunit ang halaga ng formula milk ay malaki na rin. Gayundin, kung magbobomba ka ng gatas ng ina at ibibigay ito sa iyong sanggol, hindi mo na kailangang gumastos ng pera sa mga bagay tulad ng mga bote at utong. Ang mga sanggol na pinapasuso ay mas malamang na hindi magkasakit, kaya maaaring kailanganin nilang mas madalang na pumunta sa doktor. Ibig sabihin, makakatipid ka ng pera sa gamot at mga bayarin sa doktor.

• Iba't ibang lasa: Ang mga ina na nagpapasuso ay nangangailangan ng karagdagang 300-500 calories sa isang araw. Dapat itong kainin sa pamamagitan ng balanseng diyeta. Ito ang dahilan kung bakit iba-iba ang lasa ng gatas ng ina depende sa kinakain ng ina. Dahil ang gatas ng ina ay naglalaman ng iba't ibang lasa, ang mga sanggol na pinapasuso ay nasasanay sa lasa ng kanilang mga "kultura" na pagkain. Kaya kapag nagsimula silang kumain ng mga solidong pagkain, mas malamang na magugustuhan nila ang mga ito.

• Kaginhawaan: Hindi mo na kailangang pumunta sa grocery store sa gabi para bumili ng formula. Nasa bahay ka man o nasa labas, ang gatas ng ina ay laging sariwa at handa. Dagdag pa rito, kapag nagpapasuso, hindi mo na kailangang gumising sa kalagitnaan ng gabi para maghugas ng mga bote, maglinis ng mga utong, o magpainit ng mga bote.

• Matatalinong mga sanggol?: Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang intelligence quotient ( IQ ) ng mga sanggol na pinapasuso lamang ay bahagyang mas mataas lamang kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula.

• Pagdikit ng balat sa balat: Maraming mga nagpapasusong ina ang nasisiyahan sa malapit na pagdikit na ito sa kanilang mga sanggol. Ang pagdikit na ito ng balat sa balat ay nagpapalakas ng emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol.

• Marami ring benepisyo para sa ina:Ang pakiramdam ng lubos na pagpapakain sa iyong sanggol ay nagbibigay sa isang bagong ina ng malaking kumpiyansa sa kanyang kakayahang pangalagaan ang kanyang sanggol. Ang pagpapasuso ay nagsusunog ng mga calorie at nakakatulong sa pag-urong ng matris. Nakakatulong ito sa mga nagpapasusong ina na mas mabilis na bumalik sa kanilang hugis at timbang bago ang pagbubuntis. Bukod pa rito, ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagpapasuso ay nakakabawas sa panganib ng kanser sa suso, mataas na presyon ng dugo, diabetes, sakit sa puso, at maaari ring mabawasan ang panganib ng kanser sa matris at obaryo.

Mga Hamon sa Pagpapasuso

Para sa ilang mga ina, madali ang pagpapasuso sa simula pa lamang. Ngunit para sa iba, medyo matagal bago ito masanay. Kailangan ng maraming pasensya para parehong masanay ang ina at ang sanggol sa rutina ng pagpapasuso.

Ito ang mga karaniwang problemang kinakaharap ng mga bagong ina, lalo na sa mga unang linggo at buwan:

• Personal na discomfort: Maraming ina ang nahihirapang magpasuso sa simula. Gayunpaman, sa pamamagitan ng wastong kaalaman, suporta, at pagsasanay, maraming ina ang nakakapagtagumpayan ito.

Normal lang na makaranas ng kaunting sakit sa unang linggo hanggang sampung araw pagkatapos sumuso ang iyong sanggol. Hindi ito dapat tumagal nang higit sa isang minuto sa bawat pagpapasuso. Gayunpaman, kung ang sakit ay magpapatuloy sa buong pagpapasuso, o kung ang iyong mga utong at/o suso ay masakit, pinakamahusay na humingi ng tulong sa isang consultant sa pagpapasuso o sa iyong doktor. Kadalasan ito ay dahil sa maling pagsuso. Minsan maaari rin itong dahil sa isang bagay tulad ng impeksyon.

• Oras at dalas ng pagpapasuso: Ang pagpapasuso ay isang prosesong matagal para sa mga ina, lalo na sa mga unang yugto, dahil ang mga sanggol ay madalas na pinapasuso. Ang pagkakaroon ng iskedyul ng pagpapasuso at pangangailangang magbomba ng gatas ng ina sa araw ay maaaring magpahirap sa ilang mga ina na pumasok sa trabaho, gumawa ng mga pang-araw-araw na gawain, o maglakbay.

Gayundin, ang mga sanggol na pinapasuso ay kailangang kumain nang mas madalas kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Ito ay dahil ang gatas ng ina ay mas mabilis na natutunaw kaysa sa formula. Nangangahulugan ito na maaaring kailanganin ng sanggol na sumuso bawat 2 hanggang 3 oras (minsan ay mas marami, minsan ay mas kaunti) sa mga unang ilang linggo.

• Diyeta: Dapat maging maingat ang isang nagpapasusong ina sa kanyang kinakain at iniinom. Dahil ang mga bagay na iyon ay napupunta sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, dapat iwasan ng mga nagpapasusong ina ang pagkain ng mga isdang mataas sa mercury . Ang mga isdang mababa sa mercury ay dapat ding kainin nang katamtaman.

Kung ang ina ay umiinom ng alak, ang kaunting dami nito ay maaaring mapunta sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Pagkatapos uminom ng isang baso ng alak, maghintay nang hindi bababa sa dalawang oras bago magpasuso sa sanggol upang maiwasan ang pag-inom ng alak. Huwag uminom ng higit sa 300 milligrams ng caffeine (mga 1-3 tasa ng regular na kape) bawat araw. Maaari itong magdulot ng pagkabalisa at pagkairita sa ilang mga sanggol.

• Mga kondisyong medikal ng ina, mga gamot, at operasyon sa suso: May HIV o AIDS ang inaHindi ligtas ang pagpapasuso kung mayroon kang kondisyong medikal, tulad ng kanser, o kung umiinom ka ng ilang gamot, tulad ng chemotherapy . Kung ang isang ina ay may anumang katanungan tungkol sa kung ligtas ba ang pagpapasuso para sa kanya na may kondisyong medikal, dapat siyang magtanong sa isang doktor o isang lactation consultant. Palaging magtanong sa doktor tungkol sa kaligtasan ng pag-inom ng mga gamot (kabilang ang mga over-the-counter at herbal na remedyo) habang nagpapasuso.

Ang mga inang sumailalim sa operasyon sa suso, tulad ng pagpapaliit ng suso, ay maaaring may pinsala sa mga daluyan ng gatas, na maaaring humantong sa pagbaba ng produksyon ng gatas. Sa ganitong mga kaso, dapat kausapin ng isang ina ang kanyang doktor tungkol dito at makipagtulungan sa isang espesyalista sa pagpapasuso.

Alamin natin ang tungkol sa pagpapakain ng formula (All About Formula Feeding)

Ang mga formula para sa sanggol na inihahanda sa komersyo ay isang masustansyang alternatibo sa gatas ng ina. Naglalaman din ang mga ito ng ilan sa mga bitamina at sustansya na kailangan ng mga sanggol na pinapasuso bilang mga suplemento.

Ang mga ito ay ginagawa sa mga napakalinis na pabrika. Sinusubukan ng mga tagagawa ng formula na gayahin ang masalimuot na kombinasyon ng mga protina, asukal, taba, at bitamina na matatagpuan sa gatas ng ina. Hindi ito isang bagay na maaari mong gawin sa bahay. Kaya kung hindi mo pinapasuso ang iyong sanggol, siguraduhing gumamit lamang ng formula na inihanda sa merkado. Huwag subukang gumawa ng formula sa bahay.

Bukod sa mga medikal na dahilan na pumipigil sa pagpapasuso, ang pagpapasuso ay maaaring maging napakahirap at nakaka-stress para sa ilang kababaihan. Narito ang ilan pang mga dahilan kung bakit pinipili ng mga kababaihan ang pagpapakain ng formula:

• Kaginhawaan: Maaaring pakainin ng nanay o tatay (o iba pa) ang kanilang sanggol sa bote anumang oras. (Sa katunayan, magagawa rin ito ng mga nanay na nagbobomba ng gatas ng ina sa parehong paraan.) Nakakatulong ito sa nanay na ibahagi ang responsibilidad sa pagpapasuso at nakakatulong sa tatay na mas makilahok sa mahalagang proseso ng pagpapasuso at sa bonding na kaakibat nito. Isipin mo, minsan pagod na ang nanay. Gaano kaya kaganda kung si tatay ang makakagawa ng gatas para sa sanggol?

• Kakayahang umangkop: Kapag handa na ang mga bote, maaaring iwan ng isang nagpapasusong ina ang kanyang sanggol sa kanyang ama o sa ibang tao, nang hindi na kailangang mag-alala tungkol sa suplay ng gatas ng sanggol. Hindi na niya kailangang magbomba ng gatas ng ina, magplano ng trabaho o iba pang mga aktibidad sa paligid ng suplay ng gatas ng sanggol. At hindi na kailangang maghanap ng pribadong lugar ang mga nagpapasusong ina para magpasuso sa labas.

• Oras at dalas ng pagpapakain: Dahil ang formula ay medyo mas mahirap tunawin kaysa sa gatas ng ina, ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay karaniwang kailangang kumain ng mas kaunti kaysa sa mga sanggol na pinapasuso. Nangangahulugan ito na ang agwat sa pagitan ng mga pagpapakain ay maaaring medyo mas mahaba.

• Diyeta: Ang mga inang pumipiling magpakain ng formula ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa kung ano ang kanilang kinakain o iniinom na makakaapekto sa kanilang sanggol.

Ito ang mga bagay na kailangan mong isaalang-alang kapag nagbibigay ng formula milk (Mga Hamon sa Pagpapakain ng Formula)

Tulad ng pagpapasuso, may ilang mga hamon na dapat isaalang-alang kapag nagpapasyang magbigay ng formula.

• Kakulangan ng mga antibody: Ang artipisyal na ginawang formula ay walang anumang antibody na matatagpuan sa gatas ng ina. Kaya, ang formula ay hindi nagbibigay sa sanggol ng karagdagang proteksyon mula sa mga mikrobyo at sakit na ibinibigay ng gatas ng ina.

• Hindi mapapantayan ang kasalimuotan ng gatas ng ina: Ang artipisyal na ginawang formula milk ay hindi pa rin kayang gayahin ang kasalimuotan ng gatas ng ina, ibig sabihin, ang nagbabagong katangian nito ayon sa mga pangangailangan ng sanggol.

• Pagpaplano at organisasyon: Ang gatas na pormula ay hindi laging makukuha, walang limitasyon, at nasa tamang temperatura tulad ng gatas ng ina. Ang gatas na pormula ay nangangailangan ng pagpaplano at organisasyon upang matiyak na makukuha ng sanggol ang kailangan niya kapag kailangan niya ito. Dapat bumili ang mga magulang ng gatas na pormula at itago ito sa bahay sa lahat ng oras, sa halip na maglibot sa mga tindahan sa gabi.

Gayundin, ang mga kinakailangang kagamitan, tulad ng mga bote at utong, ay dapat laging malinis, madaling abutin, at handa. Kung hindi, kakailanganin mong sagutin ang isang gutom at umiiyak na sanggol. Kapag nagpapasuso ng 8-10 beses sa isang araw, ang mga magulang ay maaaring mabilis na mapagod kung hindi sila handa at organisado.

• Gastos: Medyo mahal ang formula. Ang powdered formula ang pinakamura. Ang concentrated formula ang susunod na pinakamahal, kasunod ang ready-to-feed formula. Ang mga specialty formula, tulad ng soy formula at hypoallergenic formula, ay kadalasang mas mahal kaysa sa regular na formula. Ang regular na formula pa lamang ay maaaring magastos nang malaki sa unang taon ng iyong sanggol.

• Kabag at paninigas ng dumi: Ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay maaaring magkaroon ng mas maraming kabag at mas matigas na pagdumi kaysa sa mga sanggol na pinapasuso.

Kaya, ano ang pinakamahusay na desisyon? (Paggawa ng Pagpili)

Ang pagpapasya kung paano magpasuso sa iyong sanggol ay maaaring maging isang mahirap na desisyon. Malalaman mo lamang nang sigurado kung ano ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong pamilya pagkatapos mong manganak.

Maraming ina ang nag-iisip ng isang paraan bago manganak, ngunit nagbabago ang kanilang isip pagkatapos manganak. Ito ay karaniwan.

Gayundin, maraming ina ang nagpapasyang gumamit ng formula habang nagpapasuso. Dahil nauunawaan nila na ito ang pinakamabuti para sa kanilang pamilya at pamumuhay. Walang masama rito. Ang pinakamahalaga ay ang pagpapasuso sa sanggol nang may pagmamahal at pag-aaruga, upang matiyak na nakukuha ng sanggol ang nutrisyon na kailangan nito, at upang maging masaya ang kanyang pag-iisip.

Habang tinitimbang mo ang mga kalamangan at kahinaan, kausapin ang iyong doktor o isang consultant sa lactation.Kausapin ang iyong doktor. Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang impormasyon at makatulong sa iyo na gumawa ng pinakamahusay na desisyon para sa iyong pamilya. Tandaan, hindi ka nag-iisa sa paggawa ng desisyong ito. Huwag matakot na humingi ng tulong.

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan

Ang pagpapasuso o pagpapakain ng formula sa iyong sanggol ay isang napaka-personal na desisyon.

• Itinuturing ng mga eksperto sa kalusugan ang gatas ng ina bilang pinakamahusay na nutrisyon para sa isang sanggol. Marami itong benepisyo para sa sanggol at sa ina.
• Ngunit hindi lahat ng ina ay maaaring magpasuso, o maaaring ayaw nila. Sa ganitong mga kaso, ang formula ay isang mabuti at malusog na alternatibo na nagbibigay sa sanggol ng nutrisyon na kailangan nila.
• Nagpapasuso ka man o nagpapasuso ng gatas, ang pinakamahalaga ay tratuhin mo ang iyong sanggol nang may pagmamahal at pag-aaruga. Ang pagpapasuso ay isang magandang panahon upang palakasin ang ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol (at ama at sanggol!).
• Kausapin ang isang doktor o consultant sa paggagatas tungkol sa kung anong paraan sa tingin mo ang pinakamainam para sa iyo. Matutulungan ka nila.

Huwag mag-alala, piliin mo kung ano ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong sanggol. Anuman ang iyong desisyon, magiging isang mabuting ina ka!

Gatas ng ina, gatas na pormula, pagpapasuso, bagong ina, nutrisyon ng sanggol, kalusugan ng sanggol, paggawa ng desisyon, pagpapasuso, pagpapakain ng pormula