Nababahala ba ang iyong anak sa mga dust mites? Pag-usapan natin ito!

Minsan, ang ating mga maliliit na anak ay maaaring magkaroon ng mga kondisyon na parang hika o allergy dahil sa iba't ibang bagay. Tinatawag natin ang mga bagay na ito na nagpapataas ng mga sintomas na 'trigger'. Matutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung ano ang nagti-trigger sa iyong anak. Sa mga ito, ang isa na maraming maliliit na anak ang may problema, ngunit maaaring hindi natin masyadong binibigyang pansin, ay ang mga dust mite. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa mga dust mite na ito.

Ano ang mga dust mites na ito?

Ngayon, tingnan muna natin kung ano ang mga dust mite na ito. Sa madaling salita, ang mga dust mite na ito ay isang uri ng insekto na napakaliit para makita ng ating mga mata. Napakaliit nila kaya makikita lamang sila gamit ang mikroskopyo. Nabubuhay sila sa anumang uri ng tela o hibla na ginagamit natin, tulad ng mga kumot, sofa, karpet. Isipin mo, ang iyong kutson, unan, at karpet ay maaaring puno nito.

Ang kanilang pangunahing pagkain ay mga patay na selula ng balat na nalalagas mula sa ating katawan. Ibig sabihin, hindi natin namamalayang pinapakain natin sila. Hindi lamang ang mga surot mismo, kundi pati na rin ang kanilang mga dumi ang siyang nagdudulot ng mga allergy. Mahilig sila lalo na sa mga muwebles na may tapiserya, ilang uri ng higaan, at mga karpet. Kahit sa isang bahay, ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga dust mite ay matatagpuan sa mga silid-tulugan. Ito ay dahil doon tayo gumugugol ng pinakamaraming oras at kung saan pinakamadalas na naiipon ang ating mga selula ng balat. Gusto rin nila ang mainit at mahalumigmig na kapaligiran.

Paano natin poprotektahan ang ating anak mula sa mga dust mites na ito?

Okay, alam na natin ngayon kung sino ang mga dust mite na ito at kung saan sila nakatira. Kaya tingnan natin kung ano ang magagawa natin para protektahan ang ating mga maliliit na anak mula sa mga nakakainis na nilalang na ito. Kaunting pagsisikap ang kailangan, pero sulit naman para sa kapakanan ng ating mga anak, di ba?

Panatilihin nating malinis ang bahay!

Ito ang una at pinakamahalagang bagay.

• Regular na paglilinis: Ang bahay, lalo na ang kwarto ng bata, ay dapat na lubusang i-vacuum at linisin ang alikabok nang kahit isang beses sa isang linggo.
• Isang mahusay na dehumidifier: Kung maaari, maglagay ng espesyal na small-pore filter bag sa iyong dehumidifier. Kung hindi, mas maganda kung makakakuha ka ng dehumidifier na may (HEPA) filter. Dahil ang (HEPA) filter na ito ay kumukuha kahit ng pinakamaliit na partikulo ng alikabok na hindi nakikita ng mata, mga bahagi ng surot, at maging ng kanilang mga dumi. Kung gayon, hindi na sila muling maidaragdag sa hangin.
• Pag-aalis ng alikabok: Kapag nag-aalis ng alikabok, huwag kalimutang gumamit ng basang tela. Ang pagpupunas gamit ang tuyong tela ay magpapaibabaw lamang sa maliliit na partikulo ng alikabok sa hangin. Samakatuwid, ang pagpupunas gamit ang basang tela ay magdudulot ng pagdikit ng mga partikulo na iyon sa tela.

Espesyal na atensyon ang kwarto!

Gaya ng nasabi na natin dati, ang kwarto ang pangunahing tirahan ng mga dust mite, kaya kailangan mong maging maingat lalo na doon.

• Uri ng higaan: Iwasan ang paggamit ng mga unan, kutson, at comforter na gawa sa mga balahibo o down. Sa halip, pumili ng mga higaan na gawa sa mga sintetikong materyales. Ang mga ito ay hindi gaanong kaakit-akit sa mga dust mite at mas mahirap patubuin.
• Paglalaba ng mga higaan: Palitan o labhan ang mga higaan minsan sa isang linggo. Lahat ng higaan ng iyong anak, kabilang ang mga malalambot na laruan na maaaring labhan, ay dapat labhan sa mainit na tubig na hindi hihigit sa 130 degrees Fahrenheit (54.4ºC) at patuyuing mabuti. Kung mayroon kang dryer, mainam na patuyuin ito sa pinakamataas na temperatura. Hindi kinukunsinti ng mga dust mite ang mataas na temperatura.
• Mga takip na hindi tinatablan ng mite: Isa pang napakahalagang bagay ay ang takpan ang mga kutson, unan, at box spring ng mga espesyal na takip na hindi tinatablan ng mite na pumipigil sa pagpasok ng mga dust mite. Mabibili na ang mga ito ngayon sa malalaking tindahan at online. Pinipigilan ng mga takip na ito ang pagpasok ng mga mite sa kutson at pinipigilan din ang paglabas ng mga mite. Ang mga takip na ito ay dapat linisin at panatilihing malinis nang regular.

Alagaan natin ang mga karpet at alpombra

Ang mga karpet ay isa pang paboritong lugar para sa mga dust mite.

• Pag-alis ng Karpet: Kung maaari, mainam na tanggalin ang mga karpet, lalo na ang mga karpet na magkakadikit sa dingding, mula sa kwarto ng iyong anak at iba pang mga lugar kung saan siya gumugugol ng maraming oras. Dapat itong gawin kung ang mga sintomas ng iyong anak ay hindi makontrol ng paglilinis gamit ang HEPA-filtered vacuum cleaner.
• Mga alpombrang puwedeng labhan: Kung gagamit ka ng maliliit na alpombra (tulad ng mga area rug) sa halip na malalaking karpet, tingnan kung puwedeng labhan ang mga ito at labhan ang mga ito sa mainit na tubig minsan sa isang linggo.

Bawasan natin ang mga palamuti sa bintana at mga hindi kinakailangang bagay.

• Mga pantakip sa bintana: Dapat mo ring isipin ang mga pantakip sa bintana. Dapat madali itong labhan at linisin. Iwasan ang mga blinds na may pahalang na guhit. Ang mga pahalang na ibabaw ay mas nakakaakit ng alikabok. Gayundin, ang malalaki at magarbong kurtina na maraming tupi o mga lugar kung saan naiipon ang alikabok ay dapat na linisin nang tuyo. Ang mga pantakip sa bintana ay dapat ding labhan nang regular. Ang mga simple at madaling labhan na tela ng bulak ang pinakamainam.
• Mga muwebles na may upholstery: Kung mayroon kang mga muwebles na may upholstery, mas malamang na magkaroon ito ng mga dust mites. Pinakamainam na bawasan ang dami ng mga naturang muwebles sa mga silid ng mga bata. Pumili ng mga muwebles na may mga ibabaw tulad ng kahoy o plastik.
• Pagbawas ng mga hindi kinakailangang bagahe:Huwag magtambak ng mga hindi kinakailangang bagay sa iyong tahanan. Ilayo sa paningin at abot ang maliliit na pandekorasyon na bagay, mga frame ng larawan, at mga halamang naiipon ng alikabok, at panatilihing maliit ang mga ito hangga't maaari. Hindi lamang naiipon ng alikabok ang mga ito, mahirap din itong linisin.
• Mga Libro: Hangga't maaari, ilagay ang mga libro ng iyong anak sa ibang silid, tulad ng isang nakasarang aparador, sa halip na sa kanilang kwarto o silid-laruan.

Linisin din natin ang mga laruan, lalo na ang mga malalambot na laruan!

Ang mga malalambot na laruan ang paboritong kaibigan ng maliliit na bata, ngunit isa rin itong kanlungan para sa mga dust mites.

• Panatilihing minimal ang mga bagay-bagay: Huwag magtago ng masyadong maraming malalambot na laruan. Itago lamang ang mga mahahalagang bagay, iyong mga hindi kayang mabuhay nang wala ang iyong anak.
• Labhan ang mga ito nang madalas: Dapat din itong labhan nang regular sa mainit na tubig (maliban na lang kung may mga gamit ang mga ito tulad ng mga baterya). Pagkatapos ay patuyuin ang mga ito sa dryer sa mataas na init.
• Pagyeyelo: Isa pang magandang paraan ay ang paglalagay ng mga laruang ito sa isang plastic bag, isara ito nang mahigpit, at ilagay sa freezer nang hindi bababa sa 5 oras, o magdamag. Hindi kayang tiisin ng mga dust mite ang matinding lamig, at mamamatay ang mga ito. Pagkatapos, ilabas ang mga ito at alugin nang mabuti para maalis ang alikabok. Isipin mo, natutulog ang iyong anak kasama ang kanyang paboritong teddy bear. Kung ang teddy bear na iyon ay puno ng dust mites, kapag huminga siya, ang mga mapaminsalang particle ng mga mite na iyon ay maaaring makapasok sa kanyang katawan, tama ba? Kaya mag-ingat din dito.

Kontrolin natin ang humidity sa bahay

Mas gusto ng mga dust mite ang isang mahalumigmig na kapaligiran.

• Iwasan ang paggamit ng mga humidifier: Iwasan ang paggamit ng mga humidifier, lalo na sa kwarto ng iyong anak. Minsan, inirerekomenda ng mga doktor ang mga humidifier, ngunit kung ang mga dust mite ang problema, kausapin muli ang iyong doktor tungkol dito.
• Antas ng halumigmig: Sikaping panatilihing mababa sa 50% ang halumigmig sa iyong tahanan. Kung kinakailangan, gumamit ng air conditioner o dehumidifier. Palitan ang AC filter nang regular at huwag kalimutang alisan ng tubig at linisin ang dehumidifier. Mahalaga ring panatilihing bukas ang mga bintana at pinto para sa maayos na bentilasyon.

"Ang isang malinis na bahay, walang dust mites, ang pinakamalaking ginhawa na matatanggap ng isang bata."

Ilang bagay na dapat tandaan sa madaling salita (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, mula sa ating napag-usapan, dapat ay malinaw na sa inyo kung paano nakakaapekto ang maliliit na nilalang na ito na tinatawag na dust mites sa kalusugan ng ating mga maliliit na anak. Bagama't hindi sila tuluyang mapupuksa, kung susundin mo ang mga simpleng pamamaraang ito na ating tinalakay, malaki ang magagawa mong pagbawas sa kanilang bilang. Sa gayon, ang ating mga anak ay magkakaroon ng kaunting ginhawa mula sa hika at mga alerdyi.

Narito ang ilang mahahalagang puntong dapat tandaan:

• Kahit isang beses sa isang linggoLinisin ang bahay, lalo na ang kwarto ng bata, gamit ang dehumidifier cleaner na may (HEPA) filter, at punasan ang alikabok gamit ang basang tela.
• Labhan ang mga bed sheet at punda ng unan minsan sa isang linggo sa mainit na tubig (higit sa 54.4 degrees Celsius) at patuyuing mabuti.
• Gumamit ng mga takip na hindi tinatablan ng mite ang mga kutson at unan.
• Bawasan ang paggamit ng mga karpet hangga't maaari, lalo na sa mga silid-tulugan.
• Labhan nang madalas ang malalambot na laruan sa mainit na tubig o ilagay ang mga ito sa refrigerator upang mapatay ang mga surot.
• Panatilihing mababa sa 50% ang halumigmig sa iyong tahanan .

Ang pinakamahalaga ay panatilihing malinis at tuyo ang iyong tahanan, lalo na ang kapaligiran ng iyong anak. Kung gagawin mo ang mga bagay na ito nang may kaunting pagsisikap, malaking tulong ito sa pagpapanatiling ligtas ang iyong anak mula sa mga dust mites at malusog. Mahirap gawin ang lahat nang sabay-sabay, ngunit kung unti-unti mong malilikha ang mga gawi na ito, mapapansin mo ang pagkakaiba. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito at humingi ng karagdagang payo.

Mga Dust Mite, Hika, Allergy, Kalinisan, Kalusugan ng mga Bata, Paglilinis ng Bahay