Madalas ka rin bang umuubo sa gabi? Pakiramdam mo ba ay parang lawin ka kapag tumatakbo ka at naglalaro, o kapag umaakyat ka sa hagdan? O pakiramdam mo ba ay naninigas ang iyong dibdib, o mabigat ang pakiramdam? Ito ay maaaring mga karaniwang sintomas ng hika. Para sa maraming tao, ang kondisyong ito ng hika ay kasabay ng iba't ibang allergy . Tinatawag natin itong 'Allergic Asthma'. Sa katunayan, ang hika at allergy ay dalawang magkaugnay na sakit. Kaya ngayon, pag-uusapan natin ang lahat sa simpleng paraan na mauunawaan mo.
Ano nga ba ang hika? Ano ang nangyayari sa loob ng katawan kapag ito ay umusbong?
Sa madaling salita, ang hika ay isang kondisyon na nakakaapekto sa mga bronchial tube na nagdadala ng hangin papunta sa ating mga baga. Kapag tayo ay humihinga, ang hangin ay pumapasok sa ating ilong at naglalakbay sa mga bronchial tube na ito papunta sa ating mga baga. Sa isang malusog na tao, ang mga bronchial tube na ito ay bukas at malaya. Nagbibigay-daan ito sa atin na huminga nang madali.
Ngunit kapag ang isang taong may hika ay inatake ng hika dahil sa isang sanhi, tatlong pangunahing pagbabago ang nangyayari sa mga daanan ng hangin na ito. Isipin ito na parang isang tubo ng tubig.
1. Paghigpit ng mga kalamnan sa paligid ng mga daanan ng hangin: Ang maliliit na kalamnan sa paligid ng mga daanan ng hangin na ito ay biglang humihigpit. Para bang may pumiga ng tubo ng tubig. Sa medisina, tinatawag natin itong ( bronchospasm ) . Pinakikipot nito ang mga daanan ng hangin.
2. Pamamaga sa loob ng mga daanan ng hangin: Ang mga panloob na dingding ng mga daanan ng hangin na ito ay nagsisimulang mamaga. Ang pamamagang ito ay nagiging sanhi ng pagkipot ng mga daanan ng hangin.
3. Pagtaas ng produksyon ng uhog: Ang mga selula sa daanan ng hangin ay nagsisimulang gumawa ng mas makapal at malagkit na uhog kaysa sa normal. Ang uhog na ito ay lalong humaharang sa mga daanan ng hangin.
Kapag nagsama-sama ang tatlong salik na ito, nagiging lubhang makitid ang mga daanan ng hangin. Pagkatapos ay nagiging mahirap para sa hangin na makapasok sa baga at para sa hangin na lumabas sa baga. Kaya naman nakakaramdam ka ng "hirap huminga" at "kailangan huminga."
Ano ang mga pangunahing sintomas ng hika?
Hindi lahat ng may hika ay palaging may parehong sintomas. Ang ilang mga tao ay bihirang magkaroon ng mga sintomas. Ang iba naman ay maaaring makaranas ng bahagyang kakulangan sa ginhawa halos araw-araw. Tingnan natin ang mga pangunahing sintomas.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Madalas na ubo | Ang pag-ubo ay maaaring mas madalas, lalo na sa gabi, sa madaling araw, o habang nag-eehersisyo. |
| Hirap sa paghinga (dyspnea) | Pakiramdam na nasusuka, nahihirapang huminga. |
| Paghingal | Pagkarinig ng mahinang tunog ng 'cheese-cheese' sa lalamunan o dibdib kapag humihinga nang palabas. |
| Paninikip o pananakit ng dibdib | Isang pakiramdam ng paninikip o bigat sa dibdib. |
Maliliit na senyales na dumarating bago ang atake ng hika
Minsan, bago pa man magkaroon ng matinding atake sa hika, nagbibigay na ang ating katawan ng mga maagang babala. Napakahalagang kilalanin ang mga ito.
- Madalas na pag-ubo , lalo na sa gabi.
- Medyo mahirap huminga, at mabilis kang mahihimatay.
- Pakiramdam na mas pagod kaysa karaniwan, pag-ubo, o paghingal kapag nag-eehersisyo.
- Ang pagsisimula ng mga sintomas ng sipon o iba pang sintomas ng allergy (hal., baradong ilong, pagbahing ).
- Hirap sa pagtulog.
Ang paggamit ng paggamot na inireseta ng iyong doktor sa sandaling mapansin mo ang isang maliit na sintomas na tulad nito ay makakatulong nang malaki sa pagpigil sa isang matinding atake ng hika.
Ano ang mga sanhi ng hika?
Ang mga daanan ng hangin ng isang taong may hika ay napakasensitibo. Kaya naman, mabilis silang tumutugon sa ilang mga bagay sa kapaligiran. Tinatawag natin itong mga "trigger". Upang makontrol ang iyong hika, napakahalagang tukuyin kung ano ang mga trigger na ito para sa iyo at lumayo sa mga ito hangga't maaari.
| Kategorya ng Trigger | Mga halimbawa at paglalarawan |
|---|---|
| Mga allergen | Mga dust mite, pollen, pet dander, amag, ipis, at ilang partikular na pagkain. |
| Mga impeksyon | Mga impeksyon sa virus tulad ng sipon at trangkaso. |
| Pag-eehersisyo | Ito ay karaniwan lalo na sa mga bata. (Ngunit sa wastong paggamot, hindi dapat itigil ang ehersisyo!) |
| Panahon | Malamig na hangin, biglaang pagbabago ng panahon. |
| Usok at polusyon sa hangin | Usok ng sigarilyo, usok ng kalan na panggatong, tambutso ng sasakyan, alikabok. |
| Ilang gamot | Mga painkiller tulad ng aspirin at ibuprofen, at ilang beta-blocker para sa altapresyon. |
| Malakas na damdamin | Pagkatakot, galit, pagtawa o pag-iyak nang labis. |
Paano mo malalaman nang sigurado kung mayroon kang hika?
Kung mayroon kang mga sintomas ng hika, ang unang dapat mong gawin ay magpatingin sa isang kwalipikadong doktor. Tatanungin ka muna ng doktor tungkol sa iyong mga sintomas, kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya na may hika, at pagkatapos ay susuriin ka. Pagkatapos, maaari silang magsagawa ng ilang mga pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis.
- Spirometry: Ito ang pangunahing pagsusuri. Hihilingin sa iyong huminga sa isang makina na sumusukat kung gaano karaming hangin ang kayang sipsipin ng iyong mga baga at kung gaano kabilis mo itong mapapalabas.
- Pagsubok sa Peak Flow Meter: Ito ay isang maliit, handheld device na sumusukat sa pinakamataas na bilis kung saan maaaring ilabas ang hangin mula sa iyong mga baga sa pamamagitan ng malakas na paghinga.
- X-ray sa Dibdib: Isinasagawa ang chest X-ray upang suriin ang iba pang mga kondisyong medikal.
- Mga Pagsusuri sa Alerdyi: Maaaring magsagawa ng mga pagsusuri sa balat o pagsusuri sa dugo upang malaman kung mayroon kang mga alerdyi at kung ano ang mga ito.
Anong mga paggamot ang magagamit upang makontrol ang hika?
Bagama't hindi lubusang magagamot ang hika, sa pamamagitan ng tamang paggamot, maaari itong makontrol nang maayos at maaari kang mamuhay nang normal nang walang anumang problema. Mayroong dalawang pangunahing bahagi sa paggamot sa hika: mga gamot na mabilisang lunas (Relievers) at mga pangmatagalang gamot na pangkontrol (Preventers). Ang mga ito ay kadalasang ibinibigay bilang inhaler.
1. Mga Gamot na Mabilisang Nakagiginhawa (Mga Inhaler na Nakakagiginhawa)
Tinatawag namin itong mga bronchodilator . Kapag nilalanghap mo ang inhaler na ito, mabilis nitong nirerelaks ang mga kalamnan sa iyong mga daanan ng hangin, na binubuksan ang iyong mga daanan ng hangin.
- Gamit: Gumaan ang pakiramdam sa sandaling magsimula ang mga sintomas ng hika (ubo, paghingal).
- Mahalaga: Gamitin lamang ito kung kinakailangan . Kung kailangan mong gamitin ang inhaler na ito nang madalas, nangangahulugan ito na ang iyong hika ay hindi pa kontrolado nang maayos. Sa ganitong kaso, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.
2. Mga pangmatagalang gamot na pangkontrol (Preventer Inhaler)
Ito ang pinakamahalagang gamot para sa pagkontrol ng hika. Ang mga ito ay tinatawag na Anti-inflammatories (kadalasang Inhaled Corticosteroids).
- Paano ito gumagana: Binabawasan ng mga gamot na ito ang pamamaga at produksyon ng mucus sa mga daanan ng hangin, kaya hindi gaanong sensitibo ang mga ito at hindi gaanong tumutugon sa mga nagti-trigger.
- Paano gamitin: Dapat mong gamitin ang inhaler na ito araw-araw, ayon sa itinuro ng iyong doktor, sa itinakdang bilang ng beses. Dapat mo itong gamitin kahit sa mga araw na wala kang sakit . Makakatulong ito na maiwasan ang paglala ng iyong hika.
3. Iba pang mga paggamot
Ang ilang mga tao ay binibigyan ng mga tableta (Leukotriene Modifiers - hal. Singulair) o mga espesyal na iniksyon (Immunomodulators - hal. Xolair) bilang karagdagan sa mga inhaler. Ang lahat ng ito ay pinagpapasyahan ng doktor na susuri sa iyo.
Napakahalaga: Alamin ang tamang pamamaraan sa paggamit ng inhaler na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor. Kung gagamitin mo ito nang hindi tama, hindi makakarating nang maayos ang gamot sa iyong mga baga.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang hika ay isang sakit na, kung maayos na makokontrol, ay hindi makakasagabal sa isang normal na buhay. Huwag matakot.
- Tukuyin ang iyong mga nag-aambag at lumayo sa mga ito hangga't maaari.
- Gamitin ang "Preventer" (pangmatagalang kontrol) inhaler na inireseta ng iyong doktor araw-araw, kahit na sa mga araw na wala kang nararamdamang sintomas.
- Palaging magdala ng inhaler na "reliever".
- Kung lumala ang mga sintomas ng iyong hika, kailangan mong gamitin ang iyong Reliever inhaler nang mas madalas, o mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa iyong paggamot, kumunsulta agad sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento