Bigla ka bang nahimatay? Huwag kang matakot na mahimatay, mag-usap tayo!

Malamang ay nakakita ka na ng isang taong biglang nawalan ng malay at bumagsak sa lupa. Marahil ay nangyari na ito sa iyo, o marahil ay nangyari na ito sa isang kakilala mo. Ito ang tinatawag nating "pagkahimatay" sa wika. Sa medikal na pagsasalita, ito ay isang panandaliang pagkawala ng malay. Medyo nakakatakot itong makita o maranasan. Gayunpaman, kadalasan, hindi ito isang malubhang kondisyon. Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Bakit ka nanghihina nang ganito?

Sa madaling salita, ang pagkahimatay ay nangyayari kapag ang ating utak ay hindi nakakatanggap ng sapat na dugo sa loob ng ilang panahon . Kapag ang daloy ng dugo papunta sa utak ay bumababa, ang dami ng oxygen na natatanggap nito ay bumababa rin. Doon ka nawalan ng malay. Maraming dahilan para sa pagbaba ng daloy ng dugo papunta sa utak. Tingnan natin ang mga pangunahing dahilan.

1. Para sa mga pisikal na kadahilanan

Minsan, ang kapaligirang ating ginagalawan o ang mga bagay na ating ginagawa ay maaaring makaapekto dito.

• Isipin mong nasa isang mataong lugar ka sa isang napakainit na araw . O sa isang lugar kung saan walang hangin. Malamang ay nakakita ka na ng mga taong nahimatay sa mga pista o sa mga pila. Maaaring ito ay dahil sa mga sumusunod na dahilan.
• Minsan, maaaring mangyari ang kondisyong ito kahit na nakatayo ka sa isang posisyon nang matagal . Halimbawa, kapag ang mga bata ay nakatayo sa ilalim ng araw nang matagal habang nasa isang morning assembly sa paaralan. Ang nangyayari rito ay ang ilang dugo ay naiipon sa mga binti, na pansamantalang binabawasan ang dami ng dugong papunta sa utak.
• Gayundin, ang biglaang pagtayo mula sa pagkakaupo o pagkakahiga ay maaari ring magdulot ng pagkahimatay. Ito ay tinatawag na orthostatic hypotension. Kapag bigla kang tumayo, ang grabidad ay nagiging sanhi ng paggalaw ng ilang dugo papunta sa iyong mga binti, na maaaring agad na makabawas sa dami ng dugong papunta sa iyong utak.

2. Dahil sa stress at matinding emosyon

Ang ating mga iniisip ay maaari ring direktang makaapekto sa pagkahimatay. Ito ay tinatawag ding 'Vasovagal Syncope'.

• Isipin mo kung bigla kang natakot nang husto , o kung makaramdam ka ng matinding sakit , kung kabahan ka nang husto, kung bigla kang makaranas ng isang malaking pagkabigla... Ang mga bagay na tulad nito ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa ating nervous system, na nagiging sanhi ng biglang pagbaba ng tibok ng ating puso at presyon ng dugo, na nagiging sanhi ng pagkahimatay.
• Napansin mo na ba kung paano nahimatay ang ilang tao kapag nakakakita sila ng dugo ? Nangyayari ito sa ilang tao kapag nagpapa-injection sila o kapag nakakita sila ng sugat. Ito ang dahilan.

3. Mga pagbabago sa ritmo ng paghinga ('Hyperventilation')

Ito ay isa pang sanhi ng pagkahimatay. Ang "hyperventilation" ay kapag ang isang tao ay humihinga nang napakabilis at malalim . Ang ilang mga tao ay humihinga nang ganito kabilis kapag sila ay kinakabahan o natatakot.

• Kapag tayo ay humihinga nang napakabilis, ang antas ng carbon dioxide ('Carbon Dioxide' o 'CO2') sa ating dugo ay bumababa sa kinakailangang antas.
• Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang ilan sa mga daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa ating utak ay kumikipot (nababara). Pagkatapos, ang dami ng dugong papunta sa utak ay muling nababawasan, na maaaring magdulot ng pagkahimatay.

4. Dahil sa ilang mga kondisyong medikal

Minsan, kung madalas kang makaramdam ng pagkahilo, maaaring senyales ito ng isa pang pinagbabatayan na sakit sa iyong katawan.

• Sakit sa puso: Kung mayroong anumang kahinaan sa paggana ng puso, halimbawa, isang hindi regular na tibok ng puso ('arrhythmia'), maaaring magkaroon ng pagkahimatay dahil ang dugo ay hindi maayos na naibobomba papunta sa utak.
• Anemia: Nangangahulugan ito na ang isang taong may anemia ay maaari ring mahimatay. Ang anemia ay nangangahulugan na ang katawan ay may mababang bilang ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen. Maaari rin itong humantong sa kakulangan ng oxygen na umaabot sa utak.
• Mababang asukal sa dugo: Maaari ring mangyari ang pagkahimatay sa isang kondisyong tinatawag na "Mababang asukal sa dugo", o gaya ng tawag dito ng mga doktor na "Hypoglycemia." Maaari itong mangyari kung biglang bumaba ang asukal sa mga taong umiinom ng gamot para sa diabetes. O, maaari rin itong mangyari kapag hindi sila kumakain nang maayos.
• Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS): Ito ay isang medyo komplikadong kondisyon. Sa kondisyong ito, kapag ang isang tao ay nagpabago ng posisyon, tulad ng kapag sila ay tumayo mula sa pagkakahiga, ang kanilang tibok ng puso ay tumataas nang abnormal, na may kasamang mga sintomas tulad ng pagkahimatay at pagkahilo.

5. Habang nagbubuntis (`Pagbubuntis`)

Kahit na inaasahan mong maging isang ina, ibig sabihin, sa panahon ng "Pagbubuntis", ang iyong katawan ay dumaranas ng maraming pagbabago .

• Nangyayari ang mga pagbabago, lalo na sa sistema ng sirkulasyon. Ang mga pagbabago sa hormonal ay nagiging sanhi ng bahagyang paglawak ng mga daluyan ng dugo, kaya ang presyon ng dugo ay maaaring bahagyang bumaba sa ibaba ng normal na antas.
• Gayundin, habang lumalaki ang sanggol, lumalaki rin ang matris. Maaari itong maglagay ng presyon sa malalaking daluyan ng dugo (lalo na iyong mga nagdadala ng dugo pababa) at mabawasan ang dami ng dugong bumabalik sa puso. Maaari nitong bawasan ang suplay ng dugo sa utak, na magdudulot ng pagkahimatay. Maaari itong mangyari lalo na kapag natutulog nang nakahiga o kapag matagal kang nakatayo.

Ano ang mga palatandaan bago mawalan ng malay?

Kadalasan, ang pagkahimatay ay hindi nangyayari nang sabay-sabay. Bago iyon, ang ating mga katawan ay nagbibigay sa atin ng maliliit na pahiwatig, o mga babala . Kung makikilala natin ang mga ito, maaari tayong maging maingat bago mawalan ng malay at matumba. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Nagsisimula na akong mahilo .
• Maaari kang makaramdam ng kawalan ng buhay at pagkahilo (na parang lumulutang ang iyong ulo sa ibabaw ng iyong katawan).
• Biglang namutla ang mukha.
• Maaaring mawalan ka ng balanse at parang mahuhulog ka na.
• Maaaring bahagyang magbago ang iyong paningin . Maaari kang makaranas ng kadiliman sa harap ng iyong mga mata, mga batik, o paningin na parang nasa tunnel.
• Ang tibok ng puso ay maaaring biglang tumaas o maging iregular ('palpitations').
• Nagsisimula na akong pagpawisan nang husto at nilalamig ang katawan ko.
• Maaari kang makaramdam ng pagduduwal at/o pagsusuka .

Kung mapapansin mo ang alinman sa mga palatandaang ito, dapat kang kumilos kaagad.

Mapipigilan ba ang pagkahimatay? Oo, narito kung paano!

Kapag tayo ay nanghihina, may mga bagay tayong magagawa para mapigilan ito, o kahit papaano ay maiwasan ang ating pagkatumba at pagkasugat.

• Kung maaari, humiga agad. Ito ang pinakamagandang gawin. Kapag nakahiga ka, mas madaling dumaloy ang dugo papunta sa utak dahil hindi nito kailangang magbomba ng dugo laban sa grabidad. Kung maaari, panatilihing bahagyang nakataas ang iyong mga binti (gamit ang unan o bag). Makakatulong ito sa dugo sa iyong mga binti na mas madaling dumaloy papunta sa iyong puso, at mula roon ay papunta sa iyong utak. Kapag medyo bumuti na ang iyong pakiramdam, huwag nang biglang bumangon. Una, umupo sandali, at pagkatapos ay tumayo nang dahan-dahan.
• Kung hindi ka makahiga, umupo at ibaba ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga tuhod. Nakakatulong din ito sa pagdaloy ng dugo papunta sa utak. Ngunit hindi ito kasing epektibo ng paghiga. Kapag medyo bumuti na ang iyong pakiramdam, umupo nang tuwid nang ilang sandali, at pagkatapos ay tumayo.
• Uminom ng maraming tubig. Kapag ang iyong katawan ay dehydrated (ibig sabihin, dehydrated), mas malamang na mahilo ka. Uminom ng maraming tubig sa buong araw. Dapat kang uminom ng mas maraming tubig kapag nag-eehersisyo o sa mainit na panahon.
• Panatilihing maayos ang sirkulasyon ng iyong dugo. Kung matagal ka nang nakatayo o nakaupo sa parehong posisyon, gumalaw-galaw pagkaraan ng ilang sandali. Ang mga bagay tulad ng mga ehersisyo sa pag-igting ng kalamnan at pagpapalit-palit ng mga binti ay maaaring magpabuti sa sirkulasyon ng dugo.
• Hangga't maaari, iwasan ang mainit, matao, at walang hangin na mga lugar. Kung kailangan mong pumunta sa ganoong lugar, magdala ng isang bote ng tubig, at kung maaari, lumabas sandali para makalanghap ng sariwang hangin.

Kailangan ko bang magpatingin sa doktor? Kailan ako dapat humingi ng medikal na payo?

Sa pangkalahatan, hindi laging dapat ikabahala kung ang iyong anak, tinedyer, o ang iyong sarili ay mahimatay. Lalo na:

• Kung pwede lang akong mahimatay kahit isang beses lang sa buhay ko .
• Bumalik ang aking kamalayan sa loob ng maikling panahon, mga isa o dalawang minuto .
• Kung malinaw ang sanhi ng pagkahimatay (halimbawa, matagal na pagbabantay sa araw, pagiging nasa mainit na lugar, takot sa makakita ng dugo).

Gayunpaman, kung ang iyong anak ay may iba pang malalang sakit (hal. diabetes, sakit sa puso), umiinom ng ilang gamot , o nakakaranas ng pagkahilo, makabubuting tumawag sa doktor para sa payo.

Gayunpaman, sa mga sumusunod na kaso, dapat kang magpatingin sa doktor o pumunta sa ospital:

• Kung ikaw ay nahimatay at nadapa at malubhang nasugatan (lalo na kung malakas ang tama ng ulo mo).
• Pananakit ng dibdib na may kasamang pagkahilo,Mga abnormalidad sa tibok ng iyong puso (ibig sabihin, masyadong mabilis o hindi regular na pagtibok – tulad ng 'palpitations'), o kung nahihirapan kang huminga .
• Kung makakaranas ka ng seizure na may kasamang pagkahilo (tulad ng panginginig, pagngangalit ng ngipin).
• Kung nakakaramdam ka ng panghihina habang nag-eehersisyo o gumagawa ng iba pang pisikal na aktibidad, maaaring senyales ito ng sakit sa puso.
• Higit sa isang beses, ibig sabihin, kung madalas kang mahimatay .
• Kung mayroon mang miyembro ng pamilya na may history ng biglaang pagkamatay dahil sa sakit sa puso.

Tatanungin ka ng doktor tungkol sa insidente, magsasagawa ng pisikal na pagsusuri, at, kung kinakailangan, maaaring magsagawa ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:

• Pagsusuri ng E.C.G. (`ECG` o `Electrocardiogram`): Ito ay isang simple at walang sakit na pagsusuri na ginagamit upang matukoy ang mga kondisyon sa puso, lalo na ang mga iregular na tibok ng puso.
• Isang pagsusuri upang suriin ang mga antas ng asukal sa dugo.
• Isang pagsusuri ng dugo upang suriin ang anemia sa pamamagitan ng pagsukat ng antas ng hemoglobin sa dugo.
• Maaaring kailanganin ang iba pang mga espesyal na pagsusuri, tulad ng echocardiogram (isang pag-scan ng puso) o isang tilt-table test.

Ano ang magagawa mo bilang isang magulang?

Kung ang iyong anak o isang taong malapit sa iyo ay mahimatay, huwag mag-panic at gawin ang mga bagay na ito:

1. Tulungan siyang humiga sa lupa, o saluhin siya para hindi siya mahulog. Ang unang dapat gawin ay pigilan siyang mahulog at masaktan ang isang mahalagang bahagi, tulad ng kanyang ulo.

2. Kung siya ay nadapa na, tingnan kung may mga pinsala. Kung mukhang malubha ang kanyang pinsala, iwanan siya at tumawag agad ng ambulansya. Huwag mo siyang igalaw-galaw nang hindi kinakailangan.

3. Luwagan ang anumang masikip na damit na suot mo (tulad ng sinturon, kwelyo ng damit, kurbata).

4. Itaas nang bahagya ang iyong mga binti (mga isang talampakan). Maaari kang gumamit ng bag, unan, o ng sarili mong binti para dito. Pinapataas nito ang daloy ng dugo papunta sa utak.

5. Hayaang umihip ang hangin sa iyong mukha. Ilayo nang kaunti ang mga tao sa paligid mo.

6. Karaniwan, ang isang taong nahimatay ay nagkakamalay muli sa loob ng isa o dalawang minuto. Kahit na pagkatapos magkamalay muli, huwag mo siyang biglaang gisingin. Sabihin sa kanya na humiga pa nang 10-15 minuto. Ang pagbangon nang masyadong mabilis ay maaaring magdulot sa kanya ng muling pagkahimatay.

7. Pagkatapos niyang magkamalay, maaari mo siyang bigyan ng tubig na maiinom.

Dapat tumawag ng emergency ambulance (hal. 1990 Suwaseriya) sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kung ilang minuto na ang lumipas (hal. 2-3 minuto) at wala ka pa ring malay.
• Kung nahihirapan kang huminga .
• Nagsasalita tungkol sa pananakit ng dibdib.
• Kung may mangyari na seizure .
• Kung ikaw ay nadapa at malakas na natamaan ang iyong ulo o nagtamo ng isa pang malubhang pinsala.
• Kung ang isang buntis na ina ay nahimatay.
• Isang diabeticKung nakakaramdam ka ng pagkahilo (maaaring mababa ang asukal sa dugo).

Tandaan ito bilang buod.

Okay, ngayon malamang naiintindihan mo na kahit medyo nakakatakot ang pagkahimatay, kadalasan ay hindi naman ito malaking problema.

Ang pinakamahalagang bagay ay kilalanin ang mga palatandaan ng pagkahimatay at humiga kaagad. O kahit man lang umupo nang nakalagay ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga tuhod. Malaki ang maitutulong nito sa pag-iwas sa pagkahulog at mga pinsala.

• Manatiling laging hydrated, ibig sabihin ay uminom ng kahit 8 basong tubig sa isang araw. Uminom pa ng mas marami sa mainit na araw at kapag nag-eehersisyo.
• Magkaroon ng mga gawi tulad ng paggalaw-galaw sa halip na manatili sa isang lugar nang masyadong matagal, at dahan-dahang pagbangon sa halip na biglaang pagbangon.
• Pero, gaya ng sinabi ko kanina, kung palagi kang nanghihina, nasusugatan habang nanghihina, o nakakaranas ng iba pang mapanganib na sintomas tulad ng pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, o mga seizure, dapat kang magpatingin sa doktor upang malaman ang sanhi. Huwag itong palampasin.
• Kung ang isang bata ay mahimatay, huwag mag-panic, tulungan sila, at humingi agad ng medikal na payo kung kinakailangan.

Napakahalagang malaman mo ito. Dahil kung sakaling mangyari ito sa iyo o sa isang kakilala mo, alam mo na ang gagawin. Malaking tulong iyon. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mahiyang magtanong sa doktor.