Mahilig ba kumain ang iyong sanggol gamit ang kanyang mga kamay? Mga Finger Food mula A hanggang Z!

Habang lumalaki ang iyong anak, may mga bagong bagay na nadaragdag sa kanilang diyeta, tama ba? Isa sa mga bagong bagay na ito ay ang pagkain nang mag-isa. Ito ay isang bagay na gustung-gusto nilang gawin. Gustung-gusto nilang tuklasin ang mga bagong lasa at mga bagong paraan ng pagkain. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga finger food, o mga pagkaing maaari mong ipakain sa iyong sanggol sa pamamagitan ng paghawak sa kanilang mga kamay.

Ano ang mga finger food na ito? Sa madaling salita...

Ang mga finger food, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay mga pagkaing hinihiwa o inihahanda para makain ng iyong sanggol gamit ang sarili niyang mga daliri. Karaniwan itong maliliit na piraso, na madaling mahawakan ng iyong sanggol. Ang pamamaraang ito ay lalong kapaki-pakinabang kapag ang mga sanggol ay nagsisimula pa lamang kumain nang mag-isa. Isipin ang kagalakang nararamdaman nila kapag kumuha sila ng isang piraso ng karot, bean pod, o isang piraso ng tinapay at kinakain ito nang mag-isa!

Kailan ang pinakamagandang oras para simulan ang pagkain ng finger foods para sa isang sanggol?

Ito ay isang tanong na mayroon ang maraming ina. Upang maging tumpak, mahirap sabihin ang eksaktong edad kung kailan dapat magsimulang kumain ng mga finger food ang mga sanggol. Gayunpaman, karamihan sa mga sanggol ay handa na para dito sa pagitan ng 6 at 9 na buwan . Gayunpaman, ang edad lamang ay hindi sapat. Ang mga palatandaang ito ay makakatulong sa iyo na makita kung handa na ang iyong sanggol para sa mga bagay na ito:

• Kaya mo bang umupo nang tuwid? Kung kaya mong umupo nang tuwid nang mag-isa, nang walang anumang tulong, magandang senyales iyon. Mahalaga rin para sa kaligtasan ang pag-upo nang tuwid habang kumakain.
• Maganda ba ang pagkontrol ng ulo ? Dapat ay kaya mong panatilihing tuwid ang iyong ulo at iikot ito mula sa isang gilid patungo sa isa pa.
• Tinitingnan ba ng iyong sanggol ang pagkain at inaabot ito para hawakan? Kung tiningnan ito ng iyong sanggol nang may interes at inaabot ito para hawakan habang ikaw ay nagpapakain, nangangahulugan ito na handa na siya.
• Nasasanay ka na ba sa paghawak ng maliliit na bagay gamit ang iyong mga dulo ng daliri? Tinatawag natin itong "pincer grasp". Nangangahulugan ito na maaari mong hawakan ang maliliit na bagay gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo. Sa una, humahawak ka gamit ang iyong buong kamay, at pagkatapos ay unti-unti mong nahuhubog ang paggamit ng iyong mga dulo ng daliri.
• Kaya ba ng sanggol na hawakan ang pagkain sa kanyang bibig at lunukin ito? Dapat kayanin ng sanggol na hawakan ang pagkain sa kanyang bibig, nguyain ito, at lunukin ito. Dapat mabawasan ang reflex ng pagtulak ng dila.

Tandaan, hindi lahat ng sanggol ay pare-pareho. Bagama't ang ilang mga sanggol ay handa na para sa mga bagay na ito nang mas maaga, ang iba ay maaaring mas matagal pa. Maging matiyaga, bantayan ang mga palatandaan ng iyong sanggol, at simulan ang paglalakbay na ito.

Ano ang mga benepisyo ng pagbibigay ng finger foods?

Maraming benepisyo ang pagbibigay ng finger foods sa iyong sanggol. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Nauunlad ang mga kasanayan sa motor: Kapag ang sanggol ay dumadampot ng pagkain gamit ang kanyang mga kamay at inilalagay ito sa kanyang bibig, bumubuti ang kanyang koordinasyon ng kamay at mata . Lumalakas din ang mga pinong kalamnan sa kanyang mga daliri, na nakakatulong sa pagpapaunlad ng nabanggit na paghawak gamit ang pincer grip.
• Nasasanay sa pagkain nang mag-isa: Natututo ang sanggol na kontrolin ang kanyang pagkain. Siya ang nagpapasya kung gaano karami ang kakainin at kung gaano kabilis kakain, na tumutulong sa kanya na magkaroon ng mabuting saloobin sa pagkain.
• Pagtukoy sa iba't ibang pagkain: Kapag nahawakan at natitikman mo ang mga pagkaing may iba't ibang kulay, hugis, at tekstura, nagkakaroon ka ng karanasan. Maaari rin nitong mabawasan ang mapiling pagkain .
• Pagnguya: Ang pagnguya ng malalambot na pagkain ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng panga at bibig ng sanggol. Ito ay hindi direktang nakakatulong sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa pagsasalita .
• Ang mga oras ng pagkain ay nagiging isang masayang karanasan: Gustung-gusto ng mga sanggol ang mga oras ng pagkain dahil nakakakain sila sa kanilang sarili. Isa rin itong malaking kalayaan para sa mga ina.

Ano ang mga ligtas na finger food na ibigay sa mga sanggol?

Okay, ngayon tingnan natin kung anong mga finger food ang ligtas kainin ng mga sanggol. Ang mahalaga ay dapat na sapat ang lambot ng pagkain para kahit ang gilagid ng sanggol ay kayang nguyain ito. Dapat din itong maliliit at madaling mahawakan na mga piraso para hindi ito maging sanhi ng pagkasamid.

Narito ang ilang halimbawa:

• Mga gulay na niluto nang maayos:
• Mga karot (hiniwa nang patpat, pinakuluang mabuti)
• Mga sitaw (pinakuluan sa mga pod, hiniwa sa kalahati)
• Patatas, kamote (pinakuluang mabuti, hiniwa sa maliliit na piraso)
• Kuliplor, brokuli (hiniwalay sa mga bulaklak, pinakuluang mabuti)
• Malambot na prutas:
• Hinog na saging (hiwain sa maliliit na piraso o bigyan ng mahabang piraso)
• Mangga, papaya (hinog, maliliit na piraso)
• Hinog na abokado (hiniwa)
• Pakwan (tinanggal ang buto, hiniwa sa maliliit na piraso)
• Mga dalandan na may katas, ubas na may katas (alisin ang balat at buto, hiwain sa maliliit na piraso - ang mga ubas ay dapat hiwain sa apat na bahagi upang maiwasan ang pagdikit )
• Mga Cereal:
• Lutong-lutong pasta (maliliit na hugis, hal. macaroni)
• Tinapay (tinanggal ang crust, hiniwa nang patpat at inihaw. Maaari mo ring lagyan ng kaunting mantikilya)
• Mga light crackers (bawas ang asin)
• Indihoppa, pittu (maliit na piraso)
• Protina:
• Mga nilagang itlog (parehong pula ng itlog at puti, hiniwa sa maliliit na piraso)
• Lutong-lutong manok (ginutay-gutay, hiniwa nang maliliit)
• Isdang niluto nang mabuti (tinanggal ang buto, hiniwa nang maliliit)
• Pinakuluang lentil at chickpeas (maaaring pakuluan nang mabuti at durugin)
• Tofu (malambot at maliliit na piraso)
• Malambot na keso (hiniwa sa maliliit na cubes)

Paano mo niluluto ang mga pagkaing ito? Narito ang ilang halimbawa.

• Mga patpat ng karot: Kumuha ng karot at hiwain ito nang mahahabang patpat na kasinlaki ng daliri ng sanggol. Pagkatapos, pakuluan ito sa tubig hanggang sa lumambot ito at madurog kapag pinisil sa pagitan ng iyong mga daliri.
• Mga hiwa ng abokado: Kumuha ng hinog na abokado at hiwain ito nang pa-hiwa. Hiwain ang mga hiwa nang pa-makapal para mas madaling hawakan ng sanggol.
• Tostadong breadsticks: Kumuha ng isang hiwa ng tinapay, tanggalin ang mga gilid, at hiwain nang mahahabang sticks. I-toast nang bahagya. Pero huwag hayaang matuyo nang husto.

Ang pinakamahalagang bagay:Gumamit ng kaunting asin at asukal hangga't maaari kapag naghahanda ng pagkain. Dahil nabubuo pa lamang ang panlasa ng iyong sanggol, mainam na sanayin siya sa natural at hindi maanghang na lasa.

Anu-ano ang mga bagay na kailangan mong maging maingat lalo na kapag naghahain ng pagkaing ito?

Bagama't maraming benepisyo ang pagbibigay ng finger foods, dapat din nating isaalang-alang ang kaligtasan. May panganib na mabulunan kapag kumakain ng finger foods ang maliliit na sanggol. Kaya't maging maingat sa mga puntong ito:

• Palaging bantayan ang iyong sanggol: Dapat ay naroon ka kapag kumakain ang iyong sanggol. Huwag kailanman iwanang mag-isa ang iyong sanggol na may dalang pagkain. Kahit isang iglap ng paggalaw ay maaaring mapanganib.
• Paupuin nang maayos ang iyong sanggol: Kapag nagpapakain , paupuin ang iyong sanggol nang tuwid, sa isang upuan o sa iyong kandungan. Huwag pakainin habang naglalakad o naglalaro.
• Iwasan ang mga pagkaing maaaring magdulot ng pagkasamid:
• Maliliit na prutas tulad ng buong ubas at seresa (dapat hiwain ang mga ito sa apat na bahagi)
• Mga mani (tulad ng buong kasoy, mani)
• Popcorn
• Matigas na kendi, chewing gum
• Mga pagkaing bilog ang hugis tulad ng hotdog (sausage) (kung ihahain ang mga ito, hiwain ang mga ito nang pahaba sa apat na bahagi at pagkatapos ay sa maliliit na piraso)
• Mga hilaw at matigas na gulay (tulad ng mga hilaw na carrot sticks)
• Malalaking piraso ng karne
• Unawain ang pagkakaiba ng Pagsakal at Pagkasakal:
• Pagbubulabog: Normal lang ito para sa mga sanggol. Kapag ang pagkain ay napunta sa likod ng kanilang bibig, ang sanggol ay nabubulabog, minsan ay medyo nagsusuka, at sinusubukang ibalik ang pagkain sa loob. Sa panahong ito, ang sanggol ay gagawa ng mga ingay (ubo, daing), maaaring mamula ang mukha, at maaaring lumuha ang mga mata. Ito ay isang mekanismo ng depensa para sa sanggol. Huwag mag-alala tungkol dito sa ngayon, hayaan ang sanggol na hawakan ito nang mag-isa.
• Pagkasakal: Ito ang pinakamapanganib na sitwasyon. Dito, hinihingal ang sanggol. Hindi makapag-ingay, makapagsalita, makaiyak, o makagalaw ang sanggol. Nagsisimulang mamula ang mukha. Isa itong emergency! Kailangan mong kumilos nang mabilis. Napakahalagang malaman ang pangunang lunas para sa pagkasakal. (Pag-uusapan natin ito sa isang hiwalay na artikulo.)

Paano ipakilala ang mga finger food sa isang sanggol?

Okay, ngayon alam mo na kung ano ang ibibigay at kung paano mag-ingat. Ngayon, tingnan natin kung paano simulan ang paglalakbay na ito sa pagkain gamit ang daliri.

• Magsimula nang dahan-dahan: Huwag magbigay ng napakaraming pagkain nang sabay-sabay. Magpakilala ng isang bagong pagkain sa bawat pagkakataon . Ibigay lamang ang pagkaing iyon sa loob ng 3-4 na araw. Sa gayon ay madali mong matutukoy ang anumang allergy.
• Magbigay ng iba't ibang uri: Ipakilala sa iyong sanggol ang mga pagkaing may iba't ibang lasa, kulay, at tekstura sa pamamagitan ng unti-unting pagdaragdag ng mga bagong pagkain.
• Hayaang manguna ang iyong sanggol: Hayaang pumili ang iyong sanggol ng pagkaing gusto niya at hayaan siyang kumain hangga't gusto niya. Huwag siyang pilitin na kumain. Hindi siya kakain kung hindi siya gutom.
• Ayos lang na may matapon na kaunting pagkain dito at doon! Normal lang sa mga sanggol na medyo magulo kapag kumakain. Ang pagkain ay nahuhulog sa sahig, natatamaan ang kanilang katawan. Bahagi lang ito ng karanasan. Gawing madaling linisin ang kapaligiran. (Halimbawa, maglagay ng isang piraso ng dyaryo o plastik sa ilalim ng upuan ng sanggol).
• Huwag mag-alala tungkol sa laki ng serving: Sa mga unang yugto, mas malamang na subukan ng mga sanggol ang mga finger food kaysa punuin ang kanilang mga tiyan nito. Ang kanilang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon ay gatas ng ina o formula. Ang mga finger food ay dagdag lamang.

Paano gawing masayang karanasan ang oras ng pagkain?

Ang oras ng pagkain ay dapat maging isang masaya at nakakarelaks na karanasan para sa iyo at sa iyong sanggol.

• Lumikha ng positibong kapaligiran: Huwag mabalisa habang kumakain. Maging relaks at masaya.
• Kumain nang sama-sama kasama ang iyong pamilya: Kung maaari, isama ang iyong sanggol sa hapag-kainan ng pamilya. Kapag nakita ka nilang kumakain, mas magiging interesado rin silang kumain.
• Iwasan ang pagpilit: Kung ayaw kumain ng iyong sanggol, huwag itong pilitin sa oras na iyon. Subukan muli mamaya.
• Papuri: Kapag ang iyong sanggol ay kumakain ng bagong bagay o sumusubok na kumain nang mag-isa, hikayatin sila sa pamamagitan ng ngiti at mabait na salita.

Kailangan mo bang isaalang-alang ang mga allergy kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain?

Oo, talagang. Kailangan mong maging maingat sa pagpapakilala ng mga bagong pagkain, lalo na ang mga pagkaing kilalang karaniwang nagdudulot ng allergens (hal. itlog, mga produkto ng dairy, mani, toyo, trigo, isda, shellfish).

• Maglagay ng isang bagong allergen sa bawat pagkakataon.
• Magsimula sa maliit na halaga.
• Huwag magpakilala ng anumang bagong pagkain sa loob ng ilang araw.
• Bantayan ang mga palatandaan ng allergy (hal., pantal sa balat, pangangati, pagsusuka, pagtatae, hirap sa paghinga, pamamaga ng mga labi/dila).
• Kung may mapansin kang anumang problema, humingi agad ng medikal na payo.
• Kung mayroon mang miyembro ng pamilya na may allergy sa mga pagkain, makabubuting kumonsulta muna sa doktor bago magbigay ng mga bagong pagkain sa iyong sanggol.

Magkano ang kinakain ng isang sanggol? Kailangan mo bang isipin ang dami?

Isa sa mga bagay na ikinababahala ng maraming ina ay, "Sapat ba ang kinakain ng aking sanggol?" Sa mga unang yugto ng pagpapakilala ng mga finger food, mas mahalagang makita kung sinusubukan ba ng iyong sanggol ang iba't ibang pagkain, nasasanay na siyang hawakan ang pagkain, at ibigay ito sa kanilang bibig kaysa kung gaano karami ang kanilang kinakain.

Tandaan, alam ng mga sanggol ang kanilang gutom. Kumakain sila kapag sila ay gutom, at humihinto kapag sila ay busog na. Responsibilidad mo ang magbigay ng masustansya at ligtas na pagkain sa tamang oras. Hayaan ang iyong sanggol na magdesisyon kung gaano karami ang kakainin.

Sa paglipas ng panahon, unti-unting tataas ang dami ng kinakain ng iyong sanggol. Ngunit huwag itong pilitin.

Isang Buod ng Isang Mensahe na Iuwi

Kaya, ang mga finger food ay isang kahanga-hanga at mahalagang milestone sa pag-unlad ng iyong sanggol. Nagbibigay ang mga ito sa iyong sanggol ng magandang pagkakataon na kumain nang mag-isa, sumubok ng mga bagong bagay, at malinang ang kanilang mga kasanayan.

Sa madaling salita, ang mga dapat tandaan ay:

• SanggolSimulan ang pagkain ng mga finger food kapag lumitaw na ang mga palatandaan ng pagkahanda .
• Maghanda ng pagkain sa malambot at maliliit na piraso .
• Palaging maging alerto sa panganib ng pagkabulunan at bantayan ang sanggol.
• Unawain ang pagkakaiba ng Pagsakal at Pagkasamid .
• Magpakilala ng iba't ibang pagkain , ngunit isa-isa.
• Mag-ingat sa mga allergy .
• Gawing masaya at nakakarelaks na karanasan ang oras ng pagkain.
• Huwag mag-alala tungkol sa dami ng pagkain , hayaan ang sanggol na kumain sa sarili niyang bilis.

Kung mayroon ka pang mga karagdagang katanungan tungkol dito, maaari mong tanungin ang iyong doktor ng pamilya o pedyatrisyan. Iba-iba ang bawat sanggol, kaya mahalagang mahanap ang paraan na pinakamainam para sa iyong sanggol. Kaya, simulan ang bagong paglalakbay na ito kasama ang iyong munting anak nang may kagalakan!

` mga pagkaing pang-finger food, pagkain ng sanggol, pagkain ng sanggol, mga pagkaing pang-finger food, mga solidong pagkain, nutrisyon ng sanggol, pagkasamid, pagbuga ng bibig