Paano protektahan ang iyong anak mula sa tingga? Pag-usapan natin ito!

Kung nagdadalang-tao ka na ngayon, ang pinakamalaking bagay na nasa isip mo ay ang kaligtasan at kalusugan ng iyong anak, hindi ba? Natural lang naman iyon. Gusto nating lahat na mabigyan ang ating mga anak ng pinakamahusay. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakahalagang bagay na kailangang alagaan ninyo ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol habang nagbubuntis. Iyon ay ang mga posibleng epekto ng metal na tingga at kung paano ito maiiwasan.

Ano ang tingga? Bakit ito mapanganib?

Sa madaling salita, ang tingga ay isang metal na matatagpuan sa kapaligiran at sa ilan sa mga bagay na ginagamit natin. Ngunit ito ay nakalalason sa ating mga katawan. Ito ay lalong nakakapinsala sa isang maliit na bata na lumalaki pa lamang sa sinapupunan.

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Ah, may tingga rin ako sa katawan ko?" Sa totoo lang, karamihan sa mga tao ay may kaunting tingga sa kanilang dugo dahil sa ating kapaligiran. Normal lang iyon. Mabuti na lang at napakabihirang magkaroon ng mataas na antas ng tingga sa Sri Lanka. Ngunit, habang nagbubuntis, hindi tayo dapat sumubok ng kahit kaunting panganib, hindi ba? Kaya mahalagang malaman ito.

Paano nakakaapekto ang tingga sa sanggol sa sinapupunan?

Kung ikaw ay nalantad sa lead habang nagbubuntis, ibig sabihin, kung ang lead ay pumasok sa iyong katawan, ang lead na iyon ay madaling mapunta mula sa iyong dugo patungo sa katawan ng iyong sanggol sa pamamagitan ng inunan. Tulad ng nutrisyon na dumadaan sa iyong sanggol sa pamamagitan ng mga bagay na iyong kinakain at iniinom.

Kaya, kung ang antas ng lead sa dugo ay tumaas habang nagbubuntis, maaari itong humantong sa mga sumusunod na panganib:

• Tumataas ang posibilidad ng pagkalaglag .
• Maaaring maipanganak nang wala sa panahon ang sanggol.
• O maaaring ipinanganak kang mababa ang timbang pagkapanganak .

Nakakatakot marinig ang mga bagay na ito, hindi ba? Hindi lang iyon, kahit na medyo mataas ang antas ng lead sa katawan ng isang bata, maaari itong magdulot ng mga bagay tulad ng mga problema sa pag-uugali at mga kahirapan sa pagkatuto sa bata sa kalaunan. Isipin kung paano maaaring makaapekto sa buong buhay ang isang bagay na nangyayari sa pagkabata. Kaya naman kailangan nating maging lubos na nag-aalala tungkol dito.

Saan tayo makakakuha ng lead?

Ngayon, tingnan natin ang mga pangunahing lugar kung saan maaaring makapasok ang tingga sa ating mga katawan.

1. Lumang Pintura

Ito ang kadalasang pangunahing dahilan ng pagkalason sa tingga.

• Malaki ang posibilidad na ang mga pinturang ginamit sa mga bahay na itinayo bago ang 1978 ay maaaring may taglay na tingga. Kung luma na ang iyong bahay, kailangan mong pag-isipan ito.
• Sa paglipas ng panahon, ang pinturang tulad nito ay nagsisimulang magbalat at gumuho, at pagkatapos ay kumakalat sa buong paligid bilang alikabok ng tingga.
• Gayundin, kapag nagrerenovate ng mga bahay, nagpipinta ng mga bagong dingding, o nagkukudkod ng mga dingding , ang alikabok na ito ng tingga ay maaaring maipon sa hangin at makapasok sa ating katawan kapag nilalanghap natin ito. Kapag naglalaro ang mga bata sa sahig, ang alikabok na ito ay maaari ring mapunta sa kanilang mga kamay at sa kanilang mga bibig.

2. Mga Tubo ng Tubig

Sa ilang mga lumang bahay:

• Maaaring may mga tubo ng tubig na gawa sa tingga .
• O, kahit na tanso ang mga tubo, kung ang mga ito ay hinolder gamit ang lead solder , ang lead na iyon ay maaaring unti-unting tumagas sa tubig.
• Kapag umiinom tayo ng tubig na ganito o ginagamit ito sa pagluluto, nasisipsip natin ang tingga papasok sa ating mga katawan.

3. Iba pang mga Pinagmumulan

Bukod pa rito, ang tingga ay maaari ring makuha mula sa mga bagay tulad ng mga lumang laruan, alahas, mga kagamitan sa mesa, ilang mga halamang Ayurvedic (lalo na kung hindi ito nalilinis nang maayos), mga pasilidad sa paggawa ng baterya, at tambutso ng sasakyan (dati ay may gasolinang may tingga, ngunit hindi na gaanong karaniwan ngayon). Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay na dapat bigyang-pansin ay ang lumang pintura at tubig.

Paano protektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol mula sa tingga?

Okay, ngayon alam na natin kung ano ang lead, ano ang mga epekto nito, at kung saan natin ito makukuha. Ngayon, tingnan natin kung paano natin poprotektahan ang ating sarili mula rito. Huwag mag-alala, kung gagawin mo nang tama ang mga bagay na ito, lubos mong mababawasan ang panganib.

1. Pagsubok sa mga Pinaghihinalaang Lugar

Kung ang iyong bahay ay itinayo bago ang 1978 , o kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong mga tubo ng tubig , ang pinakamahusay na gawin ay ipasuri ang mga ito.

• Maaari mong subukan ang iyong bahay para sa tingga sa pintura, alikabok mula sa iyong mga dingding, lupa sa iyong bakuran, at tubig mula sa gripo .
• Pinakamainam na humingi ng tulong mula sa mga propesyonal para dito. Ang mga serbisyong ito ay makukuha mula sa ilang ahensya ng gobyerno o mga pribadong laboratoryo.

2. Kung magtatanggal ka ng pintura, maging maingat! (Ligtas na Pag-alis ng Pintura)

Kung makumpirma na mayroong pinturang naglalaman ng lead sa iyong bahay, dapat itong alisin nang may matinding pag-iingat.

Huwag mong subukang gawin ito nang mag-isa (DIY project)! Magkakalat lang 'yan ng alikabok ng tingga kahit saan at lalala pa ang sitwasyon.

• Kumuha lamang ng isang propesyonal na sinanay sa pag-alis ng pinturang may tingga para sa trabahong ito.
• Dapat itong gawin kapag wala ka sa bahay . Hindi mabuti para sa iyo na malantad sa mga kemikal na iyon bilang isang buntis.
• Kapag nag-aalis ng pintura, hindi magandang ideya na gumamit ng mga paraan tulad ng pagkayod ng mga dingding, pagliha, o pagpapainit ng pintura gamit ang heat gun . Ang mga paraang ito ang naglalabas ng pinakamaraming alikabok ng tingga sa hangin. Sa halip, may mga mas ligtas na paraan tulad ng basang pamamaraan.
• Pagkatapos ng trabaho, kailangang linisin nang lubusan ang buong lugar, gamit ang mga espesyal na pamamaraan. Hindi sapat ang pagwawalis lamang nito nang normal.

3. Gawin ang mga bagay na ito kapag gumagamit ng tubig mula sa gripo (Mga Ligtas na Kasanayan sa Tubig mula sa Gripo)

Kung mayroon kang anumang alalahanin tungkol sa tubig sa iyong tahanan, gawin ang mga bagay na ito:

• Kapag gumamit ka ng tubig sa unang bahagi ng umaga, o kapag gumamit ka ng tubig pagkatapos ng ilang oras,Iwang bukas ang gripo nang mga 30 segundo. Aalisin nito ang anumang tubig na may kargang tingga na maaaring nakakulong sa loob ng mga tubo.
• Kung maaari, gumamit ng mahusay na pansala ng tubig na malinaw na nakasaad sa pakete na "tinatanggal nito ang tingga." Maaari itong gamitin para sa inumin at pagluluto ng tubig.

4. Diyeta at mga Bitamina

Ang ilang mga nutritional supplement ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng lead sa katawan.

• Uminom ng mga prenatal vitamins nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor.
• Kumain ng balanseng diyeta na mayaman sa iron , calcium , bitamina C , bitamina D , at bitamina E.
• Mga pagkaing mayaman sa iron: spinach, karne, isda, legumes.
• Mga pagkaing mayaman sa calcium: gatas, yogurt, keso, berdeng gulay.
• Mga pagkaing mayaman sa bitamina C: dalandan, narang, kalamansi, bayabas, at bayabas.

Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang pagsipsip ng tingga sa katawan at maalis ang anumang tingga na naroroon.

5. Kausapin ang Iyong Doktor

Kung sa tingin mo ay nalantad ka sa lead, o kung mayroon kang anumang mga pagdududa o alalahanin tungkol dito, siguraduhing kausapin ang iyong doktor.

• Maaari ka niyang payuhan na sumailalim sa blood lead test kung kinakailangan.
• Maaari ka rin niyang bigyan ng karagdagang payo na angkop sa iyong sitwasyon.

Tandaan, mas mainam na kumunsulta sa doktor at linawin ang iyong mga pagdududa kaysa matakot.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Ang pagbubuntis ay isang napaka-espesyal na panahon. Napakahalagang isipin ang iyong kaligtasan at ang kaligtasan ng iyong sanggol sa panahong ito. Ang tingga ay isang bagay na maaaring mapanganib kahit hindi natin ito nakikita.

• Maging maingat lalo na sa pintura sa mga lumang bahay. Kung nagkukumpuni ka ng pintura, siguraduhing humingi ng tulong sa propesyonal.
• Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa tubig, sundin ang mga hakbang sa kaligtasan. Hayaang bukas ang gripo nang ilang sandali, gumamit ng pansala.
• Kumain nang maayos at uminom ng mga bitaminang inireseta ng iyong doktor.
• Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, kausapin ang doktor.

Kung bibigyan mo ng pansin ang maliliit na bagay na ito, lubos mong mababawasan ang pinsalang maaaring idulot ng tingga sa iyo at sa iyong minamahal na sanggol sa iyong sinapupunan. Ang iyong kamalayan ang pinakamalaking proteksyon ng iyong sanggol!

` Tingga, pagbubuntis, pagkakalantad sa tingga, kalusugan ng sanggol, pagkalason sa tingga, buntis na ina, lumang pintura