Ang iyong ika-28 linggo ng pagbubuntis: Paano lumalaki ang iyong sanggol at kung ano ang kailangan mong malaman! (Linggo 28 ng Pagbubuntis)

Kumusta! Ika-28 linggo ka nang buntis, ibig sabihin ay pitong buwan na! Maraming nagbago para sa iyo at sa iyong sanggol ngayon, hindi ba? Lumalaki na ang iyong tiyan ngayon, at nararamdaman mo na ang sanggol na gumagalaw sa loob mo. Hindi ba't napakasarap sa pakiramdam iyon? Tingnan natin kung paano lumalaki ang iyong anak ngayong linggo, at kung ano ang kailangan mong maging maingat sa panahong ito.

Kumusta ang paglaki ng iyong sanggol ngayong linggo?

Ngayong linggo, ika-28, ang simula ng iyong ikatlong trimester. Ito ang panahon kung kailan mabilis na lumalaki ang iyong sanggol.

Ano ang eksaktong timbang at haba ng sanggol?

Isipin mo, ang iyong sanggol ngayon ay may bigat na humigit-kumulang 1 kilo (1000 gramo) . Medyo mas mabigat iyon kaysa sa isang maliit na bote ng tubig. Kung pag-uusapan ang haba, mula sa tuktok ng kanyang ulo hanggang sa kanyang puwitan (tinatawag nating korona hanggang puwitan) ay mga 25 sentimetro (mga 10 pulgada) . Kung titingnan mo ang kanyang buong haba, ang kanyang mga binti ay medyo mas mahaba kaysa doon. Para maging eksakto, halos kasinglaki siya ng isang maliit na kalabasa! Malaki na ang espasyong kinukuha niya sa loob ng iyong tiyan ngayon.

Kamangha-manghang pag-unlad ng utak!

Sa panahong ito, ang utak ng sanggol ay mabilis na umuunlad. Naaalala mo ba noong tayo ay nag-aaral noong mga bata pa tayo, ang mga larawan ng utak ay pawang nakatupi papasok, na may maraming tupi? Ang mga tupi at uka na iyon ang lalong umuunlad ngayong linggo. Habang tumataas ang mga ito, tumataas din ang surface area ng utak, na nangangahulugang mas maraming espasyo para sa mga bagay tulad ng katalinuhan at memorya. Parang tumataas ang "kapasidad ng memorya" ng isang computer. Sa ngayon, makikilala na niya ang iyong boses at "magre-react" dito.

Nabubuo ang mamantikang balat.

Isa pang mahalagang bagay ay ang pagsisimula ng pag-iipon ng mga patong ng taba sa katawan ng sanggol. Napakahalaga nito. Alam mo ba kung bakit?

• Ang mga patong na ito ng taba ay tumutulong sa sanggol na mapanatili ang init ng katawan nito pagkatapos ipanganak, tulad ng pagbabalot natin sa ating mga sarili ng kumot kapag malamig.
• Gayundin, ang taba na ito ay isang lugar para sa pag-iimbak ng enerhiya. Kailangang-kailangan ng sanggol ang enerhiyang ito sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan.
• Dahil sa mga patong na ito ng langis kung kaya't nagiging mabilog at maganda ang balat ng sanggol.

Ano ang mangyayari sa susunod na medikal na pagsusuri?

Malamang na mas madalas ka nang magpatingin sa doktor ngayon. Sa susunod na magpatingin ka, sasabihin sa iyo ng doktor o nars ang tungkol sa kalagayan ng sanggol sa loob ng sinapupunan.

Saang direksyon ang sanggol? Nakayuko ang ulo? O...?

Karaniwang nasa posisyong ulo muna ang mga sanggol kapag malapit na silang ipanganak. Ito ang pinakamadaling posisyon para sa panganganak.

Ngunit kung minsan ang mga paa o puwitan ng sanggol ay maaaring nakaharap pababa (una ang paa o una ang ibaba) . Tinatawag natin itong posisyon ng sungsang .

Isipin ang iyong sanggol na nakatira sa isang maliit na bahay sa loob ng iyong tiyan. May espasyo pa rin siya para gumulong at umikot ayon sa gusto niya.

Huwag mag-alala kung ang sanggol ay nasa `(Breech Position)`!

Kung sinabi ng iyong doktor na ang sanggol ay nasa "Breech Position" pa rin, hindi ka ba dapat mag-alala? Nangyayari ito sa maraming ina.

• May oras pa: Ang sanggol ay may mga dalawang buwan para baguhin ang kanyang posisyon. Karamihan sa mga sanggol ay nauuwi sa posisyong nakayuko ang ulo sa huling minuto.
• Karamihan sa mga sanggol ay kusang lumiliko: Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal, karamihan sa mga sanggol ay kusang lumiliko.
• Kakailanganin ba ang isang C-section?: Minsan, kung ang sanggol ay patuloy na nasa posisyon ng breech, maaaring magpasya ang doktor na magsagawa ng Caesarean section (C-section) . Ito ay para sa kaligtasan ng ina at ng sanggol. Ngunit huwag mag-alala tungkol dito kaagad. Ipapaliwanag ito sa iyo ng iyong doktor nang detalyado.

Ang pinakamahalaga sa ngayon ay manatiling kalmado at makinig nang mabuti sa sasabihin ng iyong doktor.

Kumusta ka bilang isang ina ngayong linggo, 28?

Habang lumalaki ang iyong sanggol, malamang na mararamdaman mo rin ito. Sa panahong ito, maaari kang makaranas ng mga bagay tulad ng:

• Pananakit ng likod: Habang lumalaki ang iyong tiyan, maaaring medyo mabigat ang iyong likod.
• Hirap sa paghinga: Maaaring makaramdam ka ng kaunting kakapusan sa paghinga habang ang lumalaking matris ay dumidiin sa iyong mga baga.
• Madalas na pag-ihi: Maaaring ito ay dahil sa pagdiin ng sanggol sa pantog.
• Mga kontraksyon ng Braxton Hicks: Ito ay mga kontraksyon na parang lalabas na ang iyong tiyan. Hindi ito totoong pananakit ng panganganak, kundi isang pagsasanay para sa iyong matris upang maghanda para sa panganganak. Gayunpaman, kung madalas itong mangyari o kung matindi ang pananakit, dapat mong sabihin sa iyong doktor .
• Insomnia: Maaaring maantala ang tulog dahil sa hirap sa paghahanap ng komportableng posisyon.

Normal lang ang mga bagay na ito, pero kung nakakaramdam ka ng matinding paghihirap, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor.

Ano ang dapat mong gawin sa oras na ito?

Sa panahong ito, kailangan mong alagaan nang mabuti ang iyong sarili at ang iyong sanggol.

1. Isang masustansyang diyeta

Gaya ng dati, kumain ng balanseng diyeta na kinabibilangan ng iron, calcium, protina, at mga bitamina . Uminom ng mga karagdagang tabletang bitamina na inireseta ng iyong doktor. Huwag kalimutang uminom ng maraming tubig.

2. Magagaan na ehersisyo at sapat na pahinga

• Magtanong sa iyong doktor tungkol sa mga magaan na ehersisyo na angkop para sa iyo. Mainam ang mga bagay tulad ng paglalakad at yoga.
• Napakahalaga ng pahinga. Mainam kung makakaidlip ka sa araw. Subukan mo ring matulog nang komportable sa gabi. Ang pagtulog nang nakatagilid sa iyong kaliwang bahagi ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa sanggol.

3. Huwag palampasin ang mga medikal na pagsusuri

Pumunta sa doktor sa mga araw na iyong naka-iskedyul. Sa ganoong paraan, malalaman mo nang eksakto kung kumusta ka at ang iyong sanggol. Kung may problema, mabilis itong matutukoy.

4. Bumuo ng ugnayan sa tuta

Malinaw na naririnig na ngayon ng iyong sanggol ang iyong boses. Kausapin siya, kantahan siya, at haplusin ang kanyang tiyan. Ang mga bagay na ito ay magpapalakas ng ugnayan sa pagitan ninyo ng iyong sanggol. Hilingin din kay Tatay na kausapin siya.

Ano ang mga sintomas na dapat bantayan?

May ilang bagay na dapat mong maging mas maingat sa panahong ito. Kung maranasan mo ang alinman sa mga sumusunod, tawagan kaagad ang iyong doktor:

• Pagkakaroon ng matinding sakit ng tiyan o patuloy na sakit ng likod .
• Pagdurugo o matubig na discharge mula sa ari .
• Kung sa tingin mo ay mas kaunti ang paggalaw ng sanggol (kung tila mas mababa sa sampung beses itong gumagalaw sa isang araw).
• Kabilang sa mga sintomas ang matinding sakit ng ulo, malabong paningin, at pamamaga ng mga paa't kamay .
• Isang malalang sakit, tulad ng lagnat o sipon .

Maaari itong maging mga emergency, kaya pinakamahusay na humingi agad ng medikal na payo.

Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, ibuod natin ang ating napag-usapan ngayong linggo 28:

• Ang iyong sanggol ngayon ay may bigat na humigit-kumulang 1 kilo at may habang 25 sentimetro. Siya ay lumalaki nang maayos.
• Mabilis na umuunlad ang utak, at nabubuo ang mga patong-patong na taba sa katawan. Napakahalaga ng mga ito para sa kalusugan ng sanggol sa hinaharap.
• Sasabihin sa iyo ng doktor kung ang sanggol ay nasa posisyong nakayuko o nakasubsob. Huwag mag-alala kung ito ay nakasubsob, kadalasan ang mga sanggol ay kusang babalik sa tamang posisyon.
• Bilang isang ina , napakahalaga rin ng iyong kalusugan. Huwag kalimutan ang masustansyang pagkain, ehersisyo, at pahinga.
• Dumalo sa mga medikal na eksaminasyon sa itinakdang petsa.
• Kung may mapansin kang anumang hindi pangkaraniwang sintomas, ipaalam agad sa iyong doktor.

Ang pinakamahalaga ay masaya at relaks ka. Ang pagbubuntis na ito ay isang kahanga-hangang panahon sa buhay. I-enjoy ang bawat sandali. Hangad namin ang lahat ng pinakamahusay para sa iyo at sa iyong sanggol!

Kung mayroon ka pang ibang mga katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor o family health worker. Tutulungan ka nila.

Ika -28 linggo ng pagbubuntis, paglaki ng sanggol, posisyon ng sungsang, cesarean section, kalusugan ng ina, pagkain habang nagbubuntis, paghahanda para sa panganganak