Ano ang Puberty? Pag-usapan natin ang mahalagang panahong ito para sa iyong anak!

Habang lumalaki ang iyong anak, maraming pagbabago ang dumaranas sa kanila, kapwa sa pisikal at mental na aspeto, tama ba? Ito ang tinatawag nating pagdadalaga o pagbibinata. Ito ay isang natural at mahalagang panahon sa buhay ng bawat bata. Kaya, pag-usapan natin ito nang mas detalyado. Sa panahong ito, kayo ng iyong anak ay maaaring maharap sa maraming problema. Huwag mag-alala, ipaliwanag natin ang lahat sa simpleng paraan.

Ano nga ba ang tunay na kahulugan ng pagdadalaga/pagbibinata?

Sa madaling salita, ang pagdadalaga o pagbibinata ay tumutukoy sa mga pisikal at hormonal na pagbabago na nararanasan ng katawan ng iyong anak habang sila ay lumilipat mula pagkabata patungo sa sekswal na kapanahunan. Ito ay parang hudyat ng kalikasan sa iyo, "Handa ka na ngayong maging isang taong may sapat na gulang." Sa panahong ito, hindi lamang ang katawan ng iyong anak ay dumaranas ng malalaking pagbabago, kundi pati na rin ng malalaking pagbabago sa kanilang isip at emosyon. Ang oras kung kailan nagsisimula at nagtatapos ang mga pagbabagong ito para sa bawat bata ay maaaring bahagyang mag-iba depende sa kanilang kasarian, lahi, at mga salik sa kapaligiran.

Sa artikulong ito, tinutukoy namin ang isang 'lalaki' bilang isang bata na ang mga testicle ay nabuo na at gumagawa ng hormone na tinatawag na 'Testosterone'. Ang 'babae' ay isang bata na ang mga obaryo ay nabuo na at gumagawa ng hormone na tinatawag na 'Estrogen'. Mahalagang tandaan na ang ilang mga bata ay maaaring magkaroon ng mas maraming pisikal na pagbabago kung umiinom sila ng mga puberty blocker o hormone therapy na nagdudulot ng mga katangiang babae/lalaki.

Ano ang layunin ng pagiging nasa hustong gulang?

Ang pagdadalaga o pagbibinata ay ang natural na proseso kung saan ang katawan ng iyong anak ay nagiging isang nasa hustong gulang. Sa panahong ito, ang mga pangunahing organo at sistema ng katawan ng iyong anak ay nagkakahinog, at ang kanilang katawan ay naghahanda para sa sekswal na reproduksyon . Ang iyong anak ay makakaranas ng makabuluhang paglaki hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa mental at emosyonal na aspeto.

Ngunit isang bagay na dapat tandaan ay kahit na ang isang bata ay nagiging pisikal na nasa hustong gulang sa pamamagitan ng pagdadalaga, ang pag-unlad ng kanilang utak ay hindi natatapos hanggang sa kanilang kalagitnaan hanggang huling bahagi ng edad bente . Kaya naman napakahalaga sa kanila ng ating gabay, pagmamahal, at pag-unawa sa panahong ito.

Paano nagsisimula ang pagdadalaga/pagbibinata?

Medyo siyentipiko ang kwentong ito, pero ipapaliwanag ko ito nang simple para maintindihan mo. May isang espesyal na bahagi ng utak ng iyong anak na tinatawag na "Hypothalamus." Nagsisimula ang pagdadalaga o pagbibinata kapag ang "Hypothalamus" na ito ay nagsisimulang gumawa ng hormone na tinatawag na "Gonadotropin-releasing hormone" o "GnRH".

Pagkatapos, ang `(Hypothalamus)` ay nagpapadala ng `(GnRH)` na hormone sa isa pang mahalagang bahagi ng utak, ang `(Pituitary gland). Pagkatapos, ang `(Pituitary gland)` ay naglalabas ng dalawa pang hormone, ang `(Luteinizing hormone)` (`LH`) at ang `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`).

Ang mga hormone na ito ay pumupunta at nagpapasigla sa mga gonad – ang mga obaryo sa mga babae at ang mga testes sa mga lalaki. Doon nagsisimulang maglabas ang mga glandulang iyon ng mga sex hormone – pangunahin na ang estrogen sa mga babae at testosterone sa mga lalaki. Ang mga hormone na iyon ang sanhi ng mga pisikal at mental na pagbabago na nakikita natin sa panahon ng pagdadalaga o pagbibinata. Hindi ba't isa itong kamangha-manghang mekanismo?

Kailan nagsisimula ang pagdadalaga o pagbibinata sa mga batang babae?

Karamihan sa mga batang babae (mga may obaryo) ay nagsisimula ng pagdadalaga o pagbibinata sa pagitan ng edad na 8 at 13. Karaniwan itong mga dalawang taon na mas maaga kaysa sa mga lalaki. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga batang babaeng itim at Hispanic ay maaaring magsimula ng pagdadalaga o pagbibinata nang mas maaga nang kaunti kaysa sa mga puting babae (mga 7 1/2 taon). Kaya huwag mag-alala kung ang mga kaibigan ng iyong anak na babae ay may bahagyang pagkakaiba.

Kailan nagsisimula ang pagdadalaga o pagbibinata sa mga lalaki?

Ang mga lalaki (mga may testicle) ay karaniwang nagsisimula ng pagdadalaga o pagbibinata sa pagitan ng edad na 9 at 14. Iyon ay mga dalawang taon na mas huli kaysa sa mga babae. Gayunpaman, maaaring may ilang pagkakaiba sa lahi dito. Ang mga lalaking Itim at Hispanic ay mas malamang na magsimula ng pagdadalaga o pagbibinata nang mas maaga kaysa sa mga lalaking puti.

Ano ang mga tinatawag na "Mga Yugto ng Tanner" o mga yugto ng sekswal na kapanahunan?

Ang Tanner Staging, o Sexual Maturity Rating (SMR), ay isang pamamaraan na ginagamit ng mga doktor upang itala at subaybayan ang pag-unlad ng mga pangalawang sekswal na katangian sa mga bata sa panahon ng pagdadalaga o pagbibinata. Sa madaling salita, ito ay isang gabay sa kung anong mga yugto ng pagdadalaga o pagbibinata ang malamang na pagdaanan ng iyong anak at kung kailan ito malamang na mangyayari.

Ngunit ito ay napakahalaga : Mayroong malawak na hanay ng kung ano ang itinuturing na 'normal' pagdating sa oras at mga yugto ng pagdadalaga o pagbibinata. Ang bawat bata ay umuunlad sa sarili nilang bilis. Ang "Tanner Staging" na ito ay isang pangkalahatang gabay lamang, hindi ito isang mahigpit na tuntunin na dapat sundin. Kaya huwag ikumpara ang pag-unlad ng iyong anak sa ibang mga bata, ha?

Paano nagaganap ang mga Tanner Stage ng mga babae?

May magkakahiwalay na Tanner Stages para sa mga pagbabago sa suso at paglaki ng buhok sa ari ng mga babae. Mayroon ding iba pang mga pisikal na pagbabago na nangyayari. Ang mga Tanner Stages na ito ay isang mahusay na gabay sa mga pagbabagong maaari mong asahan sa katawan ng iyong anak na babae. May limang yugto ng pagdadalaga o pagbibinata sa mga babae.

• Yugto 1: Ito ang yugto ng prepubescent. Sa panahong ito, ang mga batang babae ay hindi nakikitang naiiba. Gayunpaman, ang kanilang mga adrenal gland ay nagkakahinog at ang kanilang mga obaryo ay nabubuo.
• Yugto 2: Dito nagsisimula ang mga pisikal na pagbabago. Karaniwan, sa pagitan ng edad na 8 at 13, nagsisimulang maranasan ng mga batang babae ang mga sumusunod:
• Nagsisimulang umusbong ang mga suso, at lumalaki ang maitim na bahagi sa paligid ng mga utong (areolas).
• Nagsisimulang tumubo nang napakapino ang balahibo sa magkabilang gilid ng labia.
• Ang taas ay tumataas ng 2 3/4 pulgada (mga 7 sentimetro) bawat taon.
• Medyo lumalaki ang klitoris.
• Lumalaki ang matris.
• Maaaring amoy pawis ka. Makakatulong ang paggamit ng deodorant.
• Yugto 3: Bumibilis ang mga pisikal na pagbabago sa panahong ito. Sa pagitan ng edad na 9 at 14:
• Patuloy na nabubuo at lumalaki ang mga suso.
• Nagsisimulang lumitaw ang buhok sa aksila, at patuloy na tumutubo ang buhok sa bulbol. Ang buhok sa bulbol ngayon ay medyo magaspang, kulot, at hugis tatsulok na nakataob.
• Mabilis na tumataas, mahigit sa 3 pulgada (mga 8 sentimetro) bawat taon.
• Maaaring magkaroon ng acne dahil nagiging mamantika ang balat.
• Yugto 4: Ito ang panahon kung kailan nasa tugatog ang pagdadalaga/pagbibinata. Sa pagitan ng edad na 10 at 15:
• Patuloy na nabubuo ang mga suso. Ang madilim na bahagi sa paligid ng utong (areola) ay humihiwalay mula sa tisyu ng suso at lumilitaw bilang isang hiwalay na bukol.
• Hugis tatsulok pa rin ang buhok sa pribadong bahagi, at ngayon ay sa sobrang dami na nito ay hindi ko na mabilang.
• Ang taas ay maaaring patuloy na tumaas ng 2 3/4 pulgada (mga 7 sentimetro) bawat taon.
• Maaaring magpatuloy ang acne.

Ito ang ikaapat na yugto kung kailan nagsisimula ang karamihan sa mga batang babae ng kanilang siklo ng regla, o regla. Karaniwan itong nagsisimula sa edad na 12 (kadalasan ay kapareho ng edad ng kanilang mga ina at kapatid na babae). Ang ilang mga batang babae ay maaaring magsimula nang mas maaga o mas huli. Ang regla ay karaniwang nagsisimula mga dalawang taon pagkatapos magsimulang tumubo ang mga suso at magsimula ang buhok sa bulbol. Kung hindi ka pa nagsisimula ng iyong regla tatlong taon pagkatapos ng pagdadalaga, magpatingin sa doktor.

• Yugto 5: Ito ang huling yugto. Karaniwang natatapos ang paglaki sa yugtong ito. Ang mga batang babae ay pisikal na umaabot sa pagtanda. Ang buhok sa bulbol ay maaaring umabot hanggang hita, at ang ilang mga batang babae ay maaaring magkaroon pa ng linya ng buhok hanggang puwitan. Karamihan sa mga batang babae ay umaabot sa kanilang pinakamataas na taas sa edad na 16, ngunit ang ilan ay maaaring hindi maabot ang kanilang buong taas hanggang sa sila ay 20. Ang ilang mga batang babae ay maaaring hindi kailanman maabot ang ikalimang yugtong ito ng buhok sa bulbol; maaaring ito ang kanilang 'normal' na estado.

Paano nangyayari ang mga yugto ng Tanner para sa mga lalaki?

May magkakahiwalay na Yugto ng Tanner para sa mga pagbabago sa ari ng lalaki at paglaki ng buhok sa bulbol. Mayroon ding iba pang mga pisikal na pagbabago. Para sa mga magulang, ang mga Yugto ng Tanner na ito ay isang mahusay na gabay sa mga pagbabagong maaari mong asahan sa katawan ng iyong anak. May limang yugto ng pagdadalaga o pagbibinata sa mga lalaki.

• Yugto 1:Ito rin ang yugto ng prepubescent. Sa panahong ito, ang mga lalaki ay hindi naman nagbabago ang hitsura, ngunit ang kanilang mga adrenal gland ay nagkakahinog.
• Yugto 2: Dito nagsisimula ang mga pisikal na pagbabago. Karaniwan, sa pagitan ng edad na 9 at 14, nagsisimulang maranasan ng mga batang lalaki ang mga sumusunod:
• Pag-unlad ng mga ari (lumilaki ang mga bayag at eskrotum).
• Nagsisimulang lumitaw ang pinong buhok sa paligid ng ari ng lalaki at sa ilalim ng kilikili.
• Tumataas (karaniwan ay nasa pagitan ng 2 at 2 1/2 pulgada (mga 5-6 sentimetro) bawat taon), na maaaring magdulot ng mga sakit sa paglaki.
• Sa mga pagbabago sa komposisyon ng katawan, bumababa ang dami ng adipose tissue sa katawan.
• Maaaring amoy pawis ka, at maaaring kailangan mo ng deodorant.
• Yugto 3: Bumibilis ang mga pisikal na pagbabago. Sa pagitan ng edad na 10 at 16, nararanasan ng mga lalaki ang:
• Patuloy na nabubuo ang ari at mga bayag. Maaaring magkaroon ng mga panaginip sa gabi.
• Ang balahibo sa ari ay nagiging maitim, magaspang, at tumutubo nang hugis tatsulok.
• Patuloy na tumataas ang taas (mula 2 3/4 pulgada (mga 7 sentimetro) bawat taon hanggang sa mahigit kaunti sa 3 pulgada (mga 8 sentimetro)).
• Tumataas ang pagpapawis, na maaaring humantong sa pagtaas ng amoy sa katawan.
• Nagbabago ang boses (habang nababasag ang boses (Nagbabasag)).
• Tumataas ang masa ng kalamnan.

Sa ikatlong yugtong ito, ang ilang mga batang lalaki (mga 50 porsyento) ay maaaring magkaroon ng ilang paglaki ng dibdib, isang kondisyong tinatawag na "Gynecomastia". Gayunpaman, kadalasan itong nawawala sa pagtatapos ng pagdadalaga o pagbibinata. Ito ay pinakakaraniwan sa pagitan ng edad na 11 at 15. Kung ito ay nagdudulot ng mga problemang pisikal o panlipunan, dapat kang makipag-usap sa doktor ng iyong anak.

• Yugto 4: Ang panahon kung kailan nasa tugatog ang pagdadalaga/pagbibinata. Sa pagitan ng edad na 11 at 16, ang mga lalaki ay:
• Lumalaki ang ari ng lalaki, dumidilim ang balat ng eskrotum at mga bayag. Nagsisimulang mabuo sa mga bayag ang mga pulang kulubot na tinatawag na rugae.
• Ang buhok sa katawan ay tumutubo hanggang sa antas ng nasa hustong gulang. Ang buhok sa pribadong bahagi ay magaspang at hugis-trianggulo.
• Mabilis na tumataas ang taas, kadalasan ng 4 na pulgada (mga 10 sentimetro) bawat taon.
• Lumilitaw ang acne.
• Patuloy na nababasag ang boses.
• Yugto 5: Ito ang huling yugto. Nagtatapos ang pagdadalaga/pagbibinata sa yugtong ito. Nakukumpleto ng mga lalaki ang kanilang paglaki at pisikal na pag-unlad.
• Maaaring sa yugtong ito maraming tao ang nagsisimulang magkaroon ng buhok sa mukha.
• Ang balahibo sa bulbol ay maaaring umabot hanggang hita, at ang ilang mga batang lalaki ay maaaring may linya ng buhok na umaabot hanggang singit.
• Karamihan sa mga batang lalaki ay humihinto sa pagtangkad pagsapit ng edad na 17, ngunit ang ilan ay maaaring patuloy na lumaki hanggang sa kanilang mga unang bahagi ng edad bente.

Paano nakakaapekto ang pagdadalaga o pagbibinata sa mga emosyon?

Habang papasok sa pagdadalaga at pagbibinata ang iyong anak, maaaring mapansin mo o hindi ang isang malaking pagbabago sa kanilang mga emosyon. Ang biglaang pagtaas ng mga sex hormones at ang presyur mula sa lipunan ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng mood ng isang bata, biglaang galit, at mga alitan sa mga miyembro ng pamilya. Isipin kung gaano karaming nangyayari sa loob at labas ng kanilang mga katawan!

Sa panahong ito, ang iyong anak ay dumaranas ng malalaking pagbabago sa kanilang pagkakakilanlan at buhay panlipunan. Maaari silang makaranas ng iba't ibang emosyon, kabilang ang mababang pagtingin sa sarili, pagnanasa, pagkalito, at takot tungkol sa kanilang sekswalidad. Kaya ang iyong pasensya at pang-unawa ay napakahalaga sa panahong ito.

Gayunpaman, kung may lumitaw na malubhang problema sa emosyonal o pag-uugali – tulad ng pagkabalisa, depresyon, matinding pagbabago ng mood, o agresyon – mahalagang magpatingin sa doktor ng iyong anak. Ang iyong anak ay maaaring makinabang mula sa psychotherapy, na isang talk therapy, at, kung kinakailangan, gamot.

Kailan natatapos ang pagdadalaga/pagbibinata?

Para sa mga batang babae, ang pagdadalaga o pagbibinata ay karaniwang nagtatapos sa pagitan ng edad na 15 at 17. Para sa mga lalaki, ito ay may posibilidad na magtapos sa pagitan ng edad na 16 at 17. Muli, ang bawat bata ay magkakaiba, kaya ang mga saklaw ng edad na ito ay maaaring mag-iba.

Gaano katagal bago umabot sa puberty?

Karaniwang tumatagal ang pagdadalaga o pagbibinata ng mga dalawa hanggang limang taon . Ngunit magkakaiba ang bawat bata, kaya mahirap sabihin nang eksakto kung gaano katagal ang pagdadalaga o pagbibinata. Mahirap malaman nang eksakto kung gaano ito katagal. Ngunit tandaan, ang katawan ng iyong anak ay dumadaan sa isang natural na yugto sa buhay.

Anong mga hormone ang kasangkot sa pagdadalaga/pagbibinata?

May ilang mahahalagang hormone na kasangkot sa pagdadalaga o pagbibinata, na napag-usapan na natin noon, tama ba?

• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH): Ito ang nagsisimula ng pagdadalaga o pagbibinata sa bawat bata.
• Luteinizing hormone (LH): Pinasisigla ng hormone na ito ang mga selula sa obaryo ng mga kababaihan upang makagawa ng mga hormone na may kaugnayan sa estrogen, at pinasisigla rin ang mga selula sa mga bayag ng mga kalalakihan upang makagawa ng testosterone.
• Follicle-stimulating hormone (FSH): Pinasisigla ng hormone na ito ang produksyon ng estrogen sa mga obaryo, at pinasisigla rin nito ang mga selula sa mga duct ng testicle na gumagawa ng tamud upang makatulong sa paggawa ng tamud.
• Testosterone: Ito ang pangunahing sex hormone sa mga lalaki. Sa panahon ng pagdadalaga, ang pagtaas ng testosterone ay nagdudulot ng maraming pagbabago, kabilang ang paglaki, paglaki ng buhok sa katawan at sa mga maselang bahagi ng katawan, paglaki ng ari ng lalaki, bayag, at prostate gland, at pagtaas ng libido.
• Estrogen:Ito ang pangunahing sex hormone sa mga batang babae. Sa panahon ng pagdadalaga, ang pagtaas ng estrogen ay nagdudulot ng mga pangalawang sekswal na katangian tulad ng paglaki ng suso at mga pagbabago sa hugis ng katawan (kurbatura). Nakakaapekto rin ito sa regla, kasama ng iba pang mga hormone.
• Progesterone: Ito ay isa pang babaeng sex hormone. Nakakatulong ito sa mga pagbabago sa dibdib habang nagbibinata, at mahalaga rin para sa regla at isang malusog na pagbubuntis.

Ang mga adrenal gland ng iyong anak ay gumagawa ng mas maraming uri ng hormone na tinatawag na androgens. Ang mga hormone na ito ang nagdudulot ng pangalawang katangian ng kasarian – pangunahin na ang paglaki ng buhok sa pubic at kilikili (adrenarche). Bagama't ang adrenarche na ito ay nangyayari kasabay ng pagtaas ng mga sex hormones sa panahon ng pagdadalaga, ang mga adrenal gland ay maaari ring gumawa ng mga androgen na nakakaapekto sa buhok sa pubic. Isa sa apat na batang babae ang magkakaroon ng adrenarche bago pa man sila magkaroon ng mga suso (thelarche).

Anong mga problema ang maaaring lumitaw sa panahon ng pagdadalaga/pagbibinata?

May dalawang pangunahing problema na maaaring mangyari sa panahon ng pagdadalaga/pagbibinata: maagang pagdadalaga/pagbibinata at naantalang pagdadalaga/pagbibinata . Ang mga kondisyong ito ay maaaring magdulot ng:

• Mga kakulangan sa nutrisyon, ibig sabihin, mga sakit sa pagkain.
• Pagkakalantad sa mga hormone mula sa kapaligiran.
• Mga tumor na nakakaapekto sa produksyon ng hormone.
• Mga kondisyong henetiko.

Minsan, maaaring hindi mahanap ang dahilan para dito.

Ano ang maagang pagbibinata?

Itinuturing ng mga doktor ang maagang pagbibinata o precocious puberty bilang ang pagsisimula ng mga pangalawang sekswal na katangian bago ang edad na 8 para sa mga batang babae at bago ang edad na 9 para sa mga lalaki (Tanner Stage 2), at ang iba pang mga yugto ng pagbibinata ay mabilis na nangyayari pagkatapos nito.

Ano ang naantalang pagdadalaga/pagbibinata?

Itinuturing ng mga doktor ang naantalang pagdadalaga bilang:

• Kung ang isang babae ay 13 taong gulang at hindi pa nagsisimulang tumubo ang kanyang mga suso (Tanner Stage 2).
• Kung ang isang batang lalaki ay 14 taong gulang at ang kanyang mga ari ay hindi pa nagsisimulang mabuo (Yugto ng Tanner) 2.

Gayundin, kung ang isang batang babae ay hindi pa nagsisimulang magkaroon ng regla sa loob ng tatlong taon mula sa Tanner Stage 2, o sa edad na 15, maaaring tawagin ito ng mga doktor na primary amenorrhea. Sa ganitong mga kaso, napakahalagang humingi ng medikal na payo.

Kailan ko dapat kausapin ang isang doktor tungkol sa pagdadalaga o pagbibinata ng aking anak?

Kung ang iyong anak ay may alinman sa mga bagay na ito, dapat kang magpatingin sa doktor:

• Malalang acne na ayaw mawala.
• Ang hindi matiis na sakit na nararamdaman kapag umaakyat ka.
• Mga sintomas ng depresyon, pagkabalisa, o iba pang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan.
• Hindi regular na regla kahit na pagkatapos ng unang taon ng pagsisimula ng regla.
• Higit pa sa normal na sakit ng regla at sakit ng likod.

Gayundin, sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga bagay na ito:

• Kung ang iyong anak na lalaki ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbibinata bago ang edad na 9 .
• Kung ang iyong anak na lalaki ay 15 taong gulang na at hindi pa rin nagpapakita ng mga palatandaan ng pagdadalaga o pagbibinata.
• Kung ang iyong anak na babae ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbibinata bago ang edad na 8 .
• Kung ang iyong anak na babae ay 13 taong gulang na at hindi pa rin nagpapakita ng mga palatandaan ng pagdadalaga o pagbibinata.

Kung makakita ka ng mga ganitong bagay, makabubuting huwag mag-panic at kumonsulta sa doktor.

Paano ko matutulungan ang aking anak sa panahong ito ng pagdadalaga/pagbibinata?

Ang pagdadalaga o pagbibinata ay isang panahon ng malalaking pagbabago para sa iyo at sa iyong anak. Narito kung paano mo matutulungan ang iyong anak:

• Ipaalam sa kanila ang mga pagbabagong nangyayari sa kanilang mga katawan . Magsalita nang hayagan at walang kahihiyan.
• Turuan sila tungkol sa sekswal na reproduksyon, ang kahalagahan ng pahintulot, at mga ligtas na gawi sa pakikipagtalik .
• Bigyan sila ng katiyakan at lakas ng loob kapag nakakaranas sila ng takot, kalituhan, o iba pang masalimuot na damdamin tungkol sa pagdadalaga o pagbibinata.
• Maging isang mabuting halimbawa para sa kanila tungkol sa pagtanggap sa katawan at isang malusog na pamumuhay.
• Igalang ang kanilang pangangailangan para sa higit na privacy at kalayaan.
• Makialam kung saan may mga isyu sa kaligtasan at magtakda ng mga naaangkop na hangganan.

Ang pagdadalaga o pagbibinata ay maaaring maging isang kapana-panabik ngunit mapanghamong panahon sa buhay ng iyong anak, at sa buhay ng iyong pamilya. Kasama ng mga pisikal na pagbabago, ang iyong anak ay maaaring dumaranas din ng maraming emosyonal na pagbabago. Tandaan, ang doktor ng iyong anak ay nariyan upang tulungan ka at sila sa anumang mga katanungan o alalahanin. Maaari nilang suriin ang iyong anak at matukoy kung siya ay umuunlad ayon sa inaasahan.

Ano ang pinakamahalagang bagay na gusto nating maiuwi mula sa kuwentong ito?

Okay, kaya ito ang mga pangunahing bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan. Ang pagdadalaga o pagbibinata ay natural na bahagi ng buhay ng bawat bata. Sa panahong ito, maraming malalaking pagbabago, kapwa sa pisikal at mental na aspeto.

• Magkakaiba ang bawat bata: Ang paraan ng pag-abot ng isang bata sa pagdadalaga, at ang oras na kinakailangan upang magawa ito, ay maaaring magkaiba sa iba. Normal lang iyon. Huwag mong ikumpara ang iyong sarili sa iba.
• Mag-usap nang hayagan: Mahalagang makipag-usap nang hayagan sa iyong anak tungkol sa mga pagbabagong ito at kung ano ang kanilang nararamdaman. Makinig sa kanilang mga tanong.
• Payo ng Doktor: Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o katanungan, lalo na kung sa tingin mo ay masyadong maaga o huli na ang pagsisimula ng pagdadalaga o pagbibinata, huwag mag-atubiling humingi ng payo sa isang doktor.
• Ang iyong pagmamahal at pag-unawa: Sa panahong ito, higit kailanman ay kailangan ng iyong anak ang iyong pagmamahal, suporta, at pag-unawa. Bigyan sila ng pakiramdam ng seguridad at pagiging kabilang.

Kahit na ito ay isang mapanghamong panahon, maaari kang maging isang mapagkukunan ng lakas para sa iyong anak sa magandang paglalakbay na ito ng pagiging isang malaking lalaki/babae! Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol dito, magtanong lamang.

Pagbibinata , mga hormone, mga babae, mga lalaki, yugto ng Tanner, mga pisikal na pagbabago, mga pagbabago sa pag-iisip, kabataan, kalusugan ng mga bata