Masakit din ba ang balikat mo? (Sakit ng Balikat) Alamin natin kung ano talaga ito!

Nakaramdam ka na ba ng matinding kirot sa iyong balikat pagkagising mo sa umaga? O sobrang sakit ba ng iyong balikat na hindi mo na ito maiangat pagkatapos maglaro ng cricket? Ang sakit na ito sa balikat ay isang karaniwang problema para sa maraming tao sa ating bansa. Dahil ginagamit natin ang ating mga balikat para sa maraming trabaho sa buong araw, mataas ang posibilidad na mapinsala ang kasukasuang ito. Kaya napakahalaga para sa atin na malaman nang sigurado kung ito ba ay isang pananakit lamang o isang sintomas ng isang seryosong bagay.

Ano ang pakiramdam ng pananakit ng balikat?

Ang pananakit ng balikat ay maaaring iba-iba ang pakiramdam depende sa sanhi. Minsan masakit ito kapag nakatayo lang, sa ibang pagkakataon naman ay masakit lamang ito kapag ginagalaw mo ang iyong braso. Ang pananakit na ito ay maaaring iba ang pakiramdam.

Tingnan natin kung paano nabubuo ang ating mga balikat?

Isipin mo, ang ating balikat ay isang kamangha-manghang istruktura. Kaya naman kaya nating iikot ang ating braso sa anumang direksyon, iangat ito, at ihagis ang bola. Ang kasukasuan ng balikat na ito ay binubuo ng tatlong pangunahing buto:

• Pang-itaas na braso (Humerus)
• Talim ng balikat - (Scapula)
• Tulang Balbula - (Bakalya)

Ang mga butong ito ay nagsasama-sama upang bumuo ng dalawang kasukasuan. Gayundin, sa paligid ng kasukasuang ito ay isang grupo ng mga kalamnan at litid na tinatawag na Rotator Cuff . Ito ang tumutulong na mapanatiling matatag at gumagalaw ang balikat. Bukod pa rito, sa loob ng kasukasuan ay isang supot na puno ng likido na tinatawag na bursa . Ito ay gumaganap bilang isang unan, na pumipigil sa mga buto at litid na magkiskis sa isa't isa.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng balikat?

Maraming sanhi ang pananakit ng balikat. Maaari itong maging anumang bagay mula sa isang maliit na pinsala hanggang sa isang malubhang kondisyon.

• Arthritis: Pananakit na dulot ng pagkasira at pagkasira ng mga kasukasuan habang tayo ay tumatanda.
• Bursitis: Ito ay isang pamamaga ng bursa, ang fluid sac na nabanggit ko kanina. Karaniwan ito sa mga taong patuloy na gumagamit ng kanilang mga balikat.
• Nawala sa puwesto ang balikat: Nawala sa puwesto ang kasukasuan ng balikat dahil sa isang aksidente.
• Frozen Shoulder: Sa kondisyong ito, ang tisyu sa paligid ng kasukasuan ng balikat ay kumakapal, na nagiging sanhi ng paninigas at pananakit ng kasukasuan, na nagiging sanhi ng imposibleng maiangat kahit ang braso.
• Tendonitis: Pamamaga o pinsala sa mga litid ng balikat.
• Mga pinsala sa mga kalamnan o buto: Maaaring mangyari ang pilay, punit, o bali ng kalamnan habang naglalaro ng sports o mula sa pagkahulog.

Para malaman kung ano talaga ang sanhi ng iyong pananakit, mainam na magpatingin sa doktor . Maaari siyang magsagawa ng mga pagsusuri, tulad ng X-ray, kung kinakailangan, upang matukoy ang eksaktong sanhi.

Maaari bang may mga seryosong dahilan sa likod ng sakit na ito?

Oo, kung minsan ang pananakit ng balikat ay maaaring sintomas ng isa pang malubhang kondisyon, kaya mahalagang malaman din ang mga bagay na ito.

Senyales ba ito ng atake sa puso?

Ito ay isang bagay na kinatatakutan ng maraming tao. Ngunit tandaan, ang pananakit sa kaliwang balikat lamang ay hindi senyales ng atake sa puso . Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng biglaan at matinding pananakit sa kaliwang balikat kasama ang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas , maaaring ito ay isang emergency.

• Isang matinding pananakit sa gitna ng dibdib
• Hirap sa paghinga (Dyspnea)
• Pagkahilo
• Pagpapawis
• Pagsusuka o pagduduwal
• Sakit na kumakalat sa panga, leeg, o likod

Maaari ba itong maging senyales ng kanser?

Ito ay napakabihirang mangyari. Ang ilang uri ng kanser na nabubuo sa itaas na bahagi ng baga (tulad ng mga tumor ng Pancoast) ay maaaring magdulot ng pananakit sa bahagi ng talim ng balikat. Ngunit huwag mag-alala tungkol dito. Kung mayroon kang anumang pagdududa, magpatingin sa doktor at magpasuri.

Ano ang maaaring gawin upang gamutin ang pananakit ng balikat?

Ang paggamot ay depende sa sanhi ng sakit, ngunit may ilang pangkalahatang bagay na maaari mong gawin.

Mga paggamot na maaari mong gawin sa bahay

Para sa bahagyang pananakit, maaari mong sundin ang pamamaraang RICE sa bahay.

• R - Pahinga: Ipahinga ang masakit na braso. Iwasan ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay o mga aktibidad na magpapabigat sa braso nang ilang araw.
• I - Yelo: Maglagay ng yelo sa masakit at namamagang bahagi sa loob ng 15-20 minuto nang ilang beses sa isang araw. Huwag kailanman lagyan ng init kung may pamamaga , dahil maaari nitong palalalain ang pamamaga.
• C - Compression: Maaari kang maglagay ng isang bagay tulad ng elastic bandage sa paligid ng balikat upang mabawasan ang pamamaga.
• E - Elevation: Kung maaari, panatilihing bahagyang mas mataas ang masakit na braso sa lebel ng puso habang natutulog nang may unan.

Bukod pa rito, maaari mong hilingin sa iyong doktor na bawasan ang sakit at pamamaga at uminom lamang ng mga pangpawala ng sakit (hal. Paracetamol) o mga anti-inflammatory na gamot (NSAID) ayon sa inireseta .

Paano ka nakakatulog nang may sakit?

Maaaring mahirap matulog kapag masakit ang iyong balikat. Subukan ang mga bagay na ito:

• Sa halip na matulog nang nakatagilid na masakit, matulog nang patihaya .
• Maglagay ng unan o nakarolyong kumot sa ilalim ng masakit na braso upang magbigay ng suporta.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Siguraduhing magpatingin sa doktor sa mga sumusunod na kaso:

• Kung nakakaranas ka ng matinding sakit at pamamaga sa iyong balikat.
• Kung ang sakit ay hindi humupa sa loob ng ilang araw.
• Araw-araw ay lalong lumalala ang sakit.Kung gusto mo.
• Kung limitado ang paggalaw ng iyong kamay at hindi mo man lang magawa ang mga normal na gawain .
• Gaya ng sinabi ko kanina, kung nakakaramdam ka ng pananakit ng balikat na may kasamang pananakit ng dibdib o hirap sa paghinga , pumunta kaagad sa ETU .