Ang Malaking Kwento ng Ating Maliit na Bituka

Naisip mo na ba kung ano ang nangyayari sa pagkaing kinakain natin pagkatapos nitong makarating sa ating tiyan? Iniisip natin na tapos na ang trabaho kapag nakarating na ito sa ating tiyan. Ngunit doon nagsisimula ang tunay na kwento. Pagkatapos ng ating tiyan, ang pagkaing ito ay naglalakbay nang mahaba. Ang pinakamahalaga at pinakamahabang hintuan sa paglalakbay na iyon ay ang maliit na bituka. Bagama't maaaring tawaging 'maliit' ang pangalan, ang trabahong ginagawa nito para sa ating katawan ay napakalaki. Sa katunayan, ang malusog na pag-iral ng ating buong katawan ay nakasalalay sa paggana ng maliit na bituka na ito. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang maliit na bayaning ito.

Ano nga ba ang tunay na nangyayari sa maliit na bituka?

Sa madaling salita, ang maliit na bituka ang pabrika ng nutrisyon ng ating katawan. Ito ay may tatlong pangunahing tungkulin.

1. Karagdagang pagpapatunaw ng pagkain: Matapos makarating sa maliit na bituka ang bahagyang natunaw at malapot na timpla ng pagkain mula sa tiyan, ito ay nagiging napaka-likido dahil sa iba't ibang katas at enzyme na naipon dito. Ang apdo, na ginagawa ng ating atay at nakaimbak sa gallbladder, at ang mga enzyme mula sa pancreas ay malaking tulong sa gawaing ito.

2. Pagsipsip ng mga sustansya: Lahat ng sustansya na kailangan ng ating katawan, tulad ng mga bitamina, mineral, carbohydrates, protina, at taba, na ngayon ay nasa likidong anyo ng pagkain, ay nasisipsip dito sa daluyan ng dugo ng katawan. Ito ang pinakamahalagang bagay na ginagawa ng maliit na bituka. Kung hindi nagagawa nang maayos ang gawaing ito, gaano man kasarap ang pagkaing kinakain natin, hindi makakatanggap ng anumang nutrisyon ang katawan.

3. Pagpapadala ng natitira sa malaking bituka: Isa pa sa mga tungkulin nito ay ang pagtulak ng hindi natutunaw na dumi, ibig sabihin, dumi, na natitira pagkatapos masipsip ang lahat ng nutrisyon, patungo sa susunod na hintuan, ang malaking bituka. Doon lamang umaalis ang dumi sa katawan bilang dumi.

Saan matatagpuan ang maliit na bituka na ito? Gaano ito kalaki?

Ang maliit na bituka ay matatagpuan sa loob ng ating lukab ng tiyan, nakabalot na parang isang malaki at magandang bola ng sinulid. Ang malaking bituka ay matatagpuan sa paligid ng maliit na bituka na ito.

Sa kabila ng pangalan nito, ang "maliit" na bituka ang siyang pinakamahabang bahagi ng ating sistema ng pagtunaw. Ang maliit na bituka ng isang karaniwang nasa hustong gulang ay may habang 22 talampakan . Isipin mo, halos doble iyon ng haba ng isang silid sa isang karaniwang bahay! Nakakamangha kung paano matatagpuan ang ganito kahabang tubo sa loob ng ating mga tiyan, hindi ba?

At gayundin ang lawak ng ibabaw nito. Ang panloob na dingding ng maliit na bituka ay hindi makinis. Mayroon itong milyun-milyong napakapinong mga protrusion, tulad ng mga daliri. Tinatawag natin itong mga villi. Nagbibigay ito ng napakalaking lawak ng ibabaw para sa pagsipsip ng mga sustansya. Sa katunayan, kung ilalatag mo ang panloob na dingding ng maliit na bituka, ito ay magiging kasinglaki ng isang tennis court !

Pero medyo mas maliit ang lapad nito. Mga 2 sentimetro ito, na halos kasinlaki ng hintuturo mo. Tinatawag itong "maliit na bituka" dahil mahaba ito ngunit maliit ang lapad.

Ang tatlong pangunahing bahagi ng maliit na bituka

Para mapadali ang mahabang paglalakbay na ito, ang maliit na bituka ay nahahati sa tatlong bahagi. Ang bawat bahagi ay may partikular na tungkulin. Tingnan natin ang talahanayan na ito upang maunawaan ito nang malinaw.

Ano ang mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa maliit na bituka?

Ang mahalagang organ na ito natin ay maaari ring maapektuhan ng iba't ibang kondisyong medikal, na ang ilan sa mga ito ay maaaring narinig mo na.

• Sakit na celiac: Isang reaksiyong alerdyi ng katawan sa gluten, isang protina na matatagpuan sa mga butil tulad ng trigo at barley.
• Crohn's disease: Isang pangmatagalang kondisyon ng pamamaga na maaaring mangyari kahit saan sa sistema ng pagtunaw.
• Mga impeksyon sa bituka (Enteritis):Pamamaga ng mga bituka na dulot ng mga impeksyon sa virus o bacteria. Mga kondisyon tulad ng karaniwang tinatawag nating 'sakit ng tiyan' o 'pagkalason sa pagkain'.
• Mga tumor ng gastrointestinal neuroendocrine: Ang mga ito ay isang bihirang uri ng kanser.
• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Isang kondisyong nailalarawan sa pamamagitan ng salit-salit na pananakit ng tiyan, paglobo ng tiyan, pagtitibi, at pagtatae, nang walang anumang maliwanag na pinagbabatayan na sakit.
• Malabsorption: Ang kawalan ng kakayahan ng mga bituka na masipsip nang maayos ang mga sustansya.
• Sakit na peptic ulcer: Mga sugat na nabubuo sa tiyan o sa simula ng maliit na bituka.
• Bara sa maliit na bituka: Isang bara sa maliit na bituka dahil sa ilang kadahilanan.
• Labis na Paglaki ng Bakterya sa Maliit na Bituka (SIBO): Isang labis na pagdami ng bakterya sa maliit na bituka na karaniwang naninirahan sa malaking bituka.

Mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng problema sa maliit na bituka

Kapag ang maliit na bituka ay may diperensya sa sistema, ang ating katawan ay nagpapakita ng iba't ibang senyales at sintomas. Kung ang isa o higit pa sa mga ito ay magpapatuloy, mahalagang tandaan ito.

Paano sinusuri ng isang doktor ang problema sa maliit na bituka?

Kapag nagreklamo ka ng mga sintomas na tulad nito, susuriin ka ng iyong doktor at irerekomenda ka para sa iba't ibang pagsusuri kung kinakailangan depende sa iyong mga sintomas.

Mga Pagsusuri sa Dugo at Lab

• Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC): Suriin ang mga kondisyon tulad ng anemia.
• Komprehensibong Metabolic Panel (CMP): Sinusuri ang mga bagay tulad ng mga asin sa katawan at paggana ng bato.
• Pagsusuri ng ihi
• Mga pagsusuri sa dumi: Suriin kung may impeksyon at dugo.
• Mga pagsusuri para sa mga partikular na sakit: Kung pinaghihinalaan ang mga kondisyon tulad ng celiac disease o Crohn's disease, isinasagawa ang mga partikular na pagsusuri sa dugo para sa mga kondisyong iyon.

Mga Pagsusuri sa Imaging

Ang mga pagsusuring ito ay nagbibigay-daan sa doktor na makita kung ano ang nangyayari sa loob ng mga bituka.

• Capsule Endoscopy: Ito ay isang kapsula, parang bitamina kapsula, na may nakakabit na maliit na kamera. Nilulunok mo ito. Nire-record nito ang video ng loob habang ito ay gumagalaw sa iyong mga bituka.
• CT Scan (Computed Tomography Scan): Makakagawa ito ng detalyadong cross-sectional na mga imahe ng mga bituka at iba pang mga organo sa tiyan.
• Upper Endoscopy: Pagsusuri sa tiyan at sa simula ng maliit na bituka gamit ang isang manipis na tubo na may kamerang ipinasok sa bibig.
• Enteroscopy: Pagsusuri sa mas mahabang bahagi ng maliit na bituka gamit ang mas mahabang tubo kaysa sa isang endoscope.

Ano ang mga paggamot para sa mga sakit sa maliit na bituka?

Ang mga opsyon sa paggamot ay depende sa iyong partikular na kondisyon, na maaaring mag-iba sa bawat tao.

• Halimbawa, kung mayroon kang celiac disease , kailangan mong iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng gluten (tulad ng tinapay, pasta, at cake) sa buong buhay mo.
• Sa kaso ng mga peptic ulcer , nagrereseta ang doktor ng mga gamot na nagpapababa ng kaasiman sa tiyan at nagpapagaling ng mga ulser sa bituka.
• Sa mga malubhang kaso, tulad ng bara sa maliit na bituka , maaaring kailanganin ang operasyon upang maalis ang bara.

Mga bagay na maaari nating gawin upang mapanatiling malusog ang maliit na bituka

May ilang simple at mabubuting gawi na maaari nating sundin upang mapanatili ang kalusugan ng ating bituka, pati na rin ang ating pangkalahatang kalusugan.

• Magandang diyeta: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa sariwang gulay, prutas, at whole grains . Bawasan ang mga processed foods, high-fat foods, at mga pagkaing mataas sa asukal. Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng prebiotics at probiotics sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor o isang nutrisyunista.
• Uminom ng maraming malinis na tubig: Ang pag-inom ng kinakailangang dami ng tubig sa buong araw ay nakakatulong sa proseso ng panunaw. Pinakamainam na uminom ng malinis na tubig sa halip na mga carbonated na inumin at mga inuming maraming asukal.
• Kumuha ng sapat na tulog at pahinga: Kinukumpleto ng mga selula ng ating katawan ang kanilang mga sarili habang tayo ay natutulog. Ang pagkakaroon ng mahimbing na tulog sa gabi ay hindi lamang nagpapalakas ng ating immune system, kundi napakahalaga rin para sa kalusugan ng bituka.
• Pamahalaan ang stress: Ang labis na stress ay maaaring magpalala ng mga kondisyon tulad ng IBS at Crohn's disease. Maaari mong bawasan ang stress sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay tulad ng meditation, yoga, at pakikisali sa mga libangan.
• Manatiling aktibo: Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa katawan. Mabuti rin ito para sa mga bituka. Nakakatulong ang ehersisyo na pangasiwaan ang paggalaw ng bituka at nakakatulong na maiwasan ang mga kondisyon tulad ng paninigas ng dumi.

Panghuli, ang maliit na bituka, bagama't maliit lamang sa pangalan, ay isang higanteng nagsusustento sa ating buong katawan. Inaabot ng ilang oras para magawa ang malaking trabahong iyon. Maaaring umabot ng humigit-kumulang 6 na oras para lubos na matunaw ang isang pagkain, masipsip ang mga sustansya, at maipadala ang dumi sa malaking bituka. Kaya, responsibilidad nating pangalagaan ang mahalagang organ na ito.