Paano suriin ang iyong mga bayag nang mag-isa? (Pagsusuri sa Sarili ng Bayag) Pag-usapan natin ito!

Kumusta ka? Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakahalagang paksa. Lalo na para sa inyong mga kalalakihan. Ito ay ang pangangalaga sa inyong mga testicle at regular na pagsusuri sa mga ito, ibig sabihin, ang Testicular Self-Exam (TSE) . Hindi ito malaking bagay, ngunit napakahalaga nito para sa inyong kalusugan .

Ano ang pagsusuri sa sarili ng testicle (TSE)?

Sa madaling salita, ito ay isang paraan upang suriin ang hitsura at pakiramdam ng iyong mga testicle. Napakahalagang maging maalam tungkol sa iyong katawan, lalo na ang iyong mga testicle. Sa ganoong paraan, mabilis mong matutukoy ang anumang mga pagbabago o problema, lalo na ang kanser sa testicular. Minsan, kapag pumunta ka sa doktor, maaaring suriin ng doktor ang iyong mga testicle sa panahon ng isang regular na pisikal na pagsusuri. Kung gagawin mo ito nang mag-isa at mapansin ang isang bukol sa iyong mga testicle, isang bagay na hindi karaniwan, o anumang mga pagbabago sa iyong scrotum - ang supot ng balat sa pagitan ng iyong ari at anus - dapat kang magpatingin kaagad sa doktor. Huwag mong kalimutan ito, ha?

Kailan ko dapat simulan ang pagsasagawa ng mga self-exam na ito sa testicle?

Ayon sa mga doktor, isang magandang ugali ang regular na pagsusuri ng iyong mga testicle simula sa edad na 15. Alam mo ba kung bakit? Ang kanser sa testicular ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga kabataang lalaki sa pagitan ng edad na 15 at 35. Ngunit huwag mag-alala, kung ito ay matutukoy nang maaga, maaari itong ganap na magamot. Kaya naman napakahalaga ng pagsusuring ito sa sarili.

Gaano kadalas ko dapat gawin ang pagsusuring ito?

Mainam na gawin ito kahit isang beses sa isang buwan . Mas mainam pa kung maaari mong markahan ang isang araw sa iyong kalendaryo at sundin ito. Bukod pa rito, tandaan na napakahalaga ring ipasuri ang iyong mga testicle sa isang doktor kahit isang beses sa isang taon.

Paano nga ba eksaktong ginagawa ang testicular exam na ito?

Ito ay pinakamadaling gawin habang nakatayo. Kapag handa ka na, sundin nang eksakto ang mga hakbang na ito:

• Una, tanggalin ang iyong ari at tingnang mabuti ang eskrotum . Hanapin ang anumang nakikitang pagbabago, pamamaga, o pagkawalan ng kulay.
• Pagkatapos, dahan-dahang hawakan ang tuktok ng iyong eskrotum at hanapin ang isang testicle. Huwag mag-panic, gawin ito nang dahan-dahan.
• Gamitin ang iyong mga daliri (hinlalaki, hintuturo, at gitnang daliri) upang kurutin ang spermatic cord.Tingnan mo. Ito ang kumokonekta sa tuktok ng testicle at nagsusuplay ng dugo. Maaaring parang maliit at manipis na tali ito kapag hinawakan mo. Normal lang ito.
• Sunod, dahan-dahang igulong ang iyong eskrotum sa pagitan ng iyong mga daliri at damhin ito. Hanapin ang anumang bukol, pamamaga, pananakit, o kirot . Dapat mong suriin mula itaas hanggang ibaba, mula sa lahat ng panig.
• Suriin din ang epididymis , na matatagpuan sa tuktok ng mga testicle. Ito ang bahaging nagdadala ng semilya at parang malambot at parang tubo ang pakiramdam. Maaaring medyo masakit o mahapdi ang pakiramdam nito kapag hinawakan. Normal din ito, ngunit mag-alala kung ito ay isang bagong sakit.
• Suriin ang kabilang testicle sa parehong paraan. Napakabihirang magkaroon ng kanser sa testicle sa parehong testicle nang sabay. Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa isang testicle, maaari mo itong ihambing sa isa pa.

Isipin mo, isang batang lalaki na nagngangalang Nimal, habang ginagawa ang kanyang buwanang pagsusuri sa sarili, ay nakakita ng isang maliit na bukol na kasinglaki ng gisantes sa isa sa kanyang mga bayag. Hindi siya nataranta, at nagpatingin sa doktor kinabukasan. Sinuri siya ng doktor at sinabing hindi naman ito mapanganib, isa lamang itong maliit na cyst na puno ng likido. Ngunit mabilis na kumilos si Nimal, at nagawa niyang makalaya mula sa isang matinding takot. Iyan ang kahalagahan nito. Naiintindihan mo ba?

Normal ba na bahagyang mas malaki ang isang testicle kaysa sa isa?

Oo, normal lang ito. Tulad ng pagkakaiba ng ating mga kamay at paa, walang masama kung ang isa sa iyong mga bayag ay medyo mas malaki kaysa sa isa. At maaaring ang isa ay medyo mas mababa kaysa sa isa. Huwag mag-alala tungkol sa mga bagay na ito.

Kailangan ko bang mag-ahit bago ang eksaminasyon ng testicle? O mayroon bang ibang paghahanda?

Hindi, hindi mo kailangang ahitin ang iyong eskrotum o gumawa ng anumang espesyal na paghahanda bago ka magpa-test ng testicle sa isang doktor. Gayunpaman, mainam na magsuot ng damit na madali mong matanggal, tulad ng track pants o shorts. Para sa iyong sariling kaginhawahan, mainam din na umihi bago ang pagsusuri. Kung ikaw mismo ang gagawa ng TSE na ito, ang pinakamagandang oras para gawin ito ay habang naliligo ka o pagkatapos mong matapos. Alam mo ba kung bakit? Ang mga testicle ay kailangang nasa isang tiyak na temperatura upang makagawa ng semilya . Ang mainit na tubig sa shower ay gagawing medyo maluwag ang iyong eskrotum at mananatili sa temperaturang iyon. Gagawin nitong mas madali at mas komportable ang pagsusuri.

Gaano katagal ang pagsusuring ito ng testicle?

Gagawin mo man ito mismo o ipagawa sa doktor sa isang medikal na pasilidad , sasailalim ka sa eksaminasyong ito ng testicle.Ilang minuto lang ang kailangan. Sa katunayan, hindi ito dapat lumagpas sa dalawa o tatlong minuto. Maaari mong idagdag ang TSE na ito sa iyong routine kahit isang beses sa isang buwan, habang naliligo ka. Hindi naman ganoon kahirap, 'di ba?

Kung makakita ako ng parang bukol, ano ang gagawin ng doktor?

Kapag pumunta ka sa doktor at nakakita siya ng bukol habang sinusuri ang iyong bayag, huwag mag-panic. Narito ang ilang bagay na maaaring gawin ng iyong doktor:

• Isang ilaw ang ipinapasok sa likod ng iyong testicle. Ito ay tinatawag na transillumination . Nagbibigay-daan ito sa doktor na makita nang eksakto kung nasaan ang bukol at kung gaano ito kalaki. Nakakatulong din ito upang matukoy kung ang bukol ay isa lamang cyst (isang hindi nakakapinsalang sac na puno ng likido ) o isang solidong masa na nangangailangan ng karagdagang imbestigasyon. Papayagan ng cyst ang liwanag na dumaan, ngunit haharangan ng solidong masa ang liwanag.
• Sinusuri ang mga lymph node sa iyong singit at panloob na mga hita. Minsan, ang kanser ay maaaring kumalat mula sa mga testicle patungo sa mga lymph node, na nagdudulot ng pamamaga at pananakit doon. Kaya naman mahalaga rin ang pagsusuring ito.

Mayroon bang anumang mga panganib sa pagsusuring ito ng bayag? Masakit ba ito?

Ang self-examination (TSE) ay ligtas at maaaring maging isang mahusay na paraan upang makakuha ng mas mahusay na ideya kung ano ang hitsura at pakiramdam ng iyong mga testicle. Gayunpaman, tandaan na hindi ito kailanman kapalit ng pisikal na pagsusuri ng isang doktor. Mainam na ideya na ipasuri ang iyong mga testicle sa isang doktor nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon bilang bahagi ng iyong regular na pisikal na pagsusuri. Hindi ka dapat makaramdam ng anumang sakit o kakulangan sa ginhawa kapag nagsasagawa ka ng self-examination (TSE) . Gayunpaman, kung ang iyong mga testicle ay namamaga o masakit sa paghawak, huwag itong balewalain.

Kailan ako dapat talagang magpatingin sa doktor?

Kung mapapansin mo ang isang bukol, pamamaga, hindi pangkaraniwang katigasan, o bagong pananakit sa iyong mga bayag habang nagpapasuri sa sarili (TSE) , magpa-appointment kaagad sa doktor. Huwag itong ipagpaliban hanggang bukas. Susuriin ka niya, magsasagawa ng mga pagsusuri kung kinakailangan, at magrerekomenda ng paggamot batay sa uri ng iyong problema sa bayag.

Kung ang bukol ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, matinding pananakit, o mukhang mapula at mainit, na parang may impeksyon , pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) .

Isang karaniwang alalahanin: Paano kung tumigas ang aking ari habang sinusuri ng doktor?

Ito ay isang tanong na ikinahihiya ng maraming tao na itanong, ngunit ito ay napakahalaga. Ang ilang mga lalaki ay nakakaranas ng hindi sinasadyang pagtayo (isang pagtayo) habang sinusuri ang kanilang mga bayag. Maaari kang makaramdam ng hiya, ngunit ito ay isang normal at natural na pisikal na reaksyon. Maaaring hindi mo ito makontrol. Nakikita ito ng mga doktor sa lahat ng oras, kaya hindi ito nakakagulat sa kanila. Maaaring hilingin sa iyo ng doktor na tapusin ang pagsusuri, o kung gusto niyang umalis ng silid nang ilang minuto at bumalik upang gawin ang pagsusuri kapag medyo kumalma ka na. Kaya huwag laktawan ang pagsusuri dahil dito.

Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, ang pagsusuri sa sarili ng testicle na ating tinalakay ngayon ay isang mahusay na paraan upang mas makilala ang iyong katawan, protektahan ang iyong kalusugan, at mabilis na makilala ang mga maagang palatandaan ng mga sakit sa testicle. Tandaan na ang pinakamagandang oras para gawin ito ay habang o pagkatapos maligo. Gayundin, huwag kalimutang magpasuri ng testicle sa doktor kahit isang beses sa isang taon. Sa tuwing susuriin mo ang iyong mga testicle, mas nagiging mulat ka sa mga ito. Natututunan mo kung ano ang normal para sa iyo, kaya mabilis mo itong makikilala kung may magbabago. Kung may mapansin kang anumang pagbabago o anumang bago, huwag matakot o mahiya na magpatingin agad sa doktor at pag-usapan ito. Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay! Pagsusuri sa Sarili ng Testicular, Kalusugan ng mga Lalaki, Kanser sa Testicular, Maagang Pagtuklas, Payo Medikal, Kamalayan sa Katawan, Malusog na Pamumuhay

👩🏽‍⚕️ Mga Madalas Itanong (FAQ) mula sa Doktor

💬 Doktor, kailan ko po dapat simulan ang pagsusuri sa sarili kong bayag?

Anak, napakahalagang tanong ito. Inirerekomenda namin na simulan mong ugaliing magpa-test na ito simula sa edad na 15. Ito ay dahil ang kanser sa testicular ay pinakakaraniwan sa mga kabataang lalaki sa pagitan ng edad na 15 at 35. Ngunit huwag mag-alala, kung ito ay matutukoy nang maaga, halos tuluyan itong mapapagaling. Kaya naman, napakahalagang paunlarin ang ugali na ito.

💬 Doktor, gaano kadalas ko dapat ipa-test ito?

Sige, anak, magandang ideya na suriin ang iyong mga bayag kahit isang beses sa isang buwan. Mas mainam pa kung maaari mong markahan ang isang araw sa iyong kalendaryo at itala ito. Bukod pa rito, mahalagang tandaan na napakahalaga ring magpatingin sa doktor kahit isang beses sa isang taon, hindi ba?