Masakit din ba ang hinlalaki mo? Pag-usapan natin ang arthritis sa hinlalaki!

Ang hinlalaki ay isang napakahalagang daliri sa ating kamay. Isipin mo ito, pagpihit ng susi, paghawak ng tasa, paggalaw ng 'screen' ng telepono pabalik-balik, pagsusulat, pagguhit... Lahat ng mga bagay na ito ay imposible kung wala ang hinlalaki. Ngunit, naisip mo na ba na ang mahalagang kasukasuan ng hinlalaking ito ay maaaring sumakit, mamaga, at hindi na magawa ang pang-araw-araw na gawain balang araw? Oo, ito ay isang problema para sa maraming tao, lalo na sa pagtanda. Ngayon ay pag-uusapan natin ang kondisyong ito na tinatawag na thumb arthritis.

Ano ang Arthritis sa Thumb?

Sa madaling salita, ang arthritis sa hinlalaki ay ang pagkasira ng proteksiyon na kartilago sa mga kasukasuan ng iyong hinlalaki. Ang kartilago na ito ay parang mga shock absorber sa isang kotse. Ito ay gumaganap bilang isang unan na tumutulong sa mga buto sa kasukasuan na gumalaw nang maayos nang hindi nagkukuskos sa isa't isa. Sa paglipas ng panahon, habang ginagamit natin ang ating mga kamay, ang kartilago na ito ay nababawasan. Sa medikal na termino, ito ay tinatawag na osteoarthritis.

Kadalasan, ang arthritis na ito ay nangyayari sa carpometacarpal (CMC) joint sa iyong hinlalaki. Ito ay matatagpuan malapit sa pulso, sa base ng hinlalaki, sa mala-laman na bahagi ng iyong kamay. Minsan itong tinatawag na basal joint. Ang CMC joint ang tumutulong sa iyong hinlalaki na madaling gumalaw mula sa gilid patungo sa gilid at mahigpit na humawak sa mga bagay. Kaya naman tinatawag ito ng mga doktor na CMC arthritis. Sa katunayan, pagkatapos ng arthritis sa mga kasukasuan ng mga daliri, ito ang pinakakaraniwang uri ng arthritis sa kamay.

Mayroon ka rin bang mga sintomas na ito?

Ngayon, tingnan natin kung anong mga sintomas ang maaaring maranasan mo kung mayroon kang arthritis sa hinlalaki ng paa. Hindi lahat ay makakaranas ng mga sintomas na ito sa parehong paraan, ngunit ito ang mga pinakakaraniwan:

• Masakit o hindi komportable ang pakiramdam sa iyong hinlalaki pagkatapos gamitin ang iyong kamay nang matagal. Isipin mo, kung gumugugol ka ng maraming oras sa pagtatrabaho sa hardin, pagsusulat ng isang bagay, o paggawa ng mga gawaing-bahay, tulad ng pagluluto, magsisimulang sumakit ang iyong hinlalaki pagkaraan ng ilang sandali.
• Sa base ng hinlalaki, kung saan naroon ang kasukasuan na `CMC`, maaaring lumitaw ang isang maliit na bone spur. Ibig sabihin, isang maliit na nakausli na nabubuo sa ibabaw ng buto.
• Lumalaki at namamaga ang kasukasuan ng hinlalaki. Minsan maaari pa nga itong mamula.
• Nababawasan ang lakas ng hinlalaki, at nagiging mahirap itong igalaw nang maayos. Halimbawa, nagiging mahirap buksan ang takip ng bote ng tubig, buksan ang garapon ng jam, o ipihit ang susi. Nagiging mahirap hawakan nang mahigpit ang anumang bagay gamit ang kamay.
• Masakit nang husto ang hinlalaki kapag hinahawakan, kinakapitan, o kinurot ang isang bagay gamit ang mga dulo ng daliri. Maaari itong makaramdam ng matinding kirot mula sa loob.
• Maaari kang makaramdam ng pamamaga, paninigas, o pananakit sa base ng iyong hinlalaki. Maaaring mahirapan kang ibaluktot o ituwid ang iyong hinlalaki pagkagising mo sa umaga.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, makabubuting magpatingin agad sa doktor.

Bakit tayo nagkakaroon ng arthritis sa hinlalaki ng paa?

Gaya ng nabanggit kanina, ang pangunahing sanhi ay ang pagkabulok ng kartilago sa mga kasukasuan ng hinlalaki. Ang kartilago na ito ay isang lamad na pumipigil sa mga buto na magkiskis sa isa't isa at nagbibigay sa mga kasukasuan ng kanilang kinis. Sa pagtanda at habang patuloy nating ginagamit ang ating mga kamay, natural na napupudpod ang kartilago na ito. Ang nangyayari ay ang mga buto sa ilalim ay nagsisimulang magkiskis sa isa't isa. Nagdudulot ito ng sakit, pamamaga, at pinsala sa kasukasuan.

Sino ang pinakamapanganib para dito?

Hindi lahat ay nagkakaroon nito. Ngunit ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito. Tingnan natin kung sino sila:

• Para sa mga kababaihan: Mas malamang na magkaroon ng ganitong arthritis sa hinlalaki ng paa ang mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan.
• Mahigit 40 taong gulang: Habang tayo ay tumatanda, maraming bagay sa ating katawan ang nasisira, at normal lang din na masira ang kartilago sa ating mga kasukasuan.
• Genetic predisposition: Kung ang isang tao sa iyong pamilya, tulad ng iyong ina o ama, ay may osteoarthritis, maaaring mayroon ka ring genetic predisposition na magkaroon nito.
• Mga nakaraang pinsala sa hinlalaki: Kung ang iyong hinlalaki ay nabali, malubhang nabugbog, o napilay, maaari kang magkaroon ng arthritis sa hinaharap.
• Iba pang mga kondisyon sa kalusugan: Ang mga taong may iba pang mga sakit na nakakaapekto sa mga kasukasuan, tulad ng lupus at rheumatoid arthritis, ay nasa panganib din na magkaroon ng arthritis na ito sa hinlalaki ng paa.

Paano ito natutukoy ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor na may mga sintomas na nabanggit mo sa itaas, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong mga sintomas.

• Gaano na katagal naroon ang sakit na ito?
• Sumasakit ba palagi ang hinlalaki mo, o sumasakit lang ito kapag may ginagawa?
• Nagkaroon ka na ba ng anumang pinsala sa iyong hinlalaki dati?

Maaari kang magtanong ng mga tanong tulad ng.

Pagkatapos ay susuriin ng doktor ang iyong kamay at hinlalaki. Maaari niyang hawakan ang kasukasuan ng iyong hinlalaki at igalaw ito sa iba't ibang direksyon. Pagkatapos,

• Kung nakakaramdam ka ng sakit kapag iginagalaw mo ang iyong hinlalaki pabalik-balik,
• Kung nakakaramdam ka ng "pakiramdam na parang may nakabara sa loob ng kasukasuan, tulad ng mga butil ng buhangin,
• Kung makakarinig ka ng tunog ng "pagkaluskos" (`crepitus`) habang nagkikiskisan ang mga buto,

Maaaring maghinala ang doktor na maaaring ito ay arthritis sa hinlalaki ng paa.

Upang kumpirmahin ang diagnosis, maaaring mag-order din ang iyong doktor ng X-ray. Maipapakita ng X-ray ang lawak ng pagkasira ng cartilage sa kasukasuan, kung ang mga buto ay nagkikiskisan, o kung nabuo na ang mga bone spurs.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang paggamot para sa arthritis sa hinlalaki ng paa ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Mga paggamot na maaari mong gawin sa bahay

Sa mga unang yugto, kung ang mga sintomas ay hindi masyadong malala, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga simpleng paggamot na maaari mong gawin sa bahay, tulad ng:

• Yelo o init: Maglagay ng ice pack o heating pad sa kasukasuan ng iyong hinlalaki sa loob ng 5 hanggang 15 minuto nang ilang beses sa isang araw. Subukan ang pareho at tingnan kung ano ang makapagbibigay sa iyo ng ginhawa. Nakatutulong ang yelo sa ilang tao, habang ang iba naman ay nakatutulong ang init.
• Mga Painkiller: Para mabawasan ang sakit at pamamaga, maaari kang uminom ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), tulad ng ibuprofen (Advil®), aspirin (Aspirin), o acetaminophen (Tylenol®). Ngunit tandaan, huwag inumin ang mga gamot na ito nang tuluy-tuloy nang hindi kumukunsulta sa doktor.
• Pagsusuot ng Splint: Maaaring irekomenda ng iyong doktor na magsuot ka ng splint upang ipahinga ang iyong kasukasuan ng hinlalaki at pigilan ito sa paggalaw nang hindi kinakailangan. Maaari mo itong isuot sa araw o habang natutulog ka sa gabi. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at mas mabilis na gumaling ang kasukasuan.

Medikal na paggamot

Kung ang pangangalaga sa bahay ay hindi nakakabawas ng sakit, o kung lumala ang mga sintomas sa paglipas ng panahon, sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa iba pang mga medikal na paggamot.

• Mga Iniksyon ng Steroid: Dito, direktang tinuturok ang isang steroid sa kasukasuan ng CMC ng hinlalaki, kung saan may pananakit at pamamaga. Karaniwan itong nagbibigay ng mahusay na ginhawa sa sakit sa loob ng ilang buwan. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng mga iniksyong ito ay maaaring maglaho sa paglipas ng panahon. Gayundin, hindi magandang madalas na magpa-iniksyon.

Kailan kinakailangan ang operasyon?

Kung ang lahat ng iba pang paggamot ay hindi makontrol ang sakit at ang paggana ng iyong hinlalaki ay labis na naapektuhan kaya hindi mo na maisagawa ang pang-araw-araw na gawain, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng operasyon. Mayroong ilang mga uri ng operasyon para sa arthritis sa hinlalaki:

• Arthroplasty (pagpapalit ng kasukasuan): Dito, ang nasirang kasukasuan ng hinlalaki ay ganap o bahagyang tinatanggal at pinapalitan ng artipisyal na kasukasuan (artipisyal na implant).
• Denervation: Hindi nito direktang binabago ang junction. Sa halip, hinaharangan nito ang mga signal mula sa mga nerve endings na nagdadala ng mga signal ng sakit papunta sa utak. Binabawasan nito ang sensasyon ng sakit.
• Fusion (arthrodesis): Kabilang dito ang pagsasama-sama ng mga buto ng kasukasuan ng hinlalaki upang gawin itong permanente. Maaari nitong lubos na mabawasan ang sakit at mapataas ang lakas. Gayunpaman, limitado ang paggalaw ng kasukasuan ng hinlalaki. Nangangahulugan ito na ang kasukasuan ay hindi maaaring ibaluktot o iunat.
• `Muling Pagtatayo ng Ligament at Paglalagay ng Litid (LRTI)`:Bagama't medyo komplikado ang pangalan, kinasasangkutan nito ang pag-alis ng bahagi ng nasirang kasukasuan (karaniwan ay isang maliit na buto na tinatawag na trapezium) at paggamit ng litid malapit sa iyong pulso upang lumikha ng nakabitin na hinlalaki. Maaari nitong mabawasan ang sakit at mapanatili ang ilang saklaw ng paggalaw.
• Trapeziectomy na may suspensionplasty: Ito ay isang pamamaraan na medyo katulad ng LRTI. Ang isang bahagi ng nasirang kasukasuan ay tinatanggal at ang hinlalaki ay sinuspinde gamit ang mga kalapit na litid o malalakas na tahi. Binabawasan din nito ang sakit at nagbibigay-daan sa paggalaw.

Ang iyong doktor ang magpapasya kung aling operasyon ang pinakamainam para sa iyo, isinasaalang-alang ang iyong kondisyon, edad, at mga pangangailangan.

Ano nga ba ang maaasahan ko sa sitwasyong ito?

Ang artritis ng hinlalaki sa paa ay isang kondisyon na halos kayang pamahalaan at gamutin. Maraming tao ang maaaring makabuluhang bawasan ang kanilang mga sintomas gamit ang mga paggamot na hindi kirurhiko na nabanggit sa itaas, tulad ng pangangalaga sa bahay, gamot, at mga splint. Isinasaalang-alang lamang ang operasyon kung walang ginhawa.

Minsan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng physical therapy o occupational therapy . Ang isang sertipikadong hand therapist, na espesyal na sinanay sa mga sakit sa kamay, ay makakatulong sa iyo na mabawi ang lakas, paggalaw, at paggana ng iyong kamay at hinlalaki. Maaari ka nilang turuan ng mga partikular na ehersisyo, mga paraan upang mapadali ang pang-araw-araw na gawain, at mga paraan upang protektahan ang iyong mga kasukasuan.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Isipin kung gaano karaming bagay ang ginagamit natin sa ating mga hinlalaki araw-araw, tulad ng pagpihit ng mga susi, paghawak ng mga libro, at pag-swipe sa screen ng tablet. Ngunit kapag nagkaroon ka ng arthritis sa iyong hinlalaki, kahit ang simpleng gawaing ito ay maaaring maging masakit. Mas karaniwan ito kaysa sa iniisip mo, at maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Kaya, kung nakakaranas ka ng pananakit, pamamaga, paninigas, o pamamanhid sa iyong hinlalaki, huwag mo itong basta balewalain at magpatingin na lang sa doktor. Matutulungan ka niya na makahanap ng ginhawa at magtuturo sa iyo ng mga paraan upang mapadali ang iyong pang-araw-araw na gawain. Kung mas maaga kang magsisimula ng paggamot, mas maaga kang makakabawi.

` Arthritis, Pananakit ng Hinlalaki, Osteoarthritis, CMC Arthritis, Pananakit ng Kasukasuan, Pananakit ng Kamay, Arthritis ng Hinlalaki