Bigla ka bang kailangang tumakbo para umihi? Pag-usapan natin ang Urinary Urgency

Kapag nasa isang mahalagang trabaho ka, o habang nakasakay ka ng bus, bigla ka bang nakakaramdam ng hindi mabata na pakiramdam na kailangan mong tumakbo para umihi? Hindi lang iyon, natatakot ka rin ba na baka maubusan ka muna bago ka pa man tumakbo papunta sa banyo? Ito ay isang problema na mayroon ang maraming tao, ngunit medyo nahihiya silang pag-usapan sa lipunan. Ngunit hindi na ito dapat balewalain. Kaya, pag-usapan natin ito nang detalyado at simple ngayon.

Ano ang Urinary Urgency?

Sa madaling salita, ang Urinary Urgency ay ang biglaan at hindi mapigilang pagnanasang umihi. Pagkatapos ng pagnanasang ito, kakaunti na lang ang oras mo para maghanap ng banyo. Minsan, hindi sapat ang oras na iyon, at maaari ka pang tumagas ng kaunting ihi nang hindi mo namamalayan. Sa medikal na termino, tinatawag natin itong urinary incontinence .

Maraming posibleng dahilan para dito. Ngunit ang magandang balita ay karamihan sa mga sanhing ito ay hindi naman seryoso. At maaaring masuri ng isang kwalipikadong doktor ang sanhi at mabigyan ka ng paggamot na kailangan mo.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga pangunahing dahilan?

Mayroong ilang mga pangunahin at karaniwang sanhi ng pagkauhaw sa pag-ihi. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Maaari ba itong mangyari nang walang UTI?

Oo, talagang totoo. Maaari mong maranasan ang biglaang pagnanasang umihi kahit walang UTI. Narito ang ilan pang mga dahilan kung bakit maaaring nangyayari ito:

• Vaginitis: Ang mga impeksyon sa ari ng babae ay maaari ring maging sanhi ng pangangati ng pantog at maging ganito.
• Cystitis: Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa pamamaga o pamamaga ng mga dingding ng pantog dahil sa iba pang mga sanhi, kahit na walang impeksyon.
• Menopos: Habang dumadaan ang mga kababaihan sa menopos , bumababa ang hormone na estrogen sa kanilang katawan. Maaari itong maging sanhi ng pagnipis ng mga tisyu sa ari at daanan ng ihi, na maaaring makaapekto sa pagkontrol ng pantog.
• Mga sakit na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos: Ang mga kondisyon tulad ng diabetes o multiple sclerosis (MS) ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos na kumokontrol sa paggana ng pantog, na humahantong sa pag-urong.

Iba pang mga gawi at dahilan na nagpapataas ng kondisyong ito

Minsan, bagama't hindi ito ang pangunahing sanhi, maaari pa nitong palalain ang pangangailangang umihi.

• Ilang mga nagti-trigger: Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng biglaang pagnanasang umihi kapag naririnig nila ang tunog ng umaagos na tubig, naghuhugas ng kanilang mga kamay, o nasa isang malamig na kapaligiran.
• Mga gamot na diuretiko: Ang ilang mga gamot (halimbawa, ang ilang mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo) ay nagiging sanhi ng pag-alis ng tubig at asin sa katawan, na nagiging sanhi ng pangangailangan ng katawan na umihi nang mas madalas.
• Alkohol at mga inuming may caffeine: Ang alkohol, kape, at tsaa ay nakakaapekto sa hormone ng katawan na vasopressin . Kinokontrol ng hormone na ito ang dami ng ihi na nalilikha sa katawan. Kaya kapag mababa ang hormone na iyon, mabilis na napupuno ang pantog.
• Paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay maaaring makabawas sa dami ng ihi na kayang itago ng pantog (kapasidad ng pantog).
• Ilang pagkain: Ang mga acidic na pagkain tulad ng mga dalandan at kamatis, mga carbonated na inumin, at mga artipisyal na asukal ay maaari ring makairita sa pantog sa ilang mga tao.
• Labis na Katabaan: Kung ang iyong body mass index (BMI) ay higit sa 25, na nangangahulugang ikaw ay sobra sa timbang, ang bigat na iyon ay naglalagay ng mas maraming presyon sa iyong pantog at mga kalamnan ng pelvic floor. Kapag ang mga kalamnan na ito ay humina, nagiging mahirap kontrolin ang iyong ihi.
• Vaginal prolapse: Ang kondisyong ito ay maaari ring mangyari dahil sa prolapse ng matris o mga dingding ng ari sa mga kababaihan, na naglalagay ng presyon sa pantog.

Paano mo kinokontrol ang sitwasyong ito?

Ang magandang balita ay maraming paggamot at opsyon sa pamamahala na magagamit, depende sa sanhi.

Narito ang ilang mga opsyon sa paggamot:

• Mga pagbabago sa pamumuhay: Ang pag-inom ng mas maraming tubig, pagbawas ng alak at kape, pagtigil sa paninigarilyo, at pagkontrol sa iyong timbang ay makakatulong lahat. Ang pagtatala ng talaarawan ng pagkain at inumin ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ano ang nagpapasimula ng iyong kondisyon.
• Pagsasanay sa pantog: Kabilang dito ang pagpunta sa banyo nang regular (hal. kada dalawang oras) sa halip na maghintay sa pagnanasang umihi. Aalisin nito ang laman ng pantog bago ito mapuno.
• Mga ehersisyong Kegel: Tinatawag din itong mga ehersisyo sa pelvic floor . Pinapalakas ng mga ehersisyong ito ang mga kalamnan ng pelvic floor. Nakakatulong ang mga kalamnang ito sa pagkontrol ng pag-ihi. Maipapakita sa iyo ng isang physiotherapist kung paano eksaktong gawin ang mga ito.
• Mga Gamot: Magrereseta ang iyong doktor ng mga gamot depende sa sanhi ng iyong kondisyon. Halimbawa, maaari kang bigyan ng antibiotics para sa UTI, alpha-blockers upang marelaks ang mga kalamnan sa iyong pantog para sa pinalaking prostate, o iba pang mga gamot upang marelaks ang mga kalamnan sa iyong pantog para sa OAB.
• Mga medikal na pamamaraan at operasyon: Sa ilang mga kaso, kabilang sa mga opsyon sa paggamot ang pagpasok ng urinary catheter upang alisan ng laman ang pantog, mga iniksyon ng botulinum toxin (Botox®) para sa OAB, pagpapasigla ng nerbiyos, o operasyon sa pagbabawas ng prostate.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung ang iyong urinary urgency ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, trabaho, o mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, dapat kang magpatingin sa doktor. Napakahalagang humingi agad ng medikal na payo kung mayroon kang kondisyong ito kasama ng mga sumusunod na sintomas:

Paano matutukoy ng isang doktor ang sanhi?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, gagawin niya ang mga sumusunod para malaman ang sanhi:

• Magtanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at mga kasalukuyang sintomas.
• Isasagawa ang isang pisikal na eksaminasyon (maaaring kabilang dito ang isang pelvic exam para sa mga kababaihan o isang digital rectal exam para sa mga kalalakihan).
• Rekomendasyon para sa isang urinalysis at urine culture test.
• Maaari kang i-refer para sa isang imaging test, tulad ng ultrasound scan , upang makita ang dami ng ihi na natitira sa pantog pagkatapos ng pag-ihi.
• Minsan, maaari kang i-refer para sa urodynamic testing, na sumusukat sa function ng pantog, o isang cystoscopy, na gumagamit ng isang maliit na kamera upang tumingin sa loob ng pantog.