Lahat tayo ay nakakaramdam ng pagod sa isang punto. Ang ilang mga tao ay palaging nakakaramdam ng pagod. Ngunit hindi ito tungkol sa ordinaryong pagod. Ito ay tungkol sa isang ganap na naiiba at matinding uri ng pagkapagod. Marahil ay naranasan mo na rin ito. Pakiramdam mo ba ay wala kang enerhiya, at wala kang magawa, kahit na matapos matulog nang maayos at magpahinga buong araw? Kung gayon, ang artikulong ito ay magiging napakahalaga para sa iyo.
Ano nga ba ang chronic fatigue syndrome (ME/CFS)?
Ito ay kilala sa medisina bilang 'Myalgic Encephalomyelitis' / 'Chronic Fatigue Syndrome' (ME/CFS). Sa madaling salita, hindi ito basta-basta pagkapagod. Ito ay isang bago at matinding uri ng pagkapagod na tumatagal nang hindi bababa sa 6 na buwan . Ang pagkapagod na ito ay maaaring maging napakatindi na maaari nitong maging mahirap para sa iyong mga normal na pang-araw-araw na gawain, tulad ng mga gawaing-bahay at trabaho.
Ang pinakamahalaga ay kahit na ang isang taong may ganitong kondisyon ay nakapagpahinga o nakakatulog nang maayos, hindi pa rin nababawasan ang pagkapagod.
Mayroong iba pang mga natatanging katangian ng sakit na ito:
- Kahit kaunting trabaho lang ay nakakaramdam ka na ng pagod: Kahit na gumawa ka pa ng kaunting pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad nang medyo malayo o paggawa ng ilang gawaing bahay, makakaramdam ka pa rin ng matinding pagod pagkatapos, lalo na kinabukasan . Sumasakit ang iyong katawan at mas lalo kang nakakaramdam ng pagod. Tinatawag ito ng mga doktor na 'post-exertional malaise'.
- Pagod kahit na nakatulog: Nagigising ka sa umaga na parang hindi ka nakatulog nang maayos sa gabi. Nakakaramdam ka ng pagod na parang gising ka buong gabi. Karaniwan din ang madalas na paggising sa gabi nang walang dahilan.
- Hirap sa pag-concentrate: Maaaring napakahirap manatiling nakatutok sa isang bagay at mag-multitask. Parang nababalot ng hamog ang iyong ulo.
- Hindi komportable kapag nakatayo: Kapag bigla kang tumayo mula sa pagkakaupo o pagkakahiga, nahihilo ka ba o nagiging asul ang iyong mga mata? Pakiramdam mo ba ay kumakabog ang iyong dibdib? Kapag nakatayo ka nang ilang sandali, napaka-hindi komportable ng pakiramdam, at gusto mo na lang humiga muli.
- Mabuting araw at masamang araw: Ang sakit na ito ay parang roller coaster. May mga araw na medyo bumubuti ang pakiramdam mo, ngunit sa ibang mga araw ay talagang malala ito. Ngunit tandaan, kahit sa magagandang araw ay hindi ka makakaramdam ng ganap na pagbabalik sa normal.
Wala pang tiyak na lunas para dito, ngunit may iba't ibang paraan upang makontrol ang mga sintomas.
Maaari ba tayong matuto ng ilang karagdagang katotohanan tungkol sa sitwasyong ito?
Ang sakit na ito ay maaaring makaapekto sa sinuman. Maaari itong makaapekto kahit sa mga bata at mga kabataan. Gayunpaman, ito ay pinakakaraniwan sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 40 at 50. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng sakit na ito kaysa sa mga kalalakihan.
Karamihan sa mga tao ay may banayad o katamtamang sintomas. Nangangahulugan ito na kung mayroon kang banayad na sintomas, maaari mong magawa ang iyong trabaho nang may kaunting kahirapan. Kung mayroon kang katamtamang sintomas, maaaring mahirapan kang gumalaw, at maaaring kailanganin mo pang matulog sa maghapon.
Gayunpaman, humigit-kumulang isa sa apat na tao ang maaaring magkaroon ng malalang sintomas . Ang malalang kondisyong ito ay maaaring katulad ng epekto sa kalidad ng buhay para sa isang taong may kondisyon tulad ng lupus, sakit sa puso, o rheumatoid arthritis.
Bakit ito nangyayari sa atin? Ano ang mga dahilan?
Hindi pa rin alam ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng kondisyong ito, ngunit natukoy na nila ang ilang abnormalidad na nakikita sa katawan ng mga taong may ganitong kondisyon.
| Posibleng sanhi | Simpleng paliwanag |
|---|---|
| Mga problema sa sistemang imyunidad | Ang ilang bahagi ng immune system ng mga taong may ME/CFS ay gumagana nang iba, ngunit hindi ito isang mahinang immune system tulad ng HIV/AIDS. |
| Mga problema sa produksyon ng enerhiya | Nagiging mahirap para sa mga selula ng iyong katawan na makagawa ng sapat na enerhiya. Ito ang pangunahing sanhi ng pagkapagod. |
| Mga abnormalidad sa utak | Ang mga scan tulad ng MRI at CT ay maaaring magpakita ng ilang mga pagbabago sa utak. Maaari rin itong magpakita ng mga pagbabago sa mga antas ng hormone at electrical activity (mga brain wave) sa utak. Hindi ito mga permanenteng pagbabago. |
| Pagbaba ng presyon ng dugo at pulso | Kapag tumayo ka, maaaring bumaba ang presyon ng iyong dugo at tumaas ang tibok ng iyong puso. Ito ang nagpaparamdam sa iyo ng pagkahilo. |
| Henetikong predisposisyon | Natuklasan ng mga pananaliksik na ang ilang mga tao ay may genetic predisposition na magkaroon ng sakit na ito. Nangangahulugan ito na kung mayroon nito ang isang tao sa iyong pamilya, maaaring mas malamang na magkaroon ka nito. |
| Mga impeksyon o iba pang mga sakit | Ang sakit na ito ay kadalasang nagsisimula pagkatapos ng isang impeksyon, tulad ng sipon, trangkaso, o pananakit ng lalamunan. Ang mga nakakahawang ahente tulad ng Epstein-Barr virus at bakterya ng Lyme disease ay maaaring mag-trigger nito. |
| Mga hormone at kemikal | Ang mga pagbabago sa antas ng serotonin, isang mahalagang kemikal sa utak, at cortisol, isang hormone na tumutugon sa stress, ay natuklasang nakakaapekto sa mga sintomas na ito. |
Paano ko malalaman kung mayroon din akong ganitong kondisyon?
Ito ang pinakamahalagang tanong. Tandaan, hindi ito isang bagay na maaari mong pagdesisyunan nang mag-isa.
Sa kasamaang palad, wala pa ring tiyak na pagsusuri sa dugo o scan na makapagsasabi agad sa iyo kung mayroon kang sakit na ito o wala.
Ang matinding pagkapagod ay isang karaniwang sintomas ng maraming iba pang mga sakit, tulad ng diabetes, mga problema sa thyroid, at anemia. Samakatuwid, ang unang gagawin ng iyong doktor ay suriin kung mayroon kang iba pang katulad na mga kondisyon.
Kaya naman, kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na magagawa mo ay agad na magpatingin sa isang kwalipikadong doktor at sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri . Sabihin nang malinaw sa doktor ang lahat ng sintomas na iyong nararanasan, tulad ng pagkapagod, mga problema sa pagtulog, mga problema sa atensyon, at pananakit ng katawan. Magsasagawa siya ng mga kinakailangang pagsusuri at tumpak na masusuri ang iyong kondisyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang chronic fatigue syndrome (ME/CFS) ay hindi lamang normal na pagkapagod. Ito ay matinding pagkapagod na tumatagal nang higit sa 6 na buwan at nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain.
- Ang mga pangunahing sintomas ay ang pakiramdam ng mas matinding pagod kinabukasan kahit na matapos ang kaunting trabaho ('post-exertional malaise'), pakiramdam ng pagod kahit gaano katagal ang tulog, at kahirapan sa pag-concentrate.
- Bagama't hindi pa alam ang eksaktong sanhi, pinaniniwalaang may kaugnayan ito sa mga problema sa immune system, utak, at mga proseso ng produksyon ng enerhiya.
- Bagama't wala pang tiyak na lunas sa ngayon, may iba't ibang paraan ng paggamot upang mapamahalaan ang mga sintomas at mapabuti ang kalidad ng buhay.
- Pinakamahalaga: Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang mga sintomas na ito, huwag kang magdesisyon nang mag-isa, ngunit siguraduhing magpatingin sa iyong doktor upang makakuha ng tumpak na diagnosis.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento