Bagong ina ka ba? O sinusubukan mo bang unti-unting ihinto ang pagpapasuso sa iyong sanggol? Sa panahong ito, ang sakit, paninigas, at pamamaga sa iyong mga suso ay minsan hindi matiis, tama ba? Humigit-kumulang 10% ng mga nagpapasusong ina ang nakakaranas ng kondisyong ito. Isipin kung gaano ito kakaraniwan. Kadalasan, ang discomfort na ito ay nangyayari sa mga unang linggo ng pagpapasuso. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakasimpleng lunas sa bahay para dito, na naging epektibo para sa maraming tao.
Ano itong pananakit ng dibdib? Mastitis ba ito?
Una, unawain natin ang pagkakaiba ng dalawang kondisyong ito, dahil hindi lahat ng pananakit ng dibdib ay pareho.
Bahagyang Paglaki ng Suso:
Sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang iyong mga suso ay puno ng gatas at nagiging matigas. Maaari kang makaramdam ng kaunting bigat, paninikip, o kahit kaunting sakit. Ngunit hindi ito isang bagay na hindi mo matiis. Kung pinapasuso mo ang iyong sanggol sa tamang oras o ibinobomba ang iyong gatas, ang kondisyong ito ay karaniwang mawawala nang kusa sa loob ng isa o dalawang araw.
Mastitis :
Minsan, ang pamamaga ay maaaring lumala at magdulot ng pamamaga ng tisyu ng suso. Ito ay tinatawag na mastitis. Maaari itong maging lubhang masakit. Sa ganitong kaso, talagang kailangan nating makahanap ng ginhawa.
Tingnan ang talahanayan sa ibaba upang makita kung mayroon ka ng mga sintomas na ito.
| Sintomas | Ano ang ibig sabihin nito? |
|---|---|
| Matinding sakit sa dibdib | Napakatindi ng sakit na imposibleng igalaw ang iyong kamay, at masakit pa rin kahit hawakan mo ang iyong mga damit. |
| Pamumula at init | Ang balat sa masakit na suso ay nagiging pula at mas mainit ang pakiramdam kaysa sa kabilang bahagi kapag hinawakan. |
| Isang pamamaga o bukol | Maaaring namamaga ang suso at maaaring parang bukol na maaaring maramdaman sa kamay. |
| Nabawasan ang produksyon ng gatas | Nababawasan ang dami ng gatas na nagmumula sa suso sa gilid kung saan naroroon ang sakit. |
| Paglabas ng utong | Hindi normal na paglabas mula sa utong na hindi gatas. |
| Lagnat at pananakit ng katawan | Mataas ang lagnat ko, masakit ang katawan ko, at parang sipon ako. |
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang paggamit ng dahon ng repolyo upang maibsan ang sakit ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa.
Bakit ka gumagamit ng dahon ng repolyo para dito?
Ang dahon ng repolyo ay isang napakasikat na lunas sa bahay para sa pananakit ng mastitis. Natuklasan pa nga ng ilang pag-aaral na mas mahusay na nababawasan ng dahon ng repolyo ang pananakit at pamamaga kaysa sa mga ice pack.
Ang mga bentahe nito ay:
- Napakadaling gamitin: hindi nangangailangan ng espesyal na pagsisikap.
- Natural at ligtas: isang bagay na maaari mong kunin nang direkta mula sa kusina.
- Mura: Hindi gaanong magastos ang pagbili ng repolyo.
- Mabisa: Nagbibigay ng mahusay na ginhawa mula sa sakit at pamamaga.
Hindi pa 100% malinaw kung bakit eksaktong nakapagbibigay ng ganitong ginhawa ang mga dahon ng repolyo. Ngunit naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga anti-inflammatory compound na matatagpuan sa mga gulay tulad ng repolyo at broccoli ang may pananagutan. Anuman ang dahilan, masasabing nakatulong na ang pamamaraang ito sa milyun-milyong ina sa buong mundo.
Paano ang wastong pag-aalaga ng mga dahon ng repolyo?
Kung ikaw ay mayroon ding matinding pamamaga at pananakit ng mga suso, sundin ang mga hakbang na ito.
1. Pumili ng maayos na repolyo: Pumili ng berde, sariwa, at hindi tuyot na repolyo. Maaari kang gumamit ng dahon ng repolyo na nilagay sa refrigerator at pinalamig, ngunit walang problema sa paggamit ng isa na nasa temperatura ng kuwarto.
2. Hugasan nang mabuti:Bago gamitin, hugasan nang mabuti ang mga dahon ng repolyo gamit ang tubig upang maalis ang anumang bakterya . Pagkatapos, tapikin ang mga ito upang matuyo gamit ang malinis na tela o tuwalya ng papel.
3. Ihanda ang mga dahon: Tanggalin ang makapal na puso mula sa gitna ng dahon ng repolyo. Mas mapapadali nito ang paghawak nito sa lugar. Kung gusto mo, maaari ka ring gumawa ng maliit na butas sa gitna ng dahon para mailabas mo ang iyong utong. Isa pang magandang paraan ay ang pagdurog ng dahon gamit ang rolling pin (para sa paggawa ng chapati) o isang bote. Maglalabas ito ng kaunting katas at mapapaganda ang resulta.
4. Maglagay ng isang dahon ng repolyo o ilang dahon ng repolyo sa iyong dibdib, takpan ang buong masakit na dibdib. Ayos lang kung hindi mo takpan ang mga utong .
5. Hayaang nakababad nang 20 minuto: Hawakan ang mga dahon ng repolyo sa lugar nito, magsuot ng maluwag na bra, at hayaang nakababad nang mga 20 minuto.
6. Gawin ito dalawang beses sa isang araw: Gumamit ng sariwang dahon ng repolyo para gawin ang paggamot na ito dalawang beses sa isang araw hanggang sa humupa ang sakit at pamamaga.
Magsisimula kang makaramdam ng ginhawa sa loob ng 30 minuto pagkatapos maglagay ng dahon ng repolyo. Tandaan din na ipagpatuloy ang regular na pagpapasuso sa iyong sanggol o regular na pagbomba. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga ng suso at mapanatili ang mahusay na produksyon ng gatas.
Anu-ano ang mga bagay na dapat bigyang-pansin kapag ginagawa ito?
Bagama't ito ay isang napakasimpleng lunas, may ilang bagay na kailangan nating bigyang-pansin.
- Mga Alerdyi : Kung ikaw ay allergic sa repolyo, kapag kinakain mo ito o kapag nadikit ito sa iyong balat, huwag subukan ang lunas na ito. Sa halip, maaari mong subukan ang isang bagay tulad ng pagkuskos nito gamit ang isang telang binabad sa malamig na tubig.
- Iwasang ilagay sa mga sugat : Kung ang iyong mga utong ay basag o may sugat, huwag maglagay ng dahon ng repolyo sa mga sugat na iyon.
- Bigyang-pansin ang iyong suplay ng gatas: Ito ang pinakamahalagang bagay . Itigil ang paggamit ng dahon ng repolyo sa sandaling makaramdam ka ng ginhawa mula sa sakit at pamamaga. Dahil kung patuloy kang gagamit ng dahon ng repolyo, maaari nitong bawasan ang iyong suplay ng gatas.
- Maaaring kailanganin ang payong medikal: Ang dahon ng repolyo ay pansamantalang nagbibigay lamang ng ginhawa sa sakit at pamamaga. Hindi ito lunas para sa isang malubhang impeksyon.
Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng lagnat, panginginig, pananakit ng katawan, o kung ang sakit ay hindi nawawala sa loob ng isa o dalawang araw at lumalala, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.Maaaring kailanganin mong uminom ng antibiotics.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mastitis ay isang masakit na pamamaga ng mga suso na maaaring mangyari sa mga ina na nagpapasuso.
- Ang paggamit ng dahon ng repolyo ay maaaring magbigay ng mahusay na ginhawa mula sa sakit at pamamaga na ito, ngunit hindi nito magagamot ang isang impeksyon.
- Para sa paggamot, gumamit ng sariwa at malinis na dahon ng repolyo at ilagay ang mga ito sa iyong mga suso nang mga 20 minuto.
- Itigil ang paggamit ng mga dahon ng repolyo sa sandaling humupa ang sakit at pamamaga. Ang patuloy na paggamit ay maaaring makabawas sa iyong suplay ng gatas.
- Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng lagnat, pananakit ng katawan, o kung matindi ang pananakit, magpakonsulta agad sa iyong doktor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න