⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Una sa lahat, ano ang gluten?
Sa madaling salita, ang gluten ay isang uri ng protina . Ito ay pangunahing matatagpuan sa mga butil tulad ng trigo, barley, at rye. Ang gluten ay matatagpuan sa maraming pagkaing kinakain natin araw-araw. Isipin mo, ang gluten ay karaniwang matatagpuan sa mga bagay tulad ng tinapay, pasta, noodles, cake, at biskwit. Hindi lang iyon, ang gluten ay matatagpuan din sa ilang mga sarsa, salad dressing, at sopas. Ngunit para sa ilang mga tao, ang gluten ay hindi mabuti para sa katawan. Ibig sabihin, kapag kumakain sila ng mga pagkaing naglalaman ng gluten, ang immune system ng kanilang katawan ay tumutugon laban dito at nagdudulot ng pamamaga sa katawan.Ano ang kaugnayan ng pamamaga sa katawan at kanser?
Hindi naman laging masama ang pamamaga. Isipin mo, kapag nasugatan mo ang iyong kamay, ang bahagi ay nagiging pula, medyo namamaga, at umiinit, tama ba? Iyan ang paraan ng sistema ng depensa ng katawan sa pagpapagaling ng sugat, paglaban sa mga mikrobyo, at iba pa. Mabuti ito.Gayunpaman, kung ang pamamaga na ito ay hindi panandalian, kundi nagpapatuloy sa katawan nang matagal na panahon, ibig sabihin , sa talamak na yugto , hindi ito kapaki-pakinabang sa ating kalusugan. Para bang ang ating katawan ay palaging nasa mataas na alerto.Ang ganitong uri ng talamak na pamamaga ay maaaring makapinsala sa mga tisyu at organo ng ating katawan. Ito ay nauugnay sa iba't ibang mga sakit, kabilang ang kanser. Narito kung paano:
- Ang talamak na pamamaga na ito ay maaaring makapinsala sa DNA sa ating mga selula. Ang pinsalang ito sa DNA ay isang pangunahing sanhi ng mga selula ng kanser .
- Gayundin, ang pamamagang ito ay naglalabas ng mga sangkap na nagpapabilis sa pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo , na kinakailangan para sa paglaki ng mga selula ng kanser.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kaya, kailangan bang alisin ng mga taong may kanser sa suso ang gluten?
Narito ang problema para sa maraming tao. Ang ilang mga tao ay may kondisyon na tinatawag na "Celiac Disease." Ito ay isang problema sa immune system. Kapag ang isang taong may sakit na ito ay kumakain ng pagkaing naglalaman ng gluten, nakikita ng kanilang katawan ang gluten bilang isang mapanganib na mananakop. Kaya sinisimulan ng immune system na atakehin ang kanilang sariling maliit na bituka. Nagdudulot ito ng labis na pamamaga at pinsala. Dahil dito, sa paglipas ng panahon, maaaring tumaas ang panganib ng ilang uri ng kanser sa bituka. Gayundin, ang ilang mga tao ay maaaring may sensitivity sa gluten Intolerance). Gayunpaman, maliban kung mayroon kang celiac disease o gluten sensitivity na na-diagnose ng doktor, walang medikal na dahilan para alisin ang gluten sa iyong diyeta dahil lamang sa mayroon kang kanser sa suso. Ipaliwanag pa natin ito sa talahanayan sa ibaba.| Ang iyong sitwasyon | Dapat ka bang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng gluten? |
|---|---|
| Kung mayroon kang Sakit na Celiac o Gluten Intolerance | Hindi. Dapat na tuluyang itigil ang paggamit ng gluten sa ilalim ng payo ng iyong doktor. |
| Kung kanser sa suso lang ang mayroon ka (at walang iba pang mga problema na may kaugnayan sa gluten) | Oo, walang problema. Pero pumili ng mga masusustansyang pagkain na naglalaman ng whole grains sa halip na mga pinong pagkain . |
Masarap ba lahat ng may label na "Gluten-Free"?
Narito ang isang napakahalagang punto. Hindi porket may label na "Gluten-Free" sa pakete ng isang pagkain ay nangangahulugan na ito ay malusog.Kadalasan, ang mga produktong 'Gluten-Free' sa merkado ay gawa sa mga sangkap na naproseso nang husto at mababa sa fiber . Halimbawa, mga bagay tulad ng puting harina ng bigas at harina ng kamoteng kahoy. Mababa rin ang nutritional value ng mga ito.Tandaan, ang pangunahing problema ay hindi ang gluten, kundi ang mga pagkaing naproseso nang husto, matamis at mamantika, at mababa sa fiber. Ang mga pagkaing ito, 'Gluten-Free' man o hindi, ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at talamak na pamamaga. Samakatuwid, napakahalagang lumayo sa mga bagay tulad ng puting tinapay, matatamis na cake, at mga pastry. Kung sa ilang kadahilanan ay sumusunod ka sa isang gluten-free na diyeta, basahin nang mabuti ang mga label at pumili ng mga produktong naglalaman ng whole grains . Halimbawa, pinakamahusay na pumili ng mga pagkaing gawa sa brown rice, buckwheat, quinoa, atbp.
Ano ang ilan pang pinakamahusay na pagkain na nakakabawas ng pamamaga?
Subukang idagdag ang mga ito sa iyong diyeta. Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang pamamaga sa katawan at mapanatiling malusog ang mga selula.- Mga prutas at gulay: abokado, dalandan, sibuyas, bawang, beans.
- Mabubuting langis: Langis ng oliba.
- Mga pagkaing mayaman sa Omega-3: Mga isdang may langis tulad ng salmon, tuna, at walnut.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Walang medikal na dahilan para ihinto ang pagkain ng gluten dahil lang sa mayroon kang kanser sa suso (maliban na lang kung mayroon kang Celiac disease o gluten sensitivity).
- Hindi porket may label na "Gluten-Free" ang isang pagkain ay nangangahulugan na ito ay malusog. Kadalasan, ang mga ito ay naproseso nang husto at mababa sa fiber.
- Ang pinakamalaking ugnayan sa pagitan ng panganib ng kanser at diyeta ay ang pagpapanatili ng malusog na timbang ng katawan.
- Sa halip na alisin ang gluten, dapat kang magtuon sa pagkain ng balanse at masustansyang diyeta na mayaman sa mga gulay, prutas, whole grains , at mga lean protein (tulad ng isda at beans).
- Iwasan ang mga pagkaing naproseso nang husto, matatamis na inumin, at mga pinong butil (hal., puting tinapay, harina ng tinapay) hangga't maaari.
- Napakahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago gumawa ng anumang malalaking pagbabago sa iyong diyeta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.