Madalas ka bang magkaroon ng allergy? Pag-usapan natin itong 'Pollen Count'!

Nakararanas ka ba minsan ng mga sintomas tulad ng sipon, patuloy na pagbahing, at pamumula at makating mga mata? Iniisip ng ilan na ito ay karaniwang sipon lamang. Ngunit kung minsan ang sanhi nito ay maaaring ibang-iba sa iyong iniisip. Iyan ang allergy, o allergy, na dulot ng 'pollen' na ating pinag-uusapan ngayon. Tingnan natin kung ano ito, bakit ito nangyayari, at kung ano ang maaari nating gawin tungkol dito.

Ano itong 'polen'?

Sa madaling salita, ang polen ay isang napakapino at parang pulbos na substansiya na inilalabas ng mga halaman sa kapaligiran habang nasa proseso ng reproduksyon, ibig sabihin, kapag sumisibol ang mga buto. Parang mga stamen ito. Lumulutang ang mga ito sa hangin. Ang polen na ito ay maaaring may tatlong pangunahing uri.

1. Polen mula sa mga puno: Ang ilang mga puno sa ating bansa, halimbawa, ang ilang mga puno ng prutas, ay naglalabas ng polen sa kapaligiran kapag namumulaklak ang mga ito. Ang polen na ito ay maaaring maglakbay nang malayo sa hangin. Kaya kahit ang polen mula sa isang puno na wala sa iyong hardin ay maaaring makaapekto sa iyo.

2. Polen mula sa mga damo: Bagama't mayroong libu-libong uri ng damo, iilang uri lamang ng polen ang nagdudulot ng mga alerdyi. Ang polen na ito ay mas madalas na inilalabas sa hangin kapag pinuputol ang damo o sa mga araw na mahangin.

3. Polen mula sa mga damo: Ang ilang mga damo na tumutubo sa mga tabi ng kalsada at sa mga bakanteng lote ay naglalabas din ng polen na nagdudulot ng mga alerdyi.

Kaya ano ang 'bilang ng polen'?

Ang 'bilang ng polen' ay isang sukatan kung gaano karaming polen ang nasa hangin sa isang partikular na lugar sa isang takdang oras. Karaniwan itong sinusukat sa mga butil ng polen bawat metro kubiko ng hangin. Ang mas mataas na halaga ay nangangahulugan na ang isang taong may mga allergy ay mas malamang na makaranas ng mga sintomas.

Ang bilang ng polen na ito ay ikinakategorya sa mga antas ng mababa, katamtaman, mataas, at napakataas. Nag-iiba ito para sa bawat uri ng polen.

• Ang mataas na antas ay nangangahulugan na maraming taong sensitibo sa polen ang maaaring makaranas ng mga sintomas.
• Ang ibig sabihin ng Napakataas na antas ay ang mga sintomas ay lilitaw sa halos lahat ng sensitibo sa polen.

Paano nagiging sanhi ng allergic rhinitis ang pollen?

Ang allergy ay kapag nagkakamali ang ating immune system sa pagtukoy ng isang bagay na hindi naman talaga nakakapinsala sa ating katawan (sa kasong ito, pollen) bilang isang kaaway, isang mananalakay.

Isipin mong pumapasok ang pollen na ito sa ilong mo. Iniisip ng immune system mo, "Sige, narito na ang kalaban, kailangan na nating lumaban." Para maghanda sa laban na ito, ang mga selula ng iyong katawan ay naglalabas ng mga kemikal na tinatawag na histamine .

Ang 'histamine' na ito ang siyang dahilan ng maraming sintomas na nararanasan natin kapag tayo ay may allergy.

• Madalas na pagbahing
• May tumutulo na likido mula sa ilong.
• Baradong ilong
• Makating mga mata, ilong, at lalamunan
• Pula at lumuluha ang mga mata.

Ano ang gamot para sa allergic na kondisyong ito?

Kung patuloy kang nakakaranas ng mga sintomas na tulad nito, ang pinakamabuti at pinakamahalagang gawin ay ang magpatingin sa iyong doktor ng pamilya.Huwag mag-self-medicate. Susuriin ng iyong doktor ang iyong mga sintomas at tutukuyin kung ito ay talagang allergy sa pollen o iba pang bagay.

Narito ang ilang mga paggamot na karaniwang maaaring irekomenda ng isang doktor.

• Mga Oral na Antihistamine: Ang mga tabletang ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagharang sa aksyon ng nabanggit na 'histamine'. Halimbawa, maaaring ibigay ang mga gamot tulad ng Cetirizine at Loratadine. Ang pag-inom ng mga ito ay makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas tulad ng makating mata at pagbahing.
• Mga Nasal Spray: Ang mga ito ay lubos na mabisa para sa baradong ilong at sipon. Ang ilang mga spray ay mas epektibo kapag ginamit bago lumitaw ang mga sintomas.
• Mga decongestant: Ang mga ito ay ginagamit bilang pansamantalang solusyon sa baradong ilong. Ngunit tandaan, ang paggamit ng decongestant nasal sprays nang higit sa ilang araw ay maaaring magpalala ng mga sintomas. Kaya gamitin lamang ang mga ito ayon sa itinuro ng iyong doktor .
• Pangmumog sa Ilong: Gamit ang Neti pot o isang espesyal na bote na mabibili sa mga botika, maaari mong banlawan ang loob ng iyong ilong gamit ang saline solution. Makakatulong ito sa pag-alis ng pollen at mucus na nakabara sa iyong ilong.
• Mga Allergy Shot: Ito ay isang pangmatagalang paggamot. Ito ay tinatawag na 'Allergen Immunotherapy'. Ang ginagawa mo rito ay unti-unting iniiniksyon sa iyong katawan ang napakaliit na dami ng pollen na iyong kinahihiligan. Parang 'pagtanggal ng tinik gamit ang tinik'. Sa paglipas ng panahon, masasanay ang iyong katawan sa pollen na iyon at hindi gaanong tumutugon. Dapat itong gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Mga praktikal na tip para protektahan ang iyong sarili sa panahon ng mataas na polen

Bukod sa paggamit ng gamot, ang paggawa ng maliliit na pagbabago sa ating pamumuhay ay lubos na makakabawas sa discomfort na dulot ng mga allergy sa pollen.

Isipin ang mga bagay na ito kapag lumalabas ka.

• Sikaping iwasan ang paggugol ng oras sa labas hangga't maaari sa mahangin at mainit na mga araw . Maraming polen sa hangin sa mga araw na tulad nito.
• Ang antas ng polen ay karaniwang pinakamataas sa umaga at gabi. Kung maaari, iiskedyul ang iyong mga aktibidad sa labas para sa hapon o gabi.
• Siguraduhing maligo pagkauwi galing sa labas. Dahil maaaring may polen sa iyong damit, balat, at buhok. Hinuhugasan ito lahat ng paliligo. Labhan din ang mga damit na suot mo.
• Kung may iniresetang gamot para sa allergy ang iyong doktor, inumin ito bago ka lumabas . Ito ay magbibigay-daan sa gamot na magsimulang gumana sa iyong katawan bago magsimula ang mga sintomas.

Paano kontrolin ang polen sa loob ng bahay?

• Panatilihing nakasara ang mga bintana at pinto hangga't maaari sa mga panahon ng mataas na polen.
• Kung maaari, isabit ang mga damit sa labas para matuyo, sa halip na isabit ang mga ito sa isang tali.Gumamit ng clothes dryer. Ang pagpapatuyo ng mga damit sa labas ay maaaring makahuli ng polen.
• Linisin nang mabuti ang alikabok sa iyong tahanan, dahil maaaring maipon ang polen kasama ng alikabok.
• Ang usok mula sa mga sigarilyo at mga kalan na gawa sa kahoy ay maaari ring magpataas ng mga sintomas ng allergy, kaya't iwasan ang mga ito.