Sa tingin mo ba ay nalalagas mo rin ang iyong buhok? Kapag tinitingnan mo ang iyong unan sa umaga, sa banyo, o kapag sinusuklay mo ang iyong buhok, nakakaramdam ka ba ng kaunting takot at lungkot kapag tinitingnan mo ang tambak ng buhok na natitira sa iyong suklay? Ito ay talagang isang problema ng maraming tao. Para sa ilan, ang pagkawala ng kaunting buhok ay hindi isang malaking bagay. Ngunit para sa iba, ang pagkawala ng ilang buhok ay isang malaking stress. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa pagkalagas ng buhok na ito, ang mga sanhi nito, mga modernong paggamot, at kung paano ito kontrolin, sa isang napakasimple at palakaibigang paraan.
Una, tingnan natin kung ano ang buhok at kung paano ito nabubuo.
Sa madaling salita, ang buhok ay ang tumutubo mula sa mga follicle ng buhok sa ating balat. Ang mga ito ay gawa sa isang espesyal na protina na tinatawag na keratin . Habang tumutubo ang mga bagong buhok, ang mga luma ay itinutulak palabas ng balat. Sa karaniwan, ang buhok ay lumalaki nang humigit-kumulang 6 na pulgada bawat taon. Alam mo ba na ang karaniwang nasa hustong gulang ay may nasa pagitan ng 100,000 at 150,000 na buhok sa kanilang mga ulo? Kaya normal lang na mawalan ng humigit-kumulang 50 hanggang 100 na buhok sa isang araw. Kaya huwag matakot sa ilang buhok sa iyong suklay.
Bawat buhok sa ating ulo ay may siklo ng buhay. Isipin ang ating buhok bilang isang halaman. Ito ay may panahon ng paglaki, panahon ng pagtulog, at panahon ng pagkalagas upang magbigay-daan sa panibago. Ang siklong ito ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto.
- Yugto ng Anagen: Ito ang panahon kung kailan aktibong lumalaki ang buhok. Maaari itong tumagal kahit saan mula dalawa hanggang walong taon.
- Yugto ng Catagen: Ito ay isang maikli at transisyonal na yugto. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang dalawa hanggang tatlong linggo. Sa panahong ito, humihinto ang paglaki ng buhok.
- Yugto ng Telogen: Ito ang yugto ng pahinga. Ito ay tumatagal ng mga dalawa hanggang tatlong buwan. Sa pagtatapos ng panahong ito, nalalagas ang follicle ng buhok at isang bagong follicle ng buhok ang nagsisimulang tumubo mula sa parehong follicle.
Normal lang na medyo bumagal ang bilis ng paglaking ito habang tayo ay tumatanda.
Ano ang mga pangunahing uri ng pagkalagas ng buhok?
Ang pagkalagas ng buhok, o ang terminong medikal para sa alopecia, ay maaaring may iba't ibang anyo. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing uri.
| Uri ng pagkalagas ng buhok | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Androgenic alopecia | Ito ay isang genetic na kondisyon. Sa mga lalaki, ang pagkalagas ng buhok ay nagsisimula sa murang edad sa mga gilid ng noo at sa tuktok ng ulo. Sa mga babae, ang pagnipis ng buhok ay nangyayari sa buong ulo, lalo na sa paligid ng gitna ng ulo. |
| Alopecia areata (Alopecia areata) | Maaari itong magsimula nang biglaan. Ito ay isang kondisyon kung saan ang immune system ng katawan ay nagkakamali sa pag-atake sa mga follicle ng buhok. Ang buhok ay nalalagas nang paikot sa anit. Ngunit kadalasan, ang buhok ay tumutubo muli. |
| Telogen effluvium | Dahil sa mga salik tulad ng panganganak, malalaking operasyon, matinding stress, at ilang mga karamdaman, maraming follicle ng buhok ang sabay-sabay na pumapasok sa yugto ng pahinga (Telogen). Ito ay nagdudulot ng pansamantalang labis na pagkalagas ng buhok. |
| Alopecia sa traksyon | Ang paghila ng iyong buhok nang masyadong mahigpit, pagtitirintas nito, o paglalagay nito sa isang masikip na bun ay maaaring magdulot ng pagkalagas ng buhok. Maaari rin itong magdulot ng permanenteng pinsala sa mga follicle ng buhok. |
| Pagkalbo na may peklat | Ang ilang impeksyon sa balat (hal. folliculitis) o iba pang mga sakit (hal. lupus) ay maaaring permanenteng makasira sa mga follicle ng buhok, na nagiging sanhi ng permanenteng pagkakalbo sa mga bahaging iyon. |
Ano ang mga pangunahing sanhi ng pagkalagas ng buhok?
Mahirap matukoy ang iisang sanhi ng pagkalagas ng buhok. Maraming salik ang maaaring mag-ambag dito.
Mga pagbabago sa hormonal
Karaniwan sa mga kababaihan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, postpartum, at menopause, na makaranas ng pagkalagas ng buhok dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang mga problema sa thyroid ay isa ring pangunahing sanhi.
Impluwensya ng henetiko
Ang mga gene na minana mula sa iyong ina o ama ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkakalbo. Karaniwan ito sa parehong kalalakihan at kababaihan.
Ilang kondisyong medikal
Ang pagkalagas ng buhok ay maaari ring sanhi ng mga kondisyon tulad ng diabetes mellitus, mga sakit na autoimmune tulad ng lupus, at iron deficiency anemia.
Mga kakulangan sa nutrisyon
Kung ang iyong diyeta ay kulang sa protina, iron, zinc, at ilang bitamina (lalo na ang bitamina B at D), maaari rin itong makaapekto sa pagkalagas ng buhok. Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng diyeta na labis na naghihigpit sa mga calorie.
Stress
Kapag mayroong matinding mental o pisikal na stress, halimbawa pagkatapos ng malaking operasyon, isang malubhang aksidente, o pagkamatay ng isang mahal sa buhay, ang labis na pagkalagas ng buhok ay maaaring mangyari sa loob ng ilang buwan (Telogen effluvium).
Mga gamot at paggamot na ginamit
Ang chemotherapy para sa kanser, mga pampanipis ng dugo, at ilang gamot para sa mataas na presyon ng dugo ay maaari ring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok.
Mga bagay na nakakapinsala sa buhok
Ang madalas na pagpapaputi, pagkukulot, pag-straightening gamit ang mataas na init, at paghila ng buhok pabalik ay maaaring magpahina ng mga tangkay ng buhok at maging sanhi ng pagkabali ng mga ito.
Paano mo matukoy nang tama ang pagkalagas ng buhok?
Tingnan kung mayroon kang mga sintomas na ito:
- Pagnipis ng buhok sa tuktok ng ulo: Sa mga lalaki, nagsisimula ito sa mga gilid ng noo, habang sa mga babae, maaari itong lumitaw bilang paglapad ng linya ng buhok sa gitna ng ulo.
- Biglaang pabalat-pabalat na pagkalagas ng buhok: Ang mga pabalat ng pagkalagas ng buhok ay lumilitaw sa anit na may pabilog na disenyo, katulad ng alopecia areata.
- Labis na pagkalagas ng buhok: Kung mapapansin mong mas maraming buhok ang lumalabas sa iyong buhok kaysa karaniwan kapag naliligo o nagsusuklay ka, iyon ay isang senyales.
- Pangangati, pamamaga, o pagbabalat ng anit: Ang ilang impeksyon sa fungal o mga sakit sa balat ay maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok kasama ng mga sintomas na ito.
Tandaan, mas maaga mong matukoy ang sanhi ng iyong pagkalagas ng buhok, mas madali itong gamutin. Kaya kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, kumunsulta muna sa iyong doktor.
Sinusuri ng doktor ang kondisyong ito tulad ng sumusunod:
1. Kasaysayang medikal at pisikal na pagsusuri: Itatanong nila kung mayroon sa iyong pamilya na may ganitong kondisyon, anong mga gamot ang iyong iniinom, at kung mayroon ka bang ibang mga sakit.
2. Mga pagsusuri sa dugo: Maaaring magbigay ng pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga bagay tulad ng antas ng iron, bitamina D, at antas ng thyroid hormone.
3. Pagsusuri sa anit (Trichoscopy): Ang kondisyon ng anit at mga follicle ng buhok ay sinusuri gamit ang isang espesyal na instrumento.
4. Biopsy sa balat: Sa ilang mga kaso, isang napakaliit na piraso ng balat ang kinukuha mula sa anit at sinusuri sa ilalim ng mikroskopyo.
Ano ang mga paggamot para sa pagkalagas ng buhok?
Ang paggamot ay depende sa sanhi ng iyong pagkalagas ng buhok.
Mga uri ng gamot
- Minoxidil: Ito ay isang gamot na inilalapat sa anit bilang likido o bula. Pinasisigla nito ang muling pagtubo ng buhok.
- Finasteride:Ito ay isang tableta para sa mga lalaki. Kinokontrol nito ang aktibidad ng mga hormone at kinokontrol ang pagkakalbo.
- Iba pang mga gamot: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na steroid para sa mga kondisyon tulad ng alopecia areata, at mga gamot na antiandrogen para sa mga hormonal effect sa mga kababaihan.
Mga partikular na paggamot
- Paghugpong ng Buhok: Pagkuha ng buhok mula sa ibang bahagi ng katawan (karaniwan ay sa likod ng ulo) at muling pagtatanim nito sa mga nakakalbong bahagi.
- Platelet-Rich Plasma (PRP) therapy: Ito ay isang napakapopular na pamamaraan. Kabilang dito ang paghihiwalay ng plasma na mayaman sa sustansya mula sa iyong sariling dugo at pag-iniksyon nito pabalik sa iyong sariling anit gamit ang napakanipis na karayom. Pinasisigla nito ang mga follicle ng buhok at nagtataguyod ng paglaki ng buhok.
- Low-Level Laser Therapy: Isang pamamaraan na gumagamit ng low-energy laser beams upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok.
Ang pinakamahalagang bagay ay huwag maniwala sa bawat produktong "himala" na nakikita mo sa internet o sa mga patalastas, at humingi lamang ng paggamot sa ilalim ng payo ng isang kwalipikadong dermatologist .
Mensahe para sa Pag-uwi
- Normal lang ang mawalan ng 50-100 buhok kada araw. Kung mas marami pa riyan ang nalalagas mong buhok o kung nakakalbo ka sa ilang bahagi ng iyong buhok, mag-alala ka.
- Maraming dahilan ng pagkalagas ng buhok. Kabilang sa mga pangunahing dahilan ay ang genetics, hormones, nutrisyon, at stress.
- Ang pinakamagandang gawin sa sandaling pinaghihinalaan mo ang pagkalagas ng buhok ay ang magpatingin sa iyong doktor at alamin ang eksaktong sanhi.
- Huwag magpalinlang sa iba't ibang produkto sa merkado. Umasa lamang sa mga paggamot na napatunayan ng siyensya na inirerekomenda ng isang doktor.
- Mapoprotektahan mo rin ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta, pamamahala ng stress, at pag-iwas sa mga bagay na nakakapinsala sa iyong buhok.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento