Ang kailangan mong malaman tungkol sa Atake sa Puso na "Widowmaker"!

Nakarinig ka na ba ng "Widowmaker" Heart Attack? Ito ay isang mapanganib na uri ng atake sa puso. Sa katunayan, maaari itong maging agarang banta sa ating buhay. Kaya, pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon, dahil napakahalaga para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay na magkaroon ng kamalayan tungkol dito.

Ano itong Atake sa Puso na "Widowmaker"?

Sa madaling salita, ang atake sa puso na "widowmaker" ay isang napakaseryosong uri ng atake sa puso. Ang nangyayari rito ay ang isa sa pinakamalaking daluyan ng dugo sa ating puso, ang pangunahing ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso, ay tuluyang nababara. Ang ugat na ito ay tinatawag na Left Anterior Descending Artery (LAD) . Para maging tumpak, ang ugat na ito ng LAD ang nagdadala ng mayaman sa oxygen at malinis na dugo papunta sa kaliwang ventricle ng ating puso, ang pangunahing pumping chamber sa ilalim ng puso. Ang kaliwang ventricle na ito ang nagpapadala ng dugo sa aorta, na siyang nagbobomba ng dugo sa buong katawan. Kaya isipin mo kung ano ang mangyayari kung ang pangunahing ugat na ito ay nababara!

Tinatawag ng mga doktor ang atake sa puso na "myocardial infarction." Nangangahulugan ito na ang kalamnan ng puso (myocardium) ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo. Kung walang oxygen, nagsisimulang mamatay ang kalamnan ng puso. Ang atake sa puso ay isang medikal na emergency. Kung sa tingin mo ay inaatake ka sa puso, tumawag kaagad sa 1990 (serbisyo ng ambulansya sa emerhensya ng Sri Lanka), o pumunta sa pinakamalapit na ospital.

Gaano ba talaga kaseryoso ito?

Ang atake sa puso na ito na parang "balo" ay isang bagay na maaaring magbanta sa buhay sa isang iglap . Isipin mo, ang arterya ng LAD na napag-usapan natin kanina, ito ang nagsusuplay ng halos 50%, o kalahati, ng dugong kailangan ng ating kalamnan sa puso. Kaya, kapag ito ay tuluyang nabara, malaking bahagi ng puso ang napuputol sa daloy ng dugo. Kaya naman ito ay lubhang mapanganib.

Sino ang maaaring magkaroon ng sakit sa puso na ito?

Bagama't tinatawag itong "Widowmaker," na nangangahulugang "widow-maker," hindi lamang ito isang sakit na nakakaapekto sa mga lalaki. Maaari ring magkaroon ng ganitong uri ng sakit sa puso ang mga babae. Kaya huwag magpalinlang sa pangalan.

Mayroong ilang mga salik na nagpapataas ng panganib ng atake sa puso:

• Edad: Kung ikaw ay isang lalaki, pagkatapos ng edad na 45. Kung ikaw ay isang babae, pagkatapos ng edad na 50.
• Kasaysayan ng pamilya: Kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya na may sakit sa puso.
• Hindi malusog na diyeta: Kung kumakain ka ng labis na pagkain na mataas sa mantika, asin, asukal, mababa sa fiber, at hindi balanse. Kailangan din nating isipin ang maraming "fast foods" at "fried rice" na ating kinakain.
• Paggamit ng tabako: Kung naninigarilyo ka, gumamit ng mga bagay tulad ng bidi, tabako, atbp.
• Kakulangan sa ehersisyo: Kung ikaw ay namumuhay nang laging nakaupo nang hindi naeehersisyo ang iyong katawan.
• Iba pang mga kondisyong medikal:
• Ang obesidad ay nangangahulugang pagiging sobra sa timbang.
• Altapresyon .
• Mataas na kolesterol.
• Diyabetis (Diabetes Mellitus) .

Ano ang mga babalang senyales nito?

"Widowmaker" Ito ang ilan sa mga sintomas na maaaring mangyari sa panahon ng atake sa puso. Kung makakaranas ka ng isa o higit pa sa mga ito, huwag itong balewalain.

• Pananakit o discomfort sa dibdib: Ito ang pangunahing sintomas. Maaaring parang may pressure sa dibdib, mabigat na bigat sa gitna ng dibdib, o parang pinipiga. Ang ilang tao ay maaaring makaranas ng parang nasusunog na pakiramdam sa dibdib.
• Hirap sa paghinga: Bigla kang nagiging mahirap huminga, at maaaring maramdaman mong mahihimatay ka.
• Pagkahilo: Maaaring maramdaman mong umiikot ang iyong ulo at maaaring mahirapang tumayo nang hindi gumagalaw.
• Sakit ng tiyan o pagduduwal: Maaari mong maramdaman na parang bumabaliktad ang iyong tiyan o maaari kang maramdaman na parang masusuka ka. Napagkakamalan ito ng ilang tao na gastritis.
• Labis na pagkapagod: Biglang pakiramdam ng matinding pagod at pagkahapo nang walang dahilan.
• Pagkahilo: Pakiramdam ng pagkahilo o pagkahilo.
• Pananakit sa ibang bahagi ng itaas na bahagi ng katawan: Ang sakit na ito ay maaaring magsimula sa dibdib at kumalat pababa sa kaliwang braso, sa balikat, leeg, panga, o kalagitnaan ng likod.

Pinakamahalaga: Kung mayroon kang mga sintomas na ito, tumawag kaagad sa 1990 o pumunta sa pinakamalapit na ospital. Huwag magmaneho nang mag-isa. Sabihin sa iyong pamilya. Mahalaga ang oras dito!

Ano ang sanhi ng mapanganib na sitwasyong ito?

Ang pangunahing sanhi ng atake sa puso na tinatawag na "widowmaker" ay isang kondisyong tinatawag na "atherosclerosis." Sa madaling salita, ito ay kapag ang kolesterol at iba pang taba mula sa mga hindi malusog na pagkaing kinakain natin ay naiipon sa mga dingding ng ating arterya ng LAD. Tulad ng kalawang na naiipon sa tubo ng tubig, ang mga depositong ito ay unti-unting lumiliit at tumitigas sa arterya. Kalaunan, ang mga depositong ito ay maaaring pumutok, na bumubuo ng namuong dugo na maaaring ganap na humarang sa arterya. Doon nangyayari ang atake sa puso.

Paano ito natutukoy ng mga doktor?

Kapag pumunta ka sa ospital, magsasagawa ang mga doktor ng ilang pagsusuri upang masuri ang kondisyong ito sa puso na tinatawag na "widowmaker".

• Electrocardiogram (EKG/ECG): Sinusuri nito ang electrical activity ng puso. Makikita ang mga pagbabago rito habang may atake sa puso. Ito ay isang pagsusuri na ginagawa sa pamamagitan ng pagdidikit ng maliliit na sticker sa iyong dibdib o braso.
• Echocardiogram: Ito ay parang isang scan ng puso. Maaari nitong suriin ang kakayahan ng puso na magbomba, ang paggana ng mga balbula, at kung mayroong anumang pinsala sa kalamnan ng puso.
• Mga pagsusuri sa dugo: May ilang mga enzyme (hal., troponin) na inilalabas sa dugo kapag nasira ang kalamnan ng puso. Ang kanilang mga antas ay maaaring gamitin upang kumpirmahin ang isang atake sa puso.
• X-ray ng dibdib:Nakakatulong ito upang masuri ang iba pang mga problema sa dibdib, tulad ng pinalaking puso.
• Coronary Angiogram: Ito ang pangunahing pagsusuri upang makita kung gaano kabara ang mga ugat. Isang maliit na tubo ang ipinapasok sa ugat sa braso o binti, isang tina ang iniiniksyon sa mga ugat ng puso, at kinukuha ang isang X-ray.
• Cardiac CT Scan (Cardiac Computed Tomography - CT): Ito rin ay isang espesyal na scan na ginagawa upang tingnan ang kondisyon ng mga ugat ng puso.
• MRI ng Puso (Magnetic Resonance Imaging): Maaari rin itong magbigay ng detalyadong impormasyon tungkol sa istruktura at tungkulin ng puso.
• Nuclear heart scan: Maaari rin nitong tingnan kung paano dumadaloy ang dugo sa puso.

Ano ang mga paggamot na magagamit?

Ginagamit ng mga doktor ang mga bagay na tulad nito kapag ginagamot ang isang "widomaker" na atake sa puso:

• Maskara ng oksiheno: Ang oksiheno ay ibinibigay upang mabawasan ang hirap sa paghinga at mapataas ang dami ng oksiheno na nakakarating sa puso.
• Mga uri ng gamot:
• Bawasan ang sakit.
• Tunawin ang mga namuong dugo o pigilan ang mga ito sa pagbuo (hal., aspirin, clopidogrel).
• Kontrolin ang abnormal na ritmo ng puso.
• Pampababa ng kolesterol (Mga Statin).
• Kontrolin ang presyon ng dugo.
• Angioplasty: Ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng isang maliit na lobo sa baradong arterya ng LAD at pagpapalobo nito upang palawakin ang baradong bahagi.
• Paglalagay ng stent: Matapos mapalawak ang arterya gamit ang angioplasty, isang maliit na aparatong parang mesh (stent) ang inilalagay sa lugar nito upang hindi na ito muling sumikip. Kadalasan, ito ang pinakamabilis na paggamot.
• Coronary Artery Bypass Surgery (CABG): Kung ang arterya ay barado sa maraming lugar, o kung ito ay masyadong makitid para magkasya ang isang stent, isinasagawa ang bypass surgery na ito. Kabilang dito ang pag-bypass sa barado na arterya at paglikha ng isang bagong landas gamit ang isang piraso ng arterya na kinuha mula sa ibang bahagi ng katawan.

Kadalasan, maaaring kailanganing manatili sa ospital ng dalawa hanggang apat na araw ang isang biyuda pagkatapos ng atake sa puso. Gayunpaman, maaaring kailanganing manatili nang mas matagal ng ilang tao kung sakaling magkaroon ng mga komplikasyon.

Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?

Oo, ang ilang mga paggamot ay maaaring magdulot ng maliliit na epekto.

• Kung minsan ay may panganib ng pagdurugo dahil sa mga pampanipis ng dugo.
• Pagkatapos mailagay ang stent, kakailanganin mong uminom ng ilang gamot (hal., Aspirin, Clopidogrel) sa buong buhay mo upang maiwasan ang pamumuo ng dugo sa loob nito.
• Kapag sumasailalim sa bypass surgery, may maliit na posibilidad na magkaroon ng malubhang komplikasyon, tulad ng stroke, isa pang atake sa puso, o kamatayan, bagama't napakabihira. Ngunit ginagawa ng mga doktor ang kanilang makakaya upang mabawasan ang mga panganib na ito.

Paano natin ito masusubok na maiwasan?

Mabuti na lang at maraming bagay ang magagawa natin upang mabawasan ang ating panganib na magkaroon ng anumang sakit sa puso, kabilang na ang atake sa puso na "widowmaker". Kung gagawin nang maayos, malaki ang maitutulong ng mga ito.

• Isang diyeta na nakapagpapalusog sa puso:
• Mga pagkaing mababa sa saturated fats: Bawasan hangga't maaari ang mga pagkaing mamantika, mga pagkaing gawa sa langis ng niyog (katamtaman lamang), pulang karne (karne ng baka, baboy), fast food, at mga pagkaing panaderya (mataas sa mantikilya at margarina).
• Pagkontrol ng Asukal: Limitahan ang mga pagkaing matatamis tulad ng mga matatamis na inumin, keyk, biskwit, at ice cream. Kailangan din nating maging maingat sa asukal na idinaragdag natin sa ating tsaa.
• Pagkontrol ng asin: Bawasan ang dami ng asin na idinaragdag mo sa iyong pagkain. Mataas din sa asin ang mga atsara, inasnang isda, at mga sarsa.
• Mga gulay, prutas, at gulay: Isama ang mga ito sa ilang pagkain sa isang araw. Ang mga pagkaing mataas sa fiber ay napakabuti para sa puso.
• Isda: Kumain ng isda nang kahit dalawang araw sa isang linggo. Mabuti lalo na ang mga mamantikang isda tulad ng salmon, mackerel, at sardinas.
• Pagkontrol sa mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at diabetes: Kung mayroon kang mga kondisyong ito, inumin ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor sa tamang oras. Magpa-checkup nang regular.
• Lumayo nang lubusan sa mga produktong tabako: Itigil agad ang paninigarilyo. Ang pakikisalamuha sa mga taong naninigarilyo (passive smoking) ay nakakapinsala rin.
• Regular na ehersisyo: Maghangad ng kahit 150 minuto sa isang linggo (iyon ay 30 minuto sa isang araw, 5 araw sa isang linggo) ng katamtamang intensidad na ehersisyo. Ang mabilis na paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, o paglangoy ay magagandang opsyon.
• Panatilihin ang malusog na timbang: Panatilihin ang malusog na timbang para sa iyong taas. Ang labis na katabaan ay isang pangunahing sanhi ng sakit sa puso.
• Pamamahala ng stress: Subukang irelaks ang iyong isip sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng yoga at meditasyon. Magkaroon ng sapat na tulog.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng atake sa puso na "Widowmaker"?

Karaniwang maaaring tumagal nang humigit-kumulang walong linggo bago gumaling mula sa atake sa puso na "widowmaker", ngunit ito ay nag-iiba sa bawat tao.

• Ang ilang mga tao ay nakakabalik na sa trabaho sa loob ng halos dalawang linggo.
• Para sa iba, maaaring abutin ng hanggang tatlong buwan bago tuluyang gumaling.
• Kung ang iyong trabaho ay matrabaho at nangangailangan ng pisikal na pagsisikap (hal., pagsasaka, konstruksyon), maaari mong isaalang-alang ang paglipat sa isang trabahong hindi gaanong nakakapagod.

Kumusta ang pangmatagalang sitwasyon?

Maaaring nakakatakot itong pakinggan, ngunit mahalagang malaman. 50% ng mga pagkamatay dahil sa atake sa puso ay nangyayari sa loob ng mga unang ilang oras ng mga sintomas. Kaya naman lagi naming sinasabi na pumunta sa ospital sa sandaling lumitaw ang mga sintomas.

Gayunpaman, kung makakaligtas ka nang ilang araw pagkatapos ng atake sa puso, karamihan sa mga tao ay maaaring ganap na gumaling.Gayunpaman, ayon sa estadistika, humigit-kumulang 10% ng mga taong inatake sa puso ay namamatay sa loob ng unang taon. Kaya naman napakahalagang baguhin ang iyong pamumuhay at sundin ang payo ng iyong doktor pagkatapos ng atake sa puso.

Paano ko maaalagaan ang sarili ko pagkatapos nito?

Kung inatake ka na sa puso, kakailanganin mong gumawa ng malalaking pagbabago sa iyong buhay upang matiyak na hindi na ito mauulit. Isipin ito bilang isang bagong simula.

• Makilahok sa mga programa sa rehabilitasyon para sa puso: Pagkatapos mong lumabas ng ospital, maaaring irekomenda ka ng iyong mga doktor sa isang programang tinatawag na "cardiac rehab." Maraming bagay ang ituturo sa iyo ng programang ito, kabilang ang kung paano mag-ehersisyo, kumain ng mga pagkaing masustansiya sa puso, at pamahalaan ang stress. Siguraduhing gawin ito.
• Isang diyeta na masustansiya sa puso: Gaya ng tinalakay natin kanina, kumain ng diyeta na mababa sa mantika, asin, at asukal, at mataas sa prutas at gulay.
• Pamamahala ng stress: Panatilihing masaya ang iyong isipan. Gumugol ng oras kasama ang pamilya at mga kaibigan.
• Ganap na paghinto sa paggamit ng tabako: Ito ay sapilitan.
• Inumin ang gamot nang eksakto ayon sa inireseta ng doktor: Huwag palampasin ang alinman sa gamot na inireseta ng doktor, inumin ito sa oras at sa itinakdang dosis. Ang ilang mga gamot ay kailangang inumin habang buhay. Huwag maging tamad tungkol dito. Para ito sa iyong sariling kaligtasan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Siguraduhing pumunta sa lahat ng appointment sa klinika na ibinigay sa iyo ng iyong doktor. Gusto nilang makita kung paano ka gumagaling, kung nakakaranas ka ba ng mga side effect mula sa iyong mga gamot, at kung kailangang baguhin ang iyong dosis. Magtanong ng anumang mga katanungan o alalahanin na maaaring mayroon ka sa oras na iyon.

Kailan ako dapat pumunta muli sa emergency room?

Kung makaranas ka muli ng alinman sa mga sintomas ng atake sa puso (tulad ng pananakit ng dibdib na napag-usapan natin kanina, hirap sa paghinga), tumawag sa 911 o pumunta agad sa pinakamalapit na ospital . Napakahalaga nito.

Ano ang mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, huwag mag-atubiling magtanong ng mga sumusunod:

• "Ano ang posibilidad na magkaroon ako ng isa pang atake sa puso?"
• "Ano ang pinakamahusay na gamot para sa aking kondisyon?"
• "May mga support group ba na maaaring salihan ng mga taong gumagaling mula sa sakit sa puso?"
• "Paano ako dapat maging maingat sa pagkain at inumin?"
• "Paano ako dapat mag-ehersisyo?"

Ang malinaw na pagkaalam sa mga bagay na ito ay makakatulong nang malaki sa iyo.

Sa wakas, may dapat tandaan! (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang mga atake sa puso na tinatawag na "Widowmaker" ay lubhang mapanganib. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagiging mulat sa mga ito at mabilis na pagkilos, maiiwasan natin ang maraming pinsala.

Kung mayroon kang anumang hinala na nakakaranas ka ng mga sintomas ng atake sa puso, humingi agad ng tulong.Ibig sabihin, tumawag sa 1990. Kung mas maaga kang makarating sa ospital, mas maraming doktor ang makakapagligtas sa iyong kalamnan sa puso. Sisimulan ka agad ng mga tripulante ng ambulansya pagkarating mo sa ospital. Kaya mas mainam na tumawag ng ambulansya kaysa magpa-drive sa isang kaibigan o kamag-anak.

Ingatan ang iyong puso. Manatili sa malusog na pamumuhay. Napakahalaga ng impormasyong ito para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay. Kaya, ipaalam din ito sa kanila.

` widowmaker atake sa puso, atake sa puso, puso, LAD artery, pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, kalusugan ng puso, atherosclerosis, kolesterol, pangangalagang pang-emerhensiya