Sizde de çatlaklar var mı? Gelin çatlaklar hakkında konuşalım!

Cildinizde çizgiler olduğunu hiç fark ettiniz mi? Belki karnınızda, uyluklarınızda veya göğüslerinizde. Çatlaklar birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Endişelenmeyin, normaldirler. Gelin bugün onlar hakkında daha fazla bilgi edinelim.

Çatlaklar nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, çatlaklar, cildimiz gerildiğinde veya aniden kasıldığında oluşan küçük, hafifçe çukurlaşmış, yara izine benzeyen çizgilerdir. Tıbbi terimlerle bunlara 'Striae' de denir. İlk ortaya çıktıklarında kırmızı, pembe, mor hatta siyah olabilirler. Zamanla beyaz veya gümüş rengine dönüşürler.

Bu çatlaklar genellikle şu bölgelerde görülür:

• Karın bölgenizde
• Uyluklar
• kalça bölgesinde
• Göğüslerde
• Kolların üst kısmında
• Bel
• Kalça bölgesinde

Çatlak oluşma olasılığı kimlerde daha yüksektir?

Aslında herkes çatlak oluşumu yaşayabilir. Ancak bazı kişilerde çatlak oluşma olasılığı daha yüksektir. Bakalım kimler bunlar:

• Hamileyseniz: Özellikle hamilelik sırasında, karın büyüdükçe cilt gerildiği için çatlaklar oluşabilir. Bazı çalışmalar, siyahi, Hispanik, Doğu Asyalı veya Güney Asyalı kadınların daha yüksek risk altında olduğunu öne sürmektedir.
• Ani kilo alımı veya kaybı durumunda: Vücut ağırlığında ani ve büyük bir değişiklik olursa, yani hızlı kilo alımı veya hızlı kilo kaybı yaşanırsa, cilt bu değişikliğe uyum sağlayamayabilir ve çatlaklar oluşabilir.
• Eğer egzersiz yaparsanız ve göğüsleriniz hızla büyürse: Bazı insanlar spor salonuna gider, ağırlık kaldırır ve vücutlarını hızla geliştirir, göğüsleri de hızla büyür. Ancak yine de cilt gerilebilir ve bu çizgiler oluşabilir.
• Ergenlik: Hepimizin bildiği gibi, ergenlik döneminde hızlı büyüme atakları ve vücudumuzda değişiklikler yaşarız. Bu hızlı büyüme ile birlikte çatlaklar da oluşabilir.
• Genetik: Annenizde, babanızda veya yakın bir aile üyenizde çatlak varsa, sizde de çatlak oluşma olasılığı daha yüksektir. Bu, genetik bir etkinin olduğu anlamına gelir.
• Bazı tıbbi durumlar: Cushing sendromu veya Marfan sendromu gibi bazı tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde de çatlaklar oluşabilir.
• Belirli ilaçları uzun süre kullanan kişilerde: Örneğin, bu durum Prednizon gibi kortikosteroid ilaçları uzun süre kullanan kişilerde de görülebilir.

Çatlakların vücutta ne gibi etkileri olabilir?

En iyi haber şu ki, çatlaklar kendi yöntemlerinizle tedavi edilebilir.Fiziksel sağlığa hiçbir zararı yoktur. Bunlar ağrıya neden olmaz.

Ancak bazen bunların küçük bir psikolojik etkisi olabilir. Görünüşünüz konusunda endişe duyabilir ve başkalarının sizi nasıl gördüğünden kaygılanabilirsiniz. Bazı kişilerde bu durum strese , kaygıya hatta depresyona yol açabilir. Bu nedenle, böyle hissediyorsanız, bunu kendinize saklamak yerine güvendiğiniz biriyle veya bir doktorla konuşmanız en iyisidir.

Çatlakların belirtileri nelerdir?

Çatlakların başlıca özellikleri şunlardır:

• Cilt altında çökük gibi görünen çizgiler.
• Bu çizgiler renk değiştirir. Başlangıçta kırmızı, pembe, mavi, siyah, mor veya kahverengi olabilirler.
• Zamanla cilt yavaş yavaş parlak bir görünüm kazanır ve gümüş veya beyaz çizgilerle bezenmiş gibi görünür.
• Bazen o bölgede kaşıntı olabilir.
• Zaman zaman ciltte tahriş hissedebilirsiniz.

Çatlaklar neden oluşur?

Bunun başlıca nedeni, cildimizin aniden gerilmesi veya sıkıştırılmasıdır. Bu olduğunda, cildimizdeki en önemli iki lif olan elastin ve kolajen kırılabilir.

Şöyle düşünün: Elastin, lastik bant gibidir. Cildimize esneklik kazandırır. Kolajen ise cildimize güç, yapı ve sıkılık veren bir proteindir. Dolayısıyla cilt gerildiğinde bu elastin lifleri kırılır. Daha sonra cilt kendini onarmaya çalıştığında, bu kırık noktalarda çatlaklar oluşur.

En önemlisi: Çatlaklar bulaşıcı değildir. Birisi size dokundu diye çatlak kapmazsınız.

Çatlaklar nasıl tanınır?

Çatlakları tanımak çok kolaydır. Kendiniz de kontrol edebilirsiniz. Bunun için mutlaka doktora gitmenize gerek yok.

Ancak, bir doktora giderseniz, doktor sizi fiziksel olarak muayene edecek ve geçmiş tıbbi durumlarınız ve kullandığınız ilaçlar hakkında sorular soracaktır. Bazen, çatlaklarınızın Cushing sendromu gibi başka bir rahatsızlıktan kaynaklandığından şüphelenirlerse, bunu öğrenmek için daha fazla test yapabilirler.

Çatlakların tedavileri nelerdir?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorun. Dürüst olmak gerekirse, çatlakları tedavi etmek biraz zor. Tedaviler görünümlerini azaltabilir, ancak %100 oranında tamamen ortadan kaldırmak zordur.

En iyi sonuçlar için, çatlaklar yeni oluşmuşken, yani hala kırmızı veya mor renkteyken tedaviye başlamak en iyisidir. Daha eski, beyaz ve derin çatlakların tedavisi daha da zor olabilir.

İşte mevcut tedavi yöntemlerinden bazıları:

1. Lazer tedavisi (Lazerle cilt yenileme)

Bu bir ameliyata benziyor. Doktor, çatlakların olduğu bölgeye kısa, odaklanmış, darbeli bir lazer ışını yönlendiriyor. Lazer ışını, cildin üst katmanlarını nazikçe kaldırıyor. Bu, yeni kolajen liflerinin büyümesine ve cildin pürüzsüzleşmesine olanak sağlıyor.

• Sonuçlar: Tedaviden hemen sonra bir fark görebilirsiniz. Cilt durumu bir yıl içinde daha da iyileşebilir. Bu iyileşme birkaç yıl sürebilir.
• Yan etkiler: Ciltte küçük beyaz kabarcıklar (milia) oluşabilir, şişlik meydana gelebilir ve cildin bazı bölgeleri koyulaşabilir (hiperpigmentasyon) veya açılabilir (hipopigmentasyon).

2. Dermabrazyon

Bu da bir ameliyata benziyor. Doktor, çatlakların bulunduğu derinin üst tabakasını kazımak için özel bir alet kullanıyor. Bu işlem, cildin yüzeyinin görünümünü iyileştiriyor ve yeni, daha pürüzsüz bir cilt oluşturuyor.

• İyileşme süresi: Cildin iyileşmesi en az iki hafta sürebilir.
• Sonuçlar: Tam sonuçların görülmesi birkaç hafta veya ay sürebilir.
• Yan etkiler: Milia, hiperpigmentasyon, hipopigmentasyon, şişlik ve muhtemelen genişlemiş gözenekler.

3. Mikroiğneleme

Bu tedavi yönteminde doktor, cildinizde minik delikler açmak için çok ince bir iğne kullanır. Bu minik delikler, ciltte yeni kolajen ve elastin liflerinin üretimini uyararak cildin daha güçlü olmasını sağlar.

• Tedavi Sayısı: Genellikle sonuç görmek için 3 ila 6 tedavi seansı gerekebilir.
• Sonuçlar: Bazı kişilerde tam sonuçlar 4 ila 6 ay içinde görülebilir, ancak bu süre daha uzun da olabilir.
• Yan etkiler: Ciltte tahriş, renk değişikliği, şişme ve soyulma görülebilir.

4. Retinol içeren kremler

Retinol, A vitamininin bir türevidir. Retinol genellikle yaşlanmayı kontrol eden, kırışıklıkları azaltan, cilt dokusunu iyileştiren ve nemi korumaya yardımcı olan kremlerde (reçetesiz satılan, yani eczaneden satın alınabilen) bulunur.

• Sonuçlar:Bu kremlerden belirgin sonuçlar almak için, en az 6 ay boyunca düzenli olarak kullanmanız gerekir.
• Yan etkiler: Cilt kuruluğu, cilt tahrişi, renk değişikliği ve ışığa duyarlılık görülebilir. Retinoidler hamile veya emziren kadınlar için uygun değildir.

Çatlaklar için evde uygulanabilecek çözümler var mı?

Evet, bazı araştırmalar bazı ev remediesinin çatlakların görünümünü azaltmaya veya oluşmasını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Aloe vera jeli: Aloe vera ülkemizde çok popüler bir üründür.
• Hyaluronik asit: Cildin nemini korumasına yardımcı olur.
• Centella asiatica bitki özü: Centella asiatica aynı zamanda cilt için faydalı bir bitkidir.

En iyi sonuçları almak için, bu ürünlerden az miktarda alıp her gün çatlakların olduğu bölgelere uygulayın ve masaj yaparak yedirin. Sonuçları görmek birkaç hafta sürebilir.

Önemli: Hamileyseniz, bu tür bir ürünü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Kakao yağı çatlakları giderir mi?

Birçok insan kakao yağı, hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ve badem yağı gibi yağların çatlaklara iyi geldiğine ve bunların giderilmesine yardımcı olabileceğine inanıyor. Ancak bilimsel çalışmalar, bu yağların çatlakların tedavisinde veya önlenmesinde çok etkili olmadığını göstermiştir.

Çatlaklar kendiliğinden geçer mi?

Evet, çatlaklar zamanla kendiliğinden kaybolabilir veya görünürlükleri önemli ölçüde azalabilir. Bu nedenle, eğer çok endişelenmiyorsanız, mutlaka tedavi etmenize gerek yoktur.

Çatlakların solması genellikle 6 ila 12 ay sürer. Tedavi ile biraz daha hızlı solabilirler.

Çatlak oluşma riskini nasıl azaltabiliriz?

Dürüst olmak gerekirse, çatlakların %100 önleneceğinin garantisi yok. Çünkü genetik gibi şeyleri kontrol edemeyiz. Ancak bazı şeylere dikkat etmek bu riski bir ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.

1. Hidrasyon

• Bol su için: Su cildimiz için çok önemlidir. Bol su içtiğimizde cildimiz pürüzsüz ve nemli kalır. Bu da çatlak oluşma olasılığını azaltır.
• Kafein konusunda dikkatli olun:Kahve, çay ve gazlı içecekler gibi kafeinli içecekleri çok tüketiyorsanız, aynı miktarda veya daha fazla su içmeyi alışkanlık haline getirin. Kafein vücudu susuz bırakabilir ve bu da cilt için iyi değildir.

2. Diyet

Cilt sağlığı için faydalı besinler tüketmek de çok önemlidir.

• Çinko bakımından zengin besinler: Kuruyemişler ve balık gibi şeyler.
• A, C ve D vitaminleri açısından zengin besinler: Havuç, turunçgiller (portakal ve mandalina gibi), süt.
• Protein açısından zengin besinler: mercimek, fasulye, brokoli, yağsız sığır eti, tavuk.

3. Alıştırma

Düzenli egzersiz vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca vücudun kolajen üretmesine de yardımcı olur. Bu iyi kan dolaşımı ve kolajen, cildin güçlü ve elastik kalmasına yardımcı olur.

Çatlaklarınız varsa ne beklemelisiniz?

Çatlakların tedavisi biraz zor olabilir. Ancak daha önce de belirtildiği gibi, fiziksel sağlığınıza herhangi bir zarar vermezler. Tedavi edilmeseler bile, zamanla görünümleri önemli ölçüde azalacaktır.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Çatlaklar genellikle doktora gitmeyi gerektirmez. Ancak,

• Eğer bu çatlaklar cildinizin çok geniş bir alanına yayılmışsa,
• Ya da bu rahatsızlıklar için mevcut tedaviler hakkında bilgi edinmekle ilgileniyorsanız,
• Bazen, kullandığınız bir krem ​​veya ilaca karşı cildinizde kötü bir reaksiyon oluşursa,

En iyisi bir doktora görünmek ve tavsiye almak.

Doktorunuza hangi soruları sorabilirsiniz?

Doktora gittiğinizde, şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• Bu çatlaklar neden oluşuyor?
• Bunun başka bir nedeni olabilir mi?
• Hangi tedavi seçeneklerim var?
• Her bir tedavinin tam yan etkileri nelerdir?
• Beslenme düzenimde herhangi bir değişiklik yapmam gerekiyor mu?
• Tedavi uygulandıktan sonra sonuçlar ne kadar sürede görülecek?

Son olarak, şunu söylemeniz gerekiyor...

Çatlaklar aslında çok yaygın bir durumdur. Herkes çatlak geçirebilir. Vücudunuzda nasıl göründüklerini beğenmeyebilirsiniz ve bu normaldir. Ancak bunun için çok fazla endişelenmek yerine, bir doktorla konuşabilir ve çatlaklarınızın görünümünü azaltmanın en iyi yolunun ne olduğuna karar verebilirsiniz. Siz ve doktorunuz birlikte sizin için doğru olan tedaviyi seçebilirsiniz. Unutmayın, yalnız değilsiniz!

Çatlaklar , cilt çizgileri, cilt sıkılaştırma, hamilelik, kilo alımı, kolajen, elastin