Eklemlerinizde ağrı ve şişlik de mi hissediyorsunuz? Bursit olabilir!

Bazen vücudumuzun farklı bölgelerinde, özellikle eklemlerin etrafında ağrı ve şişlik hissederiz, değil mi? O kadar çok acır ki hiçbir şey yapamayız bile. Belki siz de böyle bir şey yaşamışsınızdır. Çoğu durumda bunun nedeni, bugün bahsedeceğimiz bursit adı verilen bir durum olabilir. Öyleyse, bursitin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve nasıl kurtulacağımızı görelim.

Bursit nedir? Basitçe anlayalım!

Basitçe söylemek gerekirse, bursit vücudumuzdaki bursa adı verilen küçük, sıvı dolu bir kesenin şişmesi ve ağrısıdır. Bunu şöyle düşünün: bursa, kemiklerimiz, kaslarımız ve derimiz arasında küçük bir yastık gibidir. Vücudumuzun çeşitli kısımlarını koruyan bir tür koruyucu kılıf gibidir. Kemikler arasındaki sürtünmeyi ve basıncı azaltmak için oradadırlar .

Dolayısıyla, bu keselerden biri herhangi bir şekilde tahriş olursa, yani basınca maruz kalırsa veya hasar görürse, şişer ve ağrımaya başlar. Buna bursit diyoruz. Bu ağrı aniden ortaya çıkabilir veya kademeli olarak artabilir.

Bursit nerelerde görülebilir?

Vücudumuzda 150'den fazla bursa bulunduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz! Dolayısıyla bursit her yerde ortaya çıkabilir. Ancak, en sık tekrar tekrar kullandığımız eklemlerde veya aşırı basınca maruz kalan bölgelerde görülür. İşte bazı örnekler:

• Omuz: Buna ayrıca "subakromiyal bursit" de denir. Bu durum, omuzlarını sık sık kaldırıp indiren veya ağır cisimler kaldıran kişilerde görülebilir.
• Dirsek: Buna 'olekranon bursiti' denir. Bazı kişiler buna 'madenci dirseği' veya 'bar müdavimi dirseği' de der. Dirseklerini masaya bastıran veya dirseklerine sürekli baskı uygulayan kişilerde görülebilir.
• Diz: "Prepatellar bursit", dizde oluşan bir bursit türüdür. Ev süpüren veya dizleri üzerinde çalışan kişilerde görülebileceğinden "ev hanımı dizi" olarak da adlandırılır.
• Ayaklar: Özellikle topuk, başparmak veya ayak tabanının ön kısmı.
• Kalça: Buna ayrıca `(İliopektineal bursit)` veya `(Trokanterik bursit)` de denir.
• Kalça: `(İskial bursit)` veya `dokumacı kalçası' olarak da adlandırılır. Bu durum, uzun süre aynı pozisyonda oturan kişilerde görülebilir.

Doktorlar bu duruma farklı isimler verseler de, tüm bu vakalarda olan şey bursa kesesinin şişmesidir.

Bursit hastalığının belirtileri nelerdir?

Eğer bursitiniz varsa, aşağıdaki gibi belirtiler yaşayabilirsiniz :

• Ağrı: Ağrı, özellikle etkilenen eklemi hareket ettirirken veya kullanırken şiddetli olur.
• Eklemi düzgün hareket ettirememek: Bu, uzvu düzgün bir şekilde uzatmanın ve bükmenin zor olduğu anlamına gelir (hareket aralığı sınırlı).
• Şişme:Bölge şişmiş görünüyor.

Ancak bazen bursit enfeksiyonla birlikte görülebilir. Bu durumda, diğer belirtilerin yanı sıra şu belirtileri de fark edebilirsiniz:

• Ciltte renk değişikliği, kızarıklık.
• Dokunulduğunda sıcak hissediliyor.
• Ateş.
• Üşüme hissi (Üşüme).

Önemli: Bu tür enfeksiyon belirtileriniz varsa, derhal bir doktora görünmelisiniz.

Bursitin başlıca nedenleri nelerdir?

Çoğu zaman bursitin ana nedeni tekrarlayan hareketlerdir. Örneğin, bir kriket oyuncusu topu tekrar tekrar atar veya birisi işi gereği ağır kutular kaldırır. Bu durumlar, ekleme bağlı olan bursa kesesinin iltihaplanmasına ve yorulmasına neden olabilir.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, özellikle diz çökmek, bursit oluşumuna da neden olabilir.

Bunlara ek olarak, bursit yaralanmalar ve enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir, ancak bu durum biraz daha az yaygındır.

Bursite yol açabilecek bazı aktiviteler şunlardır:

• Marangozluk.
• Bahçe işleri, yaprak temizliği.
• Tablo.
• Yanlış duruş ve yürüyüş (örneğin, bacak uzunluğu farklılığı, kemik çıkıntıları, artrit).
• Bu, yerleri ovmak gibi bir şey.
• Kürekle çalışmak.
• Tenis, golf ve beyzbol gibi sporlar oynamak.
• Müzik aletleri çalmak.

Bursit gelişme riski kimlerde daha yüksektir?

Herkes bursit geliştirebilir, ancak bazı kişilerde risk daha yüksektir:

• Sporcular: Özellikle tekrarlayan hareketler içeren sporlarla uğraşanlar.
• Fiziksel olarak zorlayıcı işler yapan kişiler: Örneğin, inşaat sektöründe veya fabrikalarda çalışanlar.
• Müzisyenler: Bazı müzik aletleri aynı uzuvların kullanılmasını gerektirir.

Ayrıca, bazı sağlık sorunları olan kişilerde bursit gelişme olasılığı daha yüksektir:

• Artrit: Özellikle gut ve psoriatik artrit olmak üzere, iltihaplı artrit türleri.
• Diyabet (Diabetes Mellitus) .
• Tiroid hastalığı .

Doktor bursiti nasıl teşhis eder?

Bu tür belirtileriniz olduğunda, doktora gittiğinizde, doktor önce belirtileriniz hakkında sorular soracak, ardından fiziksel muayene yapacaktır. Doktor size, bu ağrılar başlamadan önce ne yaptığınız, işiniz, hobileriniz ve her zaman aynı tür işi yapıp yapmadığınız gibi sorular soracaktır .Ona söylemem gerekiyor. Böylece sebebini anlayabilir.

Bursit teşhisinde hangi testler yapılır?

Bu durum genellikle fiziksel muayene ile tespit edilebilse de, bazen doktor aşağıdaki gibi testler de yapabilir:

• Röntgen: Diğer kemik problemlerini kontrol edin.
• Ultrason veya MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme) taraması: Şişmiş bursayı net bir şekilde gösterir.
• Kan testi: Enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için.
• Aspirasyon: Enfeksiyon şüphesi varsa, şişmiş bursadan küçük bir sıvı örneği alınır ve test edilir.

Bursit için en iyi tedavi yöntemleri nelerdir?

İyi haber şu ki, çoğu zaman bursit sadece dinlenmeyle iyileştirilebilir. Bu da, bir süre bursa zarınızı zorlayan aktivitelerden ve pozisyonlardan uzak durmanız gerektiği anlamına gelir.

Bölgeyi dinlendirmek iyileşmesi için zaman tanır ve daha fazla hasarı önler. Doktorunuz ne kadar süre dinlenmeniz gerektiğini ve hangi aktivitelerden kaçınmanız gerektiğini size söyleyecektir.

Doktorunuz, bursa iyileşene kadar ağrı ve şişliği azaltmak için evde yapabileceğiniz bazı şeyleri size söyleyecektir:

• Yaralı bölgeyi yüksekte tutun: Mümkünse, kalp seviyesinin biraz üzerinde tutun.
• Reçetesiz satılan ağrı kesiciler (OTC): Doktorunuza danışmadan 10 günden fazla kullanmayın. İbuprofen, Naproksen veya Asetaminofen gibi ilaçlar kullanabilirsiniz.
• Buz uygulaması: İnce bir havluya sarılmış buz paketini günde birkaç kez yaklaşık 15 dakika uygulayın.
• Isı uygulaması: Isıtma yastığı veya havluya sarılmış sıcak su torbası uygulayın. Bazen doktorunuz buz ve ısıyı dönüşümlü olarak uygulamanızı önerebilir.
• Atel, askı veya destek kullanmak: Yaralı bölgeyi desteklemek için.

Bursit vakalarının çoğu dinlenme ve evde uygulanabilecek yöntemlerle iyileşir. Ancak bazen doktor ek tedaviler önerebilir, örneğin:

• Antibiyotikler: Eğer enfeksiyon varsa.
• Fizik tedavi: Eklem hareket açıklığını artırmak.
• İş terapisi: Etkilenen bölgeye baskı yapmayacak şekilde görevleri nasıl yerine getireceğinizi öğrenin.
• Kortikosteroid enjeksiyonları: Şişliği ve ağrıyı azaltır.
• Ameliyat: Diğer tedaviler işe yaramazsa ve belirtiler yaklaşık 6 ay sonra devam ederse, bursa çıkarılabilir (rezeksiyon). Bu işlem çok nadiren yapılır.

Bursit nasıl önlenir?

Bursit oluşumunu önlemenin en iyi yolu vücudunuzu aşırı kullanmaktan kaçınmaktır. Şunları deneyin:

• Spor yaparken veya çalışırken doğru duruşu veya tekniği öğrenin.
• Yeni bir egzersize veya aktiviteye başlarken , yavaş başlayın. Birden çok fazla ağırlık eklemeyin.
• Uzun süre tek bir yerde oturmaktan ve diz çökmekten kaçının. Bunlar eklemlere çok fazla baskı uygular.
• Diz çökerken veya dirseklerinize ağırlık verirken yastık ve minder kullanın.
• Aynı şeyi sürekli yapıyorsanız, aralarda mola verin.

Bursit iltihabının iyileşmesi ne kadar sürer?

Bursit genellikle kısa süreli bir durumdur. Çoğu insan birkaç hafta içinde iyileşir. Ancak doktorunuzun size söylediği gibi dinlenmelisiniz. Bursa tamamen iyileşene kadar üzerine baskı uygulayan aktivitelere devam etmeyin. Ağrının azaldığını düşünseniz bile, tamamen iyileşmeden önce üzerine baskı uygulamak yeniden yaralanma riskini artırır.

Bursit nedeniyle işe/okula gidemeyecek miyim?

Eğer bursitiniz iş yerinde veya okulda düzenli olarak yaptığınız bir şeyden kaynaklanıyorsa, bir süre işe veya okula gidemeyebilirsiniz. Günlük rutininiz hakkında doktorunuzla konuşun; doktorunuz size neleri değiştirmeniz ve bir süre nelerden kaçınmanız gerektiğini söyleyecektir.

Bursit tedavi edilmezse ne olur?

Yaralanan bursa ne kadar çok baskı ve strese maruz kalırsa, iyileşmesi o kadar uzun sürer. Ayrıca kronik bursit (aynı bölgede tekrarlayan bursit) gelişme riskini de artırır.

Kronik bursit nedir?

Eğer bursit aynı bölgede birden fazla kez ortaya çıkarsa, kronik bir durum olarak kabul edilir. Gelip geçebilir. Ayrıca, ilk başta iltihaplanmaya neden olan aynı sebepten dolayı tekrar ortaya çıkabilir. Bu durum tekrarlandığında, bursa hasar görebilir ve etkilenen eklemin hareket kabiliyeti azalabilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bir doktora görünmenizde fayda var:

• Eğer ağrılarınız günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse ...
• Evde uygulanan tedaviden birkaç gün sonra ağrı geçmezse...
• Bursit, tekrar tekrar ortaya çıkarsa nükseden bir durumdur.
• Ateşiniz varsa...
• Yaralanma bölgesindeki deri kızarık, renk değiştirmiş, şişmiş ve çok sıcak hissediliyor.Eğer böyle hissediyorsanız (bunlar enfeksiyon belirtileri olabilir).

Doktora hangi soruları sormalısınız?

Doktora gittiğinizde, şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• Hangi tip bursit rahatsızlığım var?
• Herhangi bir test yaptırmam gerekiyor mu?
• Ne tür bir tedaviye ihtiyacım var?
• Ne kadar süre dinlenmeliyim?
• Ne zaman tekrar spor yapmaya veya diğer fiziksel aktivitelere başlayabilirim?

Bursit ve artrit arasındaki fark nedir?

Hem artrit hem de bursit eklemleri etkiler. Ancak bursit genellikle kısa sürelidir. Eklem çevresindeki kese olan bursa üzerinde aşırı kullanım veya aşırı basınçtan kaynaklanır. Bölgeye sürekli basınç uygulanmadığı sürece uzun vadeli hasara neden olmaz.

Ancak artrit, eklemdeki kıkırdağın zamanla yıpranmasıdır. Artrit genellikle uzun süreli bir durumdur ve yaşam boyu yönetilmesi gerekir.

Bursit ve tendinit arasındaki fark nedir?

Bursit ve tendinit, her ikisi de ağrılı rahatsızlıklardır. Her ikisi de vücuttaki bir dokunun iltihaplanmasını içerir. Bursit, bir veya daha fazla bursa kesesinin iltihaplanmasıdır.

Tendinit, tendonun iltihaplanması veya tahriş olmasıdır. Tendon, kas ve kemik arasındaki bağ dokusudur. Tendinit kısa süreli veya uzun süreli olabilir.

Aynı tür aktiviteyi sürekli tekrarlamak (örneğin, spor yaparken aynı şekilde hareket etmek, işte aynı vücut bölümünü tekrar tekrar kullanmak) hem bursite hem de tendinite neden olabilir.

Son olarak, bunu unutmayın!

Bursit çok ağrılı bir durumdur. İster işiniz ister hobiniz olsun, yapmayı sevdiğiniz bir şeyde vücudunuzun içinde bir yaralanma olması oldukça sinir bozucu olabilir. Ama en güzel yanı, bursitin genellikle önlenebilir olmasıdır. İlk adım, ağrıya neden olan hareket türünü belirlemektir.

Doktorunuz, yaralanmış bursanızın iyileşmesine yardımcı olacak tedaviler bulmanıza ve gelecekte bursit oluşumunu önlemeye yönelik çözümler bulmanıza yardımcı olacaktır. İyileşme sürecinizi aceleye getirmeyin; doktorunuzun size söylediği süre boyunca dinlenin. Düzenli olarak yaptığınız spor veya aktiviteleri bırakmak rahatsız edici olsa da, vücudunuzun tamamen iyileşmesi için gereken zamanı vermeniz önemlidir.

Bursit , Eklem Ağrısı, Şişlik, Bursa, Eklem Hastalıkları, Ağrı Yönetimi, Fizik Tedavi