Sağlığınız hakkında her şeyi öğrenmek mi istiyorsunuz? Tam vücut fiziksel muayenesi hakkında her şey!

Hepimiz sağlıklı olmak istiyoruz, değil mi? Bazen, hastalanmadan önce vücudumuzun nasıl olduğunu bilmek güzel olurdu. İşte bu yüzden "fiziksel muayene" veya tam vücut kontrolü yaptırıyoruz. Bu, vücudumuza yapılan bir "hizmet" gibi.

"Fiziksel muayene" tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu genel sağlık durumunuzun kontrolüdür. Bu genellikle aile doktorunuz veya düzenli olarak ziyaret ettiğiniz bir doktor tarafından yapılır. Buradaki asıl amaç, şu anda hangi sağlık sorunlarınız olduğunu, gelecekte hastalık geliştirme olasılığınızın ne olduğunu ve sağlıklı kalmak için başka neler yapabileceğinizi değerlendirmektir. Bu çoğunlukla önleyici bakım amacıyla yapılır.

Düşünün ki, ufak bir probleminiz varsa veya doktorunuzun bazı şüpheleri varsa, sizi bir uzmana yönlendirebilir veya daha ileri testler yaptırabilir. Önemli olan, bu tür testleri yaptırmak için hasta olmanıza gerek olmamasıdır. Sadece sağlık durumunuzu öğrenmek için de bu testleri yaptırabilirsiniz.

Bunun başka bir adı var, belki duymuşsunuzdur:

• "Sağlık Kontrolü"
• "Kontrol etmek"
• "Yıllık Fiziksel Muayene"
• "Rutin Fiziksel Muayene"
• Bazı işlere başvururken "İşe Giriş Fiziksel Muayenesi" yapılır.

Bu tür testler bizim için neden önemli?

Pekala, şimdi bu "fiziksel muayenenin" neden bu kadar önemli olduğuna bakalım.

• Genel sağlık durumunuzu öğrenin: Vücudunuzun içinde neler olup bittiği hakkında doğru bir fikir edinebilirsiniz.
• Sağlıklı kalmak için tavsiye alın: Doktorunuz size sağlığınızı korumak veya mevcut durumunuzu iyileştirmek için neler yapabileceğinizi söyleyecektir.
• Gizli hastalıkları tespit edin: Bazı hastalıklar erken evrelerinde belirgin belirtiler göstermez. Bu, bu tür hastalıkları erken teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca yaşadığınız belirtiler hakkında da konuşabilirsiniz.
• Aşılarınızı yaptırın: Eğer yaptırmanız gereken aşılarınız varsa, bunları da bu dönemde yaptırabilirsiniz.
• Sorular sorun ve öğrenin: Bu, sağlığınızla ilgili aklınıza takılan soruları sormak ve yanıtlarını almak için harika bir fırsat.
• İş veya spor için uygunluğu doğrulama: Bazı işler veya sporlar, bunlara katılabilmeniz için fiziksel muayene gerektirir. Bu, iş veya spor için fiziksel olarak uygun olup olmadığınızı görmek içindir.

Bunu ne sıklıkla yapmalıyım?

Çoğu doktor yılda en az bir kez tam vücut kontrolü yaptırmayı önerir. Ancak bu, yaşınıza, aile geçmişinize ve sahip olabileceğiniz diğer sağlık sorunlarına bağlı olarak değişebilir. Bunu doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.

"Spor muayenesi" ile düzenli yıllık sağlık kontrolü arasındaki fark nedir?

Bu, birçok insanın sorduğu bir soru. "Spor muayenesi" de bir fiziksel muayenedir. Ancak, esas olarak spor yapmaya yetecek kadar sağlıklı ve güçlü olup olmadığınıza odaklanır. Düzenli yıllık kontrollerde de bazı şeyler yapılır, ancak özellikle şunlara bakar:

• Boyunuz ve kilonuz.
• Görme ve işitme.
• Kas ve kemik sağlığı.

Bazen bu "spor muayenesi" sırasında esnekliğiniz ve gücünüz de test edilir. Bu konular genellikle yıllık sağlık kontrollerinde bu kadar detaylı incelenmez.

Sınava girmeden önce nasıl hazırlanmalıyım? Yanımda ne getirmeliyim?

Bu eşyaları fiziksel muayeneye gitmeden önce hazırlarsanız, hem sizin hem de doktorunuz için büyük kolaylık sağlayacaktır.

• Şu anda kullandığınız tüm ilaçları ve takviyeleri , tam dozlarıyla birlikte yazın. İlaçlarınız bitmek üzereyse doktorunuza bildirin.
• Alerjileriniz: İlaçlara, yiyeceklere vb. karşı herhangi bir alerjiniz olabilir.
• Belirtilerinizle ilgili ayrıntılar: Belirtileriniz nelerdir, ne zaman ortaya çıktılar, ne kadar süredir devam ediyorlar ve herhangi bir şey yaptığınızda kötüleşiyorlar mı?
• Önceki test sonuçları (raporları) ve laboratuvar raporları: Eğer varsa, onları da getirin.
• Doktorunuzun kaydetmenizi istediği ölçümler: Örneğin, tansiyon veya kan şekeri.
• Tıbbi ve cerrahi geçmişiniz: Daha önceki hastalıklar, ameliyatlar ve tedaviler gibi bilgiler.
• Doktora sormanız gereken sorular: Bunları önceden yazarsanız unutmazsınız.
• Tedavi için gittiğiniz başka doktorlar veya uzmanlar varsa, isimlerini, adreslerini ve telefon numaralarını da belirtin: Dilerseniz, bu testin raporunu size göndermelerini de isteyebilirsiniz.

Önemli: "Spor muayenesi" veya işe giriş öncesi sağlık kontrolü için gidiyorsanız, antrenörünüz veya şirketiniz tarafından verilen formları yanınızda getirmeyi unutmayın. Doktorun bunları imzalaması gerekecektir.

Test sırasında neler oluyor?

Tamam, şimdi doktora gittiğinizde neler olduğunu görelim.

Doktora gitmeden önce

Doktorla görüşmeden önce, bir hemşire veya doktor asistanı genellikle size şu soruları soracaktır:

• Boyunuz ve kilonuz ölçülüyor.
• "Hayati belirtileriniz" kontrol edilir. Bu, vücut sıcaklığı, nabız hızı, solunum hızı ve kan basıncı gibi şeyleri içerir.
• Size tıbbi geçmişiniz ve aile tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorulacaktır.
• Şu anda kullandığınız ilaçlar ve besin takviyeleri hakkında bilgi isteyin.
• Ayrıca sosyal çevreniz hakkında da bilgi alabilirsiniz; örneğin sigara ve uyuşturucu kullanımı gibi şeylerin sağlığınızı nasıl etkilediği gibi.
• Bazen tıbbi bakım tercihlerinizi de görüşmek isteyebilirsiniz. Örneğin, "DNR" (Yeniden Canlandırma Yapılmaması) durumu veya "Vasiyetname" gibi.
• Ayrıca kişisel sağlık sorunlarınız veya sahip olduğunuz belirtiler hakkında da konuşacaksınız.

Doktorla konuşurken

Ardından, doktora gittiğinizde, doktor öncelikle nasıl hissettiğinizi, herhangi bir probleminiz olup olmadığını veya sağlığınızla ilgili bilmek istediğiniz başka bir şey olup olmadığını soracaktır. Bu testi bir spor veya iş için yaptırıyorsanız, doktorunuza önceden bildirmelisiniz ki gerekli evrakları doldurabilsin.

Eğer herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız, doktor bununla ilgili daha fazla ayrıntı isteyecektir. Örneğin:

• Kendinizi alışılmadık derecede rahatsız mı hissediyorsunuz?
• Ağrı/rahatsızlık nerede?
• Ağrı nasıl bir his? Künt mü, yanıcı mı, baskı gibi mi yoksa bıçak gibi keskin mi?
• Eğer 1 ile 10 arasında (10 en şiddetli ağrı olmak üzere) bir puan vermeniz istenseydi, kaç puan verirdiniz?
• Ağrı ne zamandır var? Gelip geçiyor mu? Sürekli mi?
• Bu rahatsızlığın bir şeyden dolayı arttığını fark ettiniz mi? (Örneğin, yemek yedikten sonra, egzersiz yaptıktan sonra, gece)
• Bu rahatsızlığı gidermek için neler yapılabilir? (Örneğin, dinlenmek, ilaç almak, pozisyon değiştirmek)

Doktorun sizi nasıl muayene ettiği (fiziksel muayene)

Burada doktor vücudunuzu muayene eder. Doktor burada vücudunuzdaki her organ sistemine odaklanır. Doktorun bunun için kullandığı birkaç ana yöntem vardır:

• "Oskültasyon": Bu, stetoskop gibi bir alet kullanarak vücudunuzun içinden gelen sesleri (kalp sesleri ve akciğer sesleri gibi) dinlemek anlamına gelir.
• "Muayene": Bu, vücudunuzun doktor gözüyle incelenmesi anlamına gelir.
• "Palpasyon": Bu, doktorun parmaklarını veya ellerini kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerine dokunup sıkmasıdır.
• "Vurmalı muayene": Bu, doktorun vücudunuzun belirli bölgelerine hafifçe vurarak çıkardığı sesten bir şeyler anlamaya çalışması anlamına gelir.

Doktor bu yöntemleri kullanarak genellikle şunları yapacaktır:

• Kalbiniz ve ciğerleriniz stetoskopla dinlenecek. Burada doktor size normal nefes almanızı veya derin nefesler almanızı söyleyecektir.
• "Otoskop" adı verilen bir alet kulağınızın içine bakar.
• Ağzınızın içine bakmak için dil bastırma çubuğu ve ışık kullanacaklar. Ayrıca sizden "ah..." sesi çıkarmanızı da isteyebilirler.
• Boynunuzdaki lenf düğümlerinin şişmiş olup olmadığını kontrol edecekler.
• Karın bölgeniz , iç organlarınızın pozisyonunu ve boyutunu kontrol etmek için muayene edilecektir. Bu sırada uzanmanız istenebilir.
• Cildiniz muayene edilecek. Yeni lekeler, şişlikler, döküntüler vb. olup olmadığına bakılacak. Bunlardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuza bildirin.
• Yaşınıza ve fiziksel durumunuza bağlı olarak, kadınsanız meme ve pelvik muayenesi yapılabilir. Erkekseniz genital ve prostat muayenesi yapılabilir.
• Eğer yaptırmanız gereken aşılar veya bağışıklık uygulamaları varsa, bunlar da bu sırada yapılabilir.

Unutmayın, bu testin uygulanma şekli yaşınıza, test yaptırma nedeninize vb. bağlı olarak biraz farklılık gösterebilir. Belirli bir sorununuz varsa, doktor vücudunuzun sorunlu bölgesine daha çok odaklanacaktır.

Bu test ne kadar sürüyor?

Tam vücut muayenesi genellikle yaklaşık 30 dakika sürer, ancak bu süre, anlatacaklarınıza ve doktorun muayene etmesi gerekenlere bağlı olarak değişebilir.

Testten sonra ne beklemeliyim?

Test bittikten sonra normal aktivitelerinize devam edebilirsiniz. Doktor size test sonuçlarını bildirecektir. İşe veya eğlenceye giderken yanınızda getirdiğiniz formları imzalayacaklardır.

Bazen, doktorunuzun endişe duyduğu konular varsa, size bunları anlatacaktır. Bu durumda, bir uzmana yönlendirilebilirsiniz. Ya da, belirtilerinizin kesin nedenini bulmak için ek testler isteyebilirler.

Ek testler nelerdir?

İşte böyle bir durumda yapılabilecek birkaç test:

• Bir "röntgen" testi.
• Tam kan sayımı (CBC).
• "EKG" (Elektrokardiyogram - EKG) testi (kalp fonksiyonuna bakınız).
• Bir "stres testi".
• İdrar testi (İdrar tahlili).
• Kanda kolesterol gibi yağların seviyesini kontrol eden bir "lipit paneli" testi.

Bu ek testlerden sonra, sonuçları gözden geçirmek ve sağlığınızın yerinde olduğundan emin olmak için doktorunuzla tekrar görüşmeniz istenebilir.

Ne tür sonuçlar elde ediyoruz?

Bu "fiziksel muayene", sağlığınızın anlık bir görüntüsü gibidir. Muayene bittiğinde doktor size şunlar hakkında bilgi verecektir:

• Sağlığınızla ilgili özellikle bilmek istediğiniz bir şey var mı?
• Başka testler yaptırmak ister misiniz?
• Bir uzmana yönlendirilmeniz gerekiyor mu?
• Sağlığınızı iyileştirmek için neler yapabilirsiniz?
• Ya da sağlığınız yerinde mi?

Doktorunuz genel sağlığınızı etkileyen herhangi bir şey tespit ederse, bir yıl sonra kontrole gelmenizi isteyebilir.

Tekrar ne zaman doktora görünmeliyim?

Test yaptırdıktan sonra bile aşağıdaki durumlarda doktorunuzla konuşun:

• Sağlığınız veya test sonuçlarınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa.
• Yeni belirtiler ortaya çıkarsa veya mevcut belirtiler kötüleşirse.
• Vücudunuzda herhangi bir değişiklik fark ederseniz (örneğin yeni bir şişlik, cilt lekesi).

Özetle

Sağlığınız sahip olduğunuz en değerli şeydir. Bu nedenle, bu gibi kapsamlı bir fiziksel muayene, olabildiğince sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için çok önemlidir. Bazen, bundan sonra daha fazla test yaptırmanız veya tekrar doktora görünmeniz gerekebilir. Ama bunların hepsi sizin iyiliğiniz içindir.

Ayrıca, bu tür bir kontrol, doktorunuzla iyi bir ilişki sürdürmeniz için de iyi bir fırsattır. Böylece, aniden hastalansanız bile, güvenebileceğiniz biriyle konuşabilirsiniz. Unutmayın, bu yıllık sağlık kontrolü tamamen sizin içindir. Bu nedenle, ihtiyaçlarınıza uygun bir şekilde yapılır. Bu yüzden korkmayın, tembellik etmeyin, böyle bir kontrol yaptırın ve sağlığınıza dikkat edin.

Fiziksel muayene, sağlık kontrolü, yıllık sağlık kontrolü, koruyucu sağlık, tıbbi muayene, kontrol, sağlık taraması