Açlık kan şekeri seviyeniz nasıl (Açlık Kan Şekeri Testi)? Gelin bunu öğrenelim!

Hiç sabah hiçbir şey yemeden veya içmeden kan testi yaptırdınız mı? Çoğu zaman, bir doktor size böyle bir test önerebilir. Bugün bahsedeceğimiz testlerden biri de 'açlık kan şekeri testi'dir. Bu test, vücudumuzdaki şeker seviyesi hakkında bize çok şey anlatabilir.

Açlık kan şekeri testi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu çok basit ve yaygın bir kan testidir. Özellikle birkaç saat boyunca hiçbir şey yemediğiniz veya içmediğiniz zaman, yani aç olduğunuzda, kanınızdaki şeker miktarını kontrol eder. Buna ayrıca 'Açlık Kan Şekeri Testi' de denir.

Düşünün ki, akşam yemek yedikten sonra sabah uyandığımızda kan şekerimiz genellikle en düşük seviyesindedir. İşte bu test, kan şeker seviyenizi kontrol etmek için yapılır. Diyabet , prediyabet veya gebelik diyabeti olup olmadığınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu, sağlığınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek önemli bir testtir.

Bu testi ne zaman yapmamız gerekiyor?

Doktorunuzun bu tür bir test istemesinin genellikle birkaç nedeni vardır. Bunlara bir bakalım.

• Yıllık sağlık kontrolü sırasında: Çoğumuz yılda bir kez tam vücut kontrolünden geçeriz. Bu kontrol sırasında, kan şekeri seviyesinin zaman içinde değişip değişmediğini görmek için bu test yapılır. Bu, herhangi bir sorunu erken teşhis etmeye yardımcı olabilir.
• Hamile anneler için: Bazen hamilelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle diyabet gelişebilir. Buna "gestasyonel diyabet" denir. Emin olmak önemlidir. Hem bebeğin hem de annenin sağlığını etkilediği için önceden bilmek faydalıdır.
• Diyabet belirtileriniz varsa: Doktorlar, diyabet belirtileriniz (sık susama, sık idrara çıkma, kilo kaybı, yaraların yavaş iyileşmesi gibi) varsa, ailenizden birinde (anneniz, babanız, kardeşleriniz gibi) diyabet varsa veya diyabet geliştirme risk faktörleriniz varsa (örneğin, obezite, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol) bu testi önerirler.
• Kan şekeriniz daha önce yüksek çıktıysa: Daha önceki bir kan testinde kan şekeriniz normalden biraz yüksek çıktıysa, bunu doğrulamak için tekrar test yaptırmanız istenebilir.

Bilinmesi gereken en önemli şey, bunun bir prediyabet evresi , tip 2 diyabet ve gebelik diyabeti olabileceğidir.Bu rahatsızlıklar erken evrelerde herhangi bir belirti göstermeyebilir. Bu da, rahatsızlığınız olsa bile bunu fark etmeyebileceğiniz anlamına gelir. Bu nedenle düzenli olarak test yaptırmak önemlidir.

Bu açlık kan şekeri testine nasıl hazırlanıyorsunuz?

Bunun için herhangi bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Çok basit. Testten yaklaşık 8 ila 12 saat önce su dışında hiçbir şey yememeli veya içmemelisiniz. Doktorunuz size tam olarak ne kadar süreyle aç kalmanız gerektiğini söyleyecektir.

Genellikle, akşam 8 civarında yemeğinizi bitirirseniz, test sabah 8'de yapılana kadar (biraz su içmek sorun değil) ertesi sabaha kadar hiçbir şey yemez veya içmezsiniz. Bu, 12 saat boyunca oruç tuttuğunuz anlamına gelir. Doğru bir sonuç almak için buna dikkatlice uymak çok önemlidir. Çünkü su dışında herhangi bir şey yerseniz veya içerseniz, kan şeker seviyeniz değişebilir ve yanlış bir sonuç verebilir.

Teste girdiğinizde ne olur?

Bu, normalde kan bağışı yapmakla aynı şey.

Çoğu zaman, flebotomist (laboratuvarda çalışan bir hemşire veya teknisyen) adı verilen eğitimli bir kan alma uzmanı, dirseğinizin hemen üstündeki kolunuzun iç kısmındaki bir damardan küçük bir iğne kullanarak kan alır. Kan örneği daha sonra test için bir laboratuvara gönderilir. Bu işlem küçük bir karınca sokması gibi hissedilebilir, ancak birkaç saniye içinde bitecektir.

Bazen doktorunuz parmak ucunuza küçük bir iğne (lanset) batırarak kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için bir damla kan alabilir. Bunu yapmak için bir " Kan Şekeri Ölçüm Cihazı" ve bir "test şeridi" kullanırlar. Bu şekilde, sonuçları bir dakikadan kısa sürede hemen alabilirsiniz.

Sonuçları ne zaman öğrenebiliriz?

Laboratuvara gönderilen açlık kan şekeri testinin sonuçları genellikle çok hızlı bir şekilde elde edilir. Raporu birkaç saat içinde veya bir iki gün içinde alabilirsiniz. Bu, laboratuvarın iş yüküne bağlı olarak biraz değişebilir.

Ancak parmak ucundan alınan kan testinin sonuçları saniyeler içinde öğrenilebildiği için acil durumlarda çok kullanışlıdır.

Bu testin sonuçları ne diyor?

Size gönderilen raporda açlık kan şekeri seviyeniz sayısal olarak gösteriliyor. Bu değerlerin ne anlama geldiğine bakalım.

Sri Lanka'da genellikle miligram/desilitre (mg/dL) adı verilen birimi kullanıyoruz.

• 100 mg/dL'nin altında: Bu , sağlıklı ve normal bir açlık kan şekeri seviyesidir. Şeker seviyelerinizin iyi durumda olduğu anlamına gelir. Endişelenecek bir şey yok!
• Kan şekeriniz 100 mg/dL ile 125 mg/dL arasındaysa, bu prediyabetiniz olduğu anlamına gelir.Bu, kan şekerinizin normalden yüksek olduğu, ancak henüz diyabet olarak adlandırılacak kadar yüksek olmadığı anlamına gelir. Buna dikkat etmelisiniz. Çünkü bu, gelecekte diyabet geliştirme riskinizin olduğu anlamına gelir.
• 126 mg/dL veya üzeri (birden fazla kez doğrulanmış): Bu, kan şekerinizin çok yüksek olduğunu gösterir. Bu , diyabetin ana belirtisidir. Bu durumda doktorunuz, durumu doğrulamak ve gerekli tedaviyi başlatmak için (HbA1c gibi) daha ileri testler yapacaktır.

Önemli: Bazı yabancı laboratuvar raporlarında milimol/litre (mmol/L) adı verilen farklı bir birim kullanılabilir. Bu durumda değerler aşağıdaki gibidir:

>

* 5,6 mmol/L'den az ise: Normal seviye

* 5,6 mmol/L ile 6,9 ​​mmol/L arasındaysa: Prediyabet

* 7 mmol/L veya daha yüksekse (birden fazla kez doğrulanmışsa): Diyabet

Dolayısıyla, durumunuz raporunuzdaki değerlere göre belirlenir. Bu nedenle, raporu alır almaz doktora göstermeniz ve doğru bir şekilde anlamanız önemlidir.

Sonuçlar anormal çıkarsa, bundan sonra ne yaparsınız?

Diyelim ki açlık kan şekeri seviyeniz biraz yüksek çıktı. Eğer böyle bir durumla karşılaşırsanız paniklemeyin. Dünyanın sonu değil.

Kan şekeriniz yüksekse:

Doktorunuz genellikle testi farklı bir günde tekrarlamanızı isteyecektir . Bu, önceki sonucun doğru olduğundan emin olmak içindir. Doktorlar, sadece bir sonuç anormal diye otomatik olarak diyabet teşhisi koymazlar. Genellikle, iki veya daha fazla yüksek açlık kan şekeri seviyeniz varsa diyabetten şüphelenilir. Buna ek olarak, HbA1c (son 2-3 ay içindeki ortalama kan şekeri seviyenizi gösteren bir test) gibi diğer testler de yapılabilir.

Eğer prediyabetiniz varsa:

Test sonucunda "prediyabet " teşhisi konulursa, doktorunuz kan şekeri seviyenizi sağlıklı bir düzeye nasıl getireceğiniz konusunda size bilgi verecektir. Bu, diyetinizde değişiklikler (şeker, un ve yağlı yiyecekleri azaltmak ve daha fazla sebze, meyve ve lif tüketmek gibi) ve fiziksel aktivite (günde en az 30 dakika yürüyüş yapmak, egzersiz yapmak gibi) içerir. Ayrıca, zaman zaman daha sık açlık kan şekeri testleri yaptırmanızı isteyeceklerdir. Sonuçlar , "Tip 2 Diyabet" geliştirip geliştirmeyeceğinizi belirlemeye yardımcı olabilir. Bu aşamada doğru şekilde yönetirseniz, diyabetin gelişmesini önleyebilir veya yıllarca geciktirebilirsiniz. Bu en önemli şey!

Kan şekeriniz düşükse (Düşük Kan Şekeri - Hipoglisemi):

Bazen, diyabetli bir kişinin açlık kan şekeri seviyesi 70 mg/dL'nin altında ise, bu düşük kan şekeri (hipoglisemi) olarak kabul edilir. Ancak, bu değer özellikle uzun süre aç kalmış kişilerde diyabeti olmayan kişilerde de normal olabilir. Bu durumda, doktorunuz size geçmişte düşük kan şekeri belirtileri (titreme, aşırı terleme, çarpıntı, kafa karışıklığı ve aşırı açlık gibi) yaşayıp yaşamadığınızı soracaktır. Ayrıca, bunun kalıcı bir durum olup olmadığını veya başka bir durumdan (örneğin bazı ilaçlardan) kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için daha ileri testler isteyebilir.

Bu tür bir teste gireceğiniz zaman biraz korkmanız ve gergin hissetmeniz normal. "Ya raporda bir sorun varsa?" diye düşünebilirsiniz. Ancak unutmayın, diyabet gibi bir rahatsızlığınız varsa, en önemli şey mümkün olan en kısa sürede tedavi olmaktır. Ayrıca, prediyabet döneminde yaşam tarzı değişiklikleri yapmak büyük fark yaratabilir. Bu nedenle, bu testi gelecekteki sağlığınızı korumak ve güvence altına almak için bir adım olarak görmelisiniz. Sonuçlarınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuz size yardımcı olmak ve destek olmak için orada. Korkmayın!

Peki, bu hikâyeden çıkarmamız gereken en önemli dersler neler?

Tamam, konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken birkaç önemli nokta var:

• Açlık Kan Şekeri Testi, diyabeti ve ilgili durumları (özellikle prediyabeti) tespit etmek için kullanılan basit ve önemli bir kan testidir.
• Bunun için yapmanız gereken tek şey, testten 8-12 saat önce aç kalmak (su içebilirsiniz).
• Sonuçlar , şeker seviyenizin normal, prediyabet veya diyabet olup olmadığını size söyleyebilir.
• Sonuçlar anormal çıkarsa paniklemeyin ve doktorunuzun talimatlarını harfiyen uygulayın. Yaşam tarzı değişiklikleri, prediyabet aşamasında büyük fark yaratabilir. Ve eğer diyabetiniz varsa, doğru tedavi ve yönetimle sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
• Bu tür bir test , sağlığınızla ilgilenmenin bir parçasıdır. Bu yüzden korkmayın ve doktorunuz önerirse bu testi yaptırın. Erken teşhis, kendinizi birçok hastalıktan korumanın en iyi yoludur.

Bu konuda daha fazla bilgi edinmek isterseniz, aile doktorunuza sormaktan çekinmeyin. Size daha fazla bilgi vereceklerdir. Sağlıklı kalmak en önemli şey!

Açlık kan şekeri, diyabet, şeker testi, prediyabet, kan glukozu, sağlık testleri, kan testleri