Uzun süredir devam eden bir hastalığınız mı var? O zaman domuz gribine karşı özellikle dikkatli olun!

Bazılarımızda diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve astım gibi uzun süreli sağlık sorunları var. Bunlara kronik hastalıklar diyoruz. Dolayısıyla, normal bir grip bile bu kişileri daha fazla etkileyebilir. Bu arada, hepimizin duyduğu "domuz gribi" veya tıbbi adıyla "pH1N1" virüsüne karşı çok dikkatli olmalısınız. Çünkü bunun etkileri sizde diğerlerine göre daha şiddetli olabilir.

Kronik hastalığı olan kişilerin neden daha yüksek risk altında olduğu söyleniyor?

Basitçe söylemek gerekirse, uzun süreli bir hastalığınız varsa ve ateşiniz çıkarsa, herhangi bir hastalığı olmayan birine göre yeni bir virüse yakalanma olasılığınız daha yüksek olabilir. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminizin zaten bu uzun süreli hastalıkla mücadele ediyor olmasıdır. Bu nedenle, yeni bir virüsle savaşmak için daha az enerjisi kalır.

Üstelik ateş, diğer sağlık sorunlarınızı da kötüleştirebilir. Örneğin astımınız olduğunu düşünün. Ateş, astımınızı kötüleştirebilir ve nefes almayı zorlaştırabilir.

En önemlisi: Grip aşısı yaptırın.

Domuz gribinden korunmanın en iyi ve en önemli yolu , yıllık grip aşınızı yaptırmaktır . Bu aşı, domuz gribi de dahil olmak üzere o dönemde yaygın olan çeşitli grip virüslerine karşı sizi korur.

Dikkat edilmesi gereken önemli noktalar:

• Aşı mı yoksa burun spreyi mi daha iyi? Burun spreyi aşısı kronik hastalığı olan kişiler için çok etkili değildir. Bu nedenle grip aşısı sizin için en iyi seçenektir.
• Doktorunuza danışın: Grip aşısının yanı sıra zatürre aşısına da ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuzla görüşün. Çünkü ateşiniz olduğunda zatürreye yakalanma riski artar.
• Evdeki diğer kişilerin de aşılanması gerekiyor: Sadece sizin değil, ailenizin, bakıcılarınızın, kısacası zaman geçirdiğiniz herkesin grip aşısı yaptırması çok önemli. Bu, hastalığı onlardan kapmanızı önleyecektir.

Gripten korunmak için her gün yapılması gerekenler

Bunlar, sadece domuz gribinden değil, tüm grip benzeri hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacak basit alışkanlıklardır.

• Ellerinizi sık sık yıkayın: Ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkamak çok önemlidir. Özellikle yemek hazırlamadan önce ve sonra, yemek yemeden önce, hasta birine yardım ettikten sonra, tuvaleti kullandıktan sonra ve burnunuzu karıştırdıktan, hapşırdıktan veya öksürdükten sonra ellerinizi yıkayın.
• El dezenfektanı bulundurun: Sabun ve su bulunmadığında kullanmak üzere alkol bazlı bir el dezenfektanını el altında bulundurmak çok faydalıdır.
• Yüzünüze dokunmayı bırakın: Ellerinizi yıkamadan gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Virüsün vücuda girmesinin başlıca yolları bunlardır.
• Kalabalık yerlerden kaçının: Otobüs ve tren gibi kalabalık yerlerde geçirdiğiniz süreyi mümkün olduğunca azaltın. Öksüren ve hapşıran kişilerden uzak durun.
• Sağlığınızı koruyun: Besleyici yiyecekler tüketin, gün boyunca bol su için, yeterince uyuyun ve mümkün olduğunca basit egzersizler yapın. Bunlar bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

Bu belirtileri yaşıyorsanız, derhal bir doktora görünün.

Grip aşısı yaptırdıysanız ve aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşıyorsanız, derhal doktorunuzu arayın . Doktorunuzla konuşurken, sahip olduğunuz kronik hastalıkları da belirtmeyi unutmayın.

Doktorunuz ateşiniz olup olmadığını kontrol edebilir. Belirtilerin başlangıcından itibaren 48 saat içinde tedaviye başlarsanız, antiviral ilaçlar hastalığın kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir. Doktorunuz size Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir veya Zanamivir adlı bir ilaç verebilir. Bu ilacın halihazırda kullandığınız diğer ilaçlarla etkileşime girip girmeyeceğini doktorunuza sorun.

Acil bir durumda ne zaman hastaneye (ATU) gitmeniz gerekir?

Domuz gribi bazen çok hızlı bir şekilde ciddi bir hal alabilir. Uzun süreli bir hastalığınız varsa riskiniz daha yüksektir. Aşağıdaki tehlikeli belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal bir hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (ATU) gidin.

• Nefes almada zorluk
• Göğüs veya karın bölgesinde şiddetli ağrı veya baskı hissi
• Ani kafa karışıklığı veya baş dönmesi
• Durmayan kusma
• Grip belirtileri hafifler, ardından hastalık yüksek ateş ve şiddetli öksürükle birlikte kötüleşir.

Aileden birinde domuz gribi olursa ne yapılmalı?

Eğer birlikte yaşadığınız birinde domuz gribi varsa, kendinizi korumak için şunları yapın.

1. Hastayı izole edin: Hastadan mümkün olduğunca uzak durun. Mikropların yayılmasını önleyin, hastaya ayrı bir oda ve mümkünse ayrı bir banyo verin. Hastanın odadan çıkması gerekiyorsa, maske takmasını isteyin.

2. Hastaya şu konularda bakım vermemelisiniz:Kronik bir hastalığınız olduğu için, hasta kişiye sizin bakmanız en uygunu değil. Bunun için sağlıklı bir aile üyesinden faydalanın.

3. Doktorunuza danışın: Hastalığın yayılmasını önlemek için antiviral ilaçlar almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun.