Gelin, vücudunuzun her tarafına yayılan Çevresel Sinir Sistemi (ÇSS) hakkında kısaca bilgi edinelim!

Bilginin vücudunuzda nasıl dolaştığını hiç merak ettiniz mi? Elinizi hareket ettirmeyi düşündüğünüzde bu nasıl oluyor? Ya da sıcağı, soğuğu veya birinin size dokunduğunu nasıl hissediyorsunuz? Bugün, beynimizin ve omuriliğimizin dışına uzanan ve tüm bunlara yardımcı olan inanılmaz bir sinir ağı hakkında konuşacağız. Buna "Çevresel Sinir Sistemi" veya "ÇSS" diyoruz.

Peki, bu çevresel sinir sistemi (ÇYS) nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, periferik sinir sistemi (PNS), beyniniz ve omuriliğiniz (merkezi sinir sistemi veya MSS olarak adlandırdığımız) hariç, vücudunuzda bulunan sinir ağıdır. Beyin ve omurilik, bir ülkedeki iki büyük şehir gibidir. Ancak bu iki şehri ve diğer tüm köyleri ve evleri birbirine bağlayan bir yol ağı olmamalıdır. PNS de böyledir. İki ana işlevi vardır: 1. Vücudunuzun farklı bölgelerinden (uzuvlarınız, cildiniz, gözleriniz, kulaklarınız vb.) bilgi toplamak ve bunu beyne ve omuriliğe göndermek. 2. Beyin ve omurilikten komutlar almak ve bunları vücudunuzun uygun bölgelerine (kaslarınız, bezleriniz vb.) göndermek. Bacağınızda küçük bir diken battığını hayal edin. Bu acıyı nasıl hissederdiniz? İşte PNS'deki sinirler "Diken battı" mesajını beyne iletiyor. Sonra beyin, "Ah, bacağımı uzaklaştırmam gerekiyor" diye karar veriyor. Bu komut, (PNS) aracılığıyla bacağınızdaki kaslara geri gider ve bacağınızı hareket ettirirsiniz. İnanılmaz değil mi? Bu (PNS) tarafından kontrol edilen bazı şeyler, örneğin kalp atışınız ve bağırsak hareketleriniz, otomatik olarak gerçekleşir. Yani bunlar hakkında düşünmenize bile gerek yok. Ancak elinizi kaldırmak ve konuşmak gibi şeyler bilinçli olarak yaptığınız şeylerdir. (PNS) bunların her ikisinde de rol oynar.

`(PNS)` ve `(CNS)` arasındaki fark nedir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, sinir sistemimizin iki ana bölümü vardır:

• Merkezi Sinir Sistemi (MSS): Sadece beyin ve omurilikten oluşur. Bu, vücudumuzun "kontrol merkezi" gibidir.
• Çevresel Sinir Sistemi (ÇYS): Bu, merkezi sinir sisteminin (MSS) dışında kalan tüm sinirlerdir . Bu sinirler omurilikten ve beynin bazı kısımlarından başlar ve yüzünüze ve vücudunuzun diğer tüm bölgelerine uzanır. "Çevresel" kelimesi "etrafında" veya "merkezin dışında" anlamına gelir.

Çevresel sinir sistemi (ÇYS) ne işe yarar?

`(Çevresel Sinir Sistemi)`'nizin iki ana alt sistemi vardır: 1. `(Otonom Sinir Sistemi)`:Bunlar, düşünmeden otomatik olarak kontrol ettiğiniz süreçlerdir. Örneğin, nefes alma, kalp atışı, sindirim. 2. Somatik Sinir Sistemi: Bunlar, bilinçli olarak kontrol ettiğiniz süreçlerdir. Örneğin, yürüme, yazma, konuşma. PNS, bu iki alt sistem aracılığıyla üç ana işlevini yerine getirir:

• Duyular : Çevresel sinir sistemi (PNS), çevrenizdeki dünya hakkında beyne bilgi sağlamada çok önemlidir. Bu, somatik sinir sisteminin bir parçasıdır. Gördüğünüz, duyduğunuz, hissettiğiniz (soğuk, sıcak, dokunma , ağrı), tattığınız, kokladığınız her şey PNS aracılığıyla beyne gider.
• Hareket: Çevresel sinir sistemindeki sinirler, bilinçli olarak kontrol edebildiğiniz vücudunuzdaki her kasa komutlar iletir. Bu da Somatik Sinir Sisteminin bir parçasıdır. Burnunuzu kaşımak gibi basit bir hareketten dans etmek gibi karmaşık bir harekete kadar her şeyi kapsar.
• Bilinçaltı süreçler: Bunlar, siz düşünmeden hayatta kalmanızı sağlayan beynin yaptığı temel süreçlerdir. Örneğin, kalp atış hızı ve kan basıncı gibi şeyler. " Otonom Sinir Sistemi " buna yardımcı olur.

Bilginin beyne nasıl iletildiği (duyusal algı)

Beyninizi çok güçlü bir süper bilgisayar olarak hayal edin. Ancak bu bilgisayar, dışarıdan hiçbir girdi almadan dış dünya hakkında hiçbir şey bilemez. İşte bu yüzden periferik sinir sistemi (PNS) çok önemlidir. Bir bilgisayarın dışarıdan bilgi almak için kameraya, mikrofona ve klavyeye ihtiyacı olduğu gibi, beynin de PNS'ye ihtiyacı vardır. PNS, beyninizin dış dünya hakkında bilgi alma yoludur. PNS'deki sinirlerin çoğu omuriliğe bağlanır ve vücudun diğer bölgelerine gider. Ancak, doğrudan beyne bağlı olan kranial sinirler adı verilen özel bir sinir türü vardır. Bu sinirler, burnunuzdan, kulaklarınızdan ve ağzınızdan gelen sinyallerin yanı sıra diğer birçok duyudan gelen sinyalleri de beyne taşır. Bu kranial sinirler aynı zamanda yüzünüzün, başınızın ve boynunuzun derisine dokunma duyusunu sağlayan sinirlerdir. Diğer periferik sinirler vücudunuzun her yerine yayılmıştır. Bunlar parmaklarınızın ve ayak parmaklarınızın uçlarına kadar uzanır. El ve ayaklarınızdaki duyu sinirleri de beyninizin dış dünyadan bilgi almasına yardımcı olur. Motor sinirler, vücudunuzun farklı bölümlerini hareket ettirmenizi sağlayan sinirlerdir.

Hareketi nasıl kontrol edebilirim?

Vücudunuzun her yerine dallanan periferik sinirler, beyninizden kaslarınıza komutlar taşır. Hareket etmenizi ve bir şeyler yapmanızı sağlayan da bunlardır. Burnunuzu kaşımak gibi basit şeylerden, üç veya dört topu havada tutmak gibi karmaşık şeylere kadar her şeyi yapabilirler.

bilinçsiz süreçlerin kontrolü

Otonom sinir sisteminiz siz düşünmeden çalışır. Beyninizin sürekli aktif olan ve sizi hayatta tutan süreçleri kontrol eden bir parçasıdır. Periferik sinir sisteminiz (PNS) ise beyninizin bu süreçleri kontrol etmesi için hayati önem taşır. Örneğin, kalp atış hızınız, nefes almanız, kan basıncınız ve yiyeceklerin bağırsaklarınızdan geçişi gibi.

Sinir sinyallerinin türleri nelerdir?

Sinirleriniz birçok sinir hücresinden (sinir hücresi veya nöron) oluşur. Bu sinir hücrelerinin akson adı verilen uzun, kol benzeri bir kısmı vardır. Bu sinir hücreleri ve aksonları birbirine dolanarak sinir liflerini oluşturur. Bu, birkaç ipliğin birbirine dolanmasıyla yapılan dikiş ipliğine benzer. Bu sinir demetlerindeki sinirlerin bazıları beyne bilgi taşırken, diğerleri beyinden bilgi uzaklaştırır. Üç ana sinir sinyali türü vardır:

• Duyusal Sinirler: Bunlar beyne ve omuriliğe bilgi taşır. Ya kranial sinirler aracılığıyla doğrudan beyne bağlanırlar ya da bilgiyi omuriliğe giden spinal sinirlere taşırlar. Omuriliğe bağlanan duyusal sinirler omuriliğin arka tarafında bulunur.
• Motor sinirler: Bunlar beyinden vücudun çeşitli bölgelerine komutlar taşır. Bu sinirler yalnızca beyin dışına bilgi iletir. Motor sinirler ön tarafta omuriliğe bağlanır. Bu, bu sinirlerin yalnızca kasları hareket ettirmek için komut göndermekle görevli olduğu anlamına gelir.
• Otonom Sinirler: Bunlar, vücudunuzdaki organların ve sistemlerin otomatik işlevlerini kontrol eden sinirlerdir. Otonom sinirler genellikle karışık sinir liflerine sahiptir. Bazıları beyinden uygun yere komutlar taşırken, diğerleri bu organların işleyişi hakkında bilgiyi beyne geri taşır.

Çevresel sinir sistemi diğer duyulara nasıl yardımcı olur?

Çevresel sinir sisteminizin (ÇSS) bir parçası olan otonom sinir sistemi, beyninizin vücudunuzdaki tüm hayati organları kontrol etmesine yardımcı olur. Ayrıca beyninizin kendi kendine bakmasına da yardımcı olur. Örneğin, kalp atış hızınız beyniniz tarafından kontrol edilir. Kalbinizin vücudunuza ve beyninize kan pompalamasını sağlar. Bu kan akışı olmadan beyniniz dakikalar içinde ölebilir. ÇSS ayrıca bu organlardan beyninize sinir sinyalleri de taşır. Örneğin, sıcak bir şey içtiğinizde midenizde hissettiğiniz sıcaklık veya yemek yedikten sonra hissettiğiniz tokluk hissi.

`(PNS)` nerede?

"Çevresel sinir sisteminiz (PNS), omuriliğiniz ve beyniniz hariç vücudunuzun her yerine yayılmıştır. Şunları içerir:

• Kafatası Sinirleri: Beyne doğrudan bağlanan 12 çift sinir vardır. Bunlardan 11'i periferik sinir sistemine (PNS) aittir (ikinci kafatası siniri - görmeyi kontrol eden sinir - merkezi sinir sistemine (CNS) aittir). Bu 11 sinir, başınızın, yüzünüzün ve boynunuzun derisindeki koku, ses, tat ve dokunma duyularından sorumludur. Bu 11 sinirden biri olan Vagus siniri, boynunuzdan kolonunuza kadar her büyük organa bağlanır.
• Omurilik Sinirleri: Bunlar, omurganızdaki her bir omur (kemik) seviyesinde omuriliğe bağlanan 31 çift sinirdir.

Bu sinirlerin hepsi daha küçük dallara ayrılır ve vücudunuzun her yerine yayılır. Sonunda parmak uçlarınızda, ayak parmaklarınızda veya derinizin hemen altında son bulurlar.

Sinir sistemini ters çevrilmiş bir ağaç olarak düşünün. Beyniniz ağacın kökü, omuriliğiniz gövdesidir. "Çevresel sinir sisteminiz" ise ağacın dalları ve sürgünleri gibi vücudunuzun geri kalanına yayılır.

`(PNS)` neyden oluşuyor?

Çevresel sinir sisteminiz (PNS) birçok farklı sinir hücresi ve yapısından oluşur. Nöronlar, çevresel ve kranial sinirlerin kontrol merkezleridir ve bilgi taşıyan otoyollar gibi olan akson ve dendritlere sahiptirler. Hücre tipleri aşağıdaki gibidir ve bunlar hakkında daha fazla bilgi aşağıda verilmiştir:

Nöronlar

Nöronlar, sinir sisteminiz boyunca sinyal gönderip almak için elektriksel ve kimyasal sinyaller kullanan hücrelerdir. Her nöronun şu bölümleri vardır:

• Hücre gövdesi: Bu, hücrenin ana kısmıdır.
• Akson: Hücre gövdesinden dışarı doğru uzanan uzun, kol benzeri bir parçadır. Aksonun ucunda, nöronun elektriksel sinyalinin kimyasal sinyallere dönüştürüldüğü birkaç parmak benzeri uzantı bulunur. Sinaps adı verilen bu uzantılar, yakındaki diğer sinir hücrelerine bağlanır.
• Dendritler: Bunlar hücre gövdesindeki küçük, dallanan yapılardır (adı Latince "ağaç benzeri" anlamına gelen bir kelimeden gelir). Dendritler, diğer nöronların sinapslarından gelen kimyasal sinyallerin alındığı yerlerdir.
• Miyelin: Bu, ince bir yağlı kimyasal bileşik tabakasıdır. Miyelin, birçok nöronun aksonlarını çevreleyerek koruyucu bir kılıf görevi görür.

Nöron bağlantıları çok karmaşıktır. Tek bir nöronun dendritleri binlerce başka sinapsa bağlanabilir. Bazı nöronlar uzun, bazıları kısadır. Bu, vücuttaki konumlarına ve yerine getirdikleri fonksiyona bağlıdır.

Glial hücreler

Glial hücrelerin (telaffuzu: gl-yal) birçok farklı görevi vardır. Gençken nöronların gelişmesine ve korunmasına yardımcı olurlar ve yaşamınız boyunca nöronların nasıl çalıştığını da yönetirler. Sinir sisteminizi enfeksiyonlardan korurlar, sinir sisteminizin kimyasal dengesini düzenlerler ve nöronların aksonlarının etrafında miyelin kılıfı oluştururlar. Sinir sisteminizde nöronlardan on kat daha fazla glial hücre bulunur.

Bu sinir sistemini etkileyen yaygın hastalıklar ve rahatsızlıklar nelerdir?

Periferik nöropati, periferik sinir sisteminizin (PSS) hastalanması veya hasar görmesi durumudur . Bunun birçok nedeni olabilir. Bazı yaygın örnekler şunlardır:

• Tip 2 Diyabet: Kontrol altına alınmamış veya tedavi edilmemiş tip 2 diyabet, periferik sinir sisteminize (PSS) zarar verebilir. Bu nedenle diyabetli kişilerde ayak ve bacaklarında his kaybı riski vardır. Bu diyabet türü, periferik nöropatinin en yaygın nedenidir.
• Otoimmün ve iltihaplı hastalıklar: Bunlara Lupus, Guillain-Barré sendromu ve Romatoid Artrit gibi hastalıklar dahildir.
• Hansen hastalığı (daha çok cüzzam olarak bilinir): Gelişmiş ülkelerde nadir görülen bu hastalığın etkileri daha çok ciltte belirgin olsa da , periferik sinir sistemine de zarar verebilir.
• Doğuştan ve genetik rahatsızlıklar: Bunlar doğuştan gelen sorunlardır. Genetik rahatsızlıklar ise bir veya her iki ebeveynden miras alınan rahatsızlıklardır.
• Enfeksiyonlar: Sinir hasarına HIV gibi virüsler veya Lyme hastalığına neden olan Borrelia burgdorferi gibi bakteriler neden olabilir. Bir diğer yaygın örnek ise bir süre sinir ağrısına neden olabilen zona hastalığıdır.
• İlaçlar ve tıbbi işlemler: Kanser tedavisinde kullanılan bazı antibiyotikler ve kemoterapi ilaçları periferik sinir sistemine zarar verebilir. Bu tür sinir hasarı, ameliyatın yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.
• Zehirler ve toksinler: Cıva veya kurşun gibi toksik ağır metaller periferik sinir sistemine zarar verebilir. Birçok endüstriyel kimyasal da bu tür hasara neden olabilir.
• Travma: Kazalar sinir hasarına neden olabilir. Bu hasar uzun süreli veya kalıcı olabilir. Yaralanma sonucu oluşan şişlik de periferik sinir sisteminde sinir sıkışmasına yol açabilir. Karpal tünel sendromu ve siyatik, sinir sıkışmasının neden olduğu rahatsızlıklara örneklerdir.
• Tümörler: Hem kötü huylu hem de iyi huylu tümörler, periferik sinir sisteminizin işlevini etkileyebilir.

(Çevresel sinir sisteminiz) aynı zamanda (merkezi sinir sisteminizin) herhangi bir bölümünü etkileyen durumların etkilerini de gösterebilir. Bunlar (çevresel sinir sisteminizi) doğrudan etkilemese de, çalışma şekline müdahale edebilirler.

PNS ile ilgili sorunların yaygın belirti ve semptomları nelerdir?

Çevresel sinir sistemi (PNS) sorunlarının belirtileri, etkilenen sinir tipine bağlıdır. Motor sinirlerdeki hasar, kasları şu şekillerde etkileyebilir:

• Zayıflık.
• Kas seğirmesi, kasılma, titreme veya kasılma.
• Kas erimesi (kas kaybı).
• Kontrol kaybı.

Duyusal sinirlerin hasar görmesi şu belirtilere neden olur:

• Etkilenen bölgede dokunma duyusunun azalması veya kaybolması: Dokunma duyusu azaldığında, sanki eldiven veya dokunmanızı engelleyen bir şey giyiyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz. Ayrıca sıcaklık veya titreşimi hissetme yeteneğinizi de kaybedebilirsiniz. Bu durum elleri veya ayakları etkiliyorsa, yürümek veya gömlek düğmelerini iliklemek gibi basit işler çok zorlaşabilir.
• Uyuşma veya his kaybı (Parestezi): Bu, kolda veya bacakta karıncalanma hissine benzer. Başka bir deyişle, etkilenen bölgede "iğne batması" hissi şeklinde kendini gösterir.
• Nöropatik ağrı: Bu genellikle etkilenen bölgede yanma veya keskin bir ağrı şeklinde hissedilir. Bazen ağrı o kadar şiddetli olabilir ki uyuyamaz veya normal aktivitelerinizi yapamazsınız. Allodini gibi bazı durumlarda, giysi veya yatak örtüsü gibi yumuşak bir şey vücudunuza değdiğinde bile ağrı hissedilebilir.

Otonom sinir sistemindeki hasar şu organları ve sistemleri etkileyebilir:

• Dolaşım sistemi: Otonom sinir sistemindeki hasar, vücudun kan basıncını yönetme yeteneğini engelleyebilir.
• Sindirim sistemi: Sindirim sisteminin etkilenen bölümüne bağlı olarak sindirim sorunları ortaya çıkabilir.
• Cilt ve sıcaklık kontrolü: Otonom sinir hasarı olan kişiler sıcak havalarda rahat kalmakta zorlanabilirler. Aşırı terleyebilirler (hiperhidroz) veya hiç terlemeyebilirler (anhidroz).

Vücudun bu bölgesinin sağlığını kontrol etmek için yapılan yaygın testler nelerdir?

Periferik sinir sisteminizi etkileyen rahatsızlıkların teşhisine yardımcı olabilecek birçok test vardır. En yaygın test nörolojik muayenedir . Doktorunuz sizden vücudunuzun farklı bölümlerini, özellikle kollarınızı, ellerinizi, bacaklarınızı ve ayaklarınızı belirli şekillerde kullanmanızı isteyecektir. En yaygın testlerden bazıları şunlardır:

• Kan testleri: Bu testler, bağışıklık sistemi sorunlarından toksinlere ve zehirlere, özellikle cıva veya kurşun gibi metallere kadar çok çeşitli sorunları tespit edebilir.
• Sinir iletim testleri .
• Elektromiyogram (EMG).
• Sinir ultrasonu `(Sinir ultrasonu)` .
• Sinir biyopsisi .
• Genetik test .
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG) .

Bu organ için yaygın tedavi yöntemleri nelerdir?

Periferik sinir sistemi (PNS) ile ilgili sorunların tedavileri, sorunların kendileri kadar çeşitlidir. Birçok durumda, PNS sorunlarının altında yatan nedenin tedavi edilmesi, bu sistem üzerindeki etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bir durum (veya benzer durumlar) için işe yarayan tedaviler, diğer sorun türleri için işe yaramayabilir. Olası tedaviler şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:

• İlaçlar: PNS sorunlarını tedavi etmek için birçok ilaç mevcuttur. Bunlar enjeksiyon, ağızdan alınan ilaçlar veya yavaş salınımlı bantlar gibi çeşitli formlarda olabilir.
• Ameliyat: Ameliyat, kopmuş sinirleri yeniden birleştirmeye ve sinir sıkışmasının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Transkutanöz Elektrikli Sinir Stimülasyonu (TENS): Bu yöntem, sinirlerin ağrı sinyallerini iletme şeklini bozmak için hafif bir elektrik akımı kullanır.
• Sinir ablasyonu: Bu işlemde, düzgün çalışmayan bir sinir kasıtlı olarak hasar görür. Bu hasar, düzgün çalışmayan sinirin beyne sinyal göndermesini durdurur ve bu da kronik ağrının tedavisinde yardımcı olabilir.
• Fizik tedavi: Bu, yaralanmalardan veya tıbbi işlemlerden sonra iyileşmenize veya ağrı semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca sinir sisteminizdeki değişikliklere uyum sağlamanıza da yardımcı olabilir.
• Akupunktur: Bu yöntemde, vücudunuzdaki çeşitli noktalara çok ince iğneler batırılır. Bu yöntem eski bir Çin yöntemi olarak bilinmesine rağmen, modern tıpta kullanımı giderek artmaktadır. Birçok doktor, özellikle anestezi uzmanları veya ağrı yönetimi uzmanları, sinirle ilgili sorunları tedavi etmek için akupunktur kullanmaktadır.
• Cihazlar ve giyilebilir ekipmanlar: Bunlara, ortezler, bastonlar ve yürüteçler gibi tıbbi cihazlar ve reçeteli ayakkabılar gibi şeyler dahildir.

PNS ile ilişkili hastalıklardan ve sorunlardan kendimi nasıl koruyabilirim?

Önemli olan, `(PNS)`'ye zarar verebilecek birçok durumdan kaçınmaktır . İşte yapabileceğiniz en önemli şeylerden bazıları:

• Dengeli beslenin:Bazı vitamin eksiklikleri, özellikle B12 vitamini eksikliği, sinir sisteminizi etkileyebilir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Diğer vitaminler, özellikle B6 vitamini, aşırı miktarda alındığında toksiktir ve periferik nöropatiye neden olabilir.
• Fiziksel olarak aktif kalın ve sağlıklı bir kiloyu koruyun: Bu, sinirlerinize zarar verebilecek yaralanmaları önlemek için önemlidir. Bu, diyetinizle birlikte, zamanla periferik sinir sisteminize zarar verebilecek tip 2 diyabetin gelişimini önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilir.
• Gerektiğinde koruyucu ekipman kullanın: Yaralanmalar sinir hasarının başlıca nedenlerinden biridir. İş yerinde ve oyun sırasında koruyucu ekipman kullanarak kendinizi bu tür yaralanmalardan koruyabilir ve yaralanmaların şiddetini sınırlayabilirsiniz.
• Kronik rahatsızlıklarınızı önerildiği gibi yönetin: Eğer (PNS) sisteminizi etkileyebilecek kronik bir rahatsızlığınız varsa, özellikle tip 2 diyabet, doktorunuzun önerdiği şekilde yönetmeniz önemlidir. Bu, rahatsızlığın etkilerini sınırlamaya veya kötüleşmesi için gereken süreyi geciktirmeye yardımcı olabilir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Çevresel sinir sisteminiz (ÇSS) hayatınızın çok önemli bir parçasıdır. Hareket etmenize yardımcı olur ve duyularınızdan beyninize hayati bilgiler taşır. Bu sinir sistemine bakım söz konusu olduğunda önleme en önemli unsurdur . ÇSS'nizi etkileyen bir rahatsızlığınız varsa, doktorların bunu teşhis ve tedavi etmek için çok çeşitli yöntemleri vardır. Tedavisi mümkün olmayan durumlarda bile, semptomların hayatınız üzerindeki etkisini genellikle sınırlayabilirsiniz. Bu nedenle, ağrı, uyuşma veya güçsüzlük gibi olağandışı bir şey yaşarsanız, bunu görmezden gelmeden tıbbi yardım almanız önemlidir.

---

Çevresel sinir sistemi, ÇYS, sinirler, beyin, omurilik, nöropati, duyu, hareket, otonom fonksiyon, nöropatik ağrı