Cilt Kanseri ve Melanom: ABCDE yöntemiyle erken teşhis edelim!

Cildinize ne kadar özen gösteriyorsunuz? "Benim o kadar büyük bir problemim yok" diye düşünüyor olabilirsiniz. Ama biliyorsunuz, cilt kanseri sinsi bir şey olabilir. Ama en iyi yanı, erken teşhis edilirse neredeyse tamamen tedavi edilebilmesidir. Bugün, hatırlaması kolay ve yardımcı olabilecek bir yöntemden bahsedeceğiz. Bu yöntem ABCDE yöntemidir.

Cildimize neden bu kadar önem vermeliyiz?

Basitçe söylemek gerekirse, cildinize sizden daha yakın kimse yok. Bu nedenle , cildinizdeki değişiklikleri fark etme olasılığı en yüksek olan kişi sizsiniz; örneğin yeni bir doğum lekesi, büyüyen önceden var olan bir yara izi veya ortaya çıkmaya başlayan bir döküntü gibi.

Ülkemizde birçok insan güneşe maruz kalıyor. Bazı insanlar da ciltlerini beyazlatmak için "solaryum" gibi yapay yöntemler kullanıyor. Bu yöntemler cilde zarar veriyor ve cilt kanseri riskini artırıyor. Başlıca birkaç cilt kanseri türü vardır:

• Melanom: En çok dikkat etmemiz gereken tür bu. Çünkü diğer türlerden biraz daha şiddetli ve vücudun diğer bölgelerine hızla yayılabilir. Ancak erken teşhis edilirse tedavi edilebilir.
• Bazal hücreli karsinom: Bu, en yaygın cilt kanseri türüdür. Neyse ki, genellikle yavaş yayılır.
• Skuamöz hücreli karsinom: Bu da yaygındır. Bazal hücreli karsinomdan daha derine doğru büyümeye eğilimlidir ve nadiren yayılır.

Cildinizi düzenli olarak kontrol ederseniz, bu kanser türünün erken belirtilerini görür görmez tespit edebilirsiniz. Bu durumda tedavi şansı çok daha yüksek olur.

Peki, bu ABCDE yöntemi nedir?

Doktorlar, doğum lekeleri ve cilt kusurları açısından cildimizi incelerken bu ABCDE harflerine dikkat etmemizi tavsiye ediyor. Bu, "Melanom" gibi cilt kanseri belirtilerini tespit etmemize yardımcı olur. Gelin bu beş harfin ne anlama geldiğine bakalım.

• A - Bu, `(Asimetri)` (asimetri) anlamına gelir.

Bir doğum lekeniz olduğunu hayal edin. Eğer ikiye bölünmüşse ve her iki taraf da aynı değilse, yani bir taraf diğerinden farklıysa, buna asimetri denir. Sağlıklı bir doğum lekesi genellikle simetriktir. Bu, her iki tarafın da kabaca aynı olduğu anlamına gelir. Eğer asimetrik görünüyorsa, bu endişelenilmesi gereken bir işarettir.

• B - Bu, `(Sınır)` (sınır/kenar) anlamına gelir.

Doğum lekesinin kenarı bulanık, pürüzlü veya çizilmiş gibi mi görünüyor? Boya sıçramasına benziyor mu? Normal bir doğum lekesinin kenarı pürüzsüz ve belirgindir. Aksi takdirde, kenarı düzensiz ise bu da endişe verici bir durumdur.

• C - Bu, `(Renk)` anlamına gelir.

Aynı doğum lekesinin içinde farklı renkler var mı? Bazı yerlerde kahverengi, bazı yerlerde siyah, bazen kırmızı, mavi veya beyaz mı görünüyor? Yoksa aynı rengin farklı tonları mı var?Sağlıklı bir ben genellikle tek renklidir. Birden fazla renk görürseniz, bu da şüphelidir.

• D - Bu, `(Çap)` (çap/boyut) anlamına gelir.

Ben , kurşun kalemin diğer tarafındaki silgiden (yaklaşık 6 milimetre) daha büyük mü? Genellikle tehlikeli olabilecek benler biraz daha büyüktür. Ancak unutmayın, bazı "melanomlar" daha küçük başlayabilir. Bu nedenle, yalnızca boyutuna bakarak yargıda bulunamazsınız.

• E - Bu, `(Evrimleşen)` (değişen/evrimleşen) anlamına gelir.

Bu belki de en önemli işarettir. Son zamanlarda beninizde veya yaranızda herhangi bir değişiklik fark ettiniz mi? Yani, büyüyor mu, şekli değişiyor mu, rengi değişiyor mu, daha önce düz olan bir nokta kabarıyor mu veya pullanıyor, kaşınıyor veya kanıyor mu? Eğer bir ben görünürde hiçbir sebep olmadan değişiyorsa, kesinlikle bir doktora görünmeniz gereken bir durumdur.

Cildinizdeki bir benin üzerinde bu ABCDE işaretlerinden birini veya birkaçını fark ederseniz, lütfen hemen bir doktora görünün. Panik yapmayın, normal olabilir. Ancak kontrol ettirmek akıllıca olur.

Bu "Çirkin Ördek Yavrusu" tabelası ne anlama geliyor?

Vücudunuzun her yerinde birbirine benzeyen birçok beniniz olduğunu hayal edin. Ama aniden içlerinden birinin diğerlerinden tamamen farklı göründüğünü fark ediyorsunuz. Belki diğerlerinden daha büyük, farklı bir renkte, pürüzlü bir yüzeye sahip veya kabarık. İşte bu "farklı" ben, doktorların "Çirkin Ördek Yavrusu" dediği şeydir.

Basitçe söylemek gerekirse, vücudunuzdaki diğer bölgelere kıyasla "aynı yerde olmayan" bir leke de sizi endişelendirmelidir. Bu da melanom belirtisi olabilir.

Cilt sağlığımı nasıl doğru şekilde kontrol ederim?

Bunun için herhangi bir özel ekipmana gerek yok. İyi aydınlatılmış bir odada şu adımları izleyin:

1. İki ayna hazırlayın: biri vücudunuzu görebileceğiniz büyük bir ayna, diğeri ise elinizde tutabileceğiniz küçük bir ayna.

2. Tüm vücudunuza bakın: Büyük bir aynanın karşısına geçin ve vücudunuzun ön ve arka tarafına bakın. Ardından kollarınızı kaldırın ve yanlara bakın.

3. Ağzın içine bakın: Dilinizi, dudaklarınızı ve yanaklarınızın içini dikkatlice inceleyin.

4. Eller ve avuç içleri: Dirseklerinizi bükün ve elinizin alt kısmına, üst kısmına, avuç içine ve parmaklarınızın arasına dikkatlice bakın.

5. Sırt ve özel bölgeler: Vücudun arkasına (kalçalar dahil) ve genital bölgelere bakmak için her iki aynayı da kullanın. Bu biraz garip geliyorsa, bir sandalyede oturarak yapın. Kadınsanız, göğüslerinizi kaldırın ve altlarına bakın.

6. Bacaklar ve ayaklar: Bacakların arkasına, ayak tabanlarına ve ayak parmaklarının arasına bakın.

7. Kafa derisi ve boyun:Hem boynunuzun arkasını hem de kafa derinizi kontrol etmek için iki aynayı da kullanın. Saçınızı ayırın veya fön makinesiyle kurutun. Ayrıca kuaförünüzden kafa derinizde herhangi bir garip nokta olup olmadığını kontrol etmesini de isteyebilirsiniz.

Bu muayene sırasında, baştan ayağa vücudunuzdaki her doğum lekesini, çilleri veya cilt değişikliklerini not edin. Boyutlarını ölçmek için küçük bir cetvel kullanın. Ayrıca, renk, boyut veya şekil değişikliklerine veya iyileşmeyen yaralara dikkat edin. Bu noktaların fotoğraflarını çekmek de iyi bir fikirdir. Böylece, zaman içinde meydana gelen değişiklikleri kolayca tespit edebilirsiniz.

Cildimi bu şekilde ne sıklıkla kontrol etmeliyim?

Duştan sonra ayda bir kez tüm vücut cildinizi kontrol etmeniz en iyisidir. Bu, önünüzü, yüzünüzü, kafa derinizi, sırtınızı ve kollarınızın ve bacaklarınızın tamamını kapsar. Herhangi bir leke, değişiklik ve bunların nerede bulunduğunu kaydedin. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz, bir doktora görünün.

Bu şekilde deri testi yapmanın herhangi bir riski veya faydası var mı?

İlk başta, ayda bir kez kendinizi baştan aşağı kontrol etmek biraz garip gelebilir. Ancak kendi kendine muayenede hiçbir risk yoktur. Tek risk, cilt kanseri olabilecek değişiklikleri görmezden gelmenizdir. Unutmayın, `(Bazal hücreli karsinom)`, `(Skuamöz hücreli karsinom)` ve `(Melanom)` dahil olmak üzere birçok cilt kanseri türü, erken teşhis edildiğinde tamamen tedavi edilebilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, mutlaka bir doktora, özellikle de bir dermatoloğa görünmelisiniz:

• Eğer önceden var olan bir doğum lekesi veya başka bir cilt lekesi boyut, renk veya şekil değiştirirse .
• İyileşmeyen bir yaranız varsa...
• Doğum lekesi çizilirse veya kanarsa ...
• Yeni bir şüpheli nokta ortaya çıkarsa.

Dermatoloğunuz şüpheli bölgeleri hızlıca inceleyebilir ve gerekirse tedavi edebilir. Cilt kanseri riski yüksekse (örneğin, ailenizde cilt kanseri olan biri varsa, çok açık tenliyseniz veya çok fazla güneş yanığı geçirdiyseniz), doktorunuz daha sık muayene olmanızı da isteyebilir.

Cildinizde garip bir leke veya değişiklik gördüğünüzde korkmanız normaldir. Ancak iyi haber şu ki, çoğu cilt kanseri erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilir. Bu nedenle, cilt kanserini tanımanıza yardımcı olabilecek belirtilerin farkında olmak, onu erken teşhis ve tedavi etmenin en iyi yoludur.

Hatırlanması Gereken Önemli Noktalar (Özet Mesaj)

• Cildinizi en iyi siz tanıyorsunuz, bu yüzden cildinizi aylık olarak kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin.
• ABCDE yöntemi, melanom gibi cilt kanserinin erken belirtilerini belirlemeye yardımcı olan basit bir yöntemdir.
• Bir simetri
• B sırası (düzensiz kenar)
• Crenk (farklı renkler)
• Çap (çapı 6 mm'den büyük)
• Evrimleşen (zaman içinde değişen)
• Ayrıca, diğer yerlerden farklı görünen bir yeri işaretleyen "Çirkin Ördek Yavrusu" tabelasına da dikkat edin.
• Cildinizde şüpheli değişiklikler fark ederseniz, hemen bir doktora görünmekten çekinmeyin. Ne kadar erken teşhis edilirse, tedavi o kadar başarılı olur.
• Kendinizi güneşten koruyun. Güneşe çıkarken şapka, şemsiye kullanın, güneş gözlüğü takın ve güneş kremi sürün.

Cildiniz en değerli varlıklarınızdan biridir. Onu korumak sizin sorumluluğunuzdadır.

Cilt kanseri, melanom, ABCDE, cilt muayenesi, doğum lekeleri, cilt hastalıkları, kanser belirtileri