Alerjiniz varsa tatilden keyif alamaz mısınız? İyi planlarsanız alabilirsiniz!

Güzel bir yere tatile gittiğinizde aniden kaşıntı, nefes darlığı ve göz kızarıklığı gibi sorunlarla karşılaşırsanız ne olurdu? Düşünün, tüm seyahat sıkıcı olurdu, değil mi? Alerjisi olan birçok insan bunu bilir ve bu çok tatsız bir deneyimdir. Bazıları bu yüzden seyahat etmekten bile korkar. Ancak alerjiniz olması tatilinizin tadını çıkarmanıza engel olmak zorunda değil. En önemli şey, gitmeden önce iyi plan yapmaktır. Bu endişeler olmadan tatilinizin tadını çıkarmak için neler yapabileceğinize bakalım.

Yolculuktan önce hazırlık yapalım mı?

İyi bir hazırlık, bir sorunun yarısını çözmek gibidir. Öyleyse, seyahatinizden önce neler yapmanız gerektiğine bir bakalım.

Öncelikle doktorla konuşun.

Bu en önemli ilk adım. Seyahate çıkmadan önce aile doktorunuzla konuşun. "Doktor, şuraya gidiyorum ve şu şeylere alerjim var. Özellikle nelere dikkat etmeliyim? Almam gereken özel ilaçlar var mı?" diye sorun. Doktorunuz size bazı özel talimatlar verebilir veya acil durumlarda kullanmanız için bir ilaç reçete edebilir. Bu talimatlar seyahatinizi çok daha kolaylaştıracaktır.

Gideceğiniz bölge hakkında biraz araştırma yapın.

Gideceğiniz yerin alerjilerinizi nasıl etkilediği konusunda biraz araştırma yapın. Örneğin, polene alerjiniz varsa, çiçeklerin açtığı ilkbahar aylarında Nuwara Eliya'yı ziyaret etmek iyi bir fikir olmayabilir. Çünkü o dönemde çevredeki polen seviyeleri çok yüksektir. Gideceğiniz bölgenin hava durumu ve polen tahminlerini internetten kontrol edebilirsiniz. Bunun gibi küçük bir şey size çok fazla sorundan kurtarabilir.

Konum seçiminizi akıllıca yapın.

Alerjilerinizin niteliğine göre tatil yerinizi seçin.

• Polen: Polen yoğunluğunun plaj yakınlarında çok daha düşük olması nedeniyle, plajı tercih etmek en iyisidir.
• Eğer toz akarlarına alerjiniz varsa: Dağlık bir bölgeye gidin. Toz akarları genellikle deniz seviyesinden 760 metre (2500 fit) üzerindeki bölgelerde daha az görülür.
• Küfe alerjiniz varsa: Kuru ve serin bir iklim en iyisidir.

Otel odası rezervasyonu yaparken bunu göz önünde bulundurun.

Otel odası rezervasyonu yaparken biraz seçici olmanın hiçbir sakıncası yok. Çünkü sağlığınız bundan daha değerli.

• Sigara içilmeyen bir oda isteyin.
• Ayrıca otelin evcil hayvanlara izin vermediğinden emin olun.
• Mümkünse, halı yerine karo veya ahşap zeminli bir oda isteyin, çünkü halılar toz akarlarının ve alerjiye neden olan alerjenlerin kolayca hapsolabileceği yerlerdir.
• İyi bir klima sistemine sahip bir oda seçin, çünkü klimanın filtresi polen ve küf gibi zararlı maddeleri bir ölçüde filtreleyecektir.

Sağlık kimliğinizi takın.

Eğer bazı yiyeceklere, ilaçlara veya böcek sokmalarına karşı anafilaksi gibi şiddetli, hayati tehlike arz eden bir alerjiniz varsa, bunu belirten bir kolye veya bileklik takın. Bu, acil bir durumda size müdahale edenlerin durumunuz hakkında bilgi sahibi olmalarına yardımcı olacaktır.

Çantanızı hazırlarken bunları unutmayın!

Seyahat için gerekli kıyafetlerin yanı sıra, sağlığınız için gerekli şeyleri de çantanıza koymalısınız. Paketleme yaparken bunları mutlaka hatırlayın.

Seyahat ederken dikkatli olun.

Yolculuğa hazırlanırken olduğu gibi, yolculuk sırasında da biraz dikkatli olmalıyız.

Araçla seyahat ediyorsanız

İster kendi aracınızla ister kiralık bir araçla seyahat ediyor olun, şu hususları aklınızda bulundurun:

• Arabanın camlarını kapatın ve uzaklaşın .
• Klimayı açın , dışarıdaki havadaki polen ve tozu filtreler.
• İçinde sigara içilmiş bir aracı asla kiralamayın.
• Mümkün olduğunca sabah erken veya gece geç saatlerde seyahat edin, çünkü o saatlerde havada daha az polen olur ve trafik daha az yoğundur.

Eğer uçakla seyahat ediyorsanız

• Uçağa binmeden önce doktorunuzun reçete ettiği bir antihistaminik alın.
• Eğer gıda alerjiniz varsa, havayolu şirketini önceden bilgilendirin . Aksi takdirde, alerjiniz olmayan güvenli, ev yapımı atıştırmalıklar getirmeniz en iyisidir.
• Seyahat boyunca bol su için . Susuzluk alerji semptomlarını kötüleştirebilir. Alkol tüketiminden tamamen kaçının.

Alerjiyle yaşamak zaman zaman zorlayıcı olabilir, ancak bunun yaşamdan aldığınız zevki sınırlamasına izin vermeyin. Doğru planlamayla her şey mümkün.