Ankilozan Spondilit (kısaca AS) hastasıysanız, muhtemelen sırt ağrısı ve sabah sertliğiyle aşinasınızdır. Ancak bu durumun her zaman sadece omurga ile sınırlı olmadığını biliyor muydunuz? AS hastalarının yaklaşık üçte biri vücudun diğer bölgelerinde de iltihaplanma yaşar. Göğüs, en sık etkilenen bölgelerden biridir. Derin nefes aldığınızda, öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya egzersiz yaptığınızda göğsünüzde ağrı hissediyor musunuz? O zaman bu makale sizin için çok önemli olacak.
Ankilozan spondilit (AS) göğsünüzü nasıl etkiler?
Basitçe söylemek gerekirse, AS vücuttaki eklemlerin şişmesine veya iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Omurga eklemlerinde başlar, ancak zamanla vücuttaki diğer eklemlere de yayılabilir. Kaburgalarınızı göğsünüzün ortasındaki düz kemik olan sternuma bağlayan kıkırdaklı eklemler de bu şekilde iltihaplanabilir.
Bu eklemler iltihaplandığında, tıbbi olarak buna kostokondrit diyoruz. Bu, AS hastaları arasında çok yaygın bir durumdur. Araştırmalara göre, AS hastalarının %70'i hayatlarının bir döneminde bu göğüs ağrısını yaşıyor.
En iyi yanı, kostokondritin zararlı bir durum olmamasıdır. Ancak ağrılı olabilir. Bazen bu ağrı birkaç haftadan birkaç aya, hatta bir yıla kadar sürebilir. Ama genellikle kendiliğinden iyileşir.
Göğüs ağrısı asla hafife alınacak bir şey değildir. Kostokondritten kaynaklanabileceği gibi, kalp krizi gibi daha ciddi bir rahatsızlığın da belirtisi olabilir. Bu nedenle, herhangi bir endişeniz varsa, hemen bir doktora görünmeniz önemlidir.
Göğüs ağrısının belirtileri nelerdir?
Ankilozan spondilit (AS) kaynaklı kostokondritin başlıca belirtileri göğüs ağrısı, sertlik ve hassasiyettir. Bu ağrı kişiden kişiye değişebilir. Bazılarında hafif, sızlayıcı bir ağrı gibi hissedilirken, diğerlerinde keskin, bıçak saplar gibi bir ağrı olabilir.
Aşağıdaki tabloda bu belirtileri daha ayrıntılı olarak açıklayalım.
| Özellik / Fırsat | Tanım |
|---|---|
| Ağrıyı artıran eylemler |
|
| Günün saati | Bazı kişiler sabah uyandıklarında şiddetli ağrı ve sertlik hissedebilirler, ancak bu durum yaklaşık 15-30 dakika sonra yavaş yavaş azalır. |
| Acil tıbbi müdahale gerektiren uyarı işaretleri! | |
| Acil durumlar | Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına göğüs ağrısı da eşlik ediyorsa, derhal bir hastanenin acil servisine (ATU) gidin:
|
Ankilozan spondilit kaynaklı göğüs ağrısı nasıl yönetilir?
Bu göğüs ağrısı günlük aktivitelerinizi engelleyebilir. Bu nedenle, kendiliğinden geçmesini beklemek yerine, doktorunuza görünmeniz ve uygun tedaviyi almanız en iyisidir. Doktorunuz ağrı kesiciler, egzersiz, fizik tedavi veya bunların bir kombinasyonunu önerebilir. Bu tedaviler hastalığı tamamen iyileştiremese de, ağrıyı kontrol etmenize ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Tıbbi Tedaviler
En önemlisi, doktorunuzun tavsiyesi olmadan hiçbir ağrı kesici kullanmayın. Bazı ilaçların ciddi yan etkileri ve bağımlılık riski vardır.
Doktorunuz genellikle ilk olarak ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) önerecektir. Bunların birkaç hafta veya ay boyunca alınması gerekebilir.
Eğer NSAID'ler size fayda sağlamazsa veya ağrınızı kontrol altına almazsa, doktorunuz aşağıdakiler gibi başka ilaçlar önerebilir:
- Asetaminofen gibi ağrı kesiciler.
- Opioidler, şiddetli ağrı için kullanılan kısa süreli ilaçlardır.
- Glukokortikoid enjeksiyonları doğrudan ağrılı ekleme yapılır.
- Ankilozan spondilitin altında yatan iltihabı kontrol eden spesifik ilaçlar. Örnekler:
- TNF karşıtı ilaçlar: Adalimumab, Golimumab
- Anti-interlökin 17 ilaç: Ixekizumab, Secukinumab
- Janus kinaz (JAK) inhibitörleri: Tofacitinib
- Bazı antidepresan ve nöbet önleyici ilaçlar sinir ağrısını kontrol etmek için de kullanılır.
Egzersiz ve Fizik Tedavi
Egzersiz, AS hastalığının yönetiminde önemli bir rol oynar. Doğru egzersiz, eklem sertliğini ve hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Hafif egzersiz: Doktor, ağrıyı artırmayan, yürüyüş veya yüzme gibi düşük etkili bir egzersiz programı önermektedir.
- Zihin-beden egzersizleri: Yoga veya Tai Chi gibi egzersizler stresi azaltabilir ve ağrıları hafifletebilir.
Doktorunuz sizi ayrıca bir fizyoterapiste yönlendirebilir; fizyoterapist sizin için özel bir program geliştirecektir.
- Germe egzersizleri: Bunlar göğüsteki gerginliği azaltmaya ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olur.
- Sinir uyarımı: Özel bir cihaz, ağrı sinyallerinin beyne ulaşmasını engellemeye çalışır.
- Duruş eğitimi egzersizleri: Doğru duruşu korumak, eklemler üzerindeki stresi azaltabilir.
Kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler (Yaşam Tarzı Değişiklikleri)
Tedavinin yanı sıra, yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişiklikler de bu ağrıyı yönetmenize büyük ölçüde yardımcı olabilir.
- Ağrıyı artıran şeyleri sınırlayın: Ağır bir şey kaldırmanın kendinizi daha kötü hissetmenize neden olduğunu hayal edin. Sonra bir süreliğine bunu yapmayı bırakın.
- Sıcak veya soğuk uygulamalar: Ağrıyan bölgeye sıcak su torbası veya buz paketi uygulamak geçici rahatlama sağlayabilir.
- Dinlenme: Kendinizi yorgun hissediyorsanız, kendinize gerekli dinlenmeyi verin.
- Zihinsel iyilik hali: Rahatlamanıza yardımcı olacak şeyler yapın. Meditasyon yapmak veya müzik dinlemek gibi şeyler yardımcı olabilir. Ayrıca AS ile yaşamanın getirdiği stresi yönetmenize yardımcı olması için danışmanlık hizmeti almanız da önemlidir.
Özetle
- Ankilozan spondilit (AS) hastaları, sırt ağrısına ek olarak göğüs ağrısı da yaşayabilirler. Bunun başlıca nedeni kostokondrit adı verilen bir durumdur.
- Bu durum genellikle zararlı değildir, ancak ağrılı olabilir. Bununla birlikte, göğüs ağrısının başka ciddi nedenlerinin olmadığından emin olmak için tıbbi yardım almak çok önemlidir.
- Derin nefes alma, öksürme veya hapşırma ile artan ağrı yaygın bir semptomdur.
- Ağrı kesicileri asla tıbbi tavsiye almadan kullanmayın. Her zaman doktorunuzla konuşun.
- Bu ağrı, uygun egzersiz, fizyoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle çok iyi bir şekilde kontrol altına alınabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin