Alerjileriniz (alerjik rinit) aşk hayatınızı olumsuz etkiliyor mu?

Alerjiniz var mı? Varsa, bunu mutlaka biliyorsunuzdur. Sürekli hapşırırsınız, gözleriniz sulanır, burnunuz akar, burnunuz tıkanır ve nefes almakta zorlanırsınız. Bu kadar zor bir durumda olduğunuzda, partnerinizle sevişmek veya cinsel ilişkiye girmek istemezsiniz, değil mi? Bu çok normal. Ama birçok insan bu konuda konuşmaktan hoşlanmaz. Ama gelin bugün bunu açıkça konuşalım.

Alerjiler ile cinsel yaşam arasında gerçekten bir bağlantı var mı?

Evet. Bu sadece bir tahmin değil. Yakın zamanda yapılan bir tıbbi çalışma bunu doğruladı. "Alerjik rinit" veya "saman nezlesi" olarak da bilinen kronik alerjisi olan kişilerin %83'ü, alerjileri kötüleştiğinde bunun cinsel yaşamlarını doğrudan etkilediğini söyledi. Ayrıca, yaklaşık %17'si bu alerjinin cinsel yaşamları için büyük bir engel olduğunu belirtti.

Çoğu zaman doktora gittiğimizde sadece hapşırma, burun tıkanıklığı ve yorgunluk gibi şeylerden bahsediyoruz. Ama cinsel hayatımız üzerindeki etkisinden bahsetmekten çekiniyoruz. Oysa bu da yaşam kalitemizin çok önemli bir parçası.

Alerjiniz olduğunda neden sevişmek istemiyorsunuz?

Bunun birkaç sebebi var. Gelin bunlara bakalım.

• Fiziksel rahatsızlık: Burnunuz sürekli akıyor, gözleriniz kızarmış ve nefes almakta zorlanıyorsunuz. Böyle bir durumda birini öpmek veya kucaklamak istemezsiniz, değil mi? Fiziksel rahatsızlık sevgi duygusu yaratmaz. Basitçe söylemek gerekirse, vücudunuz iyi hissetmediğinde zihniniz bu şeylere odaklanmaz.

• Yorgunluk ve uykusuzluk: Alerjisi olan birçok insan geceleri iyi uyuyamaz. Burunları tıkalı olduğu için nefes almakta zorlanırlar ve horlarlar. Bu yüzden bütün gün yorgun olurlar. Gece yatağa girdiklerinde tek istedikleri şey uyumak olur, sevişmek değil.

• Koku kaybı: Bu, birçok insanın bilmediği bir şey. Koku, cinsel çekicilik üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Vücudumuz tarafından salgılanan "feromon" adı verilen kimyasallar, bir partneri çekmeye yardımcı olur. Bu nedenle, alerjiler nedeniyle burnunuz tıkalıysa ve koku alamıyorsanız, bu çekicilik azalabilir.

Peki, bu konuda ne yapacağız?

Bunun yapabileceği birkaç şey var. Bunları sırayla ele alalım.

Her şeyden önce: alerjiye neden olan şeylerden uzak durun.

Alerjinin en iyi tedavisi, alerjiye neyin neden olduğunu bulmak ve ondan mümkün olduğunca uzak durmaktır. Tam olarak neye alerjiniz olduğunu öğrenmek için doktorunuza görünebilir ve alerji testi yaptırabilirsiniz.

• Evcil Hayvanlar: Birçoğumuz köpekleri ve kedileri çok severiz. Bazen onları yataklarımızda uyuturuz. Ancak toz veya hayvan tüyüne alerjiniz varsa, evcil hayvanları yatak odasına getirmemeniz çok önemlidir. En azından yatağınıza gelmemelerine dikkat edin.

• Polen: Çim ve polen gibi şeylere alerjiniz varsa, yatak odanızdaki pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutun. Klima kullanıyorsanız, 'iç sirkülasyon' moduna ayarlayın. Ayrıca, yatmadan önce vücudunuzu yıkamak ve temiz kıyafetler giymek, gün boyunca vücudunuzda ve saçınızda biriken polenleri uzaklaştırmaya yardımcı olabilir.

Yiyecek ve içecek konusunda dikkatli olmanız gerekiyor mu?

Evet. Bazen, gıda alerjiniz olduğunu düşünmeseniz bile, bazı yiyecekler alerjinizi tetikleyebilir. Buna "Oral Alerji Sendromu" denir. Bu durum, bazı meyve ve sebzelerdeki proteinlerin, alerjik olduğunuz polendeki proteinlere benzer olması durumunda ortaya çıkar. Vücut her ikisine de aynı şekilde tepki verir .

Ancak unutmayın, bu etki genellikle bu yiyecekleri iyice pişirerek, konserveleyerek veya buzdolabında saklayarak kaybolur.

Eğer ilaç kullanıyorsanız, bu hususları bilmelisiniz.

Birçok insan alerji için reçetesiz ilaçlar kullanır. Bunlara örnek olarak Benadryl, Zyrtec, Claritin, burun spreyleri ve göz damlaları verilebilir. Bunlar geçici rahatlama sağlasa da yan etkileri olabilir.

Bazı alerji ilaçları, özellikle Benadryl, uyuşukluğa neden olabilir. Sudafed gibi ilaçlar ise rahatsızlık ve huzursuzluk hissi yaratabilir. Bir diğer önemli nokta ise bu antihistaminlerin vücudu kurutmasıdır. Bu, mukusun kurumasına ek olarak, kadınların vajinalarının da kuruyabileceği anlamına gelir. Bu durum cinsel ilişkiyi ağrılı hale getirebilir. Ayrıca cinsel isteği de azaltabilir.

Neyse ki, artık bu yan etkileri olmayan çok etkili ilaçlar mevcut. Doktorunuz size uyuşukluk yapmayan ve işe yarayan bir ilaç veya Flonase veya Nasonex gibi burun spreyleri reçete edebilir. Bunlar, burun tıkanıklığı, hapşırma ve göz kaşıntısı gibi semptomları büyük ölçüde kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Belirtiler çok şiddetliyse, alerji iğneleri şeklinde uygulanan "immünoterapi" tedavi yöntemi de mevcuttur.

İlaç kullanmadan yapabileceğiniz şeyler var mı?

Evet, kesinlikle.

• Sinüs Yıkama: Burnunuzun içini tuzlu su çözeltisiyle yıkamak, tıkanıklığı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun için Neti kabı gibi bir cihaz veya normal bir şırınga bile kullanabilirsiniz.
• Ortamı düzenlemek: Toza alerjiniz varsa, evinizdeki halıları kaldırın. Pencereler için kumaş perdeler yerine jaluzi kullanmak daha iyidir.