Kemiklerinizde morarma (kemik ezilmesi) hissi mi var? Gelin bu konuyu konuşalım!

Biliyorsunuz, günlük hayatta çalışırken veya oynarken ufak tefek morluklar veya sıyrıklar oluşması normal. Masaya çarpmak ya da çocuklarınızla oynamak gibi durumlarda cildinizde mavi veya mor bir leke oluşabilir. Ancak bugün biraz daha derin ve daha fazla dikkat gerektiren bir morluktan bahsedeceğiz. Buna kemik ezilmesi denir.

Kemik ezilmesi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, kemik ezilmesi kemiğinizde meydana gelen bir yaralanmadır. Tıpkı cildinizdeki bir morluk gibidir. Ancak, cilt yüzeyindeki bir morluktan biraz daha ciddidir. Doktorlar bazen buna 'kemik kontüzyonu' derler. Kontüzyon, morluk için kullanılan tıbbi terimdir.

Morarma, sert bir darbe sonrasında kemiğinizin yüzeyinin altında kan birikmesidir. Kemikleriniz de canlı dokulardır. Tıpkı cildiniz gibi kemikleriniz de morarabilir. Ancak, bir kemiğe sadece cildi kırmaktan çok daha fazla bir kuvvetle vurulduğunda morarma olur. Kemik kırılmadan da içten kanayabilir.

Düşünün ki, düşüyorsunuz veya bir araba kazası geçiriyorsunuz ve sanki bir kemikten geliyormuş gibi çok keskin bir ağrı hissediyorsunuz, mutlaka bir doktora görünmeniz veya hastaneye gitmeniz gerekiyor.

Morlukların çeşitleri nelerdir?

Şimdi de kemik kırıklarının türlerine bakalım. Doktorlar bu kırıkları bulundukları yere göre sınıflandırabilirler:

• Periosteal kontüzyon: Periosteum, kemiklerinizin çoğunu çevreleyen ve kan damarları ile sinirleri içeren ince bir zardır. Bu, bu zarda meydana gelen bir morarmadır.
• Subkondral lezyon: Bu, eklemlerde, yani eklemlerdeki kıkırdağın altındaki kemikte meydana gelir. Diz eklemini düşünün.
• Kemik içi ezilme: Bu durumda ezilme kemiğin içindedir.

En sık nerede görülür?

Bu kemik ezilmelerinin büyük bir kaza veya ciddi bir yaralanma sonrasında meydana gelmesi yaygındır. Örneğin, uzmanlara göre, dizdeki ön çapraz bağını (ACL) yırtan kişilerin yaklaşık %80'inde diz ekleminde kemik ezilmesi de görülür.

Aslında bu morluklar vücuttaki herhangi bir kemikte oluşabilir. Ancak en sık uzun kemiklerde, özellikle de bacaklardaki kemiklerde görülürler:

• Femur
• Kaval kemiği (Tibia)
• Fibula (tibia'nın arkasındaki küçük kemik)

Belirtiler neler? Ne hissediyorsunuz?

Tamam, şimdi kemik ezilmesinin belirtilerine bakalım. Şunlara benzer şeyler hissedebilirsiniz:

• Kemik ağrısı: Keskin, derin bir ağrı.
• Hassasiyet: O bölgeye dokunulduğunda çok acıyor .
• Şişlik: Morarmış bölge şişebilir.
• Ciltte morarma veya renk değişikliği: Bazen cildin yüzeyi mavi/mor renge de dönebilir.

Bu nasıl bir his?

Kemik ezilmesi, normal bir cilt ezilmesinden biraz daha şiddetli ve derin bir ağrı gibi hissedilir. Ciltteki veya bir et parçasındaki ezik, dokunulduğunda acı verir. Kemik ezilmesi genellikle vücudun derinliklerinden gelen donuk, sızlayıcı bir ağrı gibi hissedilir. Bazen, yaralanan kemiğe bağlı olarak, hareket ettiğinizde, ayakta durduğunuzda veya belirli pozisyonlarda kaldığınızda ağrı daha da kötüleşebilir.

Bu neden oluyor? Sebepleri neler?

Kemik ezilmeleri neden oluşur? Basitçe söylemek gerekirse, kemiklerinize zarar verecek kadar sert bir şeye çarptığınızda bu durum ortaya çıkabilir.

Bu durum genellikle ciddi kazalara ve yaralanmalara yol açar:

• Spor kazaları: Kriket oynarken topun sertçe çarpmasına veya futbol oynarken düşmenize şahit olmayı hayal edin.
• Düşme: Bir yerden yüksekten düşme, örneğin merdivenlerden aşağı düşme.
• Araç kazaları.

Eklemlerinizi veya vücudunuzu burkmayı içeren yaralanmalar, özellikle kemik kırıklarına neden olma olasılığı yüksektir. Örneğin, burkulmuş bir ayak bileği veya diz, kemiklere uyguladığı basınç nedeniyle kemik kırığına yol açabilir.

Kimler daha yüksek risk altında?

Herkes kemik kırığı geçirebilir, ancak bazı kişilerde risk biraz daha yüksektir:

• Temas sporları yapan oyuncular: ragbi ve boks gibi.
• Fiziksel olarak zorlayıcı işleri veya hobileri olan kişiler.
• Bazı kan hastalıkları olan kişiler.
• Artrit gibi eklem hastalıkları olan kişiler.

Tedavi uygulanmazsa ne olur? (Komplikasyonlar)

Eğer zamanında tedavi edilmezse, bu kemik ezilmesi kemiklerinizi zayıflatabilir ve hatta kemik kırığına yol açabilir. Genellikle, kemik ezilmesiyle sonuçlanan aynı kazalar kemik kırıklarına da neden olabilir.

Düşünün ki, kemiğinizde bir morluk var, ancak bunu görmezden gelip kullanmaya devam ederseniz, üzerine baskı uygularsanız, hasar artabilir ve kemik çatlayabilir veya kırılabilir.

Doktor bunu nasıl tespit eder?

Şimdi bir doktorun kemik kırığını nasıl doğru bir şekilde teşhis edebileceğine bakalım. Doktor sizi muayene edecek ve bunu doğrulamak için bazı görüntüleme testleri yapacaktır.

Doktorunuz yaralı kemiğinizi ve çevresini dikkatlice muayene edecektir. Ayrıca, ağrı ve şişlik gibi belirtileri ilk ne zaman yaşamaya başladığınızı ve buna neyin sebep olduğunu (örneğin düşme veya spor kazası) biliyorsanız doktorunuza bildirmelisiniz. Ayrıca, bu belirtilerin belirli aktiviteler, hareketler veya duruşlarla artıp azalmadığını da doktorunuza söylemelisiniz.

Ne tür testler yapılıyor?

Doktorunuz kemiklerinizin ve çevresindeki bölgenin görüntülerini almak için çeşitli görüntüleme yöntemleri kullanabilir:

• MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme) taraması: Kemik kırığını net bir şekilde görmek için en yaygın yöntemdir.
• Ultrason muayenesi.
• BT (Bilgisayarlı Tomografi) taraması.

Röntgen, kemik ezilmesini gösteremez. Ancak doktor, kemiğin kırık olup olmadığını kontrol etmek için röntgen çekebilir.

Tedavi yöntemleri nelerdir? İyileşmek için neler yapabilirim?

Tamam, şimdi bunun tedavisine bakalım. Doktor, yaralı kemik üzerindeki baskıyı azaltmanızı ve iyileşmesine yardımcı olacak şekilde tedavi etmenizi önerecektir.

Birçok kişi RICE yöntemini kullanarak bu semptomları evde kontrol altına alabilir:

• R (Dinlenme): Yorucu fiziksel aktiviteden kaçının. Yaralı bölge iyileşene kadar mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın.
• I (Buz): Yaralı bölgeye günde birkaç kez yaklaşık 15 dakika buz paketi uygulayın. Buz paketini cilde doğrudan temas etmemesi için ince bir bezle sarmayı unutmayın.
• C (Sıkıştırma): Şişliği azaltmak için yaralı kemiğin etrafına elastik bir bandaj sarın. Doktorunuz size bunu nasıl doğru yapacağınızı gösterecektir.
• E (Yükseltme): Mümkün olduğunca yaralı kemiği kalbinizin seviyesinin üzerinde tutun.

Başka tedavi yöntemleri de mevcuttur:

• İlaçlar: Şişliği ve ağrıyı azaltmak için doktorunuz size NSAİİ'ler (steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar) (örneğin ibuprofen) veya asetaminofen (örneğin Panadol) gibi ağrı kesiciler verebilir. Doktorunuz size bu ilaçları ne kadar süreyle ve ne sıklıkla almanız gerektiğini tam olarak söyleyecektir. Doktorunuza danışmadan 10 günden fazla sürekli ağrı kesici kullanmayın.
• Fizik tedavi: Bir fizyoterapist, kaslarınızı güçlendirmeye, esnekliğinizi artırmaya ve vücudunuzun bir bölümündeki hareket kabiliyetini yeniden kazanmanıza yardımcı olacak egzersizler ve germe hareketleri öğretecektir. Bu, özellikle burkulma bir eklemde veya eklemin yakınındaysa faydalıdır.
• Sabitleme: Doktorunuz size atel , destek veya alçı (örneğin alçıdan yapılmış bir kalıp) takmanızı söyleyebilir. Bunlar kemiğinizi yerinde tutar, üzerindeki baskıyı azaltır ve iyileşmesine yardımcı olur. Doktorunuz ayrıca ne kadar süreyle takmanız gerektiğini de söyleyecektir.

Ne kadar sürede iyileşecek?

Belirtilerinizi kontrol altına almaya başladıkça, yavaş yavaş kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. Ağrı kesiciler almaya ve yaralı kemiğin kullanımını azaltmaya başladığınızda, ağrı ve şişlik de kademeli olarak azalacaktır.

Ancak doktorunuz söyleyene kadar herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamayın. Kemiklerinizin tamamen güçlenmesi ve iyileşmesi zaman alır.

Kırık kemik tam olarak iyileşmeden önce üzerine baskı uygularsanız (spor yaparak, işe giderek veya yorucu egzersiz yaparak), morluğun yakınındaki zayıf noktada kırık oluşma riski çok daha yüksektir.

Ne beklemeli?

Kırık bir kemiğin iyileşmesini bekleyebilirsiniz. Ancak bu zaman alabilir ve bazen biraz sinir bozucu olabilir.

Ciltteki bir morluğun genellikle kötüleşme olasılığı daha düşüktür (ancak kaşımayı unutursanız acı verebilir). Ama kemik morarması farklıdır. Kemik yaralanması olduğu için vücudunuza iyileşmesi için zaman tanımak önemlidir. Morluğun nerede olduğuna bağlı olarak, bir süre belirli aktivitelerden uzak durmanız gerekebilir. Sevdiğiniz bir sporu, oyunu veya hobiyi bir süre bırakmak zorunda kalırsanız bu daha da üzücü olabilir.

Ağır fiziksel aktivite veya egzersizden ne kadar süreyle kaçınmanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun. Bu sayede ne beklemeniz gerektiği konusunda net bir fikriniz olur.

İyileşme ne kadar sürer?

Kemik ezilmelerinin iyileşmesi zaman alır. Çoğu kemik ezilmesi birkaç hafta içinde iyileşir. Ancak daha şiddetli bir ezilmenin tamamen iyileşmesi aylar (hatta daha uzun) sürebilir.

Kemik zedelenmesinin iyileşme süresi, zedelenmenin türüne, hangi kemikte olduğuna ve aynı anda başka yaralanmaların olup olmadığına bağlıdır.

Bunu nasıl önlersiniz? (Bundan nasıl kaçınılır?)

Kırık kemiklerin oluşmasını tamamen engelleyemeyebilirsiniz. Çoğu zaman bu tür yaralanmalar, kontrolünüz dışında olan kazalar sonucu meydana gelir. Ancak, aşağıdaki güvenlik ipuçlarını izleyerek yaralanma riskinizi genel olarak azaltabilirsiniz:

• Araçta seyahat ederken her zaman emniyet kemerinizi takın.
• Her türlü spor, iş veya fiziksel aktivite için uygun güvenlik ekipmanlarını kullanın.
• Evinizi ve iş yerinizi düzenli tutun ve kayıp düşmenize neden olabilecek eşyalardan arındırın.
• Yukarıdan bir şey kaldırırken daima uygun bir alet veya merdiven kullanın. Asla sandalye veya masaların üzerine çıkmayın.
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, baston veya yürüteç kullanın.

Doktora görünmeniz gerekiyor mu?

Evet, kesinlikle. Kemik zedelenmesi olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Normal bir morluk için doktora gitmenize gerek olmasa da, kemik zedelenmesi için mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Eğer birkaç günden fazla süren kemik ağrınız varsa veya şişlik, vücudunuzun bir bölümünü hareket ettirmede zorluk ya da kullanırken ağrı gibi başka belirtileriniz varsa, bir doktora görünmelisiniz.

Ciddi bir kaza geçirirseniz, örneğin büyük bir düşme veya trafik kazası, derhal hastanenin acil servisine gidin.

Doktora ne sormalısınız?

Doktorunuza şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• Kemik ezilmesi veya başka bir yaralanmam var mı?
• Yaralanmamda hangi kemik hasar gördü? Ne tür bir morarma bu?
• Ne tür bir tedaviye ihtiyacım var?
• Ne zaman tekrar spor yapmaya, egzersiz yapmaya veya diğer yorucu fiziksel aktivitelere başlayabilirim?

İyileşmenin aşamaları nelerdir?

Cilt altındaki morluklar iyileşirken renk değiştirir. İlk başta kırmızı veya mor görünebilirler. Daha koyu tenliyseniz, morluk mor, koyu kahverengi veya siyah görünebilir. Morluk iyileştikçe açık kahverengi, yeşil veya sarıya dönebilir.

Kemik ezilmesi de iyileşme aşamalarından geçer. Ancak, ezilme vücudun içinde olduğu için dışarıdan herhangi bir görünür değişiklik göremeyebilirsiniz. Yaralı kemiğinize tekrar baskı uygulamanın ve tüm normal aktivitelere devam etmenin ne zaman güvenli olduğunu doktorunuza sormanız en iyisidir.

Bir kemiğin kırık mı yoksa burkulma mı olduğunu nasıl anlarsınız?

Kemik kırığı ve kemik ezilmesi, vücuda gelen sert bir darbe (genellikle düşme, trafik kazası veya spor kazası) sonucu oluşan ağrılı yaralanmalardır. Aralarındaki fark, kemiğin nasıl hasar gördüğündedir.

Kemik ezilmesi, sert bir cismin kemiğe çarpması ve kanamaya neden olması, ancak kemiğin kırılmaması veya çatlamaması durumunda meydana gelir.

Kemik kırığı, bir kemiğin en az bir yerinden kırılacak kadar sert bir darbe alması sonucu oluşur. Kırıklar, morluklardan daha ciddi yaralanmalardır. Ayrıca iyileşmeleri morluklardan daha uzun sürebilir.

Ciddi bir kaza geçirdiyseniz ve kemiğinizin yakınında veya içinde ağrı hissediyorsanız, derhal hastanenin acil servisine gidin. Yaralanmanızın türü ne olursa olsun, kemiğinizin hemen kontrol edilmesi çok önemlidir.

Şöyle düşünün, ister sehpaya bacağınızı çarpsanız, ister takım arkadaşınızla basketbol oynarken biraz fazla sertleşseniz, morluk oluşur. Kemik morarması, cildinizde mavi veya siyah bir leke gibidir. Ancak bunlar daha derin, biraz daha ciddi yaralanmalardır.

Son olarak, unutmayın (Önemli Mesaj)

Doktorunuz kırık kemiğinizin tam yerini ve iyileşmesine yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi açıklayacaktır. İyileşme sürecini aceleye getirmeyin. Zaman alabilir, ancak buna değer. Doktorunuz size yorucu fiziksel aktivitelere devam etmenizi söyleyene kadar bekleyin. Kemiğiniz tamamen iyileştikten sonra normal aktivitelerinize devam edebilirsiniz. Panik yapmayın ve doktorunuzun talimatlarını aynen uygulayın. O zaman hızla iyileşebilirsiniz!

Kemik ezilmesi, kemik ağrısı, şişlik, spor yaralanmaları, RICE yöntemi