Eklem ağrısı ve garip şişlikler mi yaşıyorsunuz? Gelin bu kemik çıkıntıları hakkında bilgi edinelim.

Eklemlerinizi büktüğünüzde veya bir şey yaptığınızda garip bir ağrı veya sertlik hissettiniz mi hiç? Belki de röntgen çektirdiğinizde doktor, "Kemikte küçük bir çıkıntı gibi görünüyor" der. Tıbbi terimlerle buna osteofit diyoruz, ancak halk arasında bunlara "kemik mahmuzu" veya kemik çıkıntısı denir. Bu ismi duyduğunuzda korkmayın. Bugün her şeyi basit terimlerle konuşalım.

Bu kemik çıkıntıları tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bunlar kemiklerimizin uçlarında, özellikle iki eklemin birleştiği yerlerde oluşan yumuşak, sert, ekstra kemik çıkıntılarıdır. Kemik üzerinde küçük tümsekler gibi görünürler. Çoğu zaman bunlar herhangi bir soruna neden olmaz. Ancak bu tümsekler başka bir kemiğe, sinire veya tendona sürtünmeye başladığında, ağrı ve sertlik gibi belirtiler ortaya çıkmaya başlar.

Bu kemik tümörleri vücudun çeşitli bölgelerinde gelişebilir. Örneğin:

• ellerde
• omuzlarda
• boyunda
• Sırt (omurga)
• kalça kemiğinde
• Dizlerinin üzerinde
• topuklarında

Birçok insan bu rahatsızlığa sahip olduğunun farkında bile değil. Bu durum ancak başka bir nedenle çekilen röntgen sırasında tesadüfen keşfediliyor.

Bu kemik çıkıntıları neden oluşur?

Bunun en yaygın ve temel nedeni eklem aşınmasıdır . Buna osteoartrit diyoruz. Bunu bir arabadaki amortisör gibi düşünün; iki eklemimiz arasında kıkırdak adı verilen bir yastık bulunur. Bu, kemiklerin birbirine sürtünmesini önler ve eklemin kolayca hareket etmesine yardımcı olur. Yaşlandıkça, kilo aldıkça veya eklemi uzun süre kullandıkça bu yastık aşınır.

Bu olduğunda, vücudumuz "Burada bir hasar var, bunu onarmam gerekiyor" diye düşünür. Bu noktada, vücut hasarlı bölgeyi güçlendirmek için yeni kemik oluşturmaya çalışır. Oluşan bu fazladan kemik, kemik çıkıntıları olarak gördüğümüz şeydir.

Bunun dışında, başka birkaç sebep daha var:

• Eklemlerde oluşabilecek diğer hasarlar: Bunlar ayrıca romatoid artrit , lupus ve gut gibi eklemlere zarar veren rahatsızlıklar nedeniyle de meydana gelebilir .
• Yaralanma :Bu şişlikler, vücudun iyileşmeye çalışması sonucu eklem veya tendon yaralanmalarından sonra da oluşabilir.
• Eklemlerin aşırı kullanımı: Uzun süre koşmak veya dans etmek gibi bir sporla uğraşan birini düşünün. Bu tür durumlar, eklemlere binen basınçtan da kaynaklanabilir.
• Genetik etki (Genler): Ailenizde bu rahatsızlığa sahip biri varsa, sizde de gelişme eğilimi olabilir.
• Obezite : Vücut ağırlığı arttıkça, özellikle diz ve kalça eklemlerine binen baskı da artar. Bu durum, eklemlerde hızlı aşınmaya ve şişlik oluşumuna yol açabilir.
• Beslenme: Bazı beslenme yetersizlikleri de bunu etkileyebilir.
• Omurilik Darlığı (Spinal Stenoz): Omurilik darlığı, omurilik sinir yollarının daralması nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Kemik tümörlerinin belirtileri nelerdir?

Yukarıda belirtildiği gibi, çoğu zaman hiçbir belirti yoktur. Ancak, şişlik büyüyüp yakındaki bir sinire, tendona veya başka bir kemiğe baskı yapmaya başladığında sorunlar ortaya çıkar. O zaman bu belirtiler görülebilir.

Bazen bu kemik çıkıntısı kırılıp eklemin içinde sıkışabilir. Buna "serbest cisim" denir. Bu durumda eklem kilitlenebilir ve hareket edemez hale gelebilir.

Bunu nasıl tanıyabiliriz?

Bu belirtileriniz varsa, öncelikle aile doktorunuza başvurun. Doktorunuz muhtemelen sizi bir romatolog veya ortopedi uzmanına yönlendirecektir.

• Fiziksel muayene: Doktor öncelikle ekleminizi muayene ederek herhangi bir şişlik, yumru olup olmadığını ve ağrının nerede olduğunu kontrol edecektir.
• Röntgen: Kemik çıkıntılarını teşhis etmek için en önemli ve en basit yöntemdir. Röntgen, kemik çıkıntısını net bir şekilde gösterebilir.
• Diğer testler: Bazen, sinirlerin hasar görüp görmediğini veya diğer yumuşak dokuların etkilenip etkilenmediğini görmek için ek testler gerekebilir.
• BT taraması: Bu, çok güçlü bir röntgen cihazına benzer. Vücudun iç kısmının çok net, kesitsel görüntülerini alabilir.
• MR taraması: Bu yöntem, kemiklerden, kıkırdaklardan, tendonlardan ve sinirlerden oluşan her şeyin ayrıntılı görüntülerini elde etmek için mıknatıslar ve radyo dalgaları kullanır.
• Elektrik iletkenlik testleri: Bu testler, kemik çıkıntısının bir sinire zarar verip vermediğini belirlemeye yardımcı olur.

Tedavi ve evde uygulanabilecek yöntemler

Belirtiler yoksa çoğu zaman tedaviye gerek yoktur. Ancak ağrı ve rahatsızlık varsa doktorunuz bu tedavileri önerebilir.

Ağrı ve şişlik kontrolü

Doktorunuz ağrı ve şişliği azaltmak için parasetamol (asetaminofen), ibuprofen veya naproksen gibi ağrı kesiciler önerebilir.

Diğer tedaviler

• Dinlenme: Ağrı en şiddetli olduğunda etkilenen eklemi dinlendirmek önemlidir.
• Steroid enjeksiyonları: Doktorunuz, eklemdeki şişliği ve ağrıyı hızla azaltmak için doğrudan eklem içine steroid enjeksiyonu yapabilir.
• Fizik tedavi: Bu çok önemli bir tedavi yöntemidir. Fizik terapistinin gözetiminde yapılan egzersizler, eklem çevresindeki kasları güçlendirebilir, eklemin hareket açıklığını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir.

Ameliyat

Yukarıdaki tedaviler işe yaramazsa veya kemik çıkıntısı günlük aktivitelerinizi ve hareket kabiliyetinizi engelleyecek kadar rahatsız ediyorsa, fazla kemiği çıkarmak için son çare olarak ameliyat gerekebilir .

Bunların gerçekleşmesi önlenemez mi?

Artrit nedeniyle doğal olarak oluşan kemik çıkıntılarını önlemek biraz zordur. Bununla birlikte, diğer nedenlerden kaynaklanan çıkıntıların büyümesini en aza indirmek için yapabileceğimiz şeyler vardır.

• İyi ayakkabılar giyin: Sıkı olmayan, ayak parmaklarınız için yeterli alan sağlayan, iyi kemer desteği sunan ve yürürken ayaklarınızın hissettiği baskıyı emen yastıklama özelliğine sahip ayakkabılar giyin.
• Kalın çorap giyin: Kalın çorap giymek, ayakkabıların ayaklarınıza sürtmesini önlemeye yardımcı olur.
• Doğru egzersiz: Yürüyüş ve merdiven çıkma gibi düzenli ağırlık taşıma egzersizleri kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur.
• Kilo kontrolü: Fazla kilodan kurtulmak, eklemler üzerindeki baskıyı azalttığı için kemik çıkıntısı oluşma riskini azaltmanın en iyi yollarından biridir.

En önemlisi, eklemlerinizde ağrı, şişlik veya sertlik gibi belirtileriniz varsa, bunu görmezden gelmeyin ve hemen bir doktora görünün. Artrit gibi bir rahatsızlık erken teşhis edilip tedavi edilirse, kemik çıkıntılarına yol açabilecek hasarlar önlenebilir.