Bebeğinizi kollarınızda tuttuğunuzda hissettiğiniz mutluluk tarif edilemez, değil mi? Ama yeni bir anne olarak, muhtemelen birçok sorunuz ve hatta biraz da korkunuz vardır. 'Bebeğimi nasıl doğru şekilde emziririm?', 'Bebeğim yeterince süt alacak mı?' Siz de bunları merak ediyor olabilirsiniz. Endişelenmeyin, bu his çok normal. Bugün, bu en güzel deneyimden, yani emzirme hakkında bilmeniz gerekenlerden bahsedelim.
Emzirmenin gerçek anlamı nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, emzirme, vücudunuzun ürettiği sütü bebeğinize verme sürecidir. Süt, bebeğiniz göğsünüze tutunup emdiğinde dışarı çıkar. Bebekler genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç saat içinde emzirmeye başlarlar.
Öncelikle vücudunuz kolostrum adı verilen özel bir süt türü üretir. Bu, koyu kıvamlı, sarımsı bir sıvıdır. Protein açısından zengindir ve bebeğinizi hastalıklardan koruyan süper bir besindir. Bebeğinizin ilk aşısı gibidir. Yaklaşık üç ila beş gün içinde bu kolostrum olgun süte dönüşür. Bebeğinizin ilk birkaç gün biraz kilo kaybetmesi normaldir. Süt üretiminiz iyileşmeye başladığında bebeğiniz tekrar kilo alacaktır.
Mümkünse, bebeğin hayatının ilk 6 ayında sadece anne sütüyle beslenmesini öneriyoruz. Bundan sonra, katı gıdalar verilmeye başlandıktan sonra, bebeğin iki yıl veya daha uzun süre anne sütüyle beslenmeye devam etmesi en iyisidir.
Ancak unutmayın, bebeğinizi beslemenin birçok yolu var. Belki doğrudan emzireceksiniz. Belki sütünüzü sağarak biberonla vereceksiniz. Belki de anne sütünü formül mamayla karıştıracaksınız. En önemli şey, bebeğinizin iyi büyümesi için ihtiyaç duyduğu besinleri almasıdır. Bu konuda doktorunuzla konuşun ve sizin ve bebeğiniz için en uygun yöntemi seçin.
Bu süt bebeğe nasıl ulaşıyor?
Bu çok şaşırtıcı bir süreç. Bakalım nasıl olacak.
1. İlk olarak, bebek göğsünüze tutunur.
2. Bebeğiniz emdiğinde, beyninize iki hormon salgılaması için sinyal gönderir: prolaktin ve oksitosin .
3. Prolaktin hormonu, memelerdeki süt üreten bezlere (alveollere) "süt üretin" diye talimat verir.
4. Oksitosin hormonu, üretilen sütün süt kanalları yoluyla meme ucundan dışarı akmasına yardımcı olur. Buna süt akışı diyoruz.
Basitçe söylemek gerekirse, bu bir "arz ve talep" meselesi. Bebeğiniz daha fazla süt içerse, vücudunuz daha fazla süt üretecektir. Bebeğiniz katı gıdalar yemeye başlar ve daha az süt içerse, vücudunuz daha az süt üretecektir.
Bu nedenle, bebeğinizden uzakta olduğunuzda süt pompalamak, süt üretiminizin iyi durumda kalmasına yardımcı olabilir.
Emzirmeye nasıl başlanır?
Bebeğiniz doğduktan hemen sonra doktorunuz size bu konuda yardımcı olacaktır. Hem siz hem de bebeğiniz sağlıklıysanız, doktorunuz bebeğinizi göğsünüzde, ten tene temas halinde tutacaktır. Bu sıcaklık, sizinle bebeğiniz arasındaki bağı güçlendirecek ve bebeğinizi emzirmeye teşvik edecektir.
Bir süre sonra bebek kendiliğinden memeye gelmeye başlayacak. Bu harika bir manzara. Hastanede size doğru emzirme tekniği öğretilecek.
Ardından her beslemede şu adımları izleyin:
- Hem sizin hem de bebeğiniz için rahat bir pozisyon bulun. Bebeğinizi vücudunuza yakın tutun.
- Bebeğinizin ağzını meme ucunuza doğru yönlendirin. Meme ucu bebeğinizin burnuna doğru olmalı. Bebeğinizin çenesi memenizin alt kısmına değmeli.
- Bebeğinizin memeyi kavramasına yardımcı olun. Bebeğinizin ağzını iyice açın ve sadece meme ucunu değil, areolanın büyük bir kısmını da içeri almasını sağlayın.
- Bebeğin emmesine izin verin. Bebek emme-durma ritminde emecektir. Bebeğin sütü yuttuğunu duyacaksınız.
- Bebeğin emmeyi bitirmesini veya memeyi bırakmasını bekleyin.
- Ardından bebeği omzunuza alın, sırtını okşayın ve ona sarılın.
- Şimdi bebeğe diğer memeyi ver. Bebeğin karnı toksa, başka yöne bakacaktır. Bu sorun değil.
Bir sonraki emzirmeye başlarken, önceki emzirmede daha az süt emdiğiniz memeden başlayın.
| Bebeğin aç olduğuna dair işaretler | Bebeğinizin doyduğuna dair işaretler |
|---|---|
| - İyi bir şekilde uyanıyorum ve etrafa bakıyorum. | - Memeden vazgeçmek. |
| - Başını sağa sola çevirerek göğsü arar. | - Çok rahat ve sakin. |
| - Eller sıkılı, dudaklar büzülmüş, dil dışarı çıkmış. | - Sapı tutan el uzatılmış durumda. |
| - Elini yumruğuyla ağzına götürüyor. | - Göğse bakmamak. |
Emziren bir anne, yediklerine dikkat etmeli mi?
Evet, kesinlikle. Tıpkı hamilelikte olduğu gibi, emzirme döneminde de ne yiyip içtiğinize dikkat etmeniz gerekiyor. Ancak hamilelikteki gibi katı kurallar yok. İşte sınırlandırmanız veya kaçınmanız gereken bazı şeyler.
| Kaçınılması/Sınırlandırılması gereken şeyler | Akıl ve tavsiye |
|---|---|
| Kafein | Kahve, çay ve çikolata gibi şeylerde bulunan kafein, süt yoluyla bebeğinize geçebilir. Bu nedenle kahve tüketiminizi günde 1-2 fincanla sınırlamanız en iyisidir. |
| Alkol | En iyi çözüm alkolü tamamen bırakmaktır. Eğer içiyorsanız, emzirmeden en az iki saat önce tüketin. Bu, alkolün vücudunuzdan atılması için zaman tanıyacaktır. |
| Cıva oranı yüksek balıklar | Kılıç balığı, köpekbalığı ve çini balığı gibi büyük balıklar yüksek miktarda cıva içerir. Bu cıva anne sütü yoluyla bebeğinize geçebilir ve beyin hasarına neden olabilir. Bu nedenle bu tür balıkları yemekten kaçının. |
| Nikotin | Sigara içmek anne sütünün besin değerini düşürür ve süt üretimini azaltır. Bebeğin yanında sigara içmek bebekte alerjilere ve solunum yolu hastalıklarına neden olabilir. |
| Bazı ilaçlar | En yaygın kullanılan ilaçların çoğu güvenlidir. Ancak bazı ilaçlar bebeğinize zararlı olabilir veya süt miktarınızı azaltabilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç veya takviye almadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun. |
Emzirme sırasında ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir?
Emzirme süreci her zaman sorunsuz geçmez. Bu sadece sizin başınıza gelen bir şey değil, birçok anne bu tür sorunlarla karşılaşıyor. Bu yüzden endişelenmeyin.
- Meme şişmesi
- Süt arz fazlası
- Düşük süt üretimi
- Tıkalı süt kanalları
- Meme enfeksiyonu (Mastitis)
- Meme başı çatlakları, ağrı
- Bebeğin memeyi doğru şekilde kavramasında zorluk
Önemli olan, bunların hepsi için yardımın mevcut olduğunu bilmektir. Bu sorunların çoğu çözülebilir. Bu konuda doktorunuzla veya aile hekiminizle konuşun.
Göğüslerim süt üretmek için çok mu küçük?
Hayır. Göğüs büyüklüğü süt üretme yeteneğinizi etkilemez. Vücudunuzun ne kadar süt ürettiği, bebeğinizin ne kadar içtiğine ve genel sağlık durumunuza bağlıdır.
Emzirme acı verici midir?
Emzirme acı verici olmamalıdır. Eğer acı veriyorsa, bebeğinizin memeyi doğru şekilde kavramamasından kaynaklanıyor olabilir. Bu konuda yardım alabilirsiniz. Ağrı devam ederse, başka bir neden olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
Emzirme zor mu?
Aslında emzirme pratik gerektiren bir şey. Tıpkı bisiklet sürmeyi öğrenmek gibi. İlk başta biraz zor gelebilir. Ama alışınca çok kolay ve doğal hale gelir.
Özetle
- Emzirme hem anne hem de bebek için bir öğrenme deneyimidir. Biraz zaman verin. İlk başta her şey mükemmel gitmezse endişelenmeyin.
- Bebeğin dünyaya geldiği ilk süt olan kolostrum, bebeğin hayatta aldığı en kıymetli hediyelerden biridir. Bebeği hastalıklardan korur.
- Bir sorununuz olduğunda yardım istemekten asla çekinmeyin. Doktorunuz ve aile hekiminiz her zaman size yardımcı olmaya hazırdır.
- Sağlığınız da çok önemli. Bol su için, besleyici yiyecekler tüketin ve olabildiğince çok dinlenin. Ancak siz mutlu ve sağlıklıysanız bebeğinize iyi bakabilirsiniz.
- Emzirme, siz ve bebeğiniz arasında özel ve sevgi dolu bir bağ kurmak için harika bir fırsattır. Bu güzel deneyimin tadını çıkarın.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment