Ayak parmağınız mı kırık? (Çatlak ayak parmağı) Gelin bunu detaylıca konuşalım!

Ah, hiç kapıya, sandalye ayağına veya yatak köşesine ayağınızı çarptınız mı? Ya da oyun oynarken veya koşarken ayağınıza ağır bir şey düştüğünde parmağınızı incittiniz mi? O an hissettiğiniz acı tarif edilemez, değil mi? Bazen bunun sadece bir morluk olduğunu düşünürüz. Ama aslında ayak parmağındaki bir kemiğin kırığı olabilir. Bunlar küçük kemikler olsa da, yürümemize, koşmamıza ve zıplamamıza çok yardımcı olurlar. Bu nedenle, bir tanesi kırılırsa, tüm bacağı etkileyebilir.

Ayak parmağının kırılması ne anlama gelir?

Basitçe söylemek gerekirse, ayak parmağı kırığı, ayak parmağındaki küçük bir kemiğin kırılmasıdır. Ayak parmaklarımızdaki kemikler çok küçük ve hassastır. Bu yüzden kolayca kırılabilirler. Bu kemikler küçük olsa da, onlara gelen darbeler çok acı verici olabilir. Ayaklarımızdaki ve ayak parmaklarımızdaki tüm kemiklerin yürürken birlikte çalıştığını biliyor muydunuz? Bu nedenle, tek bir kemik bile kırılırsa, ayaklarımızın işlevini etkileyebilir.

Çoğu zaman kırık bir ayak parmağı dinlenme ve basit ev tedavileriyle iyileşir. Ancak ağrı ve şişlik şiddetliyse, mutlaka bir doktora görünerek durumu kontrol ettirmelisiniz. Daha ciddi yaralanmalar daha ileri tıbbi tedavi gerektirebilir. Nadiren de olsa, doktor ayak parmağını muayenehanede düzeltmek için manipülasyon veya hatta ameliyat yapmak zorunda kalabilir.

Bir ayak parmağını kırmanın kaç yolu vardır?

Evet, ayak ve ayak bileği cerrahları bu ayak parmağı kırıklarını iki ana tipe ayırır: travmatik kırıklar ve stres kırıkları .

Travmatik Kırıklar

Ayak parmağınızın aniden bir kapıya, ağır bir cisme çarptığını veya birinin üzerine bastığını hayal edin... Buna "travmatik kırık" veya "akut kırık" diyoruz; ayak parmağındaki kemik ani ve şiddetli bir yaralanma sonucu kırılır. Bunun da iki türü vardır:

• Yer değiştirmiş kırıklar: Bu, iki kırık kemik parçasının orijinal konumlarından kayarak ileri geri hareket etmesidir. İki kırık plaka parçasının ileri geri hareket etmesine benzer.
• Yerinden oynamamış kırıklar: Burada kemikte sadece bir çatlak vardır. İki kemik parçası birbirinden ayrılmaz ve hareket etmez. Tıpkı bir tabaktaki kırık parça gibi, ancak parçalar birbirinden ayrılmaz.

Stres Kırıkları

Bu biraz farklı. Stres kırığı, parmağa tekrarlanan ve sürekli basınç uygulanması sonucu oluşan, ince bir çizgi şeklinde görünen kemik kırığıdır. Duvardaki yavaş bir çatlağa benzer. Bu tür kırıklar , özellikle koşucular ve futbol, ​​basketbol gibi sporlarla uğraşan sporcularda yaygındır.Bu durum yaygındır. Ayrıca, bazı sağlık sorunları (örneğin osteoporoz) ve diğer faktörler de buna neden olabilir. Stres kırığı göz ardı edilmemelidir. Doğru şekilde iyileşmesini sağlamak için tıbbi yardım almak önemlidir.

Doktorlar bu kırıkları başka bir şekilde sınıflandırırlar: kapalı ve açık kırıklar.

• Kapalı kırık: Eğer yaralanmanız deriden görünmüyorsa, yani deri yırtılmamışsa, bu bir "kapalı kırık"tır.
• Açık kırık: Burada yara deriyi delerek kemiğe ulaşmıştır. Bu biraz tehlikelidir çünkü bakteriler açık yaraya girerek kemikte enfeksiyona neden olabilir.

Kırık bir ayak parmağının belirtileri nelerdir?

Kırık bir ayak parmağının başlıca belirtileri şiddetli ağrı ve şişliktir . Bunlara ek olarak şunları da yaşayabilirsiniz:

• Parmağı bükememe veya dokunulduğunda bile şiddetli ağrı hissetme.
• Yürüyememe veya ayağınızı yere basamayacak kadar şiddetli ağrı hissetme.
• Parmakta karıncalanma veya batma hissi.
• Tırnak altında (mavi/siyah renk değişikliği) ve çevresinde kan pıhtıları, muhtemelen bacağın diğer bölgelerine de yayılabilir.

Travmatik kırıklarda, parmak kırıldığında "çat" sesi duyabilirsiniz. Parmak bükülmüş veya anormal görünebilir. Stres kırıklarında ise şişlik olabilir, ancak morarma görülmeyebilir. Ağrı dinlenince azalabilir, ancak ayağa kalkınca veya bir şey yapınca geri dönebilir.

Ayak parmaklarımız neden kırılır?

Ayak parmaklarının kırılmasının en yaygın nedeni, parmaktaki kemiğe doğrudan gelen hasar, yaralanma veya travmadır . Bu durum, ayağın üzerine ağır bir şey (örneğin, taş, hindistan cevizi veya gaz tüpü) düşmesi, birinin sert bir şeye (örneğin, taş, kapı) tekme atması veya parmağın sıkışıp ezilmesiyle meydana gelebilir. Bu durum özellikle küçük kardeşlerimiz oynarken, koşarken veya zıplarken sıkça görülür.

Parmak kırıkları sadece tek bir kaza sonucu değil, aynı zamanda tekrarlayan aktiviteler ve zaman içinde aşırı kullanım sonucu da meydana gelebilir. Buna "stres kırıkları" diyoruz. Bunlar en çok sporcularda, özellikle futbol ve basketbol gibi yüksek etkili sporlarla uğraşanlarda ve koşucularda görülür. Ayrıca, "stres kırıkları" şunlardan da kaynaklanabilir:

• Bacağın anormal şekli veya deformiteleri.
• Bazı sağlık sorunları, örneğin osteoporoz (kemik kaybı hastalığı).
• Dar ayakkabılar veya çok büyük ayakkabılar giymek.

Kırık bir ayak parmağı tedavi edilmezse ne gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir?

Düşünsenize, "Ah, sadece bir morluk, kendiliğinden iyileşir" diyerek görmezden gelseniz? Bunu yapmayın.

Eğer ayak parmağınızın kırık olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede bir doktora görünmeniz önemlidir . Tedavi edilmediği takdirde, kırık ayak parmağı şu gibi komplikasyonlara yol açabilir:

• Sürekli bacak ağrısı.
• Kemik deformitesi (bozulması).
• Ayak ve ayak bileği artriti rahatsızlıkları.
• Yürümekte zorluk çekiyor.
• Gelecekte ameliyat bile gerekebilir.

Bir doktor kırık bir ayak parmağını nasıl doğru bir şekilde teşhis eder?

Doktora gittiğinizde, doktor size belirtileriniz ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca parmağınızı nasıl incittiğinizi de öğrenmek isteyecektir. Ardından fiziksel muayene yapacaktır. Bu muayene şunları içerecektir:

• Şişlik, hassasiyet veya morarma olup olmadığını kontrol edin.
• Bacaklarınızda herhangi bir şekil bozukluğu olup olmadığını görmek için her iki bacağınızı da karşılaştırırlar.
• Açık yara veya cilt sıyrıkları olup olmadığını kontrol edin.

Bu durumu tam olarak belirlemek için hangi testler yapılıyor?

Bazen bir doktor, sadece fiziksel muayene ile parmağın kırık olup olmadığını anlayabilir. Ancak bazı durumlarda görüntüleme testleri isteyebilirler. Bunlar şunları içerebilir:

• Ayak röntgeni: Travmatik kırıklar genellikle röntgenle görülebilir. Ancak, stres kırıkları çok küçük çatlaklar olarak başlar, bu nedenle röntgende görünmeyebilirler.
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): Doktorunuz stres kırığınız olabileceğini düşünüyorsa ancak bu röntgende görünmüyorsa, MRG isteyebilir.

Ayak parmağınız kırıldığında ne yaparsınız?

Eğer kırık bir ayak parmağınız olduğunu düşündüren ve yürüyemeyecek kadar ağrıyan belirtileriniz varsa, mutlaka bir doktora görünmeli ve röntgen çektirmelisiniz. Doktora görünmeyi beklerken, evde RICE yöntemini uygulayabilirsiniz.

RICE yöntemi nedir?

RICE , Dinlenme, Buz, Kompresyon ve Yükseltme kelimelerinin baş harflerinden oluşan bir kısaltmadır.

• R – Dinlenme: Ağrıya neden olan herhangi bir spor veya diğer fiziksel aktiviteyi bırakın. Bacağınızı mümkün olduğunca hareketsiz tutun ve bacağınızın üzerine binen ağırlığı sınırlayın.
• I – Buz: Bir buz küpünü ince bir beze sarın ve yaklaşık 20 dakika boyunca yaralı parmağınızın üzerine koyun. Bu, şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır. Buzu asla doğrudan cilde uygulamayın.
• C – Sıkıştırma (basınç/bandajlama): Parmağı yumuşak, sıkıştırıcı bir bandajla nazikçe sarın. Ancak çok sıkı sarmayın.
• E – Yükseklik:Bacaklarınızı kalbinizin biraz üzerinde tutarak dinlenin. Bu, şişliğin azalmasına da yardımcı olacaktır.

Bunlara ek olarak, gerekirse ağrı kesici ilaç da alabilirsiniz. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) (örneğin, İbuprofen, Naproksen) veya asetaminofen (örneğin, Panadol) kullanabilirsiniz. Küçük çocuklara aspirin vermeyin.

Normal ayakkabı giymek ağrılı olabilir. Bu nedenle, normal numaranızdan biraz daha geniş ayakkabı giymek daha rahat olabilir.

Doktor muayenehanesindeki tedaviler

Kırık parmağın tedavisi, yaralanmanın yerine ve kırığın türüne bağlıdır. Doktorunuz şu gibi tedaviler önerebilir:

• Parmak birleştirme (Buddy Taping): Bu işlemde doktorunuz kırık parmağınızı ve yanındaki parmağı (destek parmağı) birbirine bantlar. Bu, ağrıyı azaltmaya ve parmağı sabit tutmaya yardımcı olur. Nem birikmesini önlemek için iki parmak arasına küçük bir pamuk parçası yerleştirilir. Bu pamuk parçası her gün değiştirilmelidir.
• Özel ayakkabılar: Doktorunuz şişliği azaltabilecek, parmağı koruyabilecek ve parmağın yerinde kalmasına yardımcı olabilecek sert, tabanı sağlam bir ayakkabı önerebilir. Şişlik indikten sonra, sağlam ve dengeli bir ayakkabı veya "yürüme botu" giymelisiniz.
• Manipülasyon: Eğer ayak parmağınız yerinden çıkmış veya gevşemiş görünüyorsa, doktorunuz kırığı "manipüle/düzelt" etmesi gerekebilir. Bu işlemde doktorunuz önce bacağınızı lokal anestezi ile uyuşturacaktır. Ardından, ayak parmağınızı düzeltip kırığı düzeltmek için yerine geri yerleştirecektir.
• Trepanasyon: Bu işlem, tırnağınızın altında biriken kanı (subungual hematom) çıkarmak için iğne veya elektrokoter cihazı kullanılarak tırnağınızda küçük bir delik açılmasını içerir.
• Ameliyat: Eğer ciddi şekilde yerinden oynamış bir kırığınız varsa veya kırık bir eklemi etkiliyorsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Kırık parmak ameliyatı sırasında cerrah genellikle pim gibi sabitleme cihazları kullanır.

Bir ayak parmağının iyileşmesi ne kadar sürer?

İlk ağrı ve şişlik yaklaşık bir hafta içinde geçmelidir. Kırık ayak parmaklarının çoğu tamamen iyileşmesi yaklaşık altı ila sekiz hafta sürer. Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak daha uzun sürebilir. Bacağınız birkaç ay boyunca şiş kalabilir.

Normal aktivitelerime ne zaman dönebilirim?

Doktorunuz, spor yapmanızın ve normal aktivitelerinize dönmenizin ne zaman güvenli olduğunu size söyleyecektir. Ancak, şişliğiniz indikten ve rahat bir şekilde destekleyici ayakkabılar giyebildikten sonra işinize dönebilirsiniz. Her gün yaptığınız fiziksel aktivite miktarını kademeli olarak artırın.

Yürürken biraz sertlik ve ağrı hissedebilirsiniz. Ancak, parmak kaslarınız gerilip güçlenmeye başladıkça bu durum geçecektir. Yeni bir ağrı hissetmeye başlarsanız, yaptığınız şeyi hemen bırakın ve doktorunuzla konuşun. Tekrar yaralanma riskini almak istemezsiniz.

Ayak parmaklarının kırılmasını önleyebilir misiniz?

Travmatik kırıklar kazalar ve yaralanmalar sonucu oluştuğu için önlenmesi zordur. Bununla birlikte, stres kırıklarını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Egzersiz yaparken veya spor yaparken herhangi bir ağrı hissetmeye başlarsanız, hemen durun. Bunu "acıya rağmen oynamak" olarak düşünmeyin.
• Herhangi bir egzersiz, spor veya diğer fiziksel aktiviteye başlamadan önce iyice ısınma ve soğuma hareketleri yapın .
• Tüm spor ve fiziksel aktiviteler için uygun ayakkabı giyin.
• Ev içinde bile ayakkabı giyin. Bazen evde yaşanabilecek tehlikeleri düşünmüyoruz.
• Kemik sağlığınız için D3 vitamini alın.
• Size uygun , sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Ağrı veya başka belirtiler yaşarsanız , derhal tıbbi yardım alın.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurun:

• Ani uyuşma veya karıncalanma hissi.
• Şişlikte veya ağrıda ani artış.
• Kanama veya açık yara.
• Ateş veya titreme.
• Parmakta kırmızı çizgiler belirir (bu enfeksiyon belirtisi olabilir).
• Parmak bükülmüş veya gerilmiş gibi görünüyor.
• İyileşme beklenenden daha yavaş ilerliyor.

Kırık parmak için tedavi gördüyseniz, yaralanmadan bir ila iki hafta sonra doktorunuza tekrar görünmelisiniz (takip muayenesi). Ciddi bir yaralanmanız varsa, doktorunuz sizi daha sık görmeye ihtiyaç duyabilir.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

İşte doktorunuza sorabileceğiniz bazı sorular:

• Kırık parmak için hangi tedaviyi önerirsiniz?
• Evde parmağımdaki ağrıyı hafifletmek için ne yapabilirim?
• Normal aktivitelerime ne zaman dönebilirim?
• Gelecekte ayak parmağımın kırılmasını önlemek için ne yapabilirim?

"Ah!" Eve koşarken ayak parmağınızı çarptınız. Kırık mı? Acı geçtikten sonra unutursunuz ve başka bir şey yapmaya başlarsınız. "Sadece bir ayak parmağı, ne oluyor?" diye düşünebilirsiniz. Bir daha bakın. Küçük olsalar da, ayak parmaklarınızdaki kemikler bacaklarınızın nasıl çalıştığının çok önemli bir parçasıdır. Yürümek, oynamak ve keyif aldığınız diğer şeyleri yapmak için düzgün çalışmaları gerekir. Bu yüzden biraz dinlenmek için zaman ayırın, doktorunuzu arayın ve olası kırık ayak parmakları için kontrol ettirin.

Son olarak, şunu unutmayın (Önemli Mesaj)

Kırık bir ayak parmağı yaygın olsa da, göz ardı edilmemesi gereken bir durumdur. Ağrı, şişlik veya burkulmuş ayak parmağı gibi belirtileriniz varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Çoğu durumda, basit tedavilerle iyileşebilirsiniz. Ancak, doğru şekilde tedavi edilmezse, daha sonra yürümenizi imkansız hale getirecek sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle, ayaklarınıza iyi bakın, çünkü sizi her yere taşıyan onlar!

Kırık parmak, ayak parmağı, kırık, ayak yaralanması, stres kırığı, tıbbi tedavi, ilk yardım