Saç dökülmesinden mi endişeleniyorsunuz? Tam olarak ne olup bittiğini birlikte öğrenelim! (Saç Dökülmesi)

Tarakta, banyoda, yastık kılıfınızda vb. yerlerde normalden daha fazla saç teli olduğunu hiç fark ettiniz mi? Günde kaç saç teli kaybetmek gerçekten normaldir? Saç dökülmesinin nedenleri nelerdir? Durdurulamaz mı? Muhtemelen bu gibi birçok sorunuz var. Endişelenmeyin, bugün tüm bunları basit ve açık bir şekilde ele alacağız. Bazı insanlar az miktarda saç dökülmesinden bile çok stres yaşarken, bazıları için bu durum çok fazla saç dökülmesine ve kel kalmasına rağmen o kadar da önemli değildir. Bu durum kişiden kişiye değişir.

Öncelikle, saçın ne olduğuna bakalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, saçlarımız keratin adı verilen özel bir protein türünden oluşur. Bunlar, derimizin içindeki küçük saç foliküllerinde üretilir. Bu foliküllerden yeni saç hücreleri üretilirken, eski hücreler derinin yüzeyine doğru itilir. Gördüğünüz saç teli aslında ölü keratin hücrelerinin bir araya gelmesinden oluşur.

Ortalama bir yetişkinin başında yaklaşık 100.000 ila 150.000 saç teli bulunur. Günde yaklaşık 50-100 saç teli kaybetmek normaldir. Bu nedenle, tarağınızda birkaç saç teli olması konusunda endişelenmenize gerek yok.

Her saç folikülünün kendine ait bir ömrü veya yaşam döngüsü vardır. Bu, üç ana aşamaya ayrılır.

Yaşlandıkça, bu saçın uzama hızı giderek yavaşlar.

Başlıca saç dökülme türleri (Alopesi Türleri)

Saç dökülmesinin veya tıbbi adıyla alopesinin farklı türleri vardır. En yaygın türlerine bir göz atalım.

• Androjenik Alopesi: Bu , kalıtsal bir kellik türüdür . Hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir.
• Erkek tipi kellik: 20'li yaşlardan itibaren başlayabilir. Başlıca belirtileri saç çizgisinin geriye çekilmesi ve başın üst kısmında kellik oluşmasıdır.
• Kadınlarda Görülen Saç Dökülmesi: Genellikle 40 yaşından sonra daha belirgin hale gelir. Erkeklerde olduğu gibi bölgesel saç dökülmesi yerine, başın tamamındaki saçlar incelir ve kafa derisi kel görünmeye başlar. Özellikle başın ortasındaki ayrım çizgisi genişler.

• Alopecia Areata: Bu, aniden başlayabilen bir durumdur. Bağışıklık sistemimizin yanlışlıkla saç köklerine saldırması sonucu oluşur. Bu durum, saçların dairesel bir şekilde, yamalar halinde dökülmesine neden olur. Bazen tamamen kellik (Alopecia Totalis) ile sonuçlanabilir. Ancak vakaların yaklaşık %90'ında saçlar birkaç yıl içinde yeniden uzar.

• Telogen Effluvium: Bu geçici bir durumdur. Şiddetli bir ateş (örneğin dang humması), büyük bir ameliyat, doğum veya aşırı stres sonrasında birkaç ay içinde aniden ve yoğun miktarda saç dökülmesi başlar. Burada olan şey, birçok saç folikülünün aniden dinlenme (Telogen) evresine girmesidir.

• Çekme Alopesisi: Bu, kendi kendimize yapabileceğimiz bir şeydir. Saçlarımızı çok sıkı bir şekilde çekerek şekillendirmek (sıkı atkuyruğu, sıkı örgü), bigudiler ve sıcak taraklar kullanmak saç köklerine zarar verebilir ve saç dökülmesine neden olabilir. Bu durum devam ederse, kalıcı saç dökülmesine yol açabilir.

• Yara İzli Alopesi: Bazı kafa derisi enfeksiyonları (selülit, folikülit) ve lupus gibi durumlar, saç köklerini kalıcı olarak tahrip ederek bu bölgelerde yara izlerine ve bir daha asla çıkmayan saç dökülmesine neden olabilir.

Saç dökülmesinin yaygın nedenleri nelerdir?

Bazı insanların saçlarının diğerlerinden daha hızlı uzamasının tek bir nedeni yoktur. Birçok faktör etkili olabilir.

• Hormonal Dengesizlikler (Hormonlar):Başlıca nedenler tiroid problemleri, kadınlarda PCOS ve erkeklik hormonu androjen seviyelerindeki değişikliklerdir.
• Genler: Anne veya babadan gelen kalıtsal yatkınlıklar.
• Stres, hastalık ve doğum: Bunlar, daha önce bahsettiğimiz telogen effluvium durumuna neden olabilir.
• Bazı ilaçlar: Kanser tedavileri (kemoterapi), kan sulandırıcılar, bazı yüksek tansiyon ilaçları ve doğum kontrol hapları geçici saç dökülmesine neden olabilir.
• Beslenme yetersizlikleri (Diyet): Demir, çinko, protein ve bazı vitaminlerin (özellikle D ve B vitaminlerinin) eksikliği saç dökülmesinin başlıca nedenleridir.
• Saç şekillendirme ve kozmetik işlemler: Sık sık saç açtırma, boyama ve düzleştirme işlemleri saç telini zayıflatır ve kırılmayı artırır.
• Diğer tıbbi durumlar: Diyabet, lupus ve cilt hastalıkları gibi bağışıklık sistemi hastalıkları da saç dökülmesine neden olabilir.

Doktor bunu nasıl tespit eder?

Saç probleminizle ilgili olarak doktora gittiğinizde, doktor sorunun nedenini bulmak için çeşitli testler yapacaktır.

1. Tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorulacak: Ailenizde bu rahatsızlığa sahip biri olup olmadığı, hangi ilaçları kullandığınız ve yakın zamanda hasta olup olmadığınız sorulacak.

2. Fiziksel muayene: Doktor kafa derinizi dikkatlice muayene edecektir. Enfeksiyon, yara izi ve kızarıklık belirtilerini kontrol edecektir.

3. Kan testleri: Demir seviyeleri, tiroid hormonları ve D vitamini seviyeleri gibi şeyleri kontrol etmek için kan testi yaptırmanız istenebilir.

4. Trikoskopi: Bu işlem, özel bir büyütme merceğine sahip bir kamera (dermatoskop) ile kafa derisinin ve saç köklerinin incelenmesini içerir.

5. Biyopsi: Çok nadir durumlarda, neden belirlenemezse, kafa derisinden çok küçük bir deri parçası alınır ve test için laboratuvara gönderilir.

Saç dökülmesi için tedavi yöntemleri nelerdir?

Tedavi, saç dökülmesinin nedenine bağlıdır. Bu nedenle, internette okuduklarınıza veya arkadaşlarınızın söylediklerine dayanarak tedavi aramadan önce mutlaka yetkili bir doktora danışın.

• İlaçlar:
• Minoksidil:Saç derisine doğrudan uygulanan sıvı veya köpük formunda bir üründür. Hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilir.
• Finasterid: Erkekler için ağızdan alınan bir hap. Erkek tipi kellik tedavisinde oldukça etkilidir.
• Kortikosteroidler: Alopesi areata gibi bağışıklık sistemi sorunları için verilen enjeksiyonlar veya kremler.
• Tıbbi Prosedürler:
• Saç Ekimi / Saç Nakli: Vücudun başka bir bölgesinden (genellikle ense bölgesinden) saç köklerinin alınarak, saç bulunmayan bölgelere yeniden ekilmesi işlemidir.
• PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi: Bu, günümüzde çok popüler bir işlemdir. Besin açısından zengin plazma, kendi kanınızdan alınır ve saç derisine enjekte edilir. Bu, saç köklerini uyarır ve saç büyümesini teşvik eder.
• Işık Terapisi (LLLT): Saç büyümesini uyarmak için kafa derisine düşük seviyeli lazer ışığı yönlendirilir.

Saç dökülmesini önlemek için bazı ipuçları

Saç dökülmesinin tamamı önlenemez (örneğin kalıtsal faktörler). Ancak yaşam tarzımızı değiştirerek bazı faktörleri kontrol altına alabiliriz.

• Dengeli beslenin: Beslenmenize protein, demir, çinko ve vitamin açısından zengin yiyecekler (baklagiller, yumurta, balık, kuruyemişler) ekleyin.
• Saçınıza nazik davranın: Saçınızı tararken ve yıkarken, çok sert çekmeden nazikçe yapın. Saçınızı sıkıca bağlamayın.
• Kimyasallardan ve yüksek ısıdan kaçının: Saçınızı sık sık boyamaktan, düzleştirmekten ve yüksek ısıda işlem yaptırmaktan kaçının.
• Stresi yönetin: Meditasyon, egzersiz ve hobiler gibi şeylerle zihninizi rahat tutun.