Bazen göğsünüzün balgamla dolu olduğunu ve ne kadar öksürseniz öksürseniz de çıkmadığını hissediyor musunuz? Bu durum nefes almayı zorlaştırıyor ve vücudunuz için çok rahatsız edici oluyor, değil mi? Bu, özellikle bazı hastalıkları olan kişilerde sık görülen bir durum. İşte bu gibi zamanlarda, göğüste sıkışmış kalın balgamı gevşetmeye ve dışarı atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olan özel bir tedavi yöntemi var. Bugün bundan bahsedeceğiz. Bu da Göğüs Fizyoterapisi.
Göğüs Fizyoterapisi Nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, Göğüs Fizyoterapisi, göğsünüzde ve akciğerlerinizde biriken kalın, yapışkan mukusu gevşetmeye ve öksürerek dışarı atmanıza yardımcı olan özel bir fizik tedavi yöntemidir. Daha açık olmak gerekirse, genellikle solunum terapisti olan eğitimli bir sağlık uzmanı, göğsünüze ve sırtınıza ritmik bir şekilde hafifçe vurur. Bunu, birinin bongo davulu çalmasına benzetin, ancak çok nazikçe. Bu vuruşların titreşimi, akciğerlerinizin içindeki hava yollarında sıkışmış olan mukusu gevşetir. Daha sonra bu mukusu öksürerek dışarı atabilirsiniz. Bu, hava yollarınızı temizler ve nefes almayı çok daha kolaylaştırır.
Bu acı verici bir tedavi değildir. Ancak, mukusu gevşetmek için yeterli basınç uygular. Bazen bir aile üyesine veya arkadaşınıza nasıl yapılacağını öğretebilir ve daha sonra evde uygulayabilirsiniz.
Bu tedavi hangi rahatsızlıklar için kullanılır?
Göğüs fizyoterapisi herkes için uygun değildir. Doktorlar bunu özellikle akciğerlerde aşırı miktarda kalın mukus üretimine neden olan ve bu mukusun temizlenmesini zorlaştıran rahatsızlıkları olan kişiler için önerir. Ayrıca kapsamlı bir akciğer rehabilitasyon programının bir parçası olarak da yapılabilir.
| Hastalık durumu | Kısa bir giriş |
|---|---|
| Kistik fibrozis | Vücut salgılarının, özellikle mukusun, çok koyu ve yapışkan hale geldiği genetik bir durum. |
| KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) | Solunum güçlüğüne neden olan uzun süreli akciğer hastalıkları grubu. |
| Bronşektazi | Akciğerlerdeki hava yollarının kalıcı olarak genişlemesi sonucu mukus birikmesine ve enfeksiyon riskinin artmasına yol açan bir durumdur. |
| Akciğer iltihaplanması | Akciğerlerde enfeksiyon nedeniyle oluşan iltihaplanma. Bu durum ayrıca mukus birikmesine de yol açar. |
| Nöromüsküler Bozukluklar | Öksürüğü kontrol eden kasları zayıflatan ve balgamın atılmasını zorlaştıran hastalıklar. |
| Atelektazi | Akciğerlerin bir kısmı veya tamamı çöker ve havasız kalır. |
Bu tedavi nasıl işliyor?
Göğüs fizyoterapisinin iki ana yöntemi vardır: Perküsyon ve titreşim . Her iki yöntem de manuel olarak veya özel olarak tasarlanmış bir cihaz kullanılarak uygulanabilir. Bu tedavi genellikle, mukusun yerçekimi etkisiyle kolayca boşalmasına yardımcı olan postüral drenaj ile birlikte uygulanır.
- Vurmalı çalgılar: Bu yöntemde terapist elini avuç içine alır. Ardından, parmakları aşağı doğru bakacak şekilde, ritmik bir şekilde sırtınıza veya göğsünüze vurur. Ayrıca, fincan şeklinde elde tutulan bir alet de kullanabilirler.
- Titreşim: Bu yöntemde terapist ellerini göğsünüze veya sırtınıza düz bir şekilde yerleştirir ve vücudunuzu nazikçe sallar. Bu titreşim göğsünüzdeki hava yolları tarafından hissedilir ve mukusun gevşemesine yardımcı olur.
Tedavi öncesi hazırlık
Doktorunuz veya terapistiniz bu tedaviye başlamadan önce nasıl hazırlanmanız gerektiğini size söyleyecektir. Genellikle,
- Tedaviden 15-30 dakika önce nefes almayı kolaylaştırmak için solunum yolu genişletici bir ilaç kullanmanız istenebilir.
- Yemekten en az bir buçuk saat (90 dakika) sonra tedaviye başlamak en iyisidir, çünkü yemekten hemen sonra göğse vurmak kusmaya neden olabilir.
- Tedaviye başlamadan önce, özellikle kanama sorunları ve yüksek tansiyon olmak üzere, sahip olduğunuz diğer tüm tıbbi rahatsızlıklar hakkında doktorunuzu mutlaka bilgilendirin.
Göğüs fizyoterapisinin faydaları ve riskleri nelerdir?
Her tıbbi işlemde olduğu gibi, bunun da faydaları ve küçük riskleri vardır. Ancak, doğru şekilde ve eğitimli bir profesyonel tarafından yapıldığında, riskler minimum düzeydedir.
| Faydalar | Riskler |
|---|---|
| Nefes almak kolaylaşır. | Kaburgalar, omurga veya kaslar (çok nadir de olsa) yaralanabilir. |
| Hastaneye yatmanız gereken günlerin sayısı azalır. | Nefes almakta zorluk yaşanabilir. |
| Enfeksiyonlar veya hastalıkların şiddetlenmesi azalır. | Kusma görülebilir. |
| Yaşam kalitesi iyileşiyor. | Mukus solunum yolunda takılıp kalabilir (aspirasyon). |
| Yürüyüş yapmak ve egzersiz yapmak gibi günlük işler kolaylaşır. | Kandaki oksijen seviyesinin düşmesi (hipoksi). |
| Düşük kan basıncı (hipotansiyon). |
En önemlisi, baş aşağı pozisyonlar bazı kişiler için riskli olabilir, bu nedenle her zaman doktorunuza hangi pozisyonların sizin için güvenli olduğunu sorun.
Acil tıbbi yardım alınması gereken durumlar nelerdir?
Tedavi sırasında veya sonrasında aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, tedaviyi derhal durdurun ve doktorunuza bildirin. Durum ciddi ise, hemen Acil Servise (AKT) gidin.
- Aniden nefes almakta zorlanıyorsanız
- Öksürürken kanıyorsanız
- Şiddetli göğüs ağrınız varsa
- Eğer şiddetli bir baş ağrınız varsa
- Baş dönmesi veya sersemlik hissediyorsanız
- Dudaklarınız, cildiniz veya tırnaklarınız maviye dönerse (siyanoz)
Tedaviyi kolaylaştırmak için birkaç ipucu
Göğüs fizyoterapisi tedavisi acı vermemeli. Ancak bazen biraz rahatsızlık hissi verebilir. Bu yüzden şu noktaları aklınızda bulundurun.
- Geri bildirim vermekten çekinmeyin: Eğer vuruşların çok sert olduğunu veya mukusu gevşetmek için yeterince sert olmadığını düşünüyorsanız, bunu yapan kişiye söyleyin. Vücudunuzu en iyi siz tanıyorsunuz.
- Yanlış yerlere vurmayın: Kaburgaların bittiği alt sırt bölgesine asla vurmayın veya elektrik şoku uygulamayın. Bu bölge böbrekler gibi önemli organları içerir. Bu bölgelere vurmak onlara zarar verebilir.
- Kendinizi rahat ettirin: Tedavi sırasında rahat kıyafetler giyin. Saçınız sorun yaratıyorsa toplayın. İstediğiniz bir yastığı kullanın. Bazı kişiler bunu en sevdikleri şarkıyı dinlerken veya kitap okurken yaparlar.
- Sağlığınızdaki herhangi bir değişikliği doktorunuza bildirin: Örneğin, yeni bir öksürüğünüz varsa ve kanlı balgam çıkarmaya başlarsanız, tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza bildirin.
Bazı kişilerin bu tedaviyi günde birkaç kez yapması gerekir. Bazı kişilerin ise her gün yapması gerekir. Bu, diş fırçalamak gibi, sağlığı korumak için günlük bir rutinin parçasıdır. Doktorunuz bu tedaviyi sizin için önerdiyse, doğru ve düzenli olarak uygulayın. Rahat nefes almanın getireceği rahatlama buna değer.
Özetle
- Göğüs fizyoterapisi, akciğerlerde biriken koyu kıvamlı mukusu gevşeterek nefes almayı kolaylaştıran bir fizik tedavi yöntemidir.
- Bu tedaviyi evde yapıyorsanız, doğru ve güvenli uygulama yöntemini bir doktordan veya eğitimli bir terapistten mutlaka öğrenin.
- Bu tedavi acı verici olmamalıdır. Herhangi bir rahatsızlık veya ağrı hissederseniz, tedaviyi uygulayan kişiye hemen bildirin.
- Şiddetli nefes darlığı, kanlı öksürük ve göğüs ağrısı gibi uyarı işaretlerine dikkat edin. Bunlardan herhangi biri ortaya çıkarsa, derhal tıbbi yardım alın.
- Sağlık durumunuzda herhangi bir değişiklik olursa, tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşün.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment