Meme kanseri teşhisi konulduktan sonra, muhtemelen hızla iyileşmek için elinizden gelen her şeyi denemişsinizdir. Bu normal. Doktorunuzun size verdiği tedavilerin yanı sıra, bu zor dönemde kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek başka şeyler de arıyor olabilirsiniz. Bu nedenle, bugün ana tıbbi tedavilerinizin yanı sıra size yardımcı olabilecek şeylerden bahsedeceğiz. Bunlara tamamlayıcı tedaviler diyoruz.
'Tamamlayıcı' ve 'alternatif' aynı şey midir?
Evet, bu iki kelime arasında büyük bir fark var. Bunu net bir şekilde anlamak çok önemli.
- Standart Bakım: Buna Batı tıbbı diyoruz; doktorların önerdiği, bilimsel olarak kanıtlanmış tedavilerdir. Meme kanseri için bu, kemoterapi, hormon tedavisi, radyoterapi ve ameliyat gibi şeyleri içerir. Bunlar tedavinizin temelini oluşturmalıdır.
- Tamamlayıcı Tedavi : Basitçe söylemek gerekirse, bu, doktorunuzun size uyguladığı ana tedavinin "yanında" yaptığınız bir şeydir. Bunu, kemoterapi görürken yaşadığınız mide bulantısını hafifletmek için yoga yapmak gibi düşünebilirsiniz. Bu, ana tedavinin yan etkilerini azaltmaya ve zihinsel ve fiziksel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olmak içindir.
- Alternatif Tedavi: Bu biraz riskli. Çünkü bu, doktor tarafından verilen standart tedaviyi "durdurmak" ve yerine başka bir tedavi yöntemi kullanmak anlamına gelir. Bunlardan bazıları yüzyıllardır kullanılsa da, etkinlikleri ve güvenlikleri bilimsel olarak yeterince araştırılmamıştır. Bu nedenle, doktorların önerdiği tedaviyi bırakıp alternatif tedavilere başvurmak kesinlikle kabul edilemez.
En önemli nokta, tamamlayıcı terapilerin ana tedavi sürecinize sadece destek niteliğinde olmasıdır. Asla ana tedavilerin yerine geçemezler.
Meme kanseri tedavisinde kullanılan popüler tamamlayıcı tedavilerden bazıları nelerdir?
Çoğu zaman, bu tamamlayıcı terapiler sadece bedene değil, zihne, duygulara ve "bütün kişiye" de şifa getirmeyi amaçlar. Meme kanseri olan kadınlara rahatlama sağlayabilecek bazı popüler yöntemlere bakalım.
| Tedavi yöntemi | Elde edilen faydalar | Dikkat edilmesi gereken uyarılar ve önlemler |
|---|---|---|
| Akupunktur | Bazı kanser tedavilerinin neden olduğu sıcak basmaları, kusma, ağrı ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir. | Koltuk altınızdan lenf düğümleri alındıysa, kolunuzu iğneyle deldiğinizde şişlik (lenfödem) riski vardır. Bağışıklık sisteminiz çok zayıfsa, enfeksiyon riski yüksektir. Doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir. |
| Yoga | Enerjiyi, canlılığı ve yaşam kalitesini artırır. Özellikle Hatha ve Restoratif yoga gibi nazik yoga stilleri, nefes almaya ve zihinsel sakinliğe odaklanır. | Akupunkturda olduğu gibi, lenf düğümleri alınmışsa, kollara çok fazla ağırlık bindiren yoga pozları (örneğin, güç yogası) lenfödem riskini artırabilir. Herhangi bir egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın. |
| Tai Chi ve Çigong | Bunlar, çok nazik ve yavaş hareketler, nefes egzersizleri ve meditasyonu içeren Çin egzersiz yöntemleridir. Zihinsel sağlığı, öz saygıyı ve yaşam kalitesini iyileştirdiği söylenmektedir. | Bunlar çok hafif egzersizler, bu nedenle riskleri düşük. Ancak yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşmanızda fayda var. |
| Reiki | Japonya kökenli bir enerji şifa tekniği. Elleri vücuda temas ettirmeden, vücut üzerinde hareket ettirerek enerjiyi manipüle ettiği söyleniyor. Birçok kişi bu teknikten sonra kendini daha iyi hissettiğini ve ağrılarının azaldığını bildiriyor. | Bunun nasıl işlediği veya faydaları henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, ancak herhangi bir zarar bildirilmemiştir. |
Bitkiler, vitaminler ve takviyeler konusunda dikkatli olun!
Bu çok önemli bir kısım.
Genellikle bitkiler ve vitaminler gibi "doğal" şeylerin hiçbir zarara yol açmayacağını düşünürüz. Ancak bu, özellikle kanser tedavisi gören biri için büyük bir yanılgıdır .
- Bazıları C vitamini ve E vitamini gibi antioksidanların kanseri önlediğini veya tedavi ettiğini iddia etse de, araştırmalar bunu kanıtlamamıştır.
- Uyarı : Bazı bitkiler ve vitaminler, özellikle yüksek dozlarda alındığında, kemoterapi ve radyoterapi tedavilerinizi etkileyebilir .
- Örneğin, bazı kişiler tarafından depresyon tedavisinde kullanılan bir bitki olan sarı kantaron, bazı kanser ilaçlarının etkisini engeller.
- Yüksek dozda C vitamini almak, kemoterapi ve radyasyon tedavilerinin vücudunuz üzerindeki etkisini değiştirebilir.
Bu nedenle, sarımsak, ginseng, ginkgo, soya, kediotu veya herhangi bir başka vitamin veya bitkisel takviye kullanmadan önce mutlaka, tekrar ediyorum, mutlaka doktorunuzla konuşun.
Zihni rahatlatıcı tedavilerden kaynaklanan rahatlama
Kanserle mücadele hem beden hem de zihin için büyük bir yük olabilir. Bu nedenle, zihni iyileştirecek şeylere odaklanmak çok önemlidir.
- Meditasyon: Odaklanmanıza ve sakin kalmanıza yardımcı olur.
- Müzik dinlemek veya resim çizmek: stresi azaltmanın iyi yolları.
- Günlük tutmak: Duygularınızı , korkularınızı ve umutlarınızı yazmak harika bir rahatlama yöntemi olabilir.
- Destek Grupları: Sizinle benzer deneyimler yaşamış diğer insanlarla konuşmak size "Yalnız değilim" hissi verir. Bu büyük bir güçtür.
Bu şeyler zihinsel olarak rahatlamanıza ve bu zorluğun üstesinden gelmek için size pozitif enerji vermenize yardımcı olacaktır.
En önemlisi: Herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuzla konuşun.
Hangi tamamlayıcı tedavi yöntemini düşünürseniz düşünün, doktorunuzla açıkça konuşmanız önemlidir. Ona şu soruları sorun.
- "Doktor bey, bu ek tedaviyi denemeyi düşünüyorum. Bunun bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları nelerdir? "
- " Bunun olası riskleri nelerdir? "
- "Bu tedavi , şu anda aldığım ana tedavileri (kemoterapi/radyoterapi) etkiler mi? "
- "Hastalar bunun uyku düzenim ve ruh sağlığım gibi konularda yardımcı olduğunu bildirdiler mi?"
Doktorunuz bu şekilde açıkça konuştuğunuz için kesinlikle mutlu olacaktır, çünkü sağlığınızı riske atmadan ve onu bilgilendirmeden bir şey yapmaktansa, bilinçli bir karar vermek sağlığınız için daha iyidir.
Özetle
- Tamamlayıcı tedaviler, ana tıbbi tedavinizin yerine değil, onunla birlikte yapılan tedavilerdir.
- Yoga, akupunktur ve meditasyon gibi şeyler, tedavinin yan etkilerini azaltmaya ve stresi düşürmeye yardımcı olabilir.
- Çok dikkatli olun: Herhangi bir bitkisel takviye, vitamin veya besin takviyesi almadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Bazıları ana kanser tedavilerinizle etkileşime girebilir.
- En önemli nokta: Hangi tamamlayıcı terapiyi seçerseniz seçin, başlamadan önce doktorunuzla açıkça konuşmanız ve onun tavsiyesini almanız şarttır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin