Ruh sağlığı sorunlarınız vücudunuzu etkiliyor mu? Gelin, Konversiyon Bozukluğu hakkında konuşalım!

Bazen hiçbir belirgin sebep olmadan her türlü rahatsızlık ve hastalığı yaşadığınızı hissediyor musunuz? Aniden kollarınızın veya bacaklarınızın kontrolünü kaybettiğinizi, aniden titremeye başladığınızı, bazen görme yetinizi kaybettiğinizi veya konuşamadığınızı hayal edin. Doktorlar ne kadar test yaparsa yapsın, "Bunun fiziksel bir hastalık olduğunu söyleyecek hiçbir kanıtımız yok" diyorlar. Bu gibi zamanlarda, "Konversiyon Bozukluğu" adı verilen bu durumu biraz daha derinlemesine düşünmemiz gerekiyor. Bu durum aslında ruh sağlığıyla ilgili olsa da, neden olduğu fiziksel semptomlar sahte değil, gerçek şeylerdir.

Konversiyon Bozukluğu tam olarak nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, "(Konversiyon Bozukluğu)" , zihinsel sağlığınızı etkileyen bazı durumlar nedeniyle beynin veya sinir sisteminin işleyişinin bozulması ve bunun sonucunda fiziksel semptomların ortaya çıkması durumudur. Burada olan şey, zihinsel stres, travma vb. gibi bir şeyin fiziksel bir belirtiye "dönüştürülmesidir". Önemli olan, bu semptomların gerçek olmasıdır. Bu, başkalarından ilgi çekmek için uydurduğunuz veya yaptığınız bir şey değildir. Ayrıca, bu sadece zihninizde olan bir şey de değildir. Bu semptomlar sadece düşünerek kontrol edilemez.

Unutmayın, "Konversiyon Bozukluğu" gerçek bir ruh hastalığıdır. Yarattığı fiziksel rahatsızlıklar da gerçektir.

Konversiyon bozukluğu ile somatik semptom bozukluğu arasındaki fark nedir?

Bu iki durum da Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (DSM-5) ruhsal bozukluklar sınıflandırmasında aynı kategoriye girer. Bu, ikisi arasında birçok benzerlik olduğu ve hatta bazen birlikte görülebilecekleri anlamına gelir.

Somatik Semptom Bozukluğunda, yaşamınızda önemli aksamalara ve rahatsızlığa neden olan bir veya daha fazla semptomunuz vardır. Sonuç olarak, şunları yaşarsınız:

• Bu belirtileri sürekli düşünüyorum.
• Bu belirtiler yüzünden sürekli endişeliyim ve korkuyorum.
• Bu belirtilere olağanüstü miktarda zaman ve çaba harcıyorlar.

Ancak, "(Konversiyon Bozukluğu)"nun temel özelliği, beyinle ilgili gibi görünen bir veya daha fazla semptom geliştirmenizdir. Bunlar o kadar rahatsız edici olabilir ki normal aktivitelerinizi gerçekleştiremezsiniz. Bununla birlikte, bu semptomları açıklayabilecek herhangi bir nörolojik hastalık bulunamamıştır.

Bu durumdan en çok kim etkilenecek?

Konversiyon bozukluğu her yaşta, hatta çok küçük çocuklarda bile görülebilir. Bununla birlikte, bazı belirtiler belirli yaş gruplarında daha yaygındır. Örneğin, nöbet gibi belirtiler en çok 20-29 yaş arası kişilerde, vücut hareketleriyle ilgili diğer belirtiler ise en çok 30-39 yaş arası kişilerde görülür. Ayrıca , bu durumun kadınlarda daha yaygın olduğu da tespit edilmiştir.

Bu çok yaygın bir durum değil. Uzmanlar, her yüz bin kişiden dördü ile on ikisi arasında bir kişinin her yıl "Konversiyon Bozukluğu" tanısı aldığını söylüyor.

Konversiyon bozukluğu vücudumu nasıl etkiler?

Bu durumda, fiziksel belirtiler beyninizin çalışma şeklindeki değişikliklerden kaynaklanır. Fonksiyonel MR gibi özel taramalar, bu duruma sahip kişilerin beyin aktivitesini inceleyebilir ve bu belirtilerle ilişkili beyin bölgelerinin daha az işlev görüp görmediğini veya anormal şekilde değişip değişmediğini gösterebilir. Bu, birinin taklit edebileceği bir şey değildir.

Konversiyon bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Beynin hangi bölgesinin etkilendiğine bağlı olarak belirtiler büyük ölçüde değişebilir. İşte en yaygın belirtilerden bazıları:

• Psikojenik Epilepsi Dışı Nöbetler (PNES): Nöbetler genellikle beynin yapısı veya işleviyle ilgili bir sorundan kaynaklanır. Ancak PNES olarak adlandırılan bu nöbet türü, bir ruh sağlığı sorunundan kaynaklanır.
• Duyusal bozukluklar: Görme, işitme, koku, tat ve dokunma duyularında bozukluklar meydana gelebilir. Örneğin, aynı anda iki görüntü görme, tünel görüşü, işitme kaybı, karıncalanma ve cilde bir şey dokunduğunda hissizlik.
• Ağrı: Konversiyon bozukluğu olan kişiler sürekli ağrı yaşayabilirler. Bazen başka semptomlarla birlikte görülebilir, bazen de sadece ağrı olabilir.
• Anormal kas sertliği, seğirme, kasılma ve titreme: Bunların hepsi beyninizin kaslarınızı kontrol etme biçimindeki bir değişiklikten kaynaklanır.
• Kas güçsüzlüğü veya felç gibi durumlar.
• Yutma güçlüğü (Disfaji).
• Baş dönmesi.
• Üşüme hissi veya bayılma (Senkop).
• Kronik yorgunluk veya enerji eksikliği.

Ama garip olan şu ki, bazı insanlar bu kadar şiddetli semptomlar gösterse de, bundan pek endişeli veya korkmuş görünmüyorlar. Sanki, 'Bu da ne?' der gibiler. Doktorlar buna "güzel kayıtsızlık" diyor. Ancak bu herkeste olan bir şey değil ve bir semptom olarak kabul edilemez.

Konversiyon bozukluğunun nedenleri nelerdir?

Uzmanlar hâlâ bunun kesin nedenini bilmiyorlar. Ancak, bazı rahatsızlıklar ve tıbbi durumlarla ilişkili olduğunu tespit ettiler. En yaygın rahatsızlıklar şunlardır:

• Çocukluk döneminde cinsel, fiziksel veya zihinsel istismara maruz kalmak.
• Başka ruh sağlığı sorunlarına, özellikle depresyon veya anksiyeteye sahip olmak.
• Yakın zamanda yaşanan şiddetli bir stres veya travmatik olay.
• Son zamanlarda yaşanan fiziksel bir hastalık veya olay, konversiyon bozukluğunun ortaya çıkmasını tetikleyebilir.

Bu hastalık bulaşıcı değildir. Yani, başkalarından kapamazsınız veya başkalarına bulaştıramazsınız.

Konversiyon bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz bu durumu, fiziksel ve nörolojik muayeneler, tanı testleri ve taramalar da dahil olmak üzere bir dizi faktörü birleştirerek teşhis edecektir. "Konversiyon Bozukluğu" tanısı konulabilmesi için bu dört faktörün de karşılanması gerekir:

1. Hareketlerinizi veya duyularınızı kontrol eden beyinle ilgili bir veya daha fazla semptomunuz olmalıdır.

2. Belirtileriniz, tıp alanında kabul görmüş diğer rahatsızlıklarla birebir örtüşmemelidir.

3. Belirtileriniz başka herhangi bir fiziksel rahatsızlık veya ruhsal sorunla açıklanamamalıdır.

4. Bu belirtiler veya sorunlar günlük yaşamınızı, özellikle iş ve sosyal ilişkilerinizi etkilemelidir.

"Uyumsuzluk" ne anlama geliyor?

"Konversiyon Bozukluğu"nda, belirtilerinizin bilinen bir tıbbi durumla "uyuşmaması" çok önemli bir özelliktir. Doktorunuz, belirtilerinizin diğer bilinen hastalıklarla uyuşmadığı yolları aramak zorundadır. Bu, size inanmadıkları veya belirtilerinizin yalan söylediği anlamına gelmez. Aslında, bu tür tutarsızlıkları bulmak, "Konversiyon Bozukluğu"nu doğru bir şekilde teşhis etmeye yardımcı olur. Yani, daha ciddi olabilecek bir beyin hastalığınızın olmadığını doğrulayabilirler.

Bu rahatsızlığı teşhis etmek için hangi testler yapılır?

Doktorunuz belirtilerinize göre hangi testlerin yapılacağına karar verecektir. Genellikle aşağıdaki testler önerilir:

• Kan testleri (bu testler bağışıklık sistemi sorunları, toksinler ve bazı metaller gibi şeyleri kontrol edebilir).
• (Bilgisayarlı Tomografi - BT) Taraması.
• Elektroensefalogram (EEG) (beynin elektriksel modellerini inceleyen bir test).
• Elektromiyogram (EMG) (kasların ve sinirlerin fonksiyonunu kontrol eden bir test).
• 'Uyarılmış potansiyeller testi' (beynin duyulara nasıl tepki verdiğini inceleyen bir test).
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG) taraması.

Konversiyon bozukluğu nasıl tedavi edilir? Tedavisi mümkün mü?

Konversiyon bozukluğu fiziksel semptomlara neden olan bir ruh sağlığı durumu olduğundan, tedavi öncelikle psikolojik yönüne odaklanır. Psikoterapi genellikle ilk adımdır ve aynı zamanda en etkili yaklaşımdır. En yaygın kullanılan psikoterapi yöntemleri şunlardır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu, en çok önerilen ve en etkili terapi biçimidir. Düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranış kalıplarınızı değiştirmenize yardımcı olur.
• (Hipnoterapi):Bu yöntem, özellikle konuşma güçlüğü çeken veya duyusal semptomları olan kişiler için ikinci bir seçenek olarak kullanılır.
• Grup veya aile danışmanlığı: Grup danışmanlığı, benzer sorunlar yaşayan diğer kişilerle deneyimlerinizi paylaşmanıza ve onlardan destek almanıza olanak tanır. Aile danışmanlığı ise sevdiklerinizin durumunuzu anlamasına ve onlara yardımcı olmanızda size rehberlik etmesine yardımcı olur.

Bunlara ek olarak, yardımcı olabilecek başka tedaviler de vardır:

• Fizik Tedavi: "Konversiyon Bozukluğu" psikolojik bir nedenden kaynaklansa da, fiziksel etkileri gerçektir. Fizik tedavi, bu fiziksel semptomlardan kurtulmanıza veya bunlara uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.
• İlaç tedavisi: Konversiyon bozukluğuna ek olarak depresyon veya anksiyete gibi başka rahatsızlıklarınız varsa, bu rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar konversiyon bozukluğu semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Özellikle ağrı içeren semptomlarda antidepresanlar faydalı olabilir.
• Biyofeedback: Bu, alternatif bir tıp yöntemidir. Bu yöntemde, vücudunuzun çalışma şeklini değiştirmeyi kendiniz öğrenirsiniz. Ekipman kullanarak vücudunuzun aktivitesini ölçersiniz ve bu yanıtlara göre değişiklikler yapmanız için eğitilirsiniz.

Bu tedavilerde, özellikle ilaçlarda, ortaya çıkabilecek komplikasyonlar veya yan etkiler, tedaviye bağlı olarak değişir. Bunu size en iyi açıklayacak kişi doktorunuzdur.

Kendime nasıl bakabilirim/belirtilerimi nasıl yönetebilirim?

Konversiyon bozukluğu, deneyimli bir doktor için bile teşhis edilmesi zor olabilir. Bu rahatsızlığa eşlik eden belirtiler, beyini etkileyen felç gibi tehlikeli, yaşamı tehdit eden hastalıkların belirtilerine çok benzer. Bu nedenle, bu durumu asla kendiniz teşhis etmeye veya tedavi etmeye çalışmayın. Her zaman tıbbi yardım alın.

Bu bir ruh sağlığı sorunu olduğu için, tedaviye başladıktan sonra kendimi daha iyi hissetmem ne kadar sürecek, birçok faktöre bağlıdır. Bu konuda size en iyi bilgiyi verebilecek kişi doktorunuzdur.

Konversiyon bozukluğunu önleyebilir miyim?

Konversiyon bozukluğu, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan bir ruh sağlığı durumudur. Bu nedenle, önlenmesi veya gelişme riskinin azaltılması için belirli bir yöntem yoktur.

Konversiyon bozukluğum varsa ne olur?

Bu durum, yaşadığınız belirtilere bağlı olarak hayatınızı büyük ölçüde etkileyebilir. Birçok insan, şiddetli belirtiler nedeniyle işini sürdüremez, günlük aktivitelerini yapamaz veya hobileriyle ilgilenemez.

Birçok insan bu durumla ilgili hisleri ve başkalarının onlara nasıl davrandığı konusunda zorluk yaşıyor. Genellikle "Kimse bana inanmıyor," "Herkes yalan söylediğimi ve rol yaptığımı düşünüyor" gibi duygular yaşıyorlar ve özellikle doktorlardan bu tür tepkiler alırlarsa tedavi arayışından bile vazgeçebiliyorlar.

Konversiyon bozukluğu uzun yıllar sürebilir. Bazı kişilerde altı aydan kısa süren akut bir vaka görülürken, bazılarında altı aydan uzun süren kalıcı bir vaka olabilir. Bazen, özellikle çocuklarda, geçici, kısa süreli bir sorun olabilir. Ancak, şiddetli semptomları olan, tedavi aramayan veya tedaviyi düzgün bir şekilde takip etmeyen kişilerde, yıllarca hatta ömür boyu sürebilir.

Konversiyon Bozukluğu için gelecek görünümü nedir?

Bu, hayati tehlike arz eden veya doğrudan tehlikeli bir durum değil, ancak genel ruh sağlığınız ve iyiliğiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

İyi sonuç alma olasılığı azalır:

• Tıbbi yardım almayı geciktirirseniz...
• Bu rahatsızlığa sahip olduklarını kabul etmeyi reddederlerse.
• Doktorunuzla iyi bir ilişkiniz veya iletişiminiz yoksa.
• Doktorunuzun önerdiği tedavi planına düzgün bir şekilde uymadığınız takdirde.

En iyi sonuç tam iyileşmedir. Kişi ruh sağlığını ve iyiliğini geliştirdikçe, beyindeki bozukluklar azalabilir, hatta tamamen ortadan kalkabilir.

Kendime nasıl bakabilirim?

Ruh sağlığınızın fiziksel semptomlara nasıl neden olabileceğini anlamak zor olsa da, bunun birçok başka hastalık için de geçerli olduğunu hatırlamak önemlidir. Düşünün, stres, kaygı ve korku ülser, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi durumları kötüleştirebilir, değil mi?

Eğer "Konversiyon Bozukluğu"nuz varsa, yapabileceğiniz en iyi şey doktorunuzla işbirliği yapmak ve tedavi önerilerine uymaktır. Birçok insan bu teşhisi kabul etmekte zorlanıyor. Eğer siz de aynı şekilde hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Bu teşhisi kabullenmekte zorlanıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuzla güçlü ve açık bir ilişki kurmak, ona yardımcı olmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.

Ayrıca şunları da yapın:

• Tavsiye edildiği gibi doktora gidin.
• Terapi seanslarına (fizik tedavi, psikolojik danışmanlık) katılın ve aktif olarak katkıda bulunun.
• Eğer ilaç reçete edildiyse, reçetede belirtildiği şekilde kullanın.

İlerleme, ilerlemedir!

Ruh sağlığı sorunlarından iyileşme ve düzelme nadiren düz bir çizgi halinde ilerler. Zorlu iyileşme dönemlerinden geçmek normaldir. Bazen sorunlarınız veya semptomlarınız iyileşmek yerine daha da kötüleşebilir. Bu çok normaldir. Bu, başarısız olduğunuz veya durumunuzun umutsuz olduğu anlamına gelmez.

Bu tür bir zorluk yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz iyileşme sürecinizde size tıbbi tavsiyelerde bulunabilir. Ayrıca bu engelleri ve zor zamanları aşmanıza yardımcı olabilecek stratejiler de önerebilir.

Ne zaman acil tıbbi yardım almalıyım?

Konversiyon bozukluğu olan kişilerde depresyon ve anksiyete gibi diğer ruh sağlığı sorunlarının görülme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca intihar girişiminde bulunma riski de daha fazladır.

Kendinize zarar verme, intihar etme veya başkalarına zarar verme düşünceleriniz varsa, derhal acil tıbbi yardım almalısınız. Sri Lanka'da bu tür düşünceleriniz varsa, 1926'yı (Ulusal Ruh Sağlığı Yardım Hattı) arayabilir veya en yakın hastane acil servisine gidebilirsiniz.

Konversiyon Bozukluğu olan bir yakınım nasıl yardımcı olabilirim?

Yakınlarınızdan birinde Konversiyon Bozukluğu varsa, desteğiniz iyileşmesinde ve tedavi sonuçlarında büyük fark yaratabilir. İşte aklınızda bulundurmanız gereken bazı "yapılması gerekenler" ve "yapılmaması gerekenler":

Yapılacak şeyler:

• Onları kabul edin, onları dinleyin: Konversiyon Bozukluğu gerçek bir tıbbi durumdur. Bu rahatsızlığa sahip kişiler genellikle başkalarının onlara inanmadığını hissederler. Bu duygu, yardım aramalarını engelleyebilir. Birinin onlara inandığını hissetmek, tedavi aramaları için büyük bir teşviktir.
• Nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun: Konversiyon bozukluğu olan kişiler kendilerini çok yalnız ve izole hissedebilirler. Birinin yardım etmeye istekli olduğunu bilmek büyük fark yaratabilir. Ayrıca zorlandıkları zamanlarda tedaviye devam etmeleri için onları teşvik edebilirsiniz.
• Durumları hakkında daha fazla bilgi edinin, onları desteklemeye açık olun: Sevdiğiniz kişinin doktoru sizinle bu durum hakkında konuşmak isteyebilir. Sevdiğiniz kişi veya doktoru size bir danışmanlık seansına katılmak isteyip istemediğinizi sorabilir. Katılmaya çalışın, çünkü öğrendikleriniz sevdiğiniz kişiyi desteklemenize yardımcı olacaktır.

Yapılmaması gerekenler:

• Onları numara yapmakla suçlamayın: Gerçek ve bilinen bir rahatsızlık olan "Konversiyon Bozukluğu"nun belirtilerini taklit etmekle suçlamak, sevdiğiniz kişiye çok fazla acı ve stres yaşatabilir.
• "Bu sadece senin zihninde oluyor" demeyin: Ruh sağlığı sorunlarının etkileri sadece kişinin kafasıyla sınırlı değildir. Araştırmacılar ve uzmanlar, ruh sağlığı sorunlarının kişinin tüm vücudunu etkilediğini ve bazılarının ciddi ve korkutucu fiziksel semptomlara neden olabileceğini kanıtlamıştır.
• Kendinize iyi bakmayı unutmayın: Birçok diğer tıbbi rahatsızlıkta olduğu gibi, Konversiyon Bozukluğu olan kişilerin sevdikleri de stres yaşayabilir. Kendi sağlığınıza ve iyiliğinize dikkat etmeyi unutmayın. Kendinize iyi bakamazsanız, başkasına da gerektiği gibi yardımcı olamazsınız.

Son olarak, dikkate alınması gereken bir nokta.

Fonksiyonel Nörolojik Semptom Bozukluğu veya daha yaygın olarak bilinen adıyla Konversiyon Bozukluğu, zihinsel bir sağlık sorununun fiziksel semptomlara neden olduğu bir durumdur. Bu durum gerçektir ve semptomlar kişinin kontrol edebileceği şeyler değildir. Ne yazık ki, bu rahatsızlığa sahip birçok kişi, özellikle tıp uzmanlarının kendilerine inanmadığını düşünmektedir. Bu durum, onlara yardımcı olabilecek tıbbi tedaviyi aramaktan kaçınmalarına yol açabilir ve bu da genellikle semptomlarını daha da kötüleştirir.

Eğer "Konversiyon Bozukluğu"nuz varsa veya doktorunuz bu durumdan şüpheleniyorsa, bunun ne anlama geldiği konusunda korkmanız veya endişelenmeniz normaldir. Eğer bu konuda endişeleniyorsanız veya doktorunuzun size inanıp inanmadığını merak ediyorsanız, en iyi şey doktorunuza anlatmaktır. Doktorunuzun görevi sizi yargılamak değildir. Görevi, size ne olduğunu, neden olduğunu anlamak ve ardından tedavi etmeye çalışmaktır. Doktorunuz endişelerinizin ve korkularınızın farkında olursa, sizi dinleyebilir ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olacak destek, tavsiye veya çözümler sunabilir.

Konversiyon Bozukluğu, Ruh Sağlığı, Fiziksel Belirtiler, Nörolojik Belirtiler, Psikoterapi, Stres, Somatoform Bozukluklar