Sabahları saçınızı taradığınızda geriye kalan saç miktarına hiç şaşırdınız mı? Ya da duş alırken dökülen saç miktarından hiç korktunuz mu? Saç dökülmesi birçok insanın karşılaştığı bir problemdir. Bazıları için az miktarda saç dökülmesi bile büyük bir sorundur. Diğerleri için ise saçları çok ince ve kel olabilir, ancak bu kadar fazla olmayabilir. Bu durum kişiden kişiye değişir. Bu yüzden bugün, saç dökülmesi veya tıbbi adıyla "(alopesi)" hakkında konuşalım.
Öncelikle, bu saçın ne anlama geldiğine bakalım.
Basitçe söylemek gerekirse, avuç içlerimiz ve ayak tabanlarımız gibi yerler dışında vücudumuzun hemen her yerinde kıl bulunur. Ancak bazı kıllar o kadar incedir ki onları göremeyiz. Kıllar, keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Bu proteinler, cildimizdeki küçük foliküllerde veya kıl foliküllerinde üretilir.
Bu foliküllerden yeni saç hücreleri büyürken, eski hücreler dışarı atılır. Saç teli bu şekilde uzar. Ortalama olarak, saç yılda yaklaşık 15 cm uzar. Gördüğünüz saç teli aslında ölü keratin hücrelerinin bir araya gelmesidir. Sağlıklı bir yetişkinin başında 100.000 ila 150.000 arasında saç teli bulunur. Günde yaklaşık 50 ila 100 saç teli kaybetmek normaldir. Bu nedenle, tarağınızda birkaç saç teli olması endişelenmenize gerek yok.
Her saç folikülünün kendine ait bir yaşam döngüsü vardır ve bu döngü üç ana aşamaya ayrılır.
| Yaşam Döngüsünün Aşaması | Neler Oluyor ve Ne Kadar Sürüyor |
|---|---|
| Anagen fazı | Bu, saç telinin aktif olarak uzadığı dönemdir. Bu dönem 2 ila 8 yıl arasında sürebilir. |
| Katagen evresi | Bu kısa, geçiş evresidir . Saç folikülü büyümeyi durdurur. Bu yaklaşık 2-3 hafta sürer. |
| Telojen evresi | Bu, rahatlatıcı bir zaman.Saç folikülü çıkmaya hazırlanıyor. Bu yaklaşık 2-3 ay sürüyor. Bu aşamanın sonunda saç folikülü düşüyor ve aynı folikülden yeni bir saç folikülü büyümeye başlıyor. |
Yaşlandıkça, bu saçın uzama hızı giderek yavaşlar.
Saç dökülmesinin başlıca türleri nelerdir?
Saç dökülmesi birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Başlıca türlerinden birkaçına bakalım.
| Saç dökülmesi türü | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Androjenik Alopesi | Buna "genetik kellik" diyoruz. Hem erkekleri hem de kadınları etkiler. Erkeklerde saçlar alnın her iki tarafında ve başın tepe noktasında dökülmeye başlar. Kadınlarda ise saçlar başın tamamında, özellikle de tepe noktasında incelir. |
| Alopesi Areata | Bu, saç dökülmesinin aniden ve dairesel bir şekilde gerçekleştiği bir durumdur. Bağışıklık sistemimizin yanlışlıkla saç köklerine saldırması sonucu oluşur. Çocuklarda ve genç yetişkinlerde yaygındır. Ancak çoğu insanda saç birkaç yıl içinde yeniden uzar. |
| Telogen Effluvium | Örneğin , ciddi bir hastalık, doğum veya aşırı stres sonrasında aniden çok miktarda saç dökülmesi durumudur. Burada olan şey, çok sayıda saç folikülünün aniden dinlenme evresine (Telogen) girmesidir. Bu genellikle geçicidir. |
| Traksiyon Alopesisi | Bir diğer konu da saçınızı geriye doğru toplayacak şekilde şekillendirmektir . Örneğin, saçınızı çok sıkı bağlamak veya çok sıkı örmek zamanla kalıcı saç dökülmesine neden olabilir. |
| Yara İzli Alopesi | Bazı cilt enfeksiyonları veya rahatsızlıkları (örneğin, lupus) saç köklerini kalıcı olarak tahrip ederek izlere ve saç dökülmesine neden olabilir. |
Saç dökülmesinin başlıca nedenleri nelerdir?
Bazı insanlar neden saçlarını kaybeder? Bazı insanlar neden saçlarını kaybetmez? Bunun birçok nedeni olabilir.
- Genler: Annenizden ve babanızdan miras aldığınız genler, kalıtsal kellikin başlıca nedenidir.
- Hormonlar: Hormonal dengesizlikler, özellikle androjen adı verilen erkek hormonlarının (kadın vücutlarında da az miktarda üretilirler) seviyelerindeki değişiklikler saç dökülmesine neden olabilir.
- Stres ve ciddi hastalık: Aşırı stres, büyük ameliyat veya doğum gibi durumlar sonrasında saç dökülmesi geçici olabilir.
- Bazı ilaçlar: Kanser kemoterapisi, kan sulandırıcılar ve yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar geçici saç dökülmesine neden olabilir.
- Beslenme yetersizlikleri: Dengeli beslenmemek, özellikle demir, çinko, protein ve bazı vitaminlerin (B ve D gibi) yetersizliği, saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biridir.
- Diğer tıbbi durumlar: Saç dökülmesi, tiroid hastalığı, diyabet ve lupus gibi tıbbi durumların da bir belirtisi olabilir.
- Saç bakımı: Kimyasalların (örneğin boya, düzleştirici) sık kullanımı ve yüksek ısıya (düzleştirme, maşalama) sık maruz kalma, saç tellerini zayıflatabilir ve kırılmalarına neden olabilir.
En önemli şey, saç dökülmenizin kesin nedenini bulmaktır. Bunu yapabilecek en iyi kişi doktorunuzdur.
Bu durum nasıl tedavi edilir?
Saç dökülmesi, nedeninin bulunmasıyla tedavi edilir. Nedeni tedavi edildiğinde, saç dökülmesi genellikle durur ve ardından saç yeniden çıkmaya başlar.
Tıbbi tedavi
- İlaçlar: Saç derisine uygulanan Minoxidil gibi ilaçlar mevcuttur. Erkekler için Finasterid gibi reçeteli haplar da vardır. Alopecia Areata gibi durumlar için kortikosteroidler reçete edilebilir. Bu ilaçlardan herhangi birini kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmak önemlidir.
- Özel tedaviler:
- PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi: Bu işlem, kendi kanınızdan plazmanın ayrıştırılması, besinlerle zenginleştirilmesi ve kafa derinize enjekte edilmesini içerir. Bu, saç köklerini uyarır ve saçın uzamasına yardımcı olur.
- Işık Terapisi: Düşük seviyeli lazer ışığı kullanarak saç köklerini uyarma yöntemi.
- Saç Ekimi/Nakli: Bu işlemde, vücudun başka bir bölgesinden (genellikle başın arkasından) saç kökleri alınır ve saç bulunmayan bölgelere yeniden ekilir.
Unutmayın, bu tedavilerin sonuçlarını görmek birkaç ay sürebilir. Ayrıca, piyasadaki her "mucize" ürüne inanmayın. Her zaman bir dermatoloğa danışın.
Saç dökülmesini önlemek için yapabileceğimiz şeyler
Saç dökülmesinin tüm türleri önlenemese de, bazılarını yaşam tarzımız ve alışkanlıklarımız yoluyla kontrol altına alabiliriz.
- Dengeli beslenin: Protein, demir, çinko ve vitamin içeren besleyici gıdalar tüketin. Beslenmenize sebze, meyve, yumurta ve balık ekleyin.
- Saçınıza nazik davranın: Saçınızı fırçalarken veya yıkarken çok sert davranmayın. Saçınızı çok sıkı çeken modellerden kaçının.
- Aşırı ısı ve kimyasallardan kaçının: Düzleştirme ve boyama sıklığını mümkün olduğunca azaltın.
- Stresi yönetin: Yoga, meditasyon ve egzersiz gibi şeylerle zihninizi rahatlatın.
- Saç dökülmesinden şüphelenir şüphelenmez bir doktora görünün: Bir sorun varsa, erken teşhis edilmesi başarılı tedavi için büyük bir avantajdır.
Saç dökülmesi sizin için büyük bir sorunsa, doktorunuzla konuşun. Ruh sağlığı da fiziksel sağlık kadar önemlidir.
Özetle
- Günde yaklaşık 100 tel saç kaybetmek normaldir. Eğer bundan daha fazla saç kaybediyorsanız veya saçlarınızın belirli bölgelerde döküldüğünü fark ediyorsanız, dikkat edin.
- Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır. Başlıcaları genetik, hormonlar, beslenme, hastalık ve strestir.
- Sorunun kesin nedenini öğrenmenin en iyi yolu doktora görünmektir. Tahmin yürütüp kendi kendinize tedavi etmeye çalışmayın.
- Günümüzde saç dökülmesi için birçok etkili tedavi yöntemi mevcut, bu yüzden umudunuzu kaybetmeyin.
- Dengeli beslenme ve nazik saç bakımı, saçlarınızın sağlığını korumanıza yardımcı olabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin