Eğer diyabetiniz varsa, kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmanın ne kadar önemli olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Ama bunun aynı zamanda vücudunuzdaki iki küçük fasulye şeklindeki organı, böbrekleri de koruduğunu biliyor muydunuz? Bunlar, kanımızı temizleyen ve vücuttan istenmeyen atık maddeleri uzaklaştıran hayati organlardır. Ancak diyabet kontrol altında tutulmazsa, bu değerli böbrekler büyük belirtiler göstermeden hasar görmeye başlayabilir.
Diyabetin neden olduğu bu böbrek hastalığı nedir?
Basitçe anlatmak gerekirse, diyabet düzgün bir şekilde kontrol edilmediğinde, yüksek kan şekeri seviyeleri zamanla böbreklerdeki hassas kan damarlarına zarar verir. Bu da böbreklerin kanı temizleme gibi temel görevlerini yerine getirmesini engeller. Buna diyabetik böbrek hastalığı veya doktorların deyimiyle kronik böbrek hastalığı (KBH) diyoruz.
Endişe verici bir şekilde, araştırmalar diyabetli yetişkinlerin üçte birinin (1/3) aynı zamanda bu böbrek hastalığına sahip olduğunu ortaya koymuştur.
Bu hastalık, böbreklerin vücuttan atık maddeleri ve fazla suyu filtreleme yeteneğini kademeli olarak kaybetmesine neden olur. Eğer doğru şekilde tedavi edilmezse, sonunda böbrek yetmezliğine yol açabilir. Bu durumda, hayatta kalmak için diyalize veya böbrek nakline ihtiyacınız olacaktır.
Diyabet nedeniyle böbreklerin bozulması ne kadar sürer?
Bu hasarın oluşması aslında yıllar alıyor. Ancak buradaki en büyük sorun, birçok insanın Tip 2 diyabet hastası olduğunu uzun süre bilmemesi. Düşünün, bazı insanlar ancak başka bir rahatsızlık için doktora gittiklerinde yapılan testler sonucunda diyabet hastası olduklarını ve böbreklerinin bir ölçüde hasar gördüğünü öğreniyorlar.
Bu nedenle, şu anda diyabetiniz olmasa bile, risk faktörlerinin farkında olmak önemlidir. Hastalığın erken teşhisi böbrek hasarını önleyebilir.
Diyabetin bu erken belirtilerine dikkat edin.
Aşağıdaki tabloya bakarak listelenen belirtilerden herhangi birine sahip olup olmadığınızı kontrol edin. Bunlar, diyabetin erken evrelerinde görülebilen yaygın belirtilerdir.
| Belirti | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Sık idrara çıkma | Normalden daha sık idrara çıkma ihtiyacı. |
| Alışılmadık derecede susuzluk | Ne kadar su içerseniz için, susuzluk hissi giderek artıyor. |
| Daha çok acıkıyorum. | İyice yemek yedikten sonra bile bir süre sonra tekrar acıkırsınız. |
| Sürekli yorgunluk | Sebepsiz yere aşırı yorgun ve uykulu hissediyorum. |
| Bulanık görüş | Bulanık görme hissi. |
| Yara iyileşmesinin gecikmesi | Küçük bir kesik veya sıyrık bile iyileşmesi uzun zaman alır. |
| Uzuvlarda uyuşma veya ağrı | El ve ayaklarda karıncalanma, yanma veya ağrı (Tip 2 diyabette sık görülen bir durum). |
Böbrek hastalığının belirtileri nelerdir? Neden bu belirtiler geç ortaya çıkar?
Bu, hepimizin farkında olması gereken en önemli şey. Böbrek hastalığının belirtileri ancak hastalık çok ağır bir hal aldığında ortaya çıkmaya başlar.
Bunun sebebi, böbreklerimizin kolay kolay pes etmeyen, inanılmaz derecede dayanıklı organlar olmasıdır. Böbreklerin yaklaşık %75'i hasar görene kadar, kalan sağlıklı kısımlar vücut süreçlerinde bir dengeyi korumak için daha çok çalışır. Bu yüzden önemli bir hasar oluşana kadar hiçbir şey hissetmeyiz.
Belirtiler ortaya çıktığında, böbreklerdeki hasarın büyük kısmı zaten oluşmuş olabilir. Bu nedenle belirtilerin ortaya çıkmasını beklemek iyi bir fikir değildir.
Hastalık şiddetlendiğinde genellikle ortaya çıkabilecek belirtiler şunlardır:
- Bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda şişlik
- Sabah uyandığınızda göz çevresinde şişlik olması
- İdrara çıkma sıklığında azalma veya köpüklü idrar
- Nefes darlığı ve sık yorgunluk
- İştahsızlık ve mide bulantısı
- Kuru ve kaşıntılı cilt
- Uykusuzluk
- Kas krampları
Peki ne yapmalıyız? Değerli böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz?
Neyse ki, bu durumu önlemek veya ilerlemesini kontrol altına almak için yapabileceğimiz birçok şey var. En önemlisi , düzenli olarak tıbbi kontrollerden geçmektir.1. Doktorunuzla konuşun: Diyabetiniz varsa, böbrek sağlığınız hakkında doktorunuzla açıkça konuşun. Böbreklerinizin yılda en az bir kez kontrol edilmesi çok önemlidir.
2. İdrar ACR Testi: Bu çok basit bir testtir. İdrarınızda albümin adı verilen az miktarda bir proteinin varlığını kontrol eder. Sağlıklı böbrekler bu proteini kandan süzmez. İdrarda bunun bulunması, böbreklerin hasar görmeye başladığının erken bir işaretidir.
3. Kan testi (eGFR Kan Testi): Bu, böbreklerinizin kanı ne kadar verimli bir şekilde filtrelediğinin yüzdesel bir ölçüsüdür. Buna eGFR (tahmini Glomerüler Filtrasyon Hızı) denir. Bu değerdeki bir düşüş, böbreklerin düzgün çalışmadığı anlamına gelir.
4. Kan basıncını ve şeker seviyesini kontrol altında tutun:
- Kan Basıncı: Yüksek kan basıncı böbreklerin bir diğer büyük düşmanıdır. Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirin ve doktorunuzun reçete ettiği ilaçları eksiksiz kullanın.
- Kan Şekeri: Kan şekeri seviyelerinizi hedef aralıkta tutun. Doktorunuzla HbA1c testi hakkında konuşun ve buna göre takip randevusu alın.
5. Doktorunuzun talimatlarına uyun: Bazen doktorunuz böbreklerinizi korumak için özel ilaçlar (örneğin ACE inhibitörleri, ARB'ler) reçete edebilir. Bunları tam olarak belirtildiği gibi kullanın. Ayrıca, doktorunuza danışmadan ağrı kesiciler gibi ilaçları kullanmaya devam etmekten kaçının.
6. Sağlıklı bir yaşam tarzı:
- Yemeklerdeki tuz tüketimini azaltın.
- Sağlıklı beslenin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sigara içmekten tamamen uzak durun.
Ne zaman acilen doktora görünmelisiniz?
Şeker hastalığınız varsa ve aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşıyorsanız, en kısa sürede doktorunuza başvurun.
- Bacaklarda, kollarda veya yüzde olağandışı şişlik.
- İdrar yapma şeklinde değişiklik (azalma, artma, köpüklü idrar).
- Dayanılmaz yorgunluk veya nefes almada zorluk.
- İştahsızlık veya mide bulantısı.
Acil durumlarda: Ani nefes darlığı, şiddetli göğüs ağrısı veya bilinç kaybı hissi yaşarsanız, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin.
Özetle
- Eğer diyabetiniz varsa, böbreklerinize de düzenli olarak bakım yapmalısınız. Bu, diyabetinizi yönetmenin bir parçasıdır.
- Böbrek hastalığının belirtileri ancak hastalık ilerlemiş aşamadayken ortaya çıkar. Bu nedenle belirtilerin ortaya çıkmasını beklemeyin, proaktif olun.
- Böbrek fonksiyonlarınızı kontrol etmek için yılda en az bir kez basit idrar (İdrar ACR) ve kan (eGFR) testleri yaptırın.
- Kan şekerini ve tansiyonu iyi kontrol altında tutmak, böbreklerinizi korumanın en iyi yoludur.
- Sağlığınızla ilgili en ufak bir sorununuz veya şüpheniz varsa, doktorunuzla açıkça konuşmaktan asla çekinmeyin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin