Bol su içseniz, çok tuzlu yiyecek tüketmeseniz ve terleyecek kadar egzersiz yapmasanız bile hala susuyor musunuz? Sık sık kuru ve çatlamış dudaklar mı hissediyorsunuz? Eğer öyleyse, bu kesinlikle doktorunuzla konuşmanız gereken bir konu. Çünkü aşırı susama ve ağız kuruluğu, yüksek kan şekerinin başlıca belirtilerinden ikisidir. Diyabetiniz olabilir, ancak bunu bilmiyor olabilirsiniz. Zaten diyabet ilacı kullanıyorsanız, tedavi rejiminizi biraz daha ayarlamanın zamanı gelmiş olabilir.

Diyabet hastalarında bu aşırı susama nasıl ortaya çıkar?

Diyabet hastalarında görülen bu kontrol edilemeyen susuzluk durumu, tıbbi olarak polidipsi olarak bilinir. Bu durum her iki diyabet türünde de görülebilir.

Basitçe söylemek gerekirse, iki ana diyabet türü vardır.

1. Diyabet Mellitus: Bu, hepimizin yaygın olarak "diyabet" olarak bildiği türdür. Bu durumda kan şeker seviyeleriniz çok yükselir. Bunun da iki türü vardır.

• Tip 1 Diyabet: Bu bir otoimmün hastalıktır. Bu, kendi bağışıklık sistemimizin pankreasımızdaki insülin üreten hücreleri yok ettiği anlamına gelir. İnsülin, kandaki şekerin enerji üretmek için hücrelere girmesine yardımcı olan bir hormondur.
• Tip 2 Diyabet: Bu durum, vücudun yeterli insülin üretmemesi veya ürettiği insülinin düzgün çalışmaması durumunda ortaya çıkar.

2. Diyabetes İnsipidus: Bu çok nadir görülen bir durumdur. Kan şekeri seviyeleriyle hiçbir ilgisi yoktur. Böbrekleri ve böbreklerin işlevini düzenleyen hormonları etkiler. Bu durum vücudun aşırı miktarda idrar üretmesine neden olur. Sık idrara çıkma vücudu susuz bırakabilir ve aşırı susamaya yol açabilir.

Gördüğünüz gibi, hem yüksek kan şekeri hem de sık idrara çıkma şiddetli ve sürekli susuzluğa neden olabilir.

Susuzluk, diyabetin en önemli uyarı işaretlerinden biridir!

İnsülini, hücrelerimizin glikozu yakıt olarak kullanarak enerji üretmesine yardımcı olan bir anahtar olarak düşünün. Vücudunuzda bu insülin anahtarından yeterince olmadığında veya düzgün çalışmadığında, hücrelere giremeyen tüm şeker kanda birikir.

Bu sırada vücudumuzdaki iki süper kahraman devreye giriyor. Bunlar böbreklerimiz .

Bu durumda böbrekler bu fazla şekeri vücuda geri ememez. Ardından, idrar yoluyla atılmaya başlarlar. Önemli olan, bu şekerin kendiliğinden dışarı atılmamasıdır. Tıpkı bir süngerden su sıkmak gibi, vücut dokularımızdan sıvı çeker ve ardından idrar yoluyla atar. Bu süreç, vücudun susuz kalmasına ve dayanılmaz bir susuzluk hissetmenize neden olur.

Bu durum diyabetten mi kaynaklanıyor yoksa başka bir sebep mi var?

Ne kadar su içerseniz için susuzluk hissetmiyorsanız veya günde alışılmadık miktarda idrar yapıyorsanız, polidipsi (aşırı susama) sorununuz olabilir. Ancak panik yapıp hemen diyabetiniz olduğu sonucuna varmayın. Aşırı susama ve ağız kuruluğunun başka nedenleri de vardır.

Bu durum özellikle bazı ilaçlardan kaynaklanabilir.

Ayrıca, ağız kuruluğu diyabet dışında diğer tıbbi durumların da önemli bir belirtisi olarak görülebilir.

• Tükürük bezi hastalıkları
• Sjögren sendromu
• HIV/AIDS

Aşırı susuzluğu göz ardı etmenin riskleri

Bu aşırı susuzluk sadece bir rahatsızlık değil. Göz ardı edilirse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

1. Dehidratasyon: Sürekli dehidratasyon mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı ve bayılmaya neden olabilir. Dehidratasyon ayrıca ürettiğiniz idrar miktarını da azaltır. Bu, vücudun fazla şekeri idrar yoluyla atmasını engeller. Bu da kan şekeri seviyelerinin hızla ve kontrolsüz bir şekilde yükselmesine neden olabilir.

2. Kontrolsüz yüksek kan şekeri seviyeleri: Teşhis edilmemiş diyabetiniz olsun ya da olmasın, yüksek kan şekeri seviyeleri tüm vücudunuz için bir risktir. Diyabeti doğru şekilde yönetmek, aşağıdaki komplikasyonların riskini azaltmak anlamına gelir:

Bu aşırı susuzluk sorununa ne yapmalıyız?

Aşırı susamanızın nedeni diyabet ise, en iyi çözüm diyabeti kontrol altına almaktır. Bu da teşhis ve uygun bir tedavi planı gerektirir. Tüm bunlar doktorunuzun gözetiminde yapılmalıdır.

• Kan şekerini kontrol altına almak için kullanılan ilaçlar: Tip 1 diyabetiniz varsa, günde birkaç kez insülin enjekte etmeniz veya insülin pompası kullanmanız gerekecektir. Tip 2 diyabetiniz varsa, diyet ve egzersiz tek başına yeterli olmadığında ilaç kullanmanız gerekebilir. Bu ilaçlar arasında metformin gibi haplar ve bazen de insülin bulunur.
• Ameliyat: Eğer obezseniz ve tip 2 diyabetiniz varsa, kilo verme ameliyatını düşünebilirsiniz. Bu ameliyat, önemli miktarda kilo vermenize, kan şekeri seviyelerinizi normalleştirmenize ve muhtemelen diyabet ilaçlarını ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.
• Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı beslenme ve günlük egzersiz, diyabet de dahil olmak üzere hemen hemen her sağlık sorununu iyileştirebilir. Karbonhidrat ağırlıklı bir beslenme planı oluşturmak için bir beslenme uzmanından yardım alabilirsiniz. Sigara içiyorsanız, bırakmayı öncelik haline getirin.

Ağız kuruluğu için geçici çözümler

Diyabetinizi kontrol altında tutmaya çalışırken, ağız kuruluğundan kurtulmak için bu yöntemleri deneyebilirsiniz.

• Şekersiz sakız çiğneyin veya şekersiz portakal dilimi gibi bir şey emın. Bu, tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olacaktır.
• Kahve ve çay (kafein) tüketiminizi azaltın.
• Alkol içeren ağız gargaralarını kullanmayın.
• Gün boyunca birkaç yudum su için.
• Soğuk algınlığı ve alerji için reçetesiz satılan bazı ilaçlar (antihistaminler, dekonjestanlar) vücudu daha da susuz bırakabilir. Bu ilaçları tıbbi tavsiye almadan kullanmaktan kaçının.
• Uyuduğunuz odanın havasına nem katmak için nemlendirici kullanın.
• Tütün çiğnemeyi ve sigara içmeyi tamamen bırakın.