Kalbiniz zayıf mı? Diyastolik kalp yetmezliği hakkında bilgi edinelim!

Bazen nefes darlığı çekiyor musunuz? Ya da kısa bir mesafe yürüdükten sonra bile kendinizi halsiz hissediyor musunuz? Belki de geceleri düz yatamamak için iki veya üç yastıkla kendinizi desteklemek zorunda kalıyorsunuz? Bunlar sadece yorgunluk olmayabilir. Bugün, birçok insanın farkında olmadığı, ancak kalbimizin sağlığını büyük ölçüde etkileyebilen ve oldukça ciddi olabilen bir durumdan bahsedeceğiz: Diyastolik Kalp Yetmezliği .

Diyastolik kalp yetmezliğinin ne olduğunu biliyor musunuz?

Basitçe ifade etmek gerekirse, diyastolik kalp yetmezliği, kalbinizin ana pompalama odası olan sol ventrikülün sertleşmesi ve yeterli kanla dolamaması durumudur. Buna ayrıca Korunmuş Ejekiyon Fraksiyonlu Kalp Yetmezliği (HFpEF) de denir.

Kalbimizin sol tarafında meydana gelen iki tür kalp yetmezliği vardır. Bunlardan biri diyastolik kalp yetmezliğidir. Diğeri ise sistolik kalp yetmezliğidir . Burada olan şey, sol ventrikülün kan pompalama yeteneğinde azalmadır. Ancak bugün daha çok diyastolik kalp yetmezliğinden bahsedeceğiz.

Kalbimizin sol ventrikülü ne işe yarar?

Kalbimizin dört odacıklı bir ev gibi olduğunu biliyor muydunuz? Üst katta iki odacık (sağ kulakçık ve sol kulakçık) ve alt katta iki odacık (sağ karıncık ve sol karıncık) bulunur. Sağ karıncık kanı sadece akciğerlere pompalar. Ancak sol karıncık, kanı tüm vücuda pompalayan en önemli kısımdır. Bu nedenle sol karıncık kalbin en kalın odacığıdır. Oksijenli kanı tüm vücudumuza dağıtan da odur.

Diyastolik ve Sistolik terimleri ne anlama gelir?

Tansiyonunuzu hiç ölçtürdünüz mü? İki rakam verir. Bu iki rakama sistolik ve diyastolik denir.

Şöyle düşünün, kalbiniz her attığında, vücudunuzdaki dolaşım sistemine az miktarda kan pompalar. Bu kan pompalanırken oluşan basınca sistolik kan basıncı denir.

Diyastolik kan basıncı , kalbin atışlar arasında dinlendiği, yani kalp kasının hafifçe gevşediği zamanki kan damarlarındaki basınçtır.

Bu yüzden tansiyonunuzun iki değeri var:

• Üstteki sayı sistolik kan basıncını gösterir.
• Alttaki sayı diyastolik kan basıncını gösterir.

Şimdi, "diyastolik kalp yetmezliği" dediğimizde "diyastolik" kelimesinin nasıl ortaya çıktığını anlıyor musunuz? Bu, sorunun kalbin dinlendiği ve kanla dolduğu diyastolik fazda meydana geldiği anlamına gelir.

Diyastolik kalp yetmezliği vücudunuzu nasıl etkiler?

Kalbinizin sol tarafı, özellikle sol ventrikül, sertleştiğinde şunlar olur:

• Kalp atışları arasında kalp düzgün bir şekilde gevşeyemez .
• Bu nedenle kalp yeterince kanla dolmaz .
• Normal ve sağlıklı bir kalp, vücuda bu kadar çok kan pompalayamaz .

Sonuç olarak, kalp yetmezliği belirtileri yaşayabilirsiniz. Nefes almakta zorluk çekebilir ve ne kadar dinlenirseniz dinlenin yorgunluk hissedebilirsiniz . Gece yatarken de nefes almakta zorlanabilirsiniz. Ayrıca karın veya bacaklarınızda şişlik (ödem) fark edebilirsiniz. Bu belirtiler zamanla giderek artabilir.

Diyastolik kalp yetmezliğine ne sebep olur?

Bu duruma yol açabilecek çeşitli faktörler vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Atriyal fibrilasyon (Afib) : Bu, düzensiz bir kalp atışıdır.
• Koroner arter hastalığı : Kalbe kan sağlayan atardamarların tıkanması.
• Diyabet
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Tıkayıcı uyku apnesi (OSA)
• Obezite
• Kronik böbrek hastalığı
• Kalp dokusunu etkileyen diğer hastalıklar arasında amiloidoz da yer almaktadır.

Bu nedenlere bakıldığında, günlük yaşamımızda kontrol altında tutmamız gereken birçok hastalığın bundan etkilendiği açıktır.

Bu rahatsızlığın belirtileri nelerdir?

Diyastolik kalp yetmezliğinin belirtileri, diğer kalp yetmezliği türlerinin belirtilerine çok benzer. Bu rahatsızlığınız varsa, aşağıdaki gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Hırıltılı solunum, öksürmeye veya hırıltılı nefes almaya benzer bir ses .
• Baş dönmesi .
• Ödem , özellikle bacaklarda, ayak bileklerinde, ayaklarda veya karın bölgesinde görülen şişlik anlamına gelir.
• Kronik yorgunluk .
• Sık idrara çıkma .
• Özellikle uzanırken veya hafif işler yaparken nefes darlığı .
• Egzersize dayanıklılıkta azalma . Örneğin, eskiden kolayca çıkabildiğiniz merdivenleri çıkarken artık göğsünüzde sıkışma hissediyor ve nefes almakta zorlanıyorsanız, bu bir belirti olabilir.

Önemli:Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz lütfen tıbbi yardım alın. Bunlar her zaman diyastolik kalp yetmezliğinden kaynaklanmayabilir, ancak doğru teşhis konulması çok önemlidir.

Diyastolik kalp yetmezliği nasıl teşhis edilir?

Doktora gittiğinizde, doktor size belirtileriniz ve aile sağlık geçmişiniz hakkında sorular soracak, ardından sizi muayene edecek ve stetoskopla kalbinizi dinleyecektir.

Bu kalp rahatsızlığını teşhis etmek için çeşitli özel testler yapılabilir. Örneğin:

• Göğüs röntgeni : Göğsünüzün ve kalbinizin fotoğraflarını çekin.
• Elektrokardiyogram (EKG) : Kalbin elektriksel aktivitesini kaydeden bir test.
• Ekokardiyogram : Kalp kasının ve kapakçıklarının yapısını ve işlevini incelemek için ses dalgalarını kullanır.
• Egzersiz stres testi : Kalp atış hızınız, size ilaç verilerek veya koşu bandında yürüyerek artırılır ve kalbinizin tepkisi izlenir.
• Kalp kateterizasyonu : Kalpteki basıncı ve kan akışını ölçmek için ince, içi boş bir tüp (kateter) yerleştirilir.

Bu testler, doktorun tam olarak hangi rahatsızlığa sahip olduğunuzu belirlemesine olanak tanır.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Diyastolik kalp yetmezliğiniz olduğunu öğrenirseniz paniklemeyin. Bunun için tedaviler mevcuttur. Doktorunuz muhtemelen bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir. Sağlıklı alışkanlıklar kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirebilir ve kalbinizin daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Şunları yaparak rahatlama bulabilirsiniz:

• Sağlıklı bir kiloya ulaşın ve bunu koruyun .
• Düşük sodyumlu kalp yetmezliği diyeti uygulamak. Yediğimiz yiyeceklerdeki tuzu azaltmak ve daha fazla meyve ve sebze tüketmek çok faydalıdır.
• Yüksek tansiyonu tedavi edin .
• Uyku apnesi sorununuz varsa CPAP cihazı kullanmalısınız.
• Haftanın çoğu günü en az 30 dakika egzersiz yapmak .
• Sigarayı ve tütün ürünlerini bırakmak . Bu konuda yardıma ihtiyacınız varsa doktorunuza danışın.

Tedavi planınız reçeteli ilaçları da içerebilir. İlaçlarınızı doktorunuzun belirttiği şekilde kullanmanız çok önemlidir .

HFpEF'li birçok kişi başka kalp rahatsızlıkları için de ilaç kullanıyor olabilir. Doktorunuz ayrıca diyastolik kalp yetmezliği için özel ilaçlar da reçete edebilir. Bunlar şunları içerebilir:

• İdrar söktürücüler : Vücuttan fazla sodyum (tuz) ve suyu atmaya yardımcı olan ilaçlar. Bunlara genellikle "idrar söktürücüler" diyoruz.
• Mineralokortikoid reseptör antagonistleri : Bunlar ayrıca vücuttan fazla sodyumu uzaklaştırırken potasyum seviyelerinin korunmasına da yardımcı olur.
• Kan basıncını düşüren ilaçlar .

Diyastolik kalp yetmezliği tamamen tedavi edilebilir mi?

Aslında, diyastolik kalp yetmezliği tamamen tedavi edilemez . Ancak, uygun tedavi ile semptomları kontrol altına alabilir ve kalbinizin fonksiyonunu iyileştirebilirsiniz. Bu da bu rahatsızlıkla iyi bir yaşam sürdürebileceğiniz anlamına gelir.

Bu riski azaltmak için ne yapabiliriz?

Diyastolik kalp yetmezliği riskinizi azaltmanın en iyi yolu sağlıklı alışkanlıklar edinmektir. Bu alışkanlıklar genel kalp sağlığınızı iyileştirecek ve kalp hastalığı riskinizi azaltacaktır.

Riskinizi azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

• Kalp sağlığına uygun beslenmek .
• Düzenli egzersiz yapmak .
• Alkol tüketimini sınırlayın ve sigara içmekten kaçının .
• Diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi rahatsızlıkların kontrol altına alınması.

Diyastolik kalp yetmezliği olan birinin geleceği nasıl görünüyor?

Tedavi ile diyastolik kalp yetmezliğiyle iyi bir yaşam sürdürebilirsiniz . En önemli şey, doktorunuzun tedavi planını aynen uygulamaktır. Diyastolik kalp yetmezliği tamamen ortadan kalkmasa da, semptomlarınızı kontrol altına alabilirsiniz.

Doktorunuza başka ne sormak istersiniz?

Doktorunuza şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• Kalp yetmezliğimin daha da kötüleşmesini önlemek için ne yapabilirim?
• Diyastolik kalp yetmezliğim olduğunda hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?
• İlaçların yan etkilerini nasıl kontrol altına alabilirim?
• Bu diyastolik kalp yetmezliği rahatsızlığı için ne sıklıkla doktora görünmeliyim?

Özetle

Diyastolik kalp yetmezliği, kalbin sol tarafında meydana gelen iki kalp yetmezliği türünden biridir. HFpEF olarak da adlandırılır. Bu durumun gelişme riski yaş ilerledikçe artar. Ayrıca, diyabet veya yüksek tansiyon gibi altta yatan tıbbi rahatsızlıklarınız varsa risk daha yüksektir.

Diyastolik kalp yetmezliğinin kesin bir tedavisi olmamasına rağmen, belirtiler yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla iyi bir şekilde kontrol altına alınabilir.

Birçok insan diyastolik kalp yetmezliğiyle dolu dolu ve aktif bir yaşam sürüyor. Bu yüzden korkmayın ve doğru tıbbi tavsiyelere uyun.

Kalp hastalığı, diyastolik kalp yetmezliği, kalp fonksiyonu, nefes darlığı, ödem, yüksek tansiyon, diyabet