Yüksek tansiyonun (hipertansif kalp hastalığı) kalbe verdiği zararın farkında mıyız?

Birçoğumuz için 'tansiyon' veya yüksek tansiyon çok yaygın bir durum haline geldi. Ancak bu basıncın düzgün bir şekilde kontrol edilmemesi durumunda, yıllar içinde kalbimize büyük zararlar verebileceğini biliyor muydunuz? Bu şekilde, kontrol altına alınmayan yüksek tansiyonun neden olduğu bir dizi kalp rahatsızlığına tıbbi olarak 'Hipertansif Kalp Hastalığı' diyoruz.

Basitçe anlatmak gerekirse, 'hipertansif kalp hastalığı' nedir?

Evinizdeki su pompası borularındaki basıncın çok yüksek olduğunu hayal edin. O zaman ne olur? Pompa suyu pompalamak için daha çok çalışmak zorunda kalır. Zamanla pompa zayıflar ve borular hasar görebilir. Kalplerimiz de tıpkı böyledir.

Kan basıncı uzun süre yüksek olduğunda (genellikle 120/80 mmHg'nin üzerinde), kalbimiz vücuda kan pompalamak için daha çok çalışmak zorunda kalır. Bu ekstra zorlanma, zamanla kalp kasının kalınlaşmasına ve zayıflamasına neden olabilir. Sonunda bu, kalp yetmezliği gibi ciddi bir duruma yol açabilir.

Benzer şekilde, yüksek tansiyon da kan damarlarımızın duvarlarını kalınlaştırır. Kolesterol bu kalınlaşmış kan damarlarının içinde birikmeye başladığında durum daha da kötüleşir. O zaman kalp krizi ve felç riski önemli ölçüde artar.

Bu rahatsızlığın başlıca türleri nelerdir?

Yüksek tansiyonun kalbi etkilemesinin iki ana yolu vardır.

1. Koroner Arter Hastalığı: Bu hastalık, kolesterol ve diğer maddelerin kalbe kan sağlayan ana kan damarlarında (koroner arterlerde) birikmesiyle (biz buna "ateroskleroz" diyoruz) ortaya çıkar ve arterleri daraltır. Bu durum, kalbin ihtiyaç duyduğu oksijen ve besin miktarını azaltır.

2. Sol Ventrikül Hipertrofisi: Sol ventrikül, kalbin ana kan pompalama bölümüdür. Uzun süre yüksek basınca karşı kan pompalamaya çalıştığı için bu bölümdeki kaslar kalınlaşır. Tıpkı bir haltercinin kaslarının büyümesi gibi. Ancak bu kalp için iyi değildir. Bu durum kalp fonksiyon bozukluğuna yol açabilir.

Bu durum başka ne gibi komplikasyonlara yol açabilir?

Tedavi edilmediği takdirde, hipertansif kalp hastalığı bir dizi başka ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Aşağıdaki tabloya bir göz atalım.

En büyük risk altında olan kim?

Risk altında olup olmadığınızı görmek için bu noktaları kontrol edin.

• Eğer yüksek tansiyonunuz varsa.
• Eğer egzersiz yapmayan biriyseniz...
• Eğer şeker hastalığınız varsa.
• Kan kolesterol seviyesi yüksekse ...
• 45 yaşın üzerindeyseniz .
• Eğer fazla kiloluysanız (obezseniz).
• Sigara içiyorsanız veya başka tütün ürünleri kullanıyorsanız.
• Yemeğinize çok fazla tuz eklerseniz.
• Alkol tüketiyorsanız...

Bu maddelerden bir veya daha fazlası sizin için geçerliyse, sağlığınıza kesinlikle daha fazla özen göstermeniz gerekiyor.

Bu durumun belirtileri nelerdir?

Buradaki en büyük sorun, yüksek tansiyon gibi, hipertansif kalp hastalığının da erken evrelerinde hiçbir belirti göstermeyebilmesidir . Belirtiler ancak kalp bir dereceye kadar hasar gördükten sonra ortaya çıkmaya başlar.

Bunlar ortaya çıkabilecek belirtilerdir:

• Göğüs ağrısı
• Nefes darlığı
• Kalp çarpıntısı (kalbinizin hızlı attığı hissi)
• Baş dönmesi
• Bayılma
• Felç belirtileri (örneğin, ağızda sarkma, uzuv kaybı)
• Ani Kalp Ölümü

Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir.

Bunu nasıl buldunuz, Doktor?

Doktora gittiğinizde, doktor size önce birkaç soru soracaktır.

• Tıbbi geçmişiniz.
• Ailenizde kalp hastalığı olan biri var mı?
• Ardından fiziksel muayeneden geçeceksiniz.

Ayrıca, durumu doğrulamak ve kalpteki hasarı değerlendirmek için çeşitli testler önerilmektedir.

• Kan testleri: Kolesterol ve şeker seviyeleri gibi şeyleri kontrol eder.
• İdrar testleri: Böbrek fonksiyonlarını kontrol eder.
• EKG testi (Elektrokardiyogram): Kalbin elektriksel aktivitesine bakılır.
• Ekokardiyogram: Kalbin yapısına, kaslarının kalınlığına ve kan pompalama şekline bakılır.

Tedavisi nasıl yapılır? Ve ne yapmalıyız?

Tedavinin temel amacı, kan basıncınızı kontrol altına almak ve kalbinizde zaten oluşmuş olan hasarın daha da kötüleşmesini önlemektir. Bunu yapmanın iki ana yolu vardır.

1. Yaşam tarzı değişiklikleri

Bu en önemli kısım. İlaç kullanmanın yanı sıra, yaşam tarzınızı sağlıklı bir hale getirmek de şart.

• Sigara ve alkolü bırakın: Her ikisi de kalbe ve kan damarlarına doğrudan zarar verir.
• Egzersiz: Günde en az 30 dakika yürüyüş veya koşu gibi egzersizler yapın.
• Tuz tüketimini kontrol edin: Yiyeceklere eklenen tuz miktarını azaltın. Turşu, kuru meyve, sos ve yapay aroma vericilerden uzak durun.
• Sağlıklı beslenme: Daha fazla sebze, meyve, baklagiller ve lif açısından zengin gıdalar tüketin. Yağ, şeker ve un oranı yüksek gıdaları azaltın.
• Kilonuzu kontrol altında tutun: Boyunuza uygun sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışın.

2. İlaçlar (medicines)

Yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, doktorunuz kan basıncınızı kontrol altına almak için ilaçlar reçete edecektir. Diüretikler, beta blokerler ve ACE inhibitörleri gibi farklı ilaç türleri vardır.