Bazen kendiniz gibi hissetmiyor musunuz? Bu çoklu kişilik bozukluğu (Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu - DID) olabilir mi?

Hiç söyledikleriniz veya yaptıklarınız üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını veya kendiniz olmadığınızı hissettiniz mi? Ya da söylediğiniz veya yaptığınız bir şeyi unutup, başkalarının bundan bahsetmesi karşısında şaşırdınız mı? Bugün, pek çok insanın bilmediği, biraz karmaşık ama çok önemli bir zihinsel durumdan bahsedeceğiz. Buna çoklu kişilik bozukluğu veya tıbbi olarak "(Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu - DID)" diyoruz. Eskiden "(Çoklu Kişilik Bozukluğu)" olarak adlandırılırdı.

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, `(Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu - DID)`, zihninizde ve bedeninizde kendinizden başka bir veya daha fazla farklı kişiliğe sahipmişsiniz gibi hissettiğiniz veya davrandığınız bir ruhsal durumdur. Bunu, bedeninizin içinde yaşayan birkaç farklı insan varmış gibi düşünün. ``Dissosiyasyon`` kelimesi ``ayrılma`` veya ``bağlantı kopması`` anlamına gelir.

Bu rahatsızlığa sahip bir kişi, doktorların "alter" olarak adlandırdığı birkaç farklı kişilik yaşayabilir. Bu "alter"lerin veya kişiliklerin her birinin kendine özgü davranışları, anıları, düşünme biçimleri, konuşma biçimleri, beğenileri ve beğenmedikleri şeyler, hatta bazen yaş ve cinsiyetleri bile olabilir. Bazen bu kişilikler farklı ırklardan insanlar gibi davranabilir ve çevreleriyle farklı şekillerde etkileşim kurabilirler.

Bu farklı kişilikler, farklı zamanlarda davranışlarınızı kontrol edebilir. En tehlikelisi ise anıların bir kişilikten diğerine aktarılamamasıdır. Bu durum hafıza kaybına veya hafıza boşluklarına (amneziye) neden olabilir. Bu hafıza kaybı, doktorların bu hastalığı teşhis ederken dikkat ettiği en önemli belirtilerden biridir.

Çoklu Kişilik Bozukluğu (DID), günlük yaşamınızda işlev görme yeteneğinizi etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Aile ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi, okul çalışmalarınızı ve iş hayatınızı etkileyebilir. DID, dissosiyatif bozukluklar adı verilen bir grup ruhsal hastalığa ait bir durumdur. Bu hastalıklar, gerçeklikle bağlantı kurma yeteneğinizi etkiler.

Bu çoklu kişilik bozukluğu türleri var mı?

Evet, `DID`'nin iki ana türü vardır:

1. Cin çarpması biçimi: Bu, dışarıdan birinin veya ruhun vücudunuzu ele geçirmesi ve başkalarına cin çarpmış gibi görünmeniz durumudur. Aniden farklı konuşmaya ve davranmaya başlarsınız ve bu başkaları için açıktır. Bu, istemediğiniz bir kişilik değişikliğidir ve kişilik değişikliği sizin kontrolünüz dışında gerçekleşir. Bu, bazı kültürel inançlarımızın bahsettiği 'inançsızlık' ile karıştırılmamalıdır. Çoklu Kişilik Bozukluğu (DID) bir akıl hastalığıdır.

2. Mülksüzlük belgesi:Bu durumda, kişilik değişiklikleri başkaları için o kadar belirgin olmayabilir. Kimliğinizde ani bir değişiklik hissedebilirsiniz. Sanki bir filmde izleniyormuşsunuz gibi ("beden dışı deneyim") hissedebilir ve konuşmanızın, duygularınızın ve davranışlarınızın kontrolünün sizde olmadığını düşünebilirsiniz.

Önemli olan, 'sahip olma' kavramının dünyanın çeşitli kültür ve dinlerinde yaygın bir inanç olmasıdır. Ancak, bu tür gönüllü ruhani uygulamaların 'Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu' ile hiçbir ilgisi yoktur.

Çoklu kişilik bozukluğu ne kadar yaygın?

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) yaygın bir durum değildir . Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan küçük bir çalışma, nüfusun yaklaşık %1,5'ini etkileyebileceğini bulmuştur. Bununla birlikte, bu tahmin yeni tanı kriterleriyle (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı - DSM-5) değişebilir.

Çoklu kişilik bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Çoklu kişilik bozukluğunun (DID) başlıca belirtileri şunlardır:

• En az iki farklı kişiliğe (kişilik durumuna) sahip olmak. Bunlar davranışlarınızı, hafızanızı, kendinizi nasıl gördüğünüzü ve nasıl düşündüğünüzü etkiler.
• Günlük olaylara, kişisel bilgilere ve travmatik olaylara ilişkin hafıza kaybı (amnezi) veya hafıza boşlukları. Bazen, saatlerce veya günlerce hiçbir şeyi hatırlamayabilirsiniz.
• Farklı kişilikler nedeniyle sosyal ilişkilerinizde, işinizde, ev işlerinizde veya okul çalışmalarınızda aksamalar yaşanabilir.

Ek olarak, aşağıdaki ruh sağlığı sorunları bazen (ancak her zaman değil) Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) ile birlikte görülebilir:

• Endişe
• Sanrılar - gerçek olmayan şeylere inanmak.
• Depresyon
• Kendi kendine zarar vermek
• Madde kullanım bozuklukları
• İntihar düşüncesi

Dissosiyatif kimlik bozukluğu olan biri nasıl hisseder?

Eğer çoklu kişilik bozukluğunuz varsa, şunlar gibi şeyler hissedebilir veya deneyimleyebilirsiniz:

• Gerçeklikten, duygularınızdan ve benlik duygunuzdan kopuk hissetmek.
• Başkalarının davranışlarınız hakkında söylediklerinden dolayı kafanız karışması . (Örneğin, biri "Bunu dün söyledin" dediğinde, bunu hiç hatırlamayabilirsiniz.)
• Hafızanızdaki boşluklardan dolayı hayal kırıklığı yaşıyorsunuz.
• Hiçbir şeyi kontrol edememekten dolayı büyük bir baskı hissediyorum.
• Sanki arkadan izleniyorsunuz, kendinizi dışarıdan bir gözlemci gibi hissediyorsunuz.

Basitçe söylemek gerekirse, "Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu" (DID) yaşadığınızda "kendiniz" gibi hissetmezsiniz. Bu durum her kişi için farklılık gösterebilir. Eğer bir şeylerin yolunda gitmediğini hissediyorsanız, deneyimleriniz ve anılarınız uyuşmuyorsa, mutlaka bir doktora görünmeli ve bu konuyu konuşmalısınız.

Bir kişinin çoklu kişilik bozukluğuna sahip olduğunu bilmemesi mümkün müdür?

Evet, bu mümkün.Bazı insanlar çoklu kişiliklerinin farkındayken, çoğu yeni bir kişiliğin ortaya çıkıp kontrolü ele geçirdiği zamanların farkında değildir. Yeni bir kişilik ortaya çıktığında, belirli olayları hatırlamayabilirsiniz çünkü bu deneyimler farklı bir kişilik tarafından yaşanmıştır. Bu durum hafıza kaybına veya "amneziye" neden olur.

Çoklu kişilik bozukluğunun nedenleri nelerdir?

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunun (DID) temel nedeninin çocukluk döneminde yaşanan şiddetli, travmatik deneyimler olduğu düşünülmektedir. Bunlar şunları içerebilir:

• Stresli deneyimler
• Şiddetli travma
• Fiziksel, cinsel veya psikolojik istismar (İstismar)
• İhmal etmek

Genç yaşta böylesine dayanılmaz deneyimlerle karşılaşıldığında, zihin kendini korumaya çalışır. Çoklu Kişilik Bozukluğu (DID), zihnin bu korkunç travmadan uzaklaşmak için kullandığı bir tür savunma mekanizmasıdır. Bu, o korkunç deneyimi ayrı bir "kutuya" koyup zihnin bir yerinde saklamak gibidir.

Çoklu kişilik bozukluğu belirtileri şunlar tarafından tetiklenebilir:

• Stresli veya travmatik bir ortamdan ayrıldığınızda (örneğin, ev taşımak).
• Travmayı yaşadığınız yaşa geldiğinizde, en yakın akrabanız veya kendi çocuğunuz.
• Yakın zamanda travmatik veya ciddi bir stres faktörü yaşamış olmak (örneğin, ciddi bir trafik kazası).
• Size şiddet uygulayan kişi öldüğünde veya hayati tehlike arz eden bir hastalığa yakalandığında.

Dissosiyatif kimlik bozukluğunun risk faktörleri nelerdir?

Aşağıdakilerden herhangi birini yaşadıysanız, Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) geliştirme riskiniz daha yüksek olabilir:

• Çocukluk döneminde fiziksel veya cinsel istismara maruz kalmak.
• Ebeveyn veya velilerden kaynaklanan ihmal.
• Çocukken çeşitli tıbbi ameliyatlar veya işlemler geçirmek zorunda kalmak.
• Savaş veya terör eylemleri gibi durumlarla karşı karşıya kalmak.

Dissosiyatif kimlik bozukluğunun olası komplikasyonları nelerdir?

Çoklu kişilik bozukluğu (DID) olan kişilerde intihar riski daha yüksektir . DID tanısı konulanların %70'inden fazlası intihar girişiminde bulunur veya kendine zarar verme davranışlarında bulunur.

Eğer intihar düşünceleriniz varsa, lütfen hemen yardım alın. Amerika Birleşik Devletleri'nde 988'i arayabilir veya İntihar ve Kriz Yardım Hattı'na mesaj gönderebilirsiniz. Ülkenizdeki acil ruh sağlığı hizmetleriyle iletişime geçin. Yalnız değilsiniz, size yardım edebilecek biri var.

Doktorlar Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunu (DID) nasıl teşhis eder?

Çoklu Kişilik Bozukluğu (DID) genellikle bir psikiyatrist veya psikolog tarafından teşhis edilir. Bu uzmanlar, tüm tıbbi geçmişinizi alacak ve belirtileriniz hakkında size sorular soracaktır. Bazen sizi iyi tanıyan ve sizinle en çok zaman geçiren kişilerden de bilgi alabilirler. Çoğu zaman, size yakın biri, kişiliğinizdeki bir değişikliği ilk fark eden ve endişesini dile getiren kişi olacaktır.

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunu (DID) teşhis etmek için tek bir test yoktur. Doktorunuz, semptomlarınıza neden olabilecek diğer tıbbi durumları elemek için fiziksel muayene ve nörolojik muayene yapacaktır. Daha sonra semptomlarınızı, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin bir kılavuzu olan Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-5)'teki kriterlerle karşılaştıracaktır.

Ayrıca, doktorunuz dissosiyatif davranışınızı değerlendirmek için çeşitli anketler veya ölçekler kullanabilir. Bazı örnekler şunlardır:

• Dissosiyatif Deneyimler Ölçeği: Bu ölçek, günlük deneyimleriniz hakkında 28 soru soruyor.
• Kimlik Ayrışması Anketi: Kimlik ayrışmasının şiddetini ölçmek için 63 sorudan oluşmaktadır.
• Duygu Düzenleme Zorlukları Ölçeği: Duygularınızı nasıl düzenlediğinize dair 36 sorudan oluşmaktadır.

Dissosiyatif kimlik bozukluğu olan kişilerde intihar riski yüksek olduğundan, doktor size bu konuda da sorular soracaktır.

Çoklu kişilik bozukluğu genellikle ne zaman teşhis edilir?

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) belirtileri genellikle çocukluk döneminde, 5 ila 10 yaşları arasında ortaya çıkar. Ancak, ebeveynler, bakıcılar, öğretmenler ve doktorlar bu erken belirtileri gözden kaçırabilir veya yanlış anlayabilirler. DID'yi Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) gibi diğer davranışsal veya öğrenme güçlükleriyle karıştırabilirler. Sonuç olarak, DID genellikle yetişkinlikte teşhis edilir.

Çoklu kişilik bozukluğu nadir görülen bir durum olduğundan ve çok çeşitli semptomlara sahip olduğundan, deneyimli doktorların bile doğru teşhis koyması zaman alabilir.

Dissosiyatif kimlik bozukluğunun tedavileri nelerdir?

Dissosiyatif kimlik bozukluğu (DID) tedavisinde aşağıdaki yöntemler kullanılmaktadır:

• Depresyon ve anksiyete gibi semptomları kontrol altına almak için kullanılan ilaçlar .
• Psikoterapi . Örneğin, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) veya Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT).

Tedavinin ilk adımı her zaman güvenliğinizi sağlamaktır. Ruhsal hastalıklar konusunda özel eğitim almış bir doktor sizi doğru tedaviye yönlendirebilir. Tedavi öncelikle sizin özel ihtiyaçlarınızı karşılamaya odaklanır.

Çoklu Kişilik Bozukluğu için Psikoterapi (danışmanlık)

Çoklu kişilik bozukluğu (DID) için psikoterapi öncelikle şu konulara odaklanır:

• Geçmişteki travmatik olayları belirlemek ve bunlarla başa çıkmak.
• Ani davranış değişikliklerini yönetmek.
• Ayrı ayrı kişilikleri tek, birleşik bir kişilik haline getirmeye çalışmak.

Bireysel, grup veya aile terapisinden fayda görebilirsiniz.

Unutmayın, psikoterapiye katılmak zorlayıcı olabilir. Zihninizde çok zor ve acı verici deneyimleri konuşmanız ve yeniden yaşamanız gerekecek. Bu durum kaygı, çaresizlik, korku ve yalnızlık hissetmenize neden olabilir. Ama yalnız değilsiniz. Terapistiniz ve sevdikleriniz size yardım etmek ve destek olmak için oradalar.

Hipnoz yardımcı olabilir mi?

Bazı doktorlar psikoterapiyle birlikte hipnoterapiyi de önermektedir. Hipnoterapi, yönlendirilmiş bir meditasyon biçimidir. Bazıları bunun bastırılmış anıları geri getirmeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Çoklu kişilik bozukluğu tamamen tedavi edilebilir mi?

Maalesef, Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) için bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Ancak, belirtilerinizde iyileşme görülebilir. Bu durumu ömür boyu yönetmeniz gerekecektir. Bu durum bunaltıcı görünse de, doktorunuz belirtilerinizin hayatınızı kontrol altına almasına yardımcı olacak doğru tedavi veya tedavi kombinasyonunu bulmanıza yardımcı olabilir.

Çoklu kişilik bozukluğu önlenebilir mi?

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunu (DID) önlemenin kesin bir yolu yoktur. Bununla birlikte, erken teşhis ve tedavi semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Ebeveynler, bakıcılar ve öğretmenler küçük çocuklarda bu belirtilere dikkat etmelidir. İstismar veya travmanın erken tedavisi, DID'nin daha da şiddetlenmesini önleyebilir.

Tedavi, kişilik veya kimlik değişikliklerine neden olan "tetikleyicileri" belirlemenize de yardımcı olabilir. Stresi yönetmek, yasa dışı uyuşturuculardan kaçınmak ve aşırı alkol tüketiminden uzak durmak gibi şeyler, alter kişiliklerinizin ortaya çıkma sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Çoklu kişilik bozukluğuyla yaşamayı kolaylaştırmanın yolları var mı?

Her zaman doktorunuzun tedavi planına uyun. Bu, ilaçlarınızı reçete edildiği gibi almayı ve kendinizi daha iyi hissetseniz bile tedaviye devam etmeyi içerebilir. İşler zorlaşıyorsa veya iyileşmek yerine kötüleştiğini düşünüyorsanız, derhal doktorunuza bildirin. Böylece doktorunuz, yaşamınız boyunca tedavi planınızı gerektiği gibi ayarlayabilir.

Güçlü bir destek sistemine sahip olmak, Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) ile yaşamayı yönetmenize büyük ölçüde yardımcı olabilir. Durumunuzu anlayan doktorlarınız, aile üyeleriniz ve arkadaşlarınız olduğundan emin olun. Destek sisteminizdeki kişilerle açık ve dürüst bir şekilde konuşun. İhtiyaç duyduğunuzda yardım istemekten çekinmeyin.

Sevdiğiniz kişi Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) tanısı almışsa, ona nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Sevdiğiniz birinin Çoklu Kişilik Bozukluğu (DID) olduğunu öğrenmek sizin için kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olabilir. Farklı kişiliklerine (alterlerine) veya davranışlarına nasıl yanıt vereceğinizi bilemeyebilirsiniz. İşte nasıl yardımcı olabileceğiniz:

• Çoklu kişilik bozukluğu (DID) ve belirtileri hakkında bilgi edinin. Anlamak ilk adımdır.
• Sevdiğiniz kişiyle birlikte aile danışmanlığına veya destek gruplarına katılmaya istekli olduğunuzu belirtin.
• Ani davranış değişiklikleri meydana geldiğinde sakin ve destekleyici olun.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bazen belirtilerinizin günlük yaşamınız üzerindeki etkisini hafife alabilirsiniz. "Bu o kadar da önemli bir şey değil" diye düşünebilirsiniz. Ancak kendinizi algılamanızda, hafızanızda veya işleyiş biçiminizde bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen bir doktora görünün.

Eğer sizde veya tanıdığınız birinde Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) varsa ve aşağıdaki belirtileri gösteriyorsa, derhal tıbbi yardım alın:

• Kendi kendine zarar vermek
• İntihar düşünceleri
• Şiddet içeren davranışlar

Amerika Birleşik Devletleri'nde, 988'i arayarak veya mesaj göndererek İntihar ve Kriz Yardım Hattı'na ulaşabilirsiniz. Bu hat, ücretsiz ve gizli duygusal destek sağlayan yerel kriz merkezleri ağına bağlanmanızı sağlar. Bu merkezler, intihar krizi yaşayan veya duygusal sıkıntı çeken kişilere günde 24 saat, haftada 7 gün destek vermektedir. Eğer siz veya sevdiğiniz biri acil bir durumdaysa, 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın. (Sri Lanka'da, Suwaseriya Ambulans Servisi için 1990'ı veya polis için 119'u arayın.)

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID), iki veya daha fazla farklı kimliğe sahip olduğunuz bir ruh sağlığı durumudur. Zihninizin hayatınızda yaşadığınız ezici olumsuz deneyimlerden kaçma yolu olarak ortaya çıkabilir. Kendinizi korumak, yolunuza devam etmek için, bu travmayı bir kutuya koyup zihninizin derinliklerine saklamış olabilirsiniz.

Çoklu Kişilik Bozukluğu (DID) gerçeklikten kaçış sağlayabilse de, sizi sevdiklerinizden ve gerçek benliğinizden de uzaklaştırabilir. Bir ruh sağlığı danışmanı, hazır olduğunuzda bu kutuyu dikkatlice açmanıza ve bu zor deneyimlerin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Birlikte, karşılaştığınız zorlukları daha iyi anlayabilir ve olumlu bir şekilde üstesinden gelebilirsiniz. Terapi sürecindeyken, kendiniz gibi hissetmediğinizde güvenebileceğiniz güçlü bir destek sistemi oluşturmak çok faydalı olabilir. Unutmayın, DID ile mücadele ederken yalnız değilsiniz.

Zamanla, doğru tedaviyle, daha iyi işlev görebilir ve gerçek "benliğiniz" üzerinde daha fazla kontrol sahibi olarak yaşayabilirsiniz. Umudunuzu kaybetmeyin.

Çoklu Kişilik Bozukluğu, Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, DID, Ruh Sağlığı, Kişilikler, Hafıza Kaybı, Travma, Çoklu Kişilik Bozukluğu