Bazen, su içmeyi unuttuğumuzda veya biraz gergin olduğumuzda ağzımız kurur. Bu normaldir. Ama neredeyse tüm gün boyunca ağzınızda kuruluk ve yapışkanlık hissi sık sık yaşıyor musunuz? Konuşurken dilinizin damağınıza yapışmış gibi mi hissediyorsunuz? O zaman pes etmek iyi bir fikir değil. Bugün, birçok insanın yaşadığı ancak hakkında pek konuşmadığı 'ağız kuruluğu' adı verilen bu durumdan bahsedeceğiz. Tıpta buna 'kserostomi' diyoruz.
Basitçe anlatmak gerekirse, ağız kuruluğu (kserostomi) nedir?
Ağız kuruluğu veya kserostomi, ağzınızda yeterli tükürük olmadığında hissettiğiniz duygudur. Ağzımızı bir makine olarak düşünün. Bu makinenin sorunsuz çalışması için bir yağlayıcıya ihtiyacı vardır. Ağzımızdaki tükürük bezleri tarafından üretilen tükürük, ağzımızdaki yağlayıcıdır.
Bu tükürük, ağzı nemlendirmekten çok daha fazlasını yapar.
- Ağız içini temiz tutmaya yardımcı olur.
- Yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın ve dişlerinizin arasına sıkışan küçük yemek artıklarını temizleyin.
- Ağızdaki zararlı bakterileri kontrol altına alır.
- Yediğimiz yiyecekleri sindirmeye başlamamıza yardımcı olur.
- Konuşmayı ve yemek yemeyi kolaylaştırır.
Dolayısıyla, tükürük üretimi azaldığında ağız kuruluğu hissetmeye başlarız. Bunun ara sıra olması normal olsa da, eğer devam ederse, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Ağız kuruluğu dışında başka hangi belirtiler vardır?
Ağızda yapışkanlık ve kuruluk en önemli belirtidir. Ancak bununla birlikte başka birçok belirti de yaşayabilirsiniz. Gelin bu belirtilere bir göz atalım.
| Belirti | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Ağız kokusu | Tükürük miktarı azaldığında ağızdaki bakteri sayısı artar ve bu da ağız kokusuna neden olabilir. |
| Yemek yeme, yutma ve konuşmada zorluk. | Ağızdaki nem eksikliği, yiyeceklerin şekillendirilmesini ve yutulmasını zorlaştırır. Konuşurken dil, damağa yapışır. |
| Sık sık boğaz kuruluğu ve kaşıntısı | Ağız kuruluğu boğazı da etkileyerek sürekli boğaz ağrısına ve kaşıntı hissine neden olabilir. |
| Ses kısıklığı | Boğaz kuruluğu ses değişimine ve ses kısıklığına neden olabilir. |
| Tat değişiklikleri | Yiyeceklerin gerçek tadını alamayabilirsiniz veya ağzınızda metalik bir tat hissedebilirsiniz. |
| Ağızda, dudaklarda ve dilde yaralar | Nem eksikliği dudaklarda çatlamaya, ağız köşelerinde yarıklar oluşmasına ve dilde ve yanakların iç kısmında yaraların oluşmasına neden olabilir. |
| Protez diş takmada zorluk | Tükürük tabakası, dişlerin diş etlerine yapışık kalmasına yardımcı olur. Tükürük olmadan dişler gevşer ve zarar görür. |
Önemli: Bu durum devam ederse, diş çürümesi, diş eti hastalığı, göz ve cilt kuruluğu ve eklem ağrısı gibi daha ciddi belirtiler ortaya çıkabilir.
Ağzım neden bu kadar kuru? Bunun sebepleri neler?
Ağız kuruluğunun birçok nedeni vardır. Bazen birden fazla neden aynı anda ortaya çıkabilir.
1. Bazı ilaçlar
Bu, ağız kuruluğunun en yaygın ve başlıca nedenidir. Aldığınız bazı ilaçlar yan etki olarak tükürük üretiminde azalmaya neden olabilir. İlaç prospektüsüne bakarsanız, "ağız kuruluğu"ndan bahsedildiğini görebilirsiniz.
Ağız kuruluğuna neden olan başlıca ilaçlar şunlardır:
- Antidepresanlar ve anksiyete ilaçları: Bunlar sinir sistemini etkiler ve tükürük bezlerine giden sinyalleri azaltır.
- Antihistaminler ve dekonjestanlar: Bunlar vücuttaki salgıları azaltır, bu da tükürük üretimini azaltır.
- Yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar: özellikle idrar çıkışını artıran diüretikler.
- Ağrı kesiciler.
- Parkinson hastalığı için ilaçlar.
- İdrar kontrolünde zorluk çeken kişilere verilen ilaçlar (Antikolinerjikler).
Çok önemli: Kullandığınız bir ilacın ağız kuruluğuna neden olduğunu düşünseniz bile, doktorunuzla konuşmadan asla ilacı bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin. Öncelikle doktorunuzla görüşün. Doktorunuz size farklı bir ilaç verebilir veya dozunu ayarlayabilir.
2. Diğer altta yatan tıbbi durumlar
Ağız kuruluğu bazı hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.
- Diyabet: Kontrol altına alınmayan kan şekeri seviyeleri dehidrasyona ve ağız kuruluğuna yol açabilir.
- Sjögren sendromu: Bu, vücudumuzun bağışıklık sistemindeki bir arızanın, gözler ve ağız gibi yerlerde nem üreten bezlere zarar verdiği otoimmün bir hastalıktır.
- Felç ve Alzheimer hastalığı: Beyin hasarı, tükürük bezlerini kontrol eden sinirleri etkileyebilir.
- Tükürük bezlerinde taş oluşumu (Siyalolitiyazis) veya enfeksiyon (Sialadenit).
3. Diğer nedenler
- Kanser tedavileri: Radyoterapi, özellikle baş ve boyun kanserlerinde, tükürük bezlerine kalıcı hasar verebilir. Kemoterapi de geçici olarak tükürük üretimini azaltabilir.
- Ağızdan nefes alma: Özellikle geceleri ağızdan nefes alan kişilerin sabahları ağızları çok kuru olabilir.
- Susuzluk: Vücut yeterince su almadığında ağız kuruluğu oluşur. Ancak bu durum genellikle su içmekle düzelir.
- Yaşlanma: Ağız kuruluğu sadece yaşlanmayla ortaya çıkan bir durum olmaktan ziyade, yaşlılarda çeşitli tıbbi durumlar için aldıkları ilaçlar nedeniyle daha sık görülmektedir.
Ağız kuruluğunu görmezden gelirseniz ne olur?
"Sadece ağız kuruluğu, bu kadar önemli bir şey mi?" diye düşünmeyin. Bu durum devam ederse, ağız sağlığınıza ciddi zararlar verebilir.
- Diş çürüğü (Çürükler): Tükürük yetersiz olduğunda, ağızdaki zararlı bakteriler kontrolsüz bir şekilde çoğalır. Tükürük ayrıca yemek yedikten sonra dişlere takılan küçük yiyecek parçalarını temizlemeye de yardımcı olur. Bunlar yetersiz olduğunda, dişler hızla çürür ve çürükler oluşmaya başlar.
- Diş eti hastalığı: Bakterilerin çoğalması nedeniyle diş etleri şişebilir ve kanamaya başlayabilir.
- Ağız pamukçuk hastalığı:Tükürük tarafından kontrol edilen Candida adlı mantar, tükürük eksikliği durumunda kontrolsüz bir şekilde çoğalarak ağızda beyaz plaklar oluşturur.
- Ağız yaraları: Sürekli kuruluk nedeniyle ağız içinde yara oluşma olasılığı yüksektir.
Bu durumu tedavi etmek için neler yapılabilir?
Yapılacak en iyi şey, ağız kuruluğunuzun nedenini bulup tedavi etmektir. Doktora gittiğinizde, doktor size sorular soracak, kullandığınız ilaçlar hakkında bilgi edinecek ve gerekirse nedeni bulmak için testler yapacaktır.
- İlaç değişikliği: Eğer bu durum kullandığınız bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ilacın dozunu değiştirebilir veya bunun yerine farklı bir ilaç reçete edebilir.
- Altta yatan rahatsızlığın tedavisi: Eğer ağız kuruluğu diyabet gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, hastalık kontrol altına alındığında bu belirti de azalacaktır.
- Tükürük üretimini uyaran ilaçlar: Bazı durumlarda doktor, tükürük bezlerini uyaran ve tükürük üretimini artıran ilaçlar reçete edebilir (örneğin, Sevimelin, Pilokarpin).
- Yapay Tükürük: Tükürüğün yerine kullanılabilecek ağız spreyleri, jeller veya ağız gargaraları mevcuttur.
Bu rahatsızlığı azaltmak için evde neler yapabilirsiniz?
Doktorunuzun size verdiği tedavilere ek olarak, yaşam tarzınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklik bu rahatsızlığı büyük ölçüde azaltabilir. Neler yapmanız ve neler yapmamanız gerektiğine bir göz atalım.
| Ağız kuruluğunu azaltmaya yönelik ipuçları | |
|---|---|
| 👍 Yapılacak şeyler | |
| Düzenli olarak su için. | Gün boyunca yanınızda bir şişe su bulundurun ve düzenli olarak yudumlayın. Bu, ağzınızın nemli kalmasına yardımcı olacaktır. |
| Şekersiz sakız veya şekerleme | Şekersiz sakız çiğnemek veya şekerleme yemek tükürük üretimini artırır. (Ama şekerli olanlar değil!) |
| Buz küplerini em. | Ağzınıza bir buz küpü koyup yavaşça çiğnemek ağzınızı serinletir ve nemlendirir. |
| Nemlendirici kullanın. | Özellikle geceleri, uyuduğunuz odanın havasına nem katan bir nemlendirici kullanmak çok faydalıdır. |
| Dudak balmı sürün. | Ağzınız kuruduğunda dudaklarınızın çatlama olasılığı artar. Bu nedenle, dudaklarınızı nemli tutmak için her zaman dudak balmı kullanın. |
| 👎 Kaçınılması/en aza indirilmesi gereken şeyler | |
| Sigara ve alkol | Bu ikisi de ağzınızın daha da kurumasına neden olacaktır. Mümkünse, bunları tamamen kullanmayı bırakın. |
| Kafein (çay, kahve) ve gazlı içecekler | Bunlar vücuttan su atarak (idrar söktürücü etki göstererek) ağız kuruluğunu artırabilir. |
| Çok tuzlu, baharatlı, ekşi ve tatlı yiyecekler | Bu tür yiyecekler ağız kuruluğunu artırabilir ve ağızda yara varsa ağrıyı şiddetlendirebilir. |
| Alkol içeren ağız gargarası | Alkol, ağız kuruluğunu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle "Alkolsüz" yazan bir ağız gargarası seçin. |
Özetle
- Zaman zaman ağız kuruluğu yaşamak normal olsa da,Sık ve sürekli ağız kuruluğu, öylece göz ardı edilebilecek bir durum değildir.
- Bu durum dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığına ciddi zarar verebilir.
- Bu durum genellikle kullandığınız bir ilaçtan veya altta yatan başka bir tıbbi rahatsızlıktan kaynaklanabilir.
- Doktorunuzla konuşmadan asla ilaçlarınızı kullanmayı bırakmayın.
- Bu rahatsızlık, gün boyunca az miktarda su içmek ve şekersiz sakız çiğnemek gibi basit şeylerle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
- Bu sorun devam ederse, mutlaka doktorunuza veya diş hekiminize danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin