Dün gece kendinizi gayet sağlıklı hissetmenize rağmen bu sabah yataktan kalkamayacak kadar halsiz mi hissediyorsunuz? Vücudunuz çok mu ağrıyor? Aniden ateşiniz, öksürüğünüz ve soğuk algınlığınız mı başladı? Bu, yaygın ama korkulan grip veya influenza virüsü enfeksiyonunun başlangıcı olabilir. 'Grip' kelimesini duyduğunuzda, bazı insanlar bunun sadece sıradan bir soğuk algınlığı olduğunu düşünür. Ancak ikisi arasında aslında büyük bir fark vardır. Bu yüzden bugün gripten, kendinizi ondan nasıl koruyacağınızdan ve bilmemiz gereken istatistiklerden bahsedelim.
Grip tam olarak nedir? Soğuk algınlığından farklı mıdır?
Basitçe söylemek gerekirse, grip, influenza virüsünün neden olduğu solunum sistemi enfeksiyonudur. Sıradan nezleden çok daha şiddetli olabilir. Nezle olduğumuzda, iki ila üç gün boyunca hafif vücut ağrısı, burun akıntısı ve hapşırma yaşarız ve bunlar daha sonra geçer.
Ancak grip olduğunuzda belirtiler aniden başlar. Başlıca belirtiler yüksek ateş, vücut ağrıları, baş ağrısı, kuru öksürük ve aşırı yorgunluktur . Bazen o kadar yorgun hissedebilirsiniz ki yataktan bile kalkamazsınız. Bu durum birkaç gün, hatta haftalarca sürebilir. Bu nedenle grip hafife alınacak bir şey değildir.
Grip hakkında bazı şaşırtıcı istatistikler
Bu bilgiler Amerikan verilerine dayanıyor olsa da, grip salgını sırasında durumun ne kadar ciddi olabileceğini anlamamıza yardımcı oluyor. Bakalım bu veriler bize neler söylüyor.
| Bilgi | Bu ne anlama geliyor? (Ne Anlama Geliyor?) |
|---|---|
| Yıllık görülme oranı | Gelişmiş ülkelerde her yıl nüfusun %5 ila %20'si grip oluyor. Bu da her 100 kişiden 5 ila 20'sinin grip olması anlamına geliyor. |
| Hastaneye yatışlar | Grip nedeniyle ortaya çıkan komplikasyonlar (örneğin zatürre) yüzünden çok sayıda insan hastaneye kaldırılıyor. Bu da gribin basit bir hastalık olmadığını gösteriyor. |
| Virüsün bulaşıcı dönemi | Virüs vücuda girdikten sonra belirtiler 1 ila 4 gün içinde ortaya çıkabilir. Önemli olan , belirtiler ortaya çıkmadan bir gün önce bile başka birine virüsü bulaştırabileceğinizdir. |
| İyileşme süresi | Hastalık genellikle 3 ila 7 gün içinde iyileşse de, öksürük ve yorgunluk iki haftadan fazla sürebilir. |
| Aşının etkinliği | Grip aşısı olduktan sonra vücudun antikor geliştirmesi ve koruma sağlaması yaklaşık iki hafta sürer. |
Grip nasıl bulaşır?
Grip virüsü insandan insana çok kolay yayılır. Kalabalık bir otobüste, trende olduğunuzu veya bir ofiste çalıştığınızı hayal edin.
- Öksürme ve hapşırma sırasında: Grip olan biri öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda, virüs içeren minik damlacıklar havaya karışır. Yakındaki biri bu havayı soluduğunda, virüs o kişinin vücuduna girebilir.
- Dokunarak bulaşma: Virüsün bulunduğu bir yüzeye (örneğin kapı kolu, masa, telefon) dokunup ardından aynı elinizle burnunuza, ağzınıza veya gözlerinize dokunursanız, virüsü kapma olasılığınız daha yüksektir.
Bu, belirtiler göstermeye başlamadan bir gün öncesinden iyileşene kadar hastalığı başkalarına bulaştırabileceğiniz anlamına gelir. Bu nedenle, kendinizi hasta hissediyorsanız evde kalmanız çok önemlidir.
Gripten korunmanın en iyi yolu: grip aşısı.
Gripten korunmanın en etkili ve güvenli yolu her yıl grip aşısı yaptırmaktır. Bu konuda bazı yanlış anlamalar mevcuttur.
Grip aşısı hakkında yaygın yanlış anlamalar
- "Aşı olmak grip olmanıza neden olur" : Bu tamamen yanlış. Aşı, öldürülmüş veya çok zayıflatılmış bir virüs içerir. Asla gribe neden olmaz. Aşı, virüsü vücudumuzun bağışıklık sistemine tanıtır ve onunla savaşmak için antikor üretmesine yardımcı olur.
- "Sağlıklıyım, aşıya ihtiyacım yok."Sağlıklı olsanız bile, grip olursanız yaşlı bir aile üyesine, küçük bir çocuğa, hamile bir kadına veya başka bir sağlık sorunu olan birine (diyabet veya astım gibi) bulaştırabilirsiniz. Bu durum onlar için ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle aşı olmak sizi ve çevrenizdekileri korur.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) , 6 aydan büyük herkesin , özellikle yüksek risk grubunda bulunanların (hamile kadınlar, küçük çocuklar, 65 yaş üstü kişiler ve kronik hastalıkları olanlar) her yıl grip aşısı yaptırmasını önermektedir. Bu konuda daha fazla bilgiyi aile doktorunuzdan edinebilirsiniz.
Grip olursanız ne yapmalısınız? Ne zaman hemen doktora görünmelisiniz?
Grip belirtileriniz varsa, yapabileceğiniz en iyi şey şudur:
1. Bol bol dinlenin: Vücudunuza virüsle savaşmak için gereken gücü verin.
2. Bol sıvı tüketin: Bol su, sıcak çorba, yulaf lapası ve portakal suyu için.
3. Başkalarından uzak durun: Hastalığın başkalarına bulaşmasını önlemek için evde kalın.
4. Tıbbi tavsiye alın: Ateş ve vücut ağrıları için parasetamol gibi ilaçlar alabilirsiniz ancak herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışmanız akıllıca olacaktır.
Ancak bazı uyarı işaretleri de var. Bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden hemen en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gitmelisiniz.
- Nefes almada zorluk veya nefes darlığı
- Göğüs ağrısı veya baskısı
- Ani baş dönmesi veya kafa karışıklığı
- Şiddetli veya sürekli kusma
- Dudaklarda veya yüzde oluşan morarma
- Ateşli döküntü
Küçük çocuklarda, özellikle hızlı nefes alma, yeterince sıvı tüketmeme, uyandırılamayacak kadar uykulu olma ve oyun oynamaya ilgi göstermeme gibi belirtilere dikkat edin.
Özetle
- Grip sadece sıradan bir soğuk algınlığı değildir. Ciddi komplikasyonlara yol açabilen ağır bir hastalıktır.
- Her yıl grip aşısı yaptırmak, kendinizi ve sevdiklerinizi korumanın en iyi yoludur.
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın. Hapşırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu bir mendil veya dirseğinizle kapatın.
- Eğer hastaysanız, mutlaka evde kalın ve dinlenin. Bu, hızlı iyileşmenize ve hastalığı başkalarına bulaştırmamanıza yardımcı olacaktır.
- Nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi uyarı işaretlerine her zaman dikkat edin.Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal tıbbi yardım alın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin