Pelvis şeklinin doğum üzerindeki etkisi (Jinekoit Pelvis)

Hamileyseniz, doğum yapmayı düşündüğünüzde muhtemelen aklınızdan birçok şey geçiyordur, değil mi? Doktorunuz muhtemelen pelvisinizin şeklinden, ya da İngilizcede dediğimiz gibi 'pelvis'ten bahsetmiştir. 'Jinekoit Pelvis' kelimesini duyduğunuzda, bazı insanlar bunun bir tür hastalık olduğunu düşünerek biraz korkarlar. Ama aslında bu hiç de bir hastalık değil. Sadece vücudumuzdaki pelvis kemiğinin bir şekil biçimi. Öyleyse bugün bunu açık ve basit bir şekilde ele alalım.

'Jinekoit Pelvis' tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, 'jinekoid pelvis' tıbbi bir durum değil, sadece pelvisinizin şeklidir. Doktorunuz size 'jinekoid pelvis' teşhisi koyarsa, bu pelvis kemiğinizin yuvarlak ve geniş olduğu anlamına gelir. Bu, kadınlarda en sık görülen şekildir ve doğum için en uygun şekil olarak kabul edilir.

Pelvisimiz, bel ve uyluk kemikleri arasında, alt karın bölgemizde bulunan kemik grubudur. Kadınların pelvisleri genellikle erkeklerin pelvislerinden daha alçak ve daha geniştir. Bu durum, hamilelik sırasında bebeğe yer açmak ve doğumu kolaylaştırmak için biyolojik olarak böyle tasarlanmıştır.

Araştırmalar , kadınların yaklaşık %50'sinin 'jinekoid pelvis' adı verilen bu şekle sahip olduğunu ortaya koymuştur. Dolayısıyla bu oldukça yaygın bir durumdur.

Pelvisin başlıca şekilleri nelerdir?

Pelvisimizin şekli kişiden kişiye değişebilir. Doktorlar bunları, esas olarak pelvisin üst kısmındaki (pelvis girişi) değişikliklere dayanarak dört ana tipe ayırırlar. Gelin bunlara bir göz atalım.

Pelvisin şekli doğum sürecini nasıl etkiler?

Doğum sırasında bebek leğen kemiğinden çıkar. Dolayısıyla leğen kemiğinin üst kısmı (pelvis girişi) bebeğin çıkması için bir giriş görevi görür. Bu nedenle, bu girişin şekli doğumun ne kadar kolay veya zor olacağını etkiler.

• Jinekoit pelvis: Geniş ve yuvarlak olduğu için bebek kolayca geçebilir. Bu nedenle, normal vajinal doğum genellikle sorunsuz ve komplikasyonsuz gerçekleşir.
• Android pelvis: Bu şekil aşağı doğru daralır ve bebeğin geçmesini zorlaştırır. Bazen bebek sıkışabilir. Bu gibi durumlarda, doktorlar bebeğin ve annenin güvenliği için sezaryen doğum (C-section) önerirler.
• Antropoid pelvis: Jinekoit pelvis kadar geniş olmasa da, bu şekle sahip kişilerde normal doğum yapmak imkansız değildir. Ancak, doğum biraz daha uzun sürebilir. Doğum sırasında pozisyon değiştirmek, bu kişiler için doğumu kolaylaştırabilir.
• Platipelloid pelvis: Bu şekil düz ve sığdır, bu da normal doğumu çok zorlaştırır. Çoğu zaman, bu şekle sahip kişiler sezaryen doğum yapmak zorunda kalırlar.

Pelvisi etkileyen yaygın sağlık sorunları nelerdir?

Pelvis, vücudumuzun önemli bir parçasıdır; sadece doğumda değil, yürüme, koşma ve oturma gibi günlük aktivitelerde de yardımcı olur ve önemli organları (rahim ve mesane gibi) korur. Bu nedenle, pelvisi etkileyen çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

• Osteitis pubis: Kalça kemiklerinin birleştiği eklemde iltihaplanma ve ağrı; örneğin spor yaparken veya tekrarlayan hareketler sırasında ortaya çıkar.
• Pelvik taban disfonksiyonu: Pelvik tabandaki kaslar düzgün çalışmaz. Bu durum bağırsak ve mesane kontrolünde sorunlara yol açabilir (örneğin, dışkılamayı kontrol edememe).
• Pelvis kırığı: Kaza gibi bir nedenden dolayı bir veya daha fazla pelvis kemiğinin kırılması.
• Pelvik organ sarkması: Pelvik taban kaslarının zayıflaması nedeniyle rahim, mesane ve rektum gibi pelvisteki organlar aşağı doğru sarkar. Bu durum doğum ve yaşlanma gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir.
• Sakroiliit: Pelvis ve bel bölgesini birbirine bağlayan eklemlerde iltihaplanma ve ağrı. Bu durum hamilelik sırasında veya artrit gibi rahatsızlıklarda sık görülür.

Bu sorununuz olup olmadığını nasıl anlarsınız? (Belirtiler)

Aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, bu bir pelvik problemin işareti olabilir.

• Kronik pelvik ağrı.
• İdrar kontrolünde zorluk.
• Alt karın bölgesinde ağırlık veya basınç hissi.
• Cinsel ilişki sırasında ağrı (disparoni).
• İdrar yaparken ağrı veya sık idrara çıkma ihtiyacı.
• Anormal vajinal akıntı veya kanama.

Pelvis sağlığınızı korumak için neler yapabilirsiniz?

Genel sağlığımız için iyi olan şeyler, pelvik sağlığımız için de iyidir. Bu basit şeyleri siz de hayatınıza dahil edebilirsiniz.

• Bol su için ve daha fazla lifli gıda (meyve, sebze, baklagiller) tüketin.
• Boyunuza ve yaşınıza uygun sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Düzenli egzersiz yapın. Haftada en az 150 dakika yürüyüş veya koşu gibi egzersizler yapın.
• Pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizlerini uygulayın. Bu konuda doktorunuza danışabilirsiniz.
• Sigara içiyorsanız, bırakmaya çalışın.
• İdrar kesenizi en az iki ila dört saatte bir tamamen boşaltın.

Pelvisimin şeklinin ne olduğunu nasıl anlarım?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorun. Hiç kimse, ne çevrimiçi anketlerle ne de dışarıdan bakarak pelvisinin şeklinin ne olduğunu anlayamaz.

Pelvisinizin tam şeklini ancak bir doktor söyleyebilir. Jinekoloğunuz , pelvisinizin şeklini pelvik muayene veya röntgen gibi görüntüleme testleri ile belirleyebilir. Bu işlem genellikle hamilelik sırasında daha sık yapılır.

Sonuç olarak, "jinekoid pelvis" korkulacak bir şey değildir, doğumda yardımcı olan normal bir fiziksel özelliktir. Pelvisinizin şekli ne olursa olsun, en önemli şey doktorunuzla konuşmak ve tavsiyelerine uymaktır.