Hamilelik, ne yiyip içtiğinize ve hangi ilaçları aldığınıza çok dikkat etmeniz gereken bir dönemdir. Bu nedenle bazı insanlar Batı tıbbından ziyade "doğal" şeylere veya alternatif terapilere daha çok ilgi duyarlar. Ancak hatırlamamız gereken en önemli şey, "doğal" olan her şeyin hamilelik sırasında güvenli olmadığıdır. Bazı ilaçlar gibi, bazı alternatif terapiler de rahimdeki bebeğe zararlı olabilir. Bu yüzden bugün, hamilelik sırasında sizin için uygun olan alternatif terapilerden ve kesinlikle kaçınmanız gerekenlerden bahsedeceğiz.
Hamilelik döneminde güvenle deneyebileceğiniz şeyler
Gebeliğin bazı küçük rahatsızlıkları için güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmış çeşitli alternatif tedaviler mevcuttur. Ancak, bunlardan herhangi birini denemeden önce doktorunuzla konuşmanız ve onayını almanız çok önemlidir.
| Rahatsızlık | Güvenli alternatif tedaviler |
|---|---|
| Kusma ve mide bulantısı | Akupunktur, akupresür, zencefil (günde dört kez 250 mg tablet) ve B6 vitamini (piridoksin) (günde iki veya üç kez 25 mg) etkili ve güvenli seçenekler olarak kabul edilir. |
| Sırt ağrısı | Bir uzman tarafından yapılan masaj ve kiropraktik manipülasyon rahatlama sağlayabilir. |
| Ters Doğumlu Bebek | Egzersiz ve hipnozun faydalı olduğu gösterilmiştir. Buna ek olarak, bitkilerin cilde yakın bir şekilde yakılmasını içeren Çin tıbbı yöntemi olan moksibüsyon da araştırılmaktadır. |
| Doğum sancısını azaltın | Epidural anestezi en etkili olanıdır. Bununla birlikte, sıcak suda beklemek ve akupunktur gibi şeyler de yardımcı olabilir. TENS adı verilen küçük bir elektriksel stimülasyon cihazı da diğer ağrı kesicilerle birlikte kullanıldığında etkilidir. Gevşeme teknikleri, nefes alma düzenleri, psikolojik destek ve otohipnoz zaten yaygın olarak kullanılmaktadır. |
Hamilelik döneminde kesinlikle kaçınılması gereken şeyler
Tamam, şimdi en önemli kısımdan bahsedelim. Yani, hamilelik sırasında kesinlikle dokunulmaması gereken alternatif tedaviler ve bitkilerden. Bunlardan bazıları bebekte doğum kusurlarına, bazıları erken doğuma veya hatta düşük yapmaya neden olabilir.
En önemlisi, bu bitkileri konsantre kapsül , çay veya özüt halinde almak, yemeğinize lezzet vermek için az miktarda eklemekten daha tehlikelidir.
Kaçınılması Gereken Ağızdan Alınan Takviyeler
Aşağıdaki bitkiler hamilelik döneminde asla ağız yoluyla alınmamalıdır. İsimlerini bilmeyebilirsiniz, ancak bazı Ayurvedik ürünler bunları içerebilir. Bu nedenle, herhangi bir şey almadan önce sormak önemlidir.
| Hamilelik sırasında zararlı olabilecek bitkiler | |
|---|---|
| Arborvitae | Ardıç |
| Beth kökü | Kahve kahve |
| Kara yılan otu | Meyan kökü |
| Mavi cohosh | Güz çiğdemi |
| Cascara | Nane |
| Hayat ağacı meyvesi | Kökü dürtmek |
| Çin melekotu (Dong Quai) | Rue |
| Kınkona | Adaçayı |
| Pamuk kökü kabuğu | Sarı kantaron |
| Papatya | Sinameki (Sinameki yaprağı) |
| Ginseng | Solucan otu |
| Altınmühür | Beyaz şakayık |
| Pelin | Civanperçemi |
| Sarı rıhtı | |
Ayrıca, çok fazla A vitamini almak bebekte doğum kusurlarına neden olabilir. Bu nedenle, doktorunuzun reçete ettiğinden daha fazla A vitamini asla almayın.
Aromaterapide Kullanılmaması Gereken Esansiyel Yağlar
Bazı insanlar rahatlamak için uçucu yağlar kullanır. Ancak bunlardan bazıları hamilelik sırasında tehlikeli olabilir. Aşağıdaki yağları solumaktan veya cildinize uygulamaktan kaçının.
Bütün bunlar bize hamileliğin sandığımızdan daha hassas bir dönem olduğunu gösteriyor. Bir arkadaşınızdan, tanıdığınız birinden duyduklarınızı veya internette okuduklarınızı hafife almayın. Sizin ve doğmamış çocuğunuzun güvenliği her şeyden önemlidir. Bu nedenle, bir şeyden en ufak bir şüpheniz varsa, onu kullanmayın ve doktorunuza danışın. Bu en iyi ve en güvenli yöntemdir.
Özetle
- "Doğal" veya "bitkisel" yazan her şey hamilelik sırasında güvenli değildir. Bazı şeyler düpedüz zararlı olabilir.
- Herhangi bir alternatif tedavi yöntemi, bitki, çay, hap veya uçucu yağ kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Yemeklerde çok az miktarda bitki özü kullanmak, onu konsantre bir takviye olarak almakla tamamen farklıdır. Risk, konsantre olan kısımdadır.
- Bir şey hakkında en ufak bir şüpheniz varsa, yapılacak en güvenli şey onu kullanmamaktır. Sizin ve bebeğinizin güvenliği her şeyden daha önemlidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin